7 maneiras de encontrar o propósito de sua vida

"Falta apenas algo", eles interrogam-se. "Porque estou eu aqui? Qual é o meu propósito na Terra"?

Dás por ti a fazer as mesmas perguntas? Faz? Se sim, então não está sozinho. Um Reino Unido recente estudo descobriram que 9 em cada 10 jovens britânicos acreditam que a sua vida "carece de propósito". Como assim? Porque é que hoje em dia tantas pessoas se sentem perdidas e infelizes? E quem pode responder às suas perguntas ardentes sobre a existência? 

Pode haver nunca ser uma resposta definitiva. Mas aproximarmo-nos do que significa para si poderia ser mais fácil do que se pensa. Aqui estão 7 maneiras fáceis de descubra o propósito da sua vida - e descobrir o que falta de uma vez por todas...

1. Não Pense demais

Descobrir o propósito da sua vida é uma busca excitante. Mas não tem de ser uma busca para o exteriorcomo reservar um retiro num resort tropical durante 3-4 semanas. É verdade que os retiros de meditação se tornaram en vogue... para viajantes com livros de cheques. 

Pergunte a si mesmo. Porquê gastar todas as suas poupanças, que lhe custaram muito dinheiro, para procurar gurus exóticos? E se a resposta à sua Grande Pergunta tiver sido dentro de si durante todo este tempo?

Dra. Laura King, Professor de Ciências Psicológicas na Universidade do Missouri, diz que o sentido da vida é comum e "facilmente atingível":

"Pôr as pessoas de bom humor aumenta a sua sensação de que as suas vidas têm sentido. Manipular o humor - e temos todos os tipos de formas de o fazer. Dando a alguém um Valentine, ou algum doce.

"Existe uma relação causal entre estar de bom humor e ter sentido na vida".

Não existe uma fórmula alquímica para descobrir o propósito da sua vida. Faça simplesmente o seu melhor para se colocar - e aos outros - numa bom humor. É isso mesmo. É a capacidade de deixar ir, e desfrutar das pequenas coisas na vida. Não se pode fazer maravilhas se se repensar o "truque de magia". 

A vida é chamada uma "milagre por uma razão! 

Uma forma de libertar a sua mente de pensar demais é através Ego Morte. Algo especial acontece quando se tropeça em cogumelos mágicos e trufas com um mentalidade positiva. Você perder o seu sentido de si mesmo completamente... e sentir-se ligado ao universo escondido dentro de si. Esta experiência é conhecida por ter efeitos positivos duradouros.  

2. Não há fim de jogo

Aqui está um pequeno segredo para si. O prémio é o arco-íris, não no seu fim. Queres saber porquê? Porque o pote de ouro não existe. O que conta é a busca da felicidade, a própria viagem. Não há vitória ou derrota no jogo da vida. Ex-Primeira Dama e activista dos EUA Eleanor Roosevelt disse-o melhor:

"O objectivo da vida é vivê-la, provar ao máximo a experiência, alcançar avidamente e sem medo de experiências mais novas e mais ricas".

A maioria de nós está à procura disso Aha momento, que revelará o seu propósito na vida. Porque nasceu? Qual é a sua razão de ser? Para algumas pessoas, esta exame de consciência pode ocupar uma vida inteira. A acumular riquezas. Subir a escada do sucesso. Encontrar o parceiro perfeito. Casamento, filhos, uma casa acolhedora nos subúrbios. 

E se os maiores filósofos do mundo estivessem certos? Que não há "uma única coisa" que defina o nosso propósito. Poderia ser que a vida seja não uma raça para ganhar ou perder, mas uma viagem de auto-descoberta?

3. Mantenha-se centrado

Pense nas coisas que lhe trazem uma sensação de pura alegria e felicidade. Pode fazer uma lista dessas coisas? Se estiver a lutar para o fazer, então talvez precise de defina o seu centro na vida. Para alguns, é passar tempo de qualidade com a família. Para outros, é a adrenalina de um trabalho bem feito no trabalho. 

Seja o que for, certifique-se de que lhe dá um sentimento de satisfação antes de ir dormir à noite. Quer evitar sentir-se como "algo está em falta" na sua vida, certo? Então mantenha bons hábitos - hábitos simples, que podem acrescentar valor aos seus objectivos e aspirações. Acções que pode orgulhar-se de fazer todos os dias. 

4. Desfrute de um Old Hobby

E se já definiu o seu centro na vida, mas ainda se sente stressado o tempo todo? Então talvez seja altura de olhar para trás, para o tempo menos stressante da sua vida - a sua infância. 

Consegue lembrar-se do emprego dos seus sonhos quando era criança? Havia algo que adorou fazer não importa o quê... como desenhar, dançar, ou um jogo de captura com o seu pai? Para o autor de best-sellers de crianças Judy Blumeera devaneio:

"Sim, eu era um grande devaneador. Sabem com o que me preocupo? Preocupa-me que as crianças de hoje não tenham tempo suficiente para se sentarem e sonharem acordadas. Eu era um grande fingidor, sempre a inventar histórias dentro da minha cabeça. Histórias e histórias e histórias, mas eu nunca contei a ninguém". (A partir de uma entrevista com o Scholastic)

Não são apenas as crianças de hoje que mal têm tempo para se sentar e sonhar acordado. Os adultos agora também têm este problema. As maravilhas da Internet - como o Twitter e o Instagram, por exemplo - apagaram virtualmente o conceito de "verdadeiro devaneio". 

Era bom a contar histórias? Ou a contar anedotas? Gostava de explorar o seu quintal? Subir às árvores com os teus amigos? Fazer monstros a partir do barro? Talvez tenha adorado ajudar a mãe a regar as rosas no jardim. É provável que já tivesse encontrado o propósito da sua vida... e esquecido tudo sobre isso. 

Se se sentir stressado ou sobrecarregado, tire algum tempo para desfrutar de um velho passatempo da sua infância. Ou construa outros novos! Como cozer o seu próprio pão, ou cultivando os seus próprios cogumelos mágicos em casa. O principal é encontrar algo fácil, soltar, e divertir-se.  

5. Abrir-se a novas ideias  

Talvez se sinta preso na situação actual. Como se isto fosse o mais longe que se pode chegar. Então é altura de se perguntar a si próprio: "Terei eu esgotado todas as minhas capacidades e aptidões? E se houver mais? Estou disposto a experimentar coisas novas, só para ver..."?

Porque não abrir-se a novas ideias? Explorar novas áreas de estudo - mesmo quando se deixa a escola há anos - pode ajudá-lo mais do que pensa. A investigação tem demonstrado que aprendizagem ao longo da vida tem uma série de benefícios para os adultos, tais como: boa saúde, melhores perspectivas de emprego, e uma auto-estima mais elevada. Todos estes factores podem ajudá-lo a ver o significado na vida.

6. Trabalhos sobre o seu legado

"Aqui jaz o Sr. X, que morreu depois de trabalhar 48 horas seguidas sem dormir nem comer. Que ele descanse em paz".

Se amanhã se foi embora, por que quer ser recordado? É uma questão que nos assombra mais frequentemente à medida que envelhecemos. Infelizmente, não podemos ser todos inventores vencedores de prémios Nobel, ou estrelas de cinema, ou atletas famosos. Todos eles serão famosos muito depois de terem partido... Mas não se preocupe! Não é isso que legado é tudo sobre. 

Um legado é o nosso impacto duradouro sobre as pessoas que deixaram para trás. Pode ser material, tal como uma casa de trabalho árduo para os seus filhos. Pode ser uma doação frequente para caridade, ou um projecto útil para a comunidade. Talvez também possa ser espiritual, ser gentil - fazer as pessoas sorrirem - sentir-se bem consigo próprias.

Seja o que for, apenas você pode criar o seu legado. Então, porque não ponderá-lo? É a melhor maneira de descobrir o que mais lhe interessa. 

Voluntário por uma causa digna

Uma forma prática de pôr à prova o seu legado é através de voluntariado. Existe alguma causa especial que lhe seja cara, como o resgate de animais ou o alívio da fome? Porque não procurar e juntar-se a um grupo local de voluntários? Os investigadores encontraram uma ligação entre ajudar os outros regularmente, e um sentido de propósito e utilidade na vida. Quer dizer - não é verdade?

O voluntariado também lhe faz sentir que pertence. Demasiado tímido para se juntar a um grupo de voluntários? Não se preocupe! Estudos têm demonstrado que os psicadélicos podem impulsionar o comportamento prosocial. Microdosagem de trufas pode também ajudar a aliviar os sintomas de ansiedade social... fazendo com que as interacções de grupo sejam brisa. 

7. O propósito da vida

"Qual é o propósito da minha vida?" 

Esta questão existe há eternidade. Algumas pessoas descobriram a resposta que funciona para elas, mas muitos de nós ainda estão à procura. Há muitas maneiras de descobrir o seu propósito na vida - e elas não têm de ser complexas! Coisas simples, tais como estar com a família e amigos, bons hábitos, desfrutar de um hobby há muito perdido, ou voluntariar-se para uma causa. 
Pode não haver pote de ouro no fim, mas isso não faz com que o arco-íris seja menos doce. O prémio é a viagem... no impacto duradouro que deixamos sobre aqueles que encontramos. Não há feiticeiro escondido atrás da cortina, não há salva com todas as respostas. A verdadeira magia é dentro de si — a própria vida. E que dom estar vivo!