Enquanto alguns o recebem com uma onda de entusiasmo ao pensar nas bugigangas em forma de coração que lhes poderão ser oferecidas este ano, outros gritam "Phooey"! e moer rosas vermelhas debaixo das suas botas.*

*Nota: isto pode ser um exagero para um efeito dramático. 

Foto de Laura Ockel em Unsplash

Seja como for, é um dia que simultaneamente enche uns de calor, e outros de desânimo frio. Felizmente, apesar de décadas de doutrinação rom-com, os parâmetros do que é o 'amor', ou o que pode ser, estão a alargar-se e a amaciar. Tornando-se um pouco menos homem-mulher-caixa-de-chocolates-e-então-em-um-casamento (embora isso também seja fixe, é claro!). O amor é um amplo espectro que vem em muitas formas e texturas - todas mágicas, e todas dignas de serem celebradas. 

Celebrando todos os tipos de amor neste dia de São Valentim

Para qualquer pessoa que já tenha tropeçado em cogumelos mágicos ou trufas mágicas, saberá tudo sobre as ondas de amor pela vida, o universo e tudo o que pode lavar-se sobre si. O amor é a ligação profunda que tanto nos fundamenta como nos liberta no mundo. Ao reconhecê-lo em todas as suas formas, conseguimos enriquecer as nossas vidas com o seu brilho. Soa muito bem, eh? Mas como é que se começa? Especialmente se for alguém que encontra o Dia dos Namorados mais no lado enrugado da graciosidade. 

Da amizade-amor, ao amor familiar, ao amor-próprio, ao amor-amor da natureza, ao sim, claro, ao amor romântico; vamos explorar as formas como pode melhorar estas ligações na sua vida. Desde as práticas de bem-estar, à ingestão de cogumelos mágicos, a lembretes sobre como apoiar os seus entes queridos, temos tudo controlado. 

O amor é bom para a sua saúde

E, se ainda se sente céptico, sabia que o amor é realmente bom para a sua saúde? Acontece que ter relações amorosas nas nossas vidas - de qualquer tipo - pode fazer grandes diferenças a longo prazo. Passar tempo com os entes queridos pode reduzir o stress, a ansiedade, Além disso, aqueles que têm um forte apoio social tendem a curar-se melhor se são adoecido. 

através de Imagens do Domínio Público

É óbvio para nós que uma alimentação saudável e o exercício físico podem ser benéficos para a nossa saúde, e muitas pessoas ajustam as suas vidas em conformidade. Vale a pena lembrar que alguns dos benefícios mais importantes são invisíveis. Cuidar das suas relações significa cuidar de si também. Uma relação baseada em dar e tomar... A isto é que eu chamo amor!

Amor Romântico

O amor romântico é o pão e a manteiga do Dia dos Namorados, mas não tem de ser comercial. Um gesto verdadeiramente romântico é pensar sobre o que o seu parceiro realmente ama. Escolha um filme para ver que signifique algo para eles - quer seja o seu favorito de infância, um que eles anseiam ver há algum tempo, ou o primeiro que viram juntos. Ou, pense no que eles partilharam consigo recentemente. Deve ser óbvio, mas por vezes basta ouvir o seu parceiro e audiência o que eles têm a dizer é o mais importante. Têm-se sentido estressados e queixosos do trabalho? Reserve-lhes uma massagem ou um dia de spa. Têm falado em alargar os seus horizontes? Arranja-lhes uma assinatura de um serviço de audiolivro, ou começa o teu próprio clube de leitura em conjunto!

Muitos casais também gostam de fazer viagens psicadélicas juntos. Psilocybinde cogumelos mágicos e trufas pode acalmar os nossos egos e baixar as nossas inibições, o que significa que pode refrescar ou aprofundar o seu intimidade como um casal. Para muitos parceiros românticos, eles são o "espaço seguro" um do outro. Isto significa poder estar verdadeiramente no momento e experimentar a viagem sem medo. Psicólogo e fundador do centro de reabilitação TATVAKripi Malviya, disse Revista Vice numa entrevista;

"Sente-se mais atraente e efémero num psicadélico, por isso há uma sensação de autotransformação que depois se transforma em conjunto quando se faz com um parceiro," 

Muitos casais que descrevem tropeçar juntos enfatizam como a experiência os ajudou a ver o passado pequeno, mesquinho, diferenças para ver o panorama geral, e porque escolheram o seu parceiro em primeiro lugar. 

Amor Familiar

O amor familiar pode, por vezes, ser um amor complicado. Para muitas pessoas é evidente que a sua família é o seu primeiro e constante amor nas suas vidas. No entanto, para outras pessoas, a vida familiar nem sempre é tão suave. Os nossos pais, irmãos e dinâmica familiar podem ter efeitos de longo alcance ao longo de toda a nossa vida. Afinal, muitas vezes quando temos a mesma idade que os nossos pais tinham quando nos tiveram, apercebemo-nos de que estavam apenas a fazer o seu melhor - será que poderíamos fazer melhor? Quem pode dizer?

Se tiver uma boa relação com a sua família, o melhor que tem a saber neste Dia dos Namorados é deixá-los saber que são apreciados, que estão gratos por serem reunidos com eles para o melhor ou para o pior. Faça planos para conviver com eles, que não se baseiem em pendências obrigatórias de férias como o Natal ou aniversários, por exemplo. Como regra, o que faz um pai mais feliz é simplesmente passar tempo com os seus filhos. 

Se a sua relação com a sua família não for tão próxima, poderá fazer o esforço de alcançar ou simplesmente enviar um cartão. No entanto, a família escolhida, que faz com os seus amigos (mais sobre isto mais tarde) pode também dignamente ocupar o lugar deste amor.

Em termos de viagens psicadélicas, pensar na sua família na próxima vez que tomar cogumelos ou trufas pode ajudá-lo a chegar a um acordo sobre a sua dinâmica de relacionamento. Em muitos casos, não pode mudar a sua família, mas pode amá-los. A psilocibina e outros psicadélicos podem ajudar-nos a ver o quadro geral. O incómodo da sua mãe pode ser menos irritante quando consegue ver acima a situação imediata. A provocação do seu irmão (ele não é demasiado velho para isso?) é colocado em perspectiva quando lhe é recordado o amor que corre profundamente através da história que partilha.

Amor de Amizade

As relações românticas podem ir e vir, e você não pode escolher os seus pais, mas você pode escolha os seus amigos. Muitas vezes esquecidas, as nossas amizades são na realidade as relações chave nas nossas vidas que perduram por mais tempo. Com quem é que choraram a rir? Quem lhe deu conselhos românticos/de carreira/de bricolage? Ou quem virá comprar petiscos de ressaca contigo nos teus PJs? Os teus amigos, é quem! É fácil esquecer que as amizades precisam de cuidados e alimentação, tal como as relações românticas. Isso é porque elas vêm muitas vezes tão facilmente. Elas não têm a pressão de uma relação romântica, ou a obrigação de relações familiares. Mas, muitas vezes, são elas que trazem mais alegria. 

Leslie Knope, a personagem principal amada da sitcom Parques e Recreação, rejeitou o Dia dos Namorados em favor de Dia de Galentine. Uma desculpa se não adivinhasse, para andar com as suas 'gals'.

E, você pode seguir neste molde - uma versão de romance de língua em bochecha - celebrando os seus melhores botões (garotas, rapazes e intermediários!) Ou simplesmente sair à sua maneira, fazer as coisas que mais gostam juntos como amigos, seja a jogar jogos de vídeo, a passear, um dia de spa, a fazer bolhas, ou apenas a fofocar por causa de um café. Certifique-se apenas de que os seus amigos sabem o quanto os aprecia. De facto, sabia que em alguns países - Finlândia, Estónia, Venezuela, Equador e México - o Dia dos Namorados é na realidade celebrado como Dia da Amizade? Bastante fixe, huh. 

Finalmente, tropeçar em cogumelos mágicos com amigos pode ser realmente divertido. Podem apanhar as vibrações uns dos outros, e melhorar a vossa experiência através de conversas, jogos e partilha de ideias. Da mesma forma, estar com amigos íntimos pode ajudar a pôr-vos de castigo e ajudar-vos a sentir-se seguros. Sentirão quando um ao outro podem precisar de tempo a sós, e quando podem precisar de apoio. Uma experiência psicadélica com amigos pode cimentar a sua ligação para a vida. 

Natureza Amor

Se quiseres ficar super filosófico, podes dizer; natureza é amor, amor é natureza.

Afinal de contas, se não fosse este belo planeta azul não teríamos em qualquer lugar para amar de qualquer maneira! Claro que é um pouco diferente de amar do que dar à tua mãe um monte de peónias, mas também é profundamente importante. Aqui estão algumas formas de tratar a sua outra mãe - a Natureza - com amor e carinho neste Dia dos Namorados. 

Explore o Outdoors

De algo tão simples como passear no parque, acampar, ir de bicicleta, ou fazer um piquenique ao ar livre pode lembrar-vos da bondade nutritiva da natureza e do vosso amor por ela em troca. 

Coma Natural

Quer cultive a sua própria comida ou vá a mercados locais ou restaurantes, coma os produtos que cresceram onde você também está a crescer. Os ingredientes sazonais são frescos e cheios de vida, e irão melhorar a sua experiência gastronómica, os poderes da natureza que muitas vezes tomamos como garantidos. 

Apanhar algum Lixo

OK, não é sexy nem romântico, mas apanhar lixo é uma das coisas mais doces que se pode fazer pela Mãe Natureza. Reunir alguns amigos, alguns sacos de lixo, calçar algumas luvas e ocupar-se. 

Flores de plantas, ervas ou mesmo uma árvore

Em vez de comprar um ramo de flores este ano, porque não plantar alguns dos seus próprios? Plantar flores que florescem de novo todos os anos é o presente que continua a dar tanto para si como para o planeta. Por que não plantar algumas hortaliças ou flores em honra de um ente querido? É um duplo capricho dos namorados!

Viagem na Natureza

Tropeçar na psilocibina na natureza é profundamente profundo. Os utilizadores experimentam uma proximidade com a Terra que não pode ser igualada. Mesmo estudo científico apoia-o! Torne-se um com a natureza neste Dia dos Namorados - ou em qualquer dia para esse efeito. 

Amor-próprio

Apesar de "autocuidado" ser uma palavra que não se fala muito, para muitos de nós é algo que ainda ignoramos. É muito fácil colocar as necessidades dos outros acima das suas próprias, especialmente em nome do amor. No entanto, mostrando nós próprios o amor e a apreciação são a chave da felicidade, e na verdade ajudam todos das nossas relações a longo prazo. 

Dê uma pausa, pratique o autocuidado, e trate a si próprio com a compaixão que daria a um ente querido. Para além de se sentir bem, tem também muitos benefícios médicos. Diminui os seus níveis de stress e aumenta as tão cobiçadas "hormonas felizes"; serotonina, oxitocina e dopamina. Também pode melhorar a saúde cardiovascular e até fortalecer o sistema imunitário. 

Claro que sim, você sabe qual é a actividade dos seus sonhos de autocuidado dos namorados. Mas aqui ficam algumas sugestões: 

Leve-se a jantar fora: Escolha a sua cozinha favorita, encomende o que quiser, e mergulhe consigo próprio dentro de algum tempo. 

Exercício: Para algumas pessoas não é um deleite, mas vai dar-lhe aquele golpe extra de dopamina, que parece gooood. 

Tomar um banho: Velas, bolhas, o lote. Ganhou-o!

Diga 'não': É uma coisa pequena, mas para algumas pessoas que dizem 'não', mesmo quando realmente não querer fazer algo, é muito difícil. Levar tempo para si próprio e fazer limites leva algum tempo a habituar-se, mas é a chave para manter o equilíbrio. Significa que da próxima vez que disser 'sim', será o seu melhor 'eu'. 

Viagem sozinha: Quer conhecer o seu verdadeiro "eu"? Vá a um encontro com a psilocibina - pode mudar a sua vida. 

Pssst! nunca tropeçou sozinho? Siga o nosso guia aqui mesmo. 

Portanto, aí o tem. O Dia de S. Valentim não precisa de ser aborrecido. Pode ser uma desculpa para explorar todo o espectro psicadélico do amor da forma que desejar!

Feliz dia de São Valentim!