7 sposobów na znalezienie celu życia

"Po prostu czegoś tu brakuje"zastanawiają się. "Dlaczego tu jestem? Jaki jest mój cel na Ziemi?"

Czy zadajesz sobie te same pytania? Zadajesz? Jeśli tak, to nie jesteś sam. Niedawno Zjednoczone Królestwo badanie okazało się, że 9 na 10 młodych Brytyjczyków uważa, że ich życie "brak celu". Jak to możliwe? Dlaczego tak wielu ludzi czuje się dziś zagubionych i nieszczęśliwych? I kto może odpowiedzieć na ich palące pytania dotyczące istnienia? 

Może być nigdy będzie ostateczną odpowiedzią. Ale zbliżenie się do tego, co oznacza cel do ciebie może być łatwiejsze niż myślisz. Oto 7 prostych sposobów, aby odkryj cel swojego życia - i dowiedzieć się, co zaginęło raz na zawsze...

1. Nie przesadzaj z myśleniem

Odkrywać twój życia purpose jest ekscytującym poszukiwaniem. Ale to nie musi być poszukiwanie na zewnątrzJak na przykład rezerwacja odosobnienia w tropikalnym kurorcie na 3-4 tygodnie. To prawda, odosobnienia medytacyjne stały się en vogue... dla podróżnych z książeczkami czekowymi. 

Zadaj sobie pytanie. Po co wydawać wszystkie swoje ciężko zarobione oszczędności na poszukiwanie egzotycznych guru? Co jeśli odpowiedź na Twoje Wielkie Pytanie brzmi wewnątrz ciebie przez cały ten czas?

Dr Laura Kingprofesor nauk psychologicznych na Uniwersytecie Missouri, mówi, że sens życia jest powszechny i "łatwo osiągalny":

"Wprawienie ludzi w dobry nastrój zwiększa ich poczucie, że ich życie ma sens. Manipulowanie nastrojem - a mamy na to wiele sposobów. Dając komuś walentynkę lub cukierka.

"Istnieje związek przyczynowy między byciem w dobrym nastroju a sensem życia".

Tam jest żadny alchemiczna formuła odkrywać twój życia purpose. Po prostu zrób wszystko, co w twojej mocy, aby umieścić siebie - i innych - w dobry nastrój. To jest to. To umiejętność odpuszczenia i cieszenia się małymi rzeczami w życiu. Nie możesz zdziałać cudów, jeśli będziesz się zastanawiał nad "magiczną sztuczką". 

Życie nazywane jest 'cud' nie bez powodu! 

Jednym ze sposobów na uwolnienie umysłu od nadmiernego myślenia jest Śmierć Ego. Coś szczególnego dzieje się, gdy na magicznych grzybach i truflach z pozytywny sposób myślenia. Ty stracić poczucie własnej wartości całkowicie... i poczuj się połączony z ukrytym wszechświatem wewnątrz ciebie. To doświadczenie jest znane z długotrwałych pozytywnych efektów.  

2. Nie ma ostatecznej rozgrywki

Oto mały sekret dla Ciebie. Nagroda jest tęczy, a nie na jej końcu. Chcesz wiedzieć dlaczego? Bo garnek złota nie istnieje. Liczy się dążenie do szczęścia, sama podróż. W grze o życie nie ma wygranej ani przegranej. Była pierwsza dama USA i aktywistka Eleanor Roosevelt powiedział to najlepiej:

"Celem życia jest przeżywanie go, smakowanie doświadczeń do maksimum, sięganie ochoczo i bez lęku po coraz to nowsze i bogatsze doświadczenia."

Większość z nas szuka tego Aha moment, który ujawni ich cel w życiu. Dlaczego się urodziłeś? Jaki jest twój powód istnienia? Dla niektórych ludzi, to poszukiwania w duszy może zająć całe życie. Gromadzenie bogactwa. Wspinanie się po drabinie sukcesu. Znalezienie idealnego partnera. Małżeństwo, dzieci, przytulny dom na przedmieściach. 

A co jeśli najwięksi filozofowie świata mieli rację? Że nie ma "jednej rzeczy", która definiuje nasz cel. Czy to możliwe, że życie jest nie wyścig do wygranej lub przegranej, ale podróż do samopoznania...?

3. Bądź skoncentrowany

Pomyśl o rzeczach, które przynoszą Ci poczucie czystej radości i szczęścia. Czy potrafisz zrobić listę tych rzeczy? Jeśli masz z tym trudności, to być może potrzebujesz określić swoje centrum w życiu. Dla niektórych jest to spędzanie czasu z rodziną. Dla innych jest to gorąca radość z dobrze wykonanego zadania w pracy. 

Cokolwiek to jest, upewnij się, że daje ci to poczucie satysfakcji zanim pójdziesz spać w nocy. Chcesz uniknąć poczucia, że "czegoś brakuje" w swoim życiu, prawda? W takim razie trzymaj się dobrych nawyków - prostych, które mogą stanowić wartość dodaną do Twoich celów i aspiracji. Czynów, z których możesz być dumny każdego dnia. 

4. Ciesz się starym hobby

Co jeżeli ty już definiowałeś twój centrum w życiu, ale ty wciąż czujesz stresującego cały czas? Wtedy być może nadszedł czas, aby spojrzeć wstecz na najmniej stresujący okres w swoim życiu - swoje dzieciństwo. 

Czy pamiętasz swoją wymarzoną pracę jako dziecko? Czy było tam coś, co uwielbiałaś robić bez względu na wszystko... np. rysowanie, taniec, czy gra w łapanego z tatą? Dla autora bestsellerów dla dzieci Judy Blumeto było śnienie:

"Tak, byłem wielkim marzycielem. Wiesz, co mnie martwi? Martwię się, że dzisiejsze dzieci nie mają wystarczająco dużo czasu, aby po prostu siedzieć i marzyć. Byłem wielkim pretendentem, zawsze wymyślałem historie w mojej głowie. Historie, historie i historie, ale nigdy nikomu o nich nie mówiłem." (Z wywiadu dla Scholastic)

Nie tylko dzieci mają dziś czas, aby usiąść i pomarzyć. Dorośli również mają ten problem. Cuda Internetu - takie jak Twitter i Instagram, na przykład - praktycznie wymazały pojęcie "prawdziwe marzenie". 

Czy byłeś dobry w opowiadaniu historii? Albo opowiadać dowcipy? Czy uwielbiałeś odkrywać swoje podwórko? Wspinać się na drzewa z przyjaciółmi? Lepić potwory z gliny? Może uwielbiałeś pomagać mamie w podlewaniu róż w ogrodzie. Szanse są, że już znalazłeś swój życiowy cel... i zapomniałeś o nim. 

Jeśli czujesz się zestresowany lub przytłoczony, poświęć trochę czasu na stare hobby z dzieciństwa. Albo stwórz nowe! Na przykład pieczenie własnego chleba, albo hodowanie własnych magicznych grzybów w domu. Najważniejsze jest to, aby znaleźć coś łatwa, odpuść i baw się dobrze.  

5. Otwórz się na nowe pomysły  

Może czujesz, że utknąłeś w obecnej sytuacji. Jakby to było wszystko, co możesz osiągnąć. Wtedy nadszedł czas, aby zadać sobie pytanie: "Czy wykorzystałem już wszystkie swoje umiejętności i zdolności? A co jeśli jest ich więcej? Czy jestem gotów spróbować nowych rzeczy, tylko po to, by zobaczyć...?"

Dlaczego nie otworzyć się na nowe pomysły? Odkrywanie nowych obszarów nauki - nawet jeśli już dawno skończyłeś szkołę - może pomóc Ci bardziej niż myślisz. Badania wykazały, że uczenie się przez całe życie ma wiele korzyści dla dorosłych, takich jak: dobre zdrowie, lepsze perspektywy zawodowe i wyższa samoocena. Wszystkie te czynniki mogą pomóc Ci dostrzec sens życia.

6. Pracuj nad swoim dziedzictwem

"Tu leży pan X, który zmarł po przepracowaniu 48 godzin bez snu i jedzenia. Niech spoczywa w pokoju."

Gdybyś jutro odszedł, za co chciałbyś, aby Cię zapamiętano? To pytanie dręczy nas coraz częściej, gdy się starzejemy. Niestety, nie wszyscy możemy być wynalazcami nagrodzonymi Noblem, gwiazdami filmowymi czy sławnymi sportowcami. Oni wszyscy na pewno będą sławni jeszcze długo po tym, jak ich zabraknie... Ale nie martw się! To nie jest to, co dziedzictwo to wszystko. 

Dziedzictwo to czyjeś trwały wpływ na ludzi, których zostawili. Może to być coś materialnego, jak na przykład ciężko zarobiony dom dla twoich dzieci. Może to być częste przekazywanie datków na cele charytatywne, lub pożyteczny projekt dla społeczności. Być może może to być również duchowe, bycie miłym - sprawianie, że ludzie się uśmiechają - czują się dobrze sami ze sobą.

Cokolwiek to jest, tylko ty może stworzyć twoje dziedzictwo. Więc dlaczego nie zastanowić się nad tym? To najlepszy sposób, aby dowiedzieć się, co jest dla Ciebie najważniejsze. 

Zostań wolontariuszem w słusznej sprawie

Praktycznym sposobem na przetestowanie swojej spuścizny jest wolontariat. Czy jest jakaś szczególna sprawa, która jest bliska Twojemu sercu, np. ratowanie zwierząt lub pomoc głodującym? Dlaczego nie poszukać i nie dołączyć do lokalnej grupy wolontariuszy? Naukowcy znaleźli związek pomiędzy regularnym pomaganiem innym, a poczuciem celu i przydatności w życiu. To znaczy - to się liczy, prawda?

Wolontariat daje Ci również poczucie przynależności. Jesteś zbyt nieśmiały, by dołączyć do grupy wolontariuszy? Nie martw się! Badania wykazały, że psychodeliki mogą zwiększenie zachowań prospołecznych. Mikrodozowanie trufli może również pomóc złagodzić objawy lęku społecznego... czyniąc interakcje w grupie bryza. 

7. Cel życia

"Jaki jest cel mojego życia?" 

To pytanie było przez całą wieczność. Niektóre ludzie odkrywali odpowiedź która pracuje dla one, ale dużo my wciąż szukają. Istnieje wiele sposobów, aby odkryć swój cel w życiu - i nie muszą być one skomplikowane! Proste rzeczy, takie jak poświęcanie czasu na przebywanie z rodziną i przyjaciółmi, dobre nawyki, cieszenie się dawno zapomnianym hobby lub wolontariat dla jakiejś sprawy. 
Na końcu może nie być garnca złota, ale to nie czyni tęczy mniej słodką. Nagrodą jest podróż... w trwałym wpływie, jaki pozostawiamy na tych, których spotykamy. Nie ma czarodzieja ukrywającego się za kurtyną, nie ma mędrca znającego wszystkie odpowiedzi. Prawdziwa magia jest w tobie - samo życie. I jaki to dar być żywym!