{"id":103034,"date":"2023-01-10T12:27:31","date_gmt":"2023-01-10T11:27:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wholecelium.com\/?p=103034"},"modified":"2023-11-06T11:30:57","modified_gmt":"2023-11-06T10:30:57","slug":"how-magic-mushrooms-could-help-prevent-depression-and-anxiety","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/pl\/blog\/jak-magiczne-grzyby-moga-pomoc-w-zapobieganiu-depresji-i-lekom\/","title":{"rendered":"Jak magiczne grzyby mog\u0105 pom\u00f3c w leczeniu depresji i l\u0119ku?"},"content":{"rendered":"

Jednak to, co \u0142\u0105czy wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nich, to fakt, \u017ce zawieraj\u0105 zwi\u0105zek psychoaktywny psylocybina<\/a>. I, to psilocybina, kt\u00f3ra sprawia, \u017ce magiczne grzyby i magiczne trufle grzybowe s\u0105 jedn\u0105 z ja\u015bniej\u0105cych nadziei na przysz\u0142o\u015b\u0107 leczenia zdrowia psychicznego.\u00a0<\/strong><\/p>\r\n\r\n

\"\"\r\n

 <\/p>\r\n

via Wikimedia Commons<\/mark><\/em><\/figcaption>\r\n<\/figure>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

Jak magiczne grzyby mog\u0105 pom\u00f3c w zapobieganiu depresji i l\u0119kom<\/h2>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

Depresja i l\u0119k s\u0105 zar\u00f3wno blankietowe terminy dla bardzo z\u0142o\u017conych warunk\u00f3w. Na przyk\u0142ad depresja mo\u017ce mie\u0107 wiele \u017ar\u00f3de\u0142: od traumy, przez cechy dziedziczne, chorob\u0119, po pogod\u0119 (SAD<\/a>). Parasol zaburze\u0144 l\u0119kowych obejmuje wszystko od og\u00f3lnego zaburzenia l\u0119kowego, do PTSD<\/a>do OCD<\/a>.\u00a0<\/p>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

Z tego powodu znalezienie leczenia, kt\u00f3re pasuje do potrzeb ka\u017cdej osoby mo\u017ce by\u0107 trudne. Obecne, najcz\u0119stsze opcje leczenia to leki, terapia ukierunkowana lub po\u0142\u0105czenie obu tych metod. Tradycyjne leki, takie jak antydepresanty SSRI, zajmuj\u0105 si\u0119 neuroprzeka\u017anikami w m\u00f3zgu, kt\u00f3re wp\u0142ywaj\u0105 na spos\u00f3b, w jaki si\u0119 czujesz. Jednak leki te musz\u0105 by\u0107 stosowane w spos\u00f3b ci\u0105g\u0142y, a ich pe\u0142ne dzia\u0142anie mo\u017ce trwa\u0107 nawet kilka miesi\u0119cy. Ponadto wiele os\u00f3b do\u015bwiadcza negatywnych skutk\u00f3w ubocznych stosowania tych lek\u00f3w, od odr\u0119twienia wszystkich emocji po przyrost wagi. Dla os\u00f3b z depresj\u0105 oporn\u0105 na leczenie, leki te nie dzia\u0142aj\u0105 w og\u00f3le.\u00a0<\/p>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

\"\"\r\n

 <\/p>\r\n

Photo by Uday Mittal on Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption>\r\n<\/figure>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

Strona podstawowa przyczyna<\/strong> zaburze\u0144 l\u0119kowych lub depresyjnych nie jest r\u00f3wnie\u017c adresowana przez tradycyjne leki.\u00a0<\/p>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

Psilocybina jest poddawana testom<\/h2>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

\"\"\r\n

 <\/p>\r\n

Anna Ostroumova Lebedeva - Laboratorium 1915 r.<\/mark><\/em><\/figcaption>\r\n<\/figure>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

W tym miejscu pojawiaj\u0105 si\u0119 magiczne grzyby i magiczne trufle. Zawarta w nich psilocybina jest poddawana testom przez badaczy, naukowc\u00f3w i praktyk\u00f3w medycznych i uzyskuje ekscytuj\u0105ce wyniki. Wyniki te sugeruj\u0105, \u017ce magiczne grzyby mog\u0105 by\u0107 na drodze do zast\u0105pienia tradycyjnych lek\u00f3w na l\u0119k i depresj\u0119. Wynika to nie tylko z ich skuteczno\u015bci w leczeniu objaw\u00f3w depresji i l\u0119ku - s\u0105 one wolne od nieprzyjemnych skutk\u00f3w ubocznych zwi\u0105zanych z lekami farmaceutycznymi.\u00a0<\/p>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

Korzy\u015bci z magicznych grzyb\u00f3w - Nauka<\/h2>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

Korzy\u015bci p\u0142yn\u0105ce ze stosowania magicznych grzyb\u00f3w s\u0105 wielorakie. Nie tylko badania wykaza\u0142y, \u017ce s\u0105 one skuteczne w leczeniu depresji i l\u0119ku, magiczne grzyby mog\u0105 by\u0107 r\u00f3wnie\u017c stosowane do wielu innych przyczyn. Najpierw przyjrzymy si\u0119 pr\u00f3bom klinicznym i badaniom nad magicznymi grzybami, kt\u00f3re ostatnio wywo\u0142a\u0142y fale.\u00a0<\/p>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

A<\/strong> Umiarkowana dawka psilocybiny mo\u017ce zmniejszy\u0107 depresj\u0119 na co najmniej 2 tygodnie.<\/strong><\/h4>\r\n

\r\n\r\n<\/p>\r\n

W b\u0142yszcz\u0105cym, nowym badanie<\/a> publikowany w eClinicalMedicine <\/em>stwierdzono, \u017ce grzyby magiczne mog\u0105 znacz\u0105co zmniejszy\u0107 objawy depresyjne. By\u0142o to na poziomie \"umiarkowanym\", tj. \u015bredni<\/em> magic mushroom dawkowanie.\u00a0<\/p>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

W badaniu wzi\u0119\u0142o udzia\u0142 52 uczestnik\u00f3w, u kt\u00f3rych zdiagnozowano du\u017ce zaburzenie depresyjne. Zostali oni losowo przydzieleni do otrzymania placebo lub pojedynczej dawki psylocybiny, po\u0142\u0105czonej ze wsparciem terapeutycznym. Badanie by\u0142o \"podw\u00f3jnie \u015blepe\", co oznacza, \u017ce ani badacze, ani uczestnicy nie wiedzieli, kto otrzymuje placebo, a kto ekstrakt z magicznego grzyba.\u00a0\u00a0<\/p>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

\"\"\r\n

 <\/p>\r\n

Zdj\u0119cie autorstwa Hansa Reniersa z Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption>\r\n<\/figure>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

Naukowcy odkryli, \u017ce psilocybina w po\u0142\u0105czeniu z terapi\u0105 by\u0142a skuteczna w zmniejszaniu objaw\u00f3w depresji. W czasie bezpo\u015brednio po interwencji, Osoby, kt\u00f3rym podano psilocybin\u0119, wykaza\u0142y znaczny spadek nasilenia objaw\u00f3w. Spadek ten utrzymywa\u0142 si\u0119 przez co najmniej 14 dni po wspomnianej interwencji.<\/span><\/p>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

Psilocybina \u0142agodzi depresj\u0119 w najwi\u0119kszym jak dot\u0105d badaniu:<\/strong><\/h4>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

Pod koniec 2022 r. Compass Pathways kierowa\u0142 najwi\u0119ksze jak dot\u0105d badanie psilocybiny<\/a>. 233 osoby z depresj\u0105 oporn\u0105 na leczenie zosta\u0142y w\u0142\u0105czone do badania pt. 'Psilocybina w pojedynczej dawce w opornym na leczenie epizodzie du\u017cej depresji'<\/em>. W okresie poprzedzaj\u0105cym badanie uczestnicy zostali poproszeni o ograniczenie stosowania antydepresant\u00f3w. Dwa tygodnie przed sesj\u0105 psilocybinow\u0105 spodziewano si\u0119, \u017ce ca\u0142kowicie przestan\u0105. Nast\u0119pnie poproszono ich, aby nie brali ich przez 3 tygodnie po otrzymaniu psilocybiny.\u00a0<\/p>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

\"\"\r\n

 <\/p>\r\n

Photo by Diane Serik on Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption>\r\n<\/figure>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

Wyniki, opisane jako \"wyj\u0105tkowe\" przez dyrektora medycznego Compass Pathway, prof. Guya Goodwina, wykaza\u0142y niemal natychmiastowe zmniejszenie objaw\u00f3w depresji po podaniu pojedynczej dawki psilocybiny i sesjach terapeutycznych. Najwi\u0119ksze korzy\u015bci zaobserwowano w\u015br\u00f3d os\u00f3b, kt\u00f3rym podawano 25 miligram\u00f3w\u00a0<\/span>(najwi\u0119ksza dawka)\u00a0<\/em>syntetycznej psylocybiny. Odpowiada to oko\u0142o 20-30 gramom \u015bwie\u017cych trufli lub 4-6 gramom suszonych grzyb\u00f3w.<\/span><\/p>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

Magiczne grzyby mog\u0105 z\u0142agodzi\u0107 powa\u017cn\u0105 depresj\u0119 na rok<\/strong><\/h4>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

W 2022 roku pionierski instytut bada\u0144 psychodelicznych Johns Hopkins przeprowadzi\u0142 proces<\/a> kt\u00f3re stwierdzi\u0142y, \u017ce psilocybina, pochodz\u0105ca z magicznych grzyb\u00f3w i trufli magicznych, mo\u017ce z\u0142agodzi\u0107 du\u017c\u0105 depresj\u0119 nawet na rok. Badanie rozpocz\u0119to od wyszukania 27 ochotnik\u00f3w, kt\u00f3rzy \u017cyli z depresj\u0105 d\u0142ugoterminowo. Konkretnie tych, kt\u00f3rzy w momencie badania cierpieli ju\u017c od co najmniej dw\u00f3ch lat.\u00a0<\/p>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

\"\"\r\n

 <\/p>\r\n

przez Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption>\r\n<\/figure>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

Uczestnicy przyj\u0119li dwie pe\u0142ne dawki psilocybiny pod nadzorem w Johns Hopkins Bayview Medical Center. Badani zostali r\u00f3wnie\u017c poproszeni o wzi\u0119cie udzia\u0142u w kolejnych sesjach terapii rozmownej po 24 godzinach, a nast\u0119pnie po siedmiu dniach od za\u017cycia psilocybiny. Po przyj\u0119ciu drugiej dawki grzybk\u00f3w, badani otrzymali terapi\u0119 rozmown\u0105 miesi\u0105c p\u00f3\u017aniej, a nast\u0119pnie trzy, sze\u015b\u0107 i 12 miesi\u0119cy p\u00f3\u017aniej. Tylko trzech uczestnik\u00f3w nie by\u0142o w stanie zako\u0144czy\u0107 pakietu psilocybina-terapia. Pozosta\u0142e 24 osoby wykaza\u0142y niezwykle pozytywne wyniki psychoterapii wspomaganej psychodelikami. W rzeczywisto\u015bci wyniki by\u0142y nawet lepsze ni\u017c przypuszczano.<\/p>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

Dr Natalie Gukasyan, kt\u00f3ra pracowa\u0142a nad badaniem stwierdzi\u0142a:<\/p>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

\"Nasze wyniki zwi\u0119kszaj\u0105 liczb\u0119 dowod\u00f3w na to, \u017ce w starannie kontrolowanych warunkach jest to obiecuj\u0105ce podej\u015bcie terapeutyczne, kt\u00f3re mo\u017ce prowadzi\u0107 do znacznej i trwa\u0142ej poprawy w zakresie depresji\".<\/em><\/p>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

To tylko kilka z najnowszych, du\u017cych nazwisk, bada\u0144, kt\u00f3re pojawi\u0142y si\u0119 niedawno. Istnieje coraz wi\u0119cej bada\u0144, kt\u00f3re pokazuj\u0105, w jaki spos\u00f3b psilocybina z magicznych grzyb\u00f3w i trufli magicznych grzyb\u00f3w mo\u017ce pom\u00f3c w leczeniu depresji i l\u0119ku.\u00a0<\/p>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

Korzy\u015bci z magicznych grzyb\u00f3w - w domu<\/h2>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

Jedn\u0105 z nowatorskich rzeczy dotycz\u0105cych magicznych grzybk\u00f3w i magicznych trufli jest to, \u017ce mo\u017cna by\u0107 stosunkowo niezale\u017cnym w ich stosowaniu. Nie s\u0105 one oparte na recepcie lub dost\u0119pie udzielonym przez lekarza. Istnieje wiele r\u00f3\u017cnych rodzaj\u00f3w magicznych grzybk\u00f3w i mo\u017cesz wybra\u0107 pomi\u0119dzy\u00a0magiczne trufle<\/b><\/a>\u00a0albo magiczny zestaw do uprawy grzyb\u00f3w.\u00a0<\/p>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

Wspania\u0142\u0105 rzecz\u0105 jest to, \u017ce je\u015bli u\u017cywasz psilocybiny do \u0142agodzenia \u0142agodniejszych objaw\u00f3w lub po prostu do podniesienia nastroju, masz kontrol\u0119. Wiele os\u00f3b bierze magiczne grzyby, lub magiczne trufle grzybowe w postaci mikrodawek, aby poprawi\u0107 nastr\u00f3j, zmniejszy\u0107 niepok\u00f3j, stukn\u0105\u0107 w swoj\u0105 kreatywno\u015b\u0107 i lepiej si\u0119 skupi\u0107.\u00a0<\/p>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

\"\"<\/figure>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

To og\u00f3lne poczucie dobrego samopoczucia, kt\u00f3re zapewnia\u00a0mikrodozowanie<\/b><\/a>\u00a0mo\u017ce faktycznie by\u0107 \u015brodkiem zapobiegawczym przeciwko depresji i\/lub niepokojowi. Szcz\u0119\u015bliwsza \"sytuacja wyj\u015bciowa\" zmniejsza mo\u017cliwo\u015b\u0107 wyst\u0105pienia znacznych spadk\u00f3w nastroju lub niepokoju.\u00a0<\/p>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

Magiczny grzybek dawkowanie<\/h2>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

Wi\u0119ksza dawka magicznego grzyba - wystarczaj\u0105ca, aby\u015b m\u00f3g\u0142 si\u0119 potkn\u0105\u0107 - mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c poprawi\u0107 jako\u015b\u0107 \u017cycia. Mistyczne do\u015bwiadczenia i poczucie jedno\u015bci ze \u015bwiatem wp\u0142ywaj\u0105 korzystnie na og\u00f3ln\u0105 perspektyw\u0119 i poczucie szcz\u0119\u015bcia. Te silniejsze psychodeliczne podr\u00f3\u017ce mo\u017cna r\u00f3wnie\u017c osi\u0105gn\u0105\u0107 z magicznych trufli grzybowych lub grzyb\u00f3w z magicznego zestawu do uprawy grzyb\u00f3w. Wszystko zale\u017cy od dawki magicznych grzybk\u00f3w.\u00a0<\/p>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

Oto nasza tabela dawkowania magicznych grzyb\u00f3w dla odniesienia:<\/strong><\/p>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

\"\"<\/figure>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

Wymienia \u015bwie\u017ce trufle magiczne, suszone grzyby magiczne i \u015bwie\u017ce grzyby magiczne. Wszystkie one b\u0119d\u0105 mia\u0142y r\u00f3\u017cne potencje, a co za tym idzie, r\u00f3\u017cne ilo\u015bci dawek. \u015awie\u017ce magiczne trufle mog\u0105 by\u0107 spo\u017cywane prosto z opakowania. \u015awie\u017ce magiczne grzyby mog\u0105 by\u0107 zbierane i spo\u017cywane bezpo\u015brednio z twojego zestawu do uprawy magicznych grzyb\u00f3w. (po oczyszczeniu). <\/em>Dla suszonych magicznych grzyb\u00f3w musisz zebra\u0107 z twojego magicznego zestawu do uprawy grzyb\u00f3w i pozostawi\u0107 je w ciep\u0142ym miejscu, a\u017c b\u0119d\u0105 \"krakersowo\" suche.\u00a0<\/p>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

Istnieje wiele r\u00f3\u017cnych rodzaj\u00f3w magicznych grzyb\u00f3w. B\u0119d\u0105 one r\u00f3wnie\u017c wp\u0142ywa\u0107 na twoj\u0105 podr\u00f3\u017c lub mikrodawk\u0119, poniewa\u017c r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 potencj\u0105 i efektem. Wi\u0119c jak wybra\u0107, kt\u00f3ry typ magicznego grzyba?\u00a0<\/p>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

Wyb\u00f3r rodzaju magicznego grzyba<\/h2>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

Kiedy\u00a0<\/span>kup jeden z naszych zestaw\u00f3w do uprawy magicznych grzyb\u00f3w<\/a>\u00a0mo\u017cesz wybra\u0107 zestaw do uprawy dla swoich potrzeb. Dla tych, kt\u00f3rzy maj\u0105 nadziej\u0119 na leczenie niekt\u00f3rych skutk\u00f3w l\u0119ku i \/ lub depresji i s\u0105 nowicjuszami w magicznych grzybach, najlepiej zacz\u0105\u0107 od \u0142agodniejszej odmiany.<\/span><\/p>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

\"\"<\/figure>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

Naj\u0142agodniejsze rodzaje grzyb\u00f3w magicznych:<\/strong>\u00a0Psilocybe mexicana<\/i><\/a>\u00a0<\/em>to nasz najlepszy typ magicznego grzyba dla pocz\u0105tkuj\u0105cych, lub tych, kt\u00f3rzy chc\u0105 si\u0119 troch\u0119 wyluzowa\u0107. S\u0105 one r\u00f3wnie\u017c idealnym wyborem do mikrodozowania.\u00a0<\/p>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

\u015arednio mocne rodzaje grzyb\u00f3w magicznych: <\/strong>Nasze szczepy Thai, Colombians, Golden Teacher i Ecuadorian s\u0105 \u015brednio mocnym wyborem z naszych magicznych zestaw\u00f3w do uprawy grzyb\u00f3w. S\u0105 one dobre na umiarkowany trip, kt\u00f3ry mo\u017ce mie\u0107 trwa\u0142y wp\u0142yw na depresj\u0119 i niepok\u00f3j. (Uwaga: to tak\u017ce zabawa!).<\/em><\/p>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

Najsilniejsze rodzaje grzyb\u00f3w magicznych: <\/strong>Najsilniejsze, najmocniejsze grzyby, kt\u00f3re mo\u017cna dosta\u0107 w naszych magicznych zestawach do uprawy grzyb\u00f3w to B+, Cambodians, Mazatapec i McKennaii. S\u0105 one najlepsze dla g\u0142\u0119bokich, introspektywnych, duchowych i cz\u0119sto zmieniaj\u0105cy \u017cycie<\/a> podr\u00f3\u017ce. Je\u015bli u\u017cywasz ich na problemy zwi\u0105zane z l\u0119kiem, najlepiej upewnij si\u0119, \u017ce w dniu u\u017cycia czujesz si\u0119 dobrze.\u00a0<\/p>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

Podsumowanie: Jak magiczne grzyby mog\u0105 pom\u00f3c w zapobieganiu depresji i l\u0119kom<\/h2>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

    \r\n
  • \r\n
      <\/ul>\r\n<\/li>\r\n<\/ul>\r\n

       <\/p>\r\n

        \r\n
      • \r\n
          \r\n
        • Badania wykaza\u0142y, \u017ce psilocybina z magicznych grzyb\u00f3w jest skuteczna w leczeniu depresja<\/strong> oraz l\u0119k<\/strong>.\u00a0<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/li>\r\n<\/ul>\r\n

          <\/p>\r\n

          <\/p>\r\n

            \r\n
          • \r\n
              \r\n
            • Jest wiele korzy\u015bci<\/strong> magicznych grzybk\u00f3w, jak np. poprawa samopoczucia<\/strong>, zwi\u0119kszona kreatywno\u015b\u0107<\/strong>, zwi\u0119kszona koncentracja<\/strong>i og\u00f3lne poczucie dobre samopoczucie<\/strong>.\u00a0<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/li>\r\n<\/ul>\r\n

              <\/p>\r\n

              <\/p>\r\n

                \r\n
              • \r\n
                  \r\n
                • Branie magicznych grzyb\u00f3w mo\u017ce by\u0107 potencjalnie \u015brodek zapobiegawczy<\/strong> przeciwko depresji i l\u0119kom, poprawiaj\u0105c swoje podstawowe samopoczucie.\u00a0<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/li>\r\n<\/ul>\r\n

                  <\/p>\r\n

                  <\/p>\r\n

                    \r\n
                  • \r\n
                      \r\n
                    • Mo\u017cesz wyhodowa\u0107 magiczne grzyby w domu lub kupi\u0107 \u015bwie\u017ce magiczne trufle.\u00a0<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/li>\r\n<\/ul>\r\n

                      <\/p>\r\n

                      <\/p>\r\n

                        \r\n
                      • \r\n
                          \r\n
                        • Tw\u00f3j wybrany grzybek magiczny dawkowanie<\/strong> wp\u0142ywa na twoje do\u015bwiadczenie. Mikrodozowanie i makrodozowanie maj\u0105 r\u00f3\u017cne korzy\u015bci.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/li>\r\n<\/ul>\r\n

                          <\/p>\r\n

                          <\/p>\r\n\r\n

                          \"\"<\/figure>\r\n

                          <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                          Czy wiesz, \u017ce na \u015bwiecie istnieje wiele, wiele r\u00f3\u017cnych rodzaj\u00f3w magicznych grzyb\u00f3w? Niekt\u00f3re z nich s\u0105 du\u017ce, niekt\u00f3re ma\u0142e, niekt\u00f3re br\u0105zowe, niekt\u00f3re bia\u0142e, a wiele z nich sinieje na niebiesko.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":103053,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"topics":[],"class_list":["post-103034","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-wholecelium"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/103034","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=103034"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/103034\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":160298,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/103034\/revisions\/160298"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/103053"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=103034"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=103034"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=103034"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=103034"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}