Em destaque: Cogumelo Reishi

E, como há tanto para ser dito sobre cada um deles, decidimos colocar algumas dessas super estrelas do super-alimentar sob os holofotes, para que você possa realmente conhecê-los melhor. Nós já abordamos crina de leãomas agora é hora de outro cogumelo 'rei'.

O Reishi!

Você já deve ter ouvido o seu nome nos blogs e artigos sobre alimentação saudável - e com boas razões. Aqui nós exploramos os muitos benefícios de saúde deste "shroom vermelho com "Spotlight on": Cogumelo Reishi'.

O Cogumelo Real

Tal como muitos dos cogumelos medicinais que hoje são notícia, os seus benefícios eram conhecidos muito antes nas culturas asiáticas, que os utilizam há milhares de anos. O reishi em si foi originalmente reservado para a família real. Com sua cor vermelha profunda e relativa escassez na natureza, tornou-se um símbolo de imortalidade e boa saúde. Chamado Lingzhi na sua China natal, hoje é vendido em muitas formas - em pó, como um chá, como uma tintura... não o ponha na sua pizza - o reishi é amargo e amadeirado a gosto!

Como é que é?

Como já mencionámos, o reishi é famoso pela sua tonalidade avermelhada, que pode, de facto, variar entre o laranja e o castanho-avermelhado. Em forma de garoto, tem uma superfície brilhante em forma de varnis (novamente - não é saboroso!), e ventiladores a partir do seu caule. Cresce na natureza na base de árvores decíduas como a ameixa ou o bordo, no entanto, apenas um par destas árvores por 10.000 irá apresentar crescimento de reishi. Isto torna-o escasso naturalmente, mas pode ser cultivado em serradura, aparas de madeira ou toros de madeira dura. Deste modo, fornecendo todos os novos produtos de bem-estar quentes com o seu factor de reishi.

Agora, há muitos, muitos benefícios para a saúde pelos quais o reishi é famoso. Vamos nos concentrar nas 5 principais propriedades deste majestoso cogumelo - prepare-se para ficar maravilhado!

1. Eles podem ajudar a combater o cancro

Muitos estudos têm ocorrido recentemente sobre o efeito do reishi nas células cancerígenas. Embora muito do que trata e causa o câncer ainda seja misterioso, alguns resultados intrigantes têm sido alcançados. O Revista de Oncologia publicou um pequeno estudo no qual foi encontrado reishi para encolher células cancerosas em 3 pacientes com câncer. Também pode inibir o desenvolvimento de células cancerígenas em primeiro lugar. Pensa-se que esta superpotência seja de beta-glucanos que inibem o crescimento de vasos sanguíneos, o que, por sua vez, impede o crescimento de células cancerosas. Também é rico em triterpenos, (ou óleos essenciais) que pode prevenir o crescimento e a propagação de tumores. E.., Para além disso, pensa-se em reishi para melhorar a eficácia da radioterapia, assim como reduzir as náuseas que acompanham a quimioterapia.

Se você está atualmente em tratamento de câncer, por favor consulte um médico antes de acrescentar qualquer coisa nova ao seu regime médico.

2. Eles podem fazer-te imortal!

OK, talvez isso seja um exagero. Mas, o reishi não é conhecido há milénios como o "cogumelo da imortalidade" nos países asiáticos por nada! Claro, qualquer coisa que seja saudável para ti. pode ajuda em longevidade, mas há algumas provas duras que a sustentam. Em um estudo baseado em laboratório publicado em Química Bioorgânica e Medicinal em 2009, foi descoberto que a cadeia de carboidratos (polissacarídeos) dentro do reishi pode encorajar a longevidade, sobrecarregando o sistema imunológico e parando o desenvolvimento anormal dos vasos sanguíneos, o que pode levar ao cancro.

3. Eles Aumentam o Seu Cérebro

Estudos mostraram que o reishi tem propriedades neuroprotetoras - ou seja, ajuda a preservar os neurônios do seu cérebro ao longo do tempo. Isto pode melhorar a memória e proteger contra doenças degenerativas do cérebro. Em 2012, um estudo foi publicado em Neurofarmacologia, que descobriu que o cogumelo reishi pode ter estas propriedades. O estudo foi conduzido sobre roedores, mas os cientistas estão otimistas que isso poderia se tornar a chave contra a luta contra o Alzheimer no futuro. O extracto de reishi foi encontrado para ajudar na produção do factor de crescimento nervoso - essencial para processos neurológicos saudáveis.

4. Eles ajudam a cuidar do seu fígado

Num estudo realizado com ratos, os esporos do cogumelo reishi foram encontrados para encorajar a regeneração das células hepáticas. Isto melhora a capacidade do fígado de fazer o seu trabalho - nomeadamente fungando toxinas para fora do corpo. A capacidade do fígado para o fazer é parte integrante de outras funções corporais, tais como o açúcar no sangue. (bom para diabéticos!) e regulação de alergias. Esses triterpenos trabalhadores, que também ajudam a combater o câncer, também foram encontrados para reverter os danos das células hepáticas!

5. Eles vão animar-te!

O reishi pertence à família de adaptogênico cogumelos, o que significa que eles podem ajudar o seu corpo a combater o stress. Em um pequeno estudo realizado na China, de 132 pacientes que sofrem de neurastenia (uma condição que causa fadiga mental e física extrema), resultados positivos foram encontrados após a ingestão de reishi. Os pacientes relataram a diminuição dos sintomas de dores, tonturas, tonturas e irritabilidade. Isto implica que, além de aliviar a dor, o reishi pode melhorar o humor! Embora a evidência ainda não seja tão forte quanto a dos cogumelos psilocibinos. qualidades deprimidoras - O tempo dirá como os cientistas podem usar esta incrível propriedade para tratar as condições de saúde mental.

Como levar o Reishi

Você pode tomar reishi na forma tradicional de chá - mas hoje em dia você também pode comprar todo tipo de tinturas, cápsulas e até mesmo proteínas em pó para atender às suas necessidades! Se você sentir qualquer alergia ou efeitos colaterais da sua incursão em tomar reishi - como coceira na garganta, boca seca ou dores de estômago - o melhor é se manter limpo. Além disso, se você estiver tomando algum medicamento, sempre fale com seu médico antes de mudar sua rotina.