Ansiedade social em ascensão, a microdosagem pode ser a resposta?

Especificamente, sobre o poder de compostos psicoactivos como a psilocibina contida nos cogumelos mágicos. Décadas de relatórios e um lote crescente de dados científicos mostraram-nos que a microdosagem pode ter grandes efeitos na vida de um indivíduo. Além disso, foram efectuados alguns estudos sobre os efeitos da microdosagem na ansiedade social e os resultados são positivos.

Saiba mais sobre a magia cogumelos e psilocibina.

O que é a ansiedade social?

Distúrbio de ansiedade social (SAD) ou fobia social, como é medicamente denominado, é um distúrbio mental baseado na ansiedade. É definido como sentir ansiedade, medo e desconforto em ambientes sociais. Como em muitas condições mentais, o transtorno de ansiedade social é um espectro. Muitas pessoas podem experimentar algum nível de ansiedade social em suas vidas, mas indivíduos com fobia social a experimentam em um grau mais elevado. Os indivíduos experimentam um elevado sentimento de medo por interações sociais com outras pessoas, e paranóia de que serão objeto de escrutínio. Os indivíduos descobrirão que essas ansiedades prejudicam sua capacidade de funcionar no dia a dia e podem inibir significativamente seus relacionamentos e suas vidas. 

Exemplos típicos e desencadeadores de ansiedade social podem ser encontrados aqui.

Durante estas crises de ansiedade, há uma lista de sintomas físicos e mentais dos quais um indivíduo pode sofrer:

  • Rápida batida do coração
  • Tensões musculares ou contracções
  • Transpiração excessiva
  • Garganta e boca secas
  • Ataques de pânico
  • Problemas estomacais ou náuseas 
  • Dificuldade em manter ou fazer contato visual

Por que a ansiedade social é um problema e o que a causa?

É a chave para entender esta questão e ao que ela pode levar. Os indivíduos que sofrem de ansiedade social muitas vezes dependem do uso de álcool ou drogas para ajudar a aliviar os seus medos. A automedicação vem com sua própria estrutura de risco-recompensa, pois muitas vezes leva ao alcoolismo, abuso de substâncias e distúrbios alimentares perigosos, se não for tratada. Muitas vezes os indivíduos com esses transtornos percebem que suas ansiedades são irracionais e não factuais, no entanto, os sentimentos de ansiedade permanecem e são tipicamente crônicos. 

Apesar de uma grande quantidade de pesquisas de múltiplas disciplinas, até agora não há resposta definitiva para o que é a causa do distúrbio de ansiedade social. Os dados parecem sugerir uma mistura de fatores genéticos e ambientais. O SAD não é causado por abuso de drogas ou diferentes distúrbios mentais. Os indivíduos têm 2-3 vezes mais probabilidade de ter ansiedade social se um pai ou irmão também sofrer da condição, assim como esta, uma causa pode ser uma experiência social negativa do passado.


Como você pode tratar sua ansiedade social, o que é microdosagem?

Até agora, tem havido dois tratamentos comuns para "distúrbios de ansiedade social" frequentemente usados um com o outro. A terapia cognitivo-comportamental (CBT) é uma forma de tratamento psicológico usado para tratar vários distúrbios mentais, com diferentes graus de sucesso. Alguns tipos de SSRIs (inibidores seletivos de recaptação de serotonina) que são uma forma de medicamento antidepressivo. Muitos entre nós não estão abertos à ideia de terapia comportamental e ainda mais que são contra o uso de fármacos como os SSRIs. Para aqueles que se enquadram em qualquer um destes dois grupos, existe uma solução totalmente natural e alternativa, a microdosagem para ansiedade social. 

Como a microdosagem de cogumelos mágicos/psilocybin pode ajudar

A pesquisa realizada até agora sugere fortemente que a própria microdosagem pode ser benéfica para um indivíduo. Além disso, a microdosagem da psilocibina para ansiedade social pode ser um tratamento viável. As duas principais razões pelas quais as microdosagens individuais, quer para diminuir os efeitos de distúrbios negativos, como depressão e dependência, quer para aumentar os níveis de foco, energia e criatividade.

A estudo tem ocorrido especificamente sobre os efeitos da microdosagem na ansiedade social. Realizada por uma equipe de pesquisadores na Suíça, a equipe teve seus vinte e um participantes ingerindo uma microdosagem contendo psilocibina. Eles foram submetidos a um jogo chamado "cyberball", onde passaram pela experiência de serem excluídos em graus crescentes. Durante este teste, a equipe observou como os participantes se sentiram e agiram durante o jogo enquanto estavam sob os efeitos da microdose. A equipa descobriu que, consequentemente, os participantes se sentiram muito menos ostracizados e não sentiram emoções ou sentimentos feridos para a sua situação. A psilocibina estava a bloquear o processo de ansiedade social assim como a aumentar os níveis de serotonina.

Não deixe que a sua ansiedade social aumente

Os sintomas de transtorno de ansiedade social podem nevar em condições de maior perigo. Se você está sofrendo ou tem medo de ter essa condição, diagnostique e trate-a o mais rápido possível. A microdosagem psilocibina oferece a si própria como a alternativa natural perfeita ou talvez até o tratamento principal para a perturbação do medo social. A microdosagem da psilocibina tem demonstrado até certo ponto cancelar as causas e sintomas da SAD. Para aqueles indivíduos que estão no espectro da ansiedade social, mas que pensam que podem não a ter ao nível de um distúrbio, a microdosagem ainda pode ajudá-lo na sua vida quotidiana. 


Saiba mais sobre microdosagem e compre as nossas tiras mágicas de microdose aqui mesmo!