Deve empilhar a sua microdose com outros complementos?

Provavelmente já ouviu falar do "Stamets Stack", popularizado pelo mega-micólogo Paul Stamets (mais sobre isso mais tarde). No entanto, existem bastantes outros métodos de empilhamento que, segundo as pessoas, as ajudam a optimizar a sua microdose. 

Intrigado? Nós também! Vamos ver o que estas pilhas estão a empacotar...

Psilocybin x Cordyceps x B12 

Esta pilha vai colocar o ânimo de volta no seu passo! Conhecemos os muitos benefícios associados à microdose de psilocibina - mas o que é que se passa com os outros dois?

Porquê adicionar Cordyceps?

Cordyceps (ou Cordyceps Sinensis) é um fungo fascinante. Tem sido utilizado há milénios na Medicina Tradicional Chinesa pelas suas propriedades energizantes, bem como pelas suas potenciais capacidades de aumento da libido e de combate ao cancro. Também conhecido como Caterpillar Fungus ou Cogumelo Caterpillar devido ao seu método de crescimento parasitário. (invade o corpo de uma lagarta, crescendo dentro dela e acabando por rebentar). Felizmente, não é preciso temer, pois hoje em dia a maioria dos Cordyceps são cultivados em ambientes artificiais. Nenhum insecto foi prejudicado na elaboração deste suplemento! 

Há muitas razões pelas quais o Cordyceps é óptimo para adicionar à sua rotina de microdosagem. Em primeiro lugar, os Cordyceps estimulam a circulação sanguínea, a utilização de oxigénio, e a produção de energia celular. Esta qualidade causa um melhor desempenho e clareza mental - uma das razões pelas quais é tão popular entre os atletas. Será energizado em pouco tempo!

Em segundo lugar, o Cordyceps é conhecido pelas suas qualidades anti-virais e anti-oxidantes, bem como por estimular o sistema imunitário. Os seus efeitos adaptogénicos ajudam o corpo a lidar com os factores de stress e a adaptar-se a eles. (Consulte a nossa guia completo aqui!)

Porquê a vitamina B12? 

Vitamina B12 (cobalamina) é essencial para que o seu corpo funcione correctamente. Precisa dele para produzir glóbulos vermelhos - os tipos essenciais de oxigénio que transportam o lírio. É também fundamental para a manutenção do sistema nervoso, bem como para a partilha de qualidades estimulantes do metabolismo com o Cordyceps. Pode obtê-lo naturalmente a partir de produtos lácteos, ovos, peixe e carne, mas para fins de empilhamento a maioria das pessoas utiliza um suplemento.

Porque trabalham com Psilocybin?  

Esta combinação (Cordyceps e B12) é relativamente bem conhecida, especialmente no mundo atlético. Este aumento de energia e resistência combinado com o bom humor, criatividade e foco associados à microdosagem psilocibina unem-se para fazer uma pilha muito eficaz. Além disso, algumas pessoas experimentam sentimentos de cansaço quando se toma microdosagem de trufas mágicas ou cogumelos. As propriedades energizantes e circulantes do sangue de Cordyceps e B12 poderiam resolver este problema. 

Como fazê-lo: 

Recomendamos: 

Cordyceps e B12 - Tomar estes suplementos uma vez por dia, todos os dias. 

Psilocibina - Siga o seu protocolo de microdosagem preferido (normalmente dia sim, dia não ou de três em três dias)

Psilocibina x Cacau 

Um deleite raro - algo que sabe bem e que na realidade é bom para si. Acredite ou não, a psilocibina e o cacau têm uma longa e sagrada história de serem utilizados em conjunto. De facto, é por vezes referido como o "Combo Asteca", devido às tribos Aztecas indigenas da América Central que durante muito tempo combinaram cogumelos mágicos e trufas com bebidas de cacau para aproveitar os seus efeitos sinergéticos. 

Porquê adicionar Cacau?

O cacau, embora não seja psicadélico, é conhecido por ser um estimulante do humor. Traz uma sensação calorosa aos nossos corações, e não é só porque nos faz lembrar guloseimas de chocolate. A ciência por detrás das boas vibrações do cacau é que contém inibidores da MAO que reduzem a reabsorção de serotonina. Isto significa que os seus níveis de serotonina aumentam, fazendo-o sentir mais feliz e lutando contra o stress. Além disso, o cacau também contém triptofano que ajuda o seu corpo a criar ainda mais serotonina, bem como dopamina e noradrenalina. 

E! não é tudo. A chamada de papéis dos bons no cacau estende-se à anandamida, conhecida tentadoramente como a "molécula da felicidade", a fenetilamina, que é um antidepressivo natural que estimula as mesmas hormonas que quando nos apaixonamos ou fazemos sexo, bem como os antioxidantes e as gorduras saudáveis. Uau! 

Porquê Cacau e Psilocybin?

Bem, em primeiro lugar - se os astecas consideravam a psilocibina e o cacau, quem somos nós para discutir? De facto, os astecas chamavam aos cogumelos mágicos a quem recebiam psilocibina Teonanacátl - que significa "carne dos deuses". Cacau ou Theobroma significava "alimento dos deuses". Uma combinação espiritual, de facto! Mas, acima de tudo, as propriedades naturais de aumento do humor de uma microdose de psilocibina e cacau são basicamente inigualáveis. De facto - tais são as credenciais de serotonina do cacau - pode aumentar os efeitos da sua microdose, pelo que pode acabar por experimentar uma microdose ligeiramente mais baixa do que o habitual.

Como fazê-lo:

Infelizmente uma barra Mars não a cortará para o seu consumo de cacau. Aqui está a nossa recomendação: 

Fazer uma bebida de cacau com pó de cacau puro. Isto está disponível na maioria das lojas de alimentos saudáveis e terá conselhos sobre como consumi-lo. Ou poderá verificar este guia.

Beba-o antes da sua microdose (seja qual for o protocolo que esteja a utilizar).

Em alternativa, pode combinar a sua microdose com a sua bebida de cacau. Basta cortar a sua microdose de trufa mágica em pedaços mais pequenos e deixá-la infundir no quente (não a ferver!) beber. Repita isto sempre que tiver sido previamente microdosado. 

Psilocibina x Mane de Leão x Niacina

Esta é, sem dúvida, a pilha OG - como mencionámos acima - a pilha Stamets Stack. Desenvolvida pelo micólogo Paul Stamets para os seus poderes de reforço do cérebro, pode já ter ouvido falar dela, ou já estar fazendo ele. Se não, aqui está um refresco: 

Porquê adicionar a crina de Leão?

O Lion's Mane é um cogumelo medicinal não psicadélico que tem sido usado na Medicina Tradicional Chinesa durante muito tempo. É um neuroprotector, o que significa que defende as suas células cerebrais de danos. Pode melhorar o funcionamento do cérebro e combater a ansiedade e a depressão - pode mesmo ajudar na criação de novos neurónios. (neurogénese). Para um olhar realmente aprofundado sobre o Lion's Mane check out o nosso guia. 

Porquê adicionar Niacin?

Em primeiro lugar, Niacina é um nome extravagante para vitamina B3. Desempenha um papel essencial no metabolismo energético e proteico. Sem ela, os metabolismos no corpo falham e não conseguem sintetizar proteínas, hidratos de carbono e gorduras. Tem também efeito antioxidante e é fundamental na regeneração dos músculos, pele, nervos e ADN. 

Porque é que estes suplementos funcionam com Psilocybin?

Quando combinados com a psilocibina, o Lion's Mane e a Niacina podem estimular e optimizar o seu funcionamento cerebral. A niacina ajuda a difundir a psilocibina e a Mane de Leão à volta do seu corpo, particularmente através da barreira hemato-encefálica. Combinado com os poderes neurodegenerativos de Lion's Mane Stamets, acredita que a sua pilha pode levar a "o próximo salto quântico na consciência humana,"

Como fazê-lo:

O protocolo de microdosagem dos Stamets difere ligeiramente dos métodos clássicos. É o seguinte:

Dias 1- 4: Pegue na sua pilha de psilocibina, mana de leão e niacina.

Dias 5 - 7: Fazer uma pausa.

Ataque de pilha

Aí tem - algumas ideias de empilhamento para o seu protocolo de microdosagem. Talvez até experimente e conceba o seu próprio cocktail ideal! 

Talvez adicionar cacau ao Stamet's Stack possa fazer com que ambos os cérebros e aumento do humor. 

Talvez queira experimentar com outros cogumelos medicinais como Chaga ou Reishi? 

Ou uma mistura de vitaminas adaptada às suas necessidades pessoais? 

O melhor de conhecer as qualidades que os diferentes ingredientes e suplementos oferecem é que pode elaborar o seu próprio plano individual.

Feliz empilhamento!