Psicadélicos e Trauma: A ciência por trás da jornada de cura

Quando sofremos um trauma, ele surge de um lugar inconsciente, automaticamente através do nosso sistema nervoso.

Como o trauma afecta o corpo

Sentimo-nos encurralados, sem escolhas, a nossa ansiedade é avassaladora e sentimos que não temos capacidade para reagir ou lidar com a situação. Isto afecta muito o nosso dia a dia e desliga-nos das pessoas que nos rodeiam. Com o tempo, o trauma não tratado afecta o nosso corpo e pode manifestar-se através de sintomas como ansiedade, depressão, TOC, stress e dor crónica. Isto acontece porque, quando não temos as ferramentas ou os recursos para lidar com acontecimentos traumáticos, esta energia pode ficar presa no nosso corpo, no nosso sistema nervoso, e afetar-nos mental, física e emocionalmente. 

Os psicadélicos podem ajudar-nos a ultrapassar o trauma

Os psicadélicos podem desempenhar um papel fundamental no apoio à cura e ao tratamento de traumas. Algumas pessoas têm consciência de que sofrem de traumas. Dependendo de como este as afecta, podem ter medo ou resistir a aceder a ele. Para aqueles que não têm consciência, podem dar por si a repetir os mesmos padrões de comportamento sem se aperceberem de que o trauma os está a causar. Seja qual for a situação em que se encontre, aceder e alcançar o seu subconsciente fará parte da sua cura. 

Psicadélicos, tais como psilocibina dos cogumelos mágicos, podem criar uma abertura. Oferecem um convite para explorar essas partes reprimidas de si próprio. Quando se começa a trabalhar com traumas, estes podem trazer à tona uma série de emoções que podem ser perturbadoras, perturbadoras ou confusas. O sistema nervoso suporta a comunicação em todo o corpo e os psicadélicos podem ajudar a regular essa comunicação. Esta regulação pode facilitar a tua experiência e ajudar-te a permanecer num estado "parassimpático". Isto significa que não te sentes em pânico, permanecendo composto e calmo. 

Esta serenidade significa que podemos dar e receber mais durante o nosso percurso de cura. Em alguns casos, o trauma pode ser esquecido, mas os hábitos, padrões e rituais podem estar profundamente enraizados no corpo. A psilocibina e outros psicadélicos naturais dão-nos a oportunidade única de explorar simultaneamente a mente e o corpo, guiando-nos no caminho para a compreensão e liberdade interior.  

A microdosagem pode ser o seu primeiro passo para a cura

Microdosagem é a prática de tomar uma quantidade muito pequena de (sub perceptual) dose de um psicadélico, por exemplo; 0,1-0,5g de cogumelos mágicos secos ou 1g de trufas mágicas. É uma forma ideal de incorporar suavemente os psicadélicos na sua jornada de cura. A microdosagem pode abrir-te a possibilidade de te explorares a ti próprio - as partes menos confortáveis de ti próprio - de uma forma controlável. Lentamente, pode remover as camadas que o mantêm preso no lugar. Isto dá à sua mente e ao seu sistema nervoso o espaço, o tempo e a energia para processar. Consegue sair do seu próprio caminho. Depois disto, pode querer passar para um disparo total dose. Se estiver a explorar esta experiência para tratar traumas, deve fazê-lo com um médico experiente. pessoa que faz a viagem ou terapeuta à disposição.

Estabelecer um estilo de vida saudável é fundamental

No entanto, os psicadélicos não são uma bala de prata. São uma ferramenta, um aliado, um colaborador, para o seu processo. Também tem de fazer o outro trabalho - como falar com um terapeuta ou conselheiro, e cuidar de si em termos de dieta e estilo de vida. Ter uma boa noite de sono, não ficar na rua a beber shots até às 4 da manhã - tudo o que já sabe!

Estabelecer hábitos e rotinas saudáveis e obter apoio terapêutico significa que é mais fácil implementar a clareza e a percepção que os psicadélicos podem oferecer. Os psicadélicos podem revelar-lhe o seu trauma, mas tem de desenvolver as ferramentas para o processar. Sem elas, os efeitos dos psicadélicos serão menos eficazes e sustentáveis. 

Psicadélicos e Trauma: A Ciência

Então, como é que os psicadélicos, como a psilocibina, conseguem facilitar todos os resultados que discutimos acima? É altura de nos tornarmos científicos...

Verificou-se que os psicadélicos são eficazes e benéficos no apoio ao tratamento de traumas e à saúde mental. Muitas condições de saúde mental - desencadeadas ou não por traumas - tais como depressãoansiedade e OCD pode dever-se, em parte, aos padrões de pensamento rígidos de um indivíduo. Uma convicção de que eles próprios, ou o mundo, são de uma determinada maneira. 

O Receptor 5HT2A

O recetor 5HT2A no cérebro desempenha um papel importante no aumento da flexibilidade cognitiva. A ativação deste recetor promove uma maior adaptabilidade tanto nos processos de pensamento como nas respostas corporais. Esta flexibilidade acrescida permite a formação de novas ligações neuronais, favorecendo a adaptabilidade cognitiva no cérebro. Consequentemente, torna-se possível mudar as percepções e criar novas vias neurais, o que é essencial para desafiar e potencialmente alterar crenças enraizadas e padrões comportamentais que podem contribuir para problemas de saúde mental.

Novas vias neurais = novas formas de pensar. Novas possibilidades significam que já não estamos mentalmente presos nas ranhuras profundas de velhos hábitos e crenças. Vemos que há mais do que uma forma de pensar.

A Rede em Modo Padrão

No nosso cérebro está aninhada a Default Mode Network (DMN) uma rede que se torna muito activa quando pensamos no passado, no futuro, ou quando analisamos, nos interrogamos e imaginamos com base na nossa compreensão da realidade. 

Quando tomamos substâncias psicadélicas, regiões do cérebro que normalmente não estão em comunicação ligam-se e começam a "falar" umas com as outras. As partes normalmente ocupadas, como o DMN, ficam quietas e tornam-se menos activas. Isto significa que há espaço para que outras perspectivas e pensamentos surjam, em vez das vias hiperactivas e desgastadas da DMN. 

Os psicadélicos também apoiam a resposta ao trauma:

• Sinalização do Receptor 5HT2A no cérebroque actua de forma semelhante à serotonina, um mensageiro químico. Também actuam nas vias da serotonina no cérebro, que estão associados ao humor, à cognição, às hormonas e à memória. 
• Atenuar a reacção de medo do amígdala no cérebro. Isto significa que somos mais capazes de enfrentar os nossos medos e trauma num contexto terapêutico. 
• Combater a inflamação no corpo. A inflamação crónica devido à ansiedade constante, que está associada a traumas, é catastrófico para a nossa saúde. 
• Aumento da neurogénese e da neuroplasticidade. Esta é a capacidade do seu cérebro para aprender, desaprender e reaprender crenças, hábitos e padrões condicionados. Desenvolvimento de novas vias neurais significa criar novos hábitos. Isto é fundamental para fazer uma mudança duradoura na sua vida. 
• Regulação do DMN. Os psicadélicos facilitam ligações invulgares entre regiões cerebrais, acalmando a rede de modo padrão (DMN) e permitindo o surgimento de novas perspectivas e pensamentos.
  

Os riscos da utilização de substâncias psicadélicas para o tratamento do trauma

Os psicadélicos podem revelar e amplificar o que pode ter sido enterrado profundamente. Isto significa que o seu trauma pode ser ativado, o que, mesmo que seja o que deseja, pode ser difícil. É por isso que no início da sua jornada de cura é vital trabalhar com um terapeuta ou guia em quem confia. Se se sentir muito inseguro, é melhor continuar o seu trabalho sem psicadélicos por agora - mas pode sempre reconsiderar no futuro quando se sentir mais preparado.

A importância da integração

Os benefícios totais da utilização de substâncias psicadélicas para tratar traumas são mais bem conseguidos quando se integra a experiência de forma eficaz. Isto requer preparação e planeamento da experiência, considerando os seus objectivos e a viagem para os alcançar. Sem este tipo de integração, pode não conseguir reter as mudanças internas e voltar aos velhos hábitos. Alguns dizem que a experiência psicadélica é apenas 10% da viagem de cura, enquanto a integração constitui 90%. 

A cura de um trauma é muitas vezes uma jornada árdua e desafiadora. No entanto, com o provas crescentes Apoiando a capacidade transformadora dos psicadélicos, há muito espaço para a esperança e o otimismo. Os psicadélicos podem servir como luzes orientadoras, iluminando o nosso interior e capacitando-nos para enfrentar os nossos desafios com uma coragem renovada. A chave é estar aberto e preparado para abraçar o seu potencial.

Em conclusão, o caminho para a cura com substâncias psicadélicas é um caminho otimista, marcado por uma profunda transformação e por uma nova força, desde que se aborde o assunto com disponibilidade e intenção.