Jak media wpływają na psychodeliczną podróż?

Czy kiedykolwiek miałeś sen, który zawierał postacie lub elementy fabuły z programu telewizyjnego, który oglądałeś tego wieczoru? Czy kiedykolwiek śniłeś o konkretnej osobie po prześladowaniu jej na Insta tuż przed snem? Zdarzyło ci się, że postać z Simpsonów pojawiła się w twoim śnie?

Najprawdopodobniej przydarzyło Ci się to lub coś podobnego. To naprawdę dość standardowe rzeczy. Wszyscy słyszeliśmy wyrażenie "Nie będę tego oglądać, to przyprawi mnie o koszmary! wcześniej. Media, które konsumujemy naprawdę przedostają się do naszej podświadomości i mogą przeniknąć do naszego nocnego życia w najbardziej nieoczekiwany sposób. 

Psychodeliki: Sen na jawie?

Najnowsze badania stwierdzili, że psychodeliczne podróże naśladują stan snu. Te same części mózgu odpowiedzialne za śnienie rozświetlają się pod wpływem psychodelików, takich jak magiczne grzyby. Ale nawet gdyby tak nie było - to ma sens, że psychodeliczna podróż nadal zawierałaby elementy obrazów, dźwięków i historii, którymi się otaczamy. 

'Zestaw i ustawienieSą to kluczowe aspekty przygotowania się do dobrego doświadczenia z magicznymi grzybami. 'Zestaw' oznacza twój nastawienie. Zasadniczo, jak się czujesz, jak sobie radzisz psychicznie/emocjonalnie i czego oczekujesz od podróży. 'Ustawienie' jest twój bezpośrednie otoczenie - gdzie jesteś, z kim przebywasz i jakie jest twoje obycie z każdym z tych aspektów. Jednak do tej pory nie poświęcano tak wiele uwagi temu, w jaki sposób media, które indywidualnie konsumujemy - ich forma, treść, klimat -... wpływa zarówno na nasz zestaw, jak i ustawienie. 

Dzisiaj, według najnowszych badań Przeciętny Europejczyk spędza 6 godzin dziennie, korzystając z ekranów. Amerykanie spędzają do 7,5 godziny - lub prawie 43% swoich godzin czuwania. Oczywiście To przenika do naszej podświadomości, naszych snów lub psychodelicznych wypraw, w które możemy wyruszyć. 

Jak "wpojenie" wpływa na nasze podróże

Naukowcy mają na to swoją nazwę - imprinting. A ostatnie badanie zbadał właśnie to, koncentrując się na wpływie konsumpcji mediów na scenografię i otoczenie dla osób uczestniczących w terapii wspomaganej psychedelikami. Na przykład jedna kobieta, lat 28, która w okresie poprzedzającym terapię wspomaganą ketaminą konsumowała wiele mediów związanych z Disneyem, odkryła, że obrazy i "rzeczy" Disneya pojawiały się podczas jej podróży. Nie była z tego zadowolona, czując, że przytępiło to jej doświadczenie.

Kobieta oświadczyła;

"To [obrazy Disneya] porwało to!... Jestem po prostu zirytowany, że czułem się, jakbym miał założony plaster. Czułem się tak, jakbym prawie skończył na ważnych rzeczach, a potem Disney to kurwa zakrył".

Aby temu przeciwdziałać, jak wynika z badania, kobieta zmniejszyła ilość konsumowanych mediów przed kolejnymi sesjami. Odkryła, że jej psychodeliczne doświadczenia stały się bardziej osobiste znaczeniez mistycznymi elementami, które pomógł jej w rozwoju osobistym. Przypuszczalnie bez żadnych występów Minnie lub Mickey...

Halucynacje "pikselowe

Inny pacjent opisany w raporcie z badania opisał "rozpikselowany" wizje, które widział. Ten 34-letni mężczyzna grał w gry wideo przez wiele godzin każdego dnia. Chociaż na początku uznał te podróże z ketaminą - z obrazami podobnymi do Minecrafta - za przyjemne, zgodził się ze swoimi terapeutami, aby zmniejszyć spożycie gier wideo przed kolejnymi sesjami, aby zobaczyć, co się stanie. Po zmniejszeniu konsumpcji gier wideo, podobnie jak inny pacjent, odnalazł następujące doświadczenia bardziej znaczące i użyteczne terapeutycznie. Zmniejszając się jeszcze bardziej, zaczął być w stanie angażować się w kwestie emocjonalne, które tłumił; jeden z celów jego leczenia w pierwszej kolejności. 

Z drugiej strony, badanie wykazało, że niektórzy uczestnicy znalezione obrazy związane z mediami które wślizgnęły się w ich halucynacje w rzeczywistości bardzo przydatne. Niektórzy stwierdzili, że działają one niemal jak przewodnik lub wizualne słownictwo, aby wyrazić podróż, w której się znajdują, i pomogły w projekcji ich doświadczeń. 

Psychodeliki sprawiają, że jesteśmy bardziej wrażliwi na bodźce środowiskowe

Ale Dlaczego dochodzi do imprintingu?? Dlaczego Simba lub Dumbledore pojawiają się w naszym psychodelicznym królestwie? W badaniu naukowcy powołali się na REBUS (Zrelaksowane przekonania pod wpływem psychodelików) model. Model ten został spopularyzowany przez neuronaukowca dr Robina Carharta-Harrisa. Opisuje on, w jaki sposób substancje psychodeliczne mogą tymczasowo osłabiają zdolność mózgu do kontrolowania przetwarzania informacji sensorycznychco sprawiłoby, że bardziej otwarty i otwarty na bodźce z otoczenia. Może to zwiększyć prawdopodobieństwo, że media, które niedawno spożywałeś, wpłyną na twoje psychodeliczne doznania. 

Z tego powodu większość psychodelicznych przewodników i terapeutów teraz radzić ich pacjentów, aby byli ostrożne i umiarkowane korzystanie z mediów w okresie poprzedzającym sesje lub ceremonie terapii psychodelicznej. Jeśli wyobrazimy sobie Psychodeliki jako wzmacniacz myśli, uczuć, emocji i wpływów, ważne staje się, aby być świadomym co jest w twoim umyśle, kiedy decydujesz się używać wzmacniacza. 

Wykorzystanie mediów do wpływania na podróże: Celowo

Jednakże! Co jeśli faktycznie chcieć wpływ mediów podczas doświadczeń psychodelicznych? Aby być może widzieć postacie, zamieszkiwać linie fabularne lub mieć moce à la superbohater Avengers? Nie każda psychodeliczna podróż jest koniecznie terapeutyczna, samopoznania lub leczenia traumy. Czasami po prostu chcemy być, dobrze, zdumiony. 

Oczywiście, tylko dlatego, że oglądasz serię o Harrym Potterze dzień przed podróżą, niekoniecznie oznacza to, że kiedy weźmiesz grzyby, natychmiast znajdziesz się w Hogwarcie. Można powiedzieć, że to bardziej kwestia klimatu... ale znowu Kto wie, dokąd zaprowadzi cię twój umysł? Badania stwierdził również, że osoby grające w interaktywne gry wideo lepiej kontrolują swoje sny - więc może to kwestia praktyka. 

Tak więc, w zależności od tego, czego oczekujesz od swojego psychodelicznego doświadczenia, media mogą albo pomóc, albo utrudnić twoją podróż. Sprawdźmy, jak zarządzać ich wpływem...

Jak powstrzymać wpływ mediów na podróż?

Jeśli szukasz bardziej dogłębnej duchowej podróży, aby uzyskać super introspekcję i naprawdę przesłuchiwać Co tam, te wskazówki mogą być dla Ciebie. 

• W tygodniach poprzedzających podróż staraj się nie oglądać żadnych szczególnie niepokojących lub wpływających na ciebie programów telewizyjnych lub filmów.
• W dniach poprzedzających naciśnij pauzę na oglądanym serialu. Jeśli nałogowo śledzisz fabułę, może ona pojawić się w twoich halucynacjach, chyba że zrobisz sobie przerwę. 
• To samo dotyczy intensywnych książek lub serii podcastów.
• Prawdziwe zbrodnie i horrory są generalnie wykluczone. 
• Unikaj czytania jakichkolwiek przygnębiających lub niepokojących wiadomości w tym dniu lub dzień wcześniej. 
• Ogranicz media społecznościowe, takie jak Instagram czy TikTok, do minimum lub całkowicie powstrzymaj się od korzystania z nich dzień wcześniej. Wykazano, że media społecznościowe zwiększają uczucie niepokoju w użytkownikach. 
• Oczywiście nie sprawi to, że wszystkie media znikną z twojej głowy - w końcu konsumujesz je przez całe życie! - ale zmniejszy to prawdopodobieństwo, że rozpraszające obrazy i motywy zostaną odciśnięte w pamięci. 

Jak korzystać z mediów, by wpłynąć na podróż?

Chcesz nadać smak swojej nadchodzącej podróży? Spróbować nawiązać do swoich ulubionych przygód? Cóż, poprzez świadome planowanie mediów, które konsumujesz, możesz być w stanie wpłynąć na swoje doświadczenia, podobnie jak w przypadku świadomego śnienia. Oto kilka wskazówek, które mogą w tym pomóc: 

• Obejrzyj dowolny film lub program telewizyjny albo zagraj w dowolną grę wideo, w którą chcesz zagrać, co najmniej kilka razy w okresie poprzedzającym podróż. Najlepiej w noc poprzedzającą podróż i/lub w dniu jej rozpoczęcia. 
• Być może ograniczyć inne media lub telewizję, której nie chcesz przeszkadzać w uzyskaniu wybranego wpływu. 
• Dużo myśl o konkretnym wyborze mediów. Pomyśl o grafice gry wideo, o tym, jak się porusza, o fabule, aby zapadła ci w pamięć. Słuchaj ścieżek dźwiękowych filmów, w które chcesz się zaangażować, oglądaj klipy, sprawdzaj zdjęcia. Zasadniczo, nerd out! 
• Ponownie, ogranicz Instagramowanie i doom-scrolling do minimum.
• Podczas podróży możesz wykorzystać swój konkretny wybór jako punkt zaczepienia lub sposób na dalsze eksplorowanie swojej przestrzeni psychicznej. 
• Możesz wpłynąć na swoją podróż za pomocą filmu, telewizji, teledysków, podcastów, muzyki, książek, artykułów, gier wideo, sztuki i komiksów. (+ wiele więcej!)

Media ogólne + porady dotyczące psychodelików

• Trzymaj telefon w pobliżu na wypadek sytuacji awaryjnych, ale generalnie media społecznościowe lub wiadomości nie są najlepszym pomysłem podczas intensywnej psychodelicznej podróży. 
• Muzyka może być dobra niezależnie od tego, czy chodzi o immersję, lub napędzane przez media. Słuchanie muzyki może pomóc pogłębiać i intensyfikować podróż. W przypadku wciągającej podróży wybierz coś relaksującego, znajomego i delikatnego. W przypadku mediów - wybierz ścieżkę dźwiękową lub utwory o podobnym klimacie! Najlepiej jest wcześniej przygotować dowolną playlistę. kolejkowanie utworów podczas tripowania? Są lepsze zastosowania dla grzybów! 

A więc masz to! Sposób, w jaki kontrolujesz i zarządzasz sposobem, w jaki angażujesz się w media, może wpływać na twoją psychodeliczną podróż. Decydując się na powstrzymanie się lub zaangażowanie, możesz mieć wyraźny wpływ na swoje doświadczenie. Pamiętaj, że każda podróż jest inna i nie zawsze możesz być pewien, jak się potoczy. Jednak będąc świadomym tego, co konsumujesz, pod względem "zestawu i ustawienia", możesz jak najlepiej wykorzystać swoje psychodeliczne przygody.