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Devido a isso, pode ser uma boa id\u00e9ia estabelecer um plano para a comedi\u00e7\u00e3o, assim como voc\u00ea pode fazer para a pr\u00f3pria viagem. Primeiro, o termo \"comedown\" pode ser um pouco enganador \u00e0s vezes, j\u00e1 que est\u00e1 normalmente associado ao desconforto sentido ap\u00f3s uma noite particularmente dura de festa com v\u00e1rias subst\u00e2ncias ilegais. No entanto, neste caso, referimo-nos simplesmente ao amolecimento dos efeitos dos cogumelos \u00e0 medida que eles se desgastam. Para muitas pessoas, esta \u00e9 uma experi\u00eancia agrad\u00e1vel, uma vez que flutuam de volta \u00e0 realidade. Os seus sentidos tornam-se mais agu\u00e7ados e voc\u00ea pode come\u00e7ar a digerir os pensamentos e as revela\u00e7\u00f5es que teve de forma mais racional. <\/p>\n\n\n\n
Se a sua viagem foi um pouco perturbadora, pode ser agrad\u00e1vel sentir o calor da normalidade a regressar. Lembre-se, uma viagem \u00e9 uma viagem, e voc\u00ea j\u00e1 viajou (pelo menos na sua mente!). Voc\u00ea pode estar cansado, e precisar de conforto em casa. Agora \u00e9 quando voc\u00ea pode come\u00e7ar a 'desembalar' a sua experi\u00eancia. Voc\u00ea deixou alguma coisa para tr\u00e1s em suas viagens? Voc\u00ea pegou alguma lembran\u00e7a?
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Sua altura pode estar diminuindo suavemente, mas voc\u00ea provavelmente ainda tem alguns efeitos oculares e cintila\u00e7\u00f5es nas bordas da sua vis\u00e3o. \u00c0 medida que voc\u00ea come\u00e7a a se sentir mais \"em baixo da terra\", pode ser bom dar um passeio, especialmente se voc\u00ea passou a maior parte da sua viagem dentro de si. Se voc\u00ea tem trope\u00e7ado como um grupo, sugira a id\u00e9ia - pode ser bom sentir como se voc\u00ea estivesse saindo como uma equipe, um pouco de aventura juntos. Se voc\u00ea estiver trope\u00e7ando sozinho, pode ser uma oportunidade real de sentir a sua pr\u00f3pria conex\u00e3o individual com a natureza. A brisa no seu rosto ir\u00e1 refresc\u00e1-lo; \u00e1rvores balan\u00e7ando ao vento e ondula\u00e7\u00f5es na \u00e1gua ir\u00e3o vibrar e pulsar \u00e0 medida que os seus altos ebbs se afastam. <\/p>\n\n\n\n
Se voc\u00ea come\u00e7ou sua viagem durante o dia, \u00e9 muito prov\u00e1vel que voc\u00ea venha a descer depois do anoitecer. Esta \u00e9 uma oportunidade perfeita para olhar para a lua. Se estiver frio l\u00e1 fora, puxe uma cadeira confort\u00e1vel at\u00e9 a janela e espreite as estrelas de l\u00e1. Mas, se estiver uma noite quente, voc\u00ea pode fazer um banho de lua! O brilho da lua pode ser hipnotizante no melhor dos momentos, mas gemido com as ondas de partida da sua viagem, pode assumir uma nova e espiritual dimens\u00e3o.
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Como mencionado anteriormente no nosso Menu de Tripper, um grande apetite por comida n\u00e3o est\u00e1 normalmente associado a uma viagem com cogumelos. Mas, eventualmente, a fome far\u00e1 com que ela reapare\u00e7a e voc\u00ea precisar\u00e1 reabastecer o seu corpo. Aqui, \u00e9 realmente uma prefer\u00eancia pessoal o que voc\u00ea gosta de comer, mas se voc\u00ea quiser ficar um pouco cient\u00edfico com suas escolhas, voc\u00ea deve comer em uma boa fonte de triptofano. Depois da sua viagem, seus n\u00edveis de serotonina podem estar se sentindo um pouco esgotados. O triptofano \u00e9 um amino\u00e1cido essencial que, por sorte, ajuda na produ\u00e7\u00e3o de serotonina. Como a serotonina \u00e9 o neurotransmissor desencadeado pela psilocibina, abastecer-se de triptofano \u00e9 quase como ter \"P\u00ealo do c\u00e3o!<\/a> Aqui est\u00e3o algumas fontes de triptofano para voc\u00ea se banquetear: Ovos<\/strong>- Tamb\u00e9m uma grande fonte de \u00f4mega 3 e prote\u00ednas!<\/p>\n\n\n\n Produtos L\u00e1cteos<\/strong>- Leite, iogurte... talvez uma pizza de queijo 4?<\/p>\n\n\n\n Nozes<\/strong>- Uma fonte de gorduras saud\u00e1veis, e um bom lanche se voc\u00ea ainda n\u00e3o se sente pronto para comer uma refei\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n Tofu<\/strong>- Uma grande fonte de triptofano para vegetarianos e omn\u00edvoros.<\/p>\n\n\n\n Salm\u00e3o<\/strong>- O peixe com o triptofano mais alto! <\/p>\n\n\n\n Abacaxi<\/strong>- Refrescante e cheio de vitaminas. Os chuveiros e\/ou banhos muitas vezes figuram nas experi\u00eancias das pessoas com cogumelos. Algumas pessoas encontram a sensa\u00e7\u00e3o de gotas batendo na pele durante uma viagem transcendente, e v\u00eaem o arco-\u00edris refractado na \u00e1gua. Al\u00e9m disso, muitas pessoas usam os banhos ou chuveiros para se centrarem quando experimentam uma viagem dif\u00edcil, sentindo-se como se estivessem literalmente a \"lavar\" qualquer preocupa\u00e7\u00e3o. Da mesma forma, num banho de descida pode ajudar a reconectar-se consigo mesmo. Pode ser um bom momento para refletir sobre o que voc\u00ea pode ter experimentado e como isso agora vai figurar na sua vida. Voc\u00ea pode adicionar bolhas ou \u00f3leos perfumados para uma experi\u00eancia realmente relaxante e, se voc\u00ea gosta de exagerar, por que n\u00e3o ouvir um canto de baleia?! Uma \u00f3tima maneira de voltar \u00e0 realidade suavemente pode ser atrav\u00e9s da observa\u00e7\u00e3o ou da escuta de algo:<\/strong><\/p>\n\n\n\n Podias tentar ver alguns filmes psicod\u00e9licos relacionados<\/a>mas, muitas vezes, quando descemos, podemos querer algo mais reconfortante. Muitas pessoas gostam dos filmes Disney, pois para muitas t\u00eam um forte sentido de familiaridade e uma liga\u00e7\u00e3o com a sua inf\u00e2ncia (tamb\u00e9m pode contar com um final feliz!). Outras boas escolhas s\u00e3o os filmes da Pixar ou Studio Ghibli - por raz\u00f5es semelhantes, mas com visuais que realmente ir\u00e3o complementar as suas restantes vibra\u00e7\u00f5es oculares! Como no trope\u00e7ar, pornografia natural<\/a> \u00e9 uma boa op\u00e7\u00e3o. Vai ajudar-te a ficar de castigo, mas tamb\u00e9m te vai impressionar com a sua beleza pura. Sinta-se seguro e protegido debaixo do seu edred\u00e3o enquanto observa o grande mundo - exemplo \u00f3bvio sendo qualquer coisa David Attenborough - Planeta Azul ou Planeta Terra vai fazer muito bem. Para algo um pouco mais incomum voc\u00ea poderia experimentar alguns document\u00e1rios de Werner Hertzog, como 'Into the Inferno' ou 'Cave of Forgotten Dreams'. \u00c0s vezes, se voc\u00ea estiver se sentindo um pouco sens\u00edvel, ver algo pode n\u00e3o ser t\u00e3o atraente. Neste caso, voc\u00ea poderia ouvir algo em seu lugar! Toque o seu artista favorito, ou v\u00e1 \u00e0 m\u00fasica sem letras como cl\u00e1ssico ou ambiente, para que possa ouvir os seus pensamentos. <\/p>\n\n\n\n Outra boa escolha pode ser audiolivros ou podcasts. Os podcasts de medita\u00e7\u00e3o guiada podem ser muito eficazes neste momento, uma vez que voc\u00ea est\u00e1 na fronteira entre a sua jornada psicod\u00e9lica e a realidade, tornando-o mais aberto a aceitar conselhos e ensinamentos. Aplica\u00e7\u00f5es populares como o Headspace ou Calm t\u00eam uma variedade de caracter\u00edsticas diferentes que se concentram em diferentes aspectos, como respirar ou acalmar voc\u00ea para dormir. O que nos leva a...
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<\/p>\n\n\n\nBanho<\/em>e na sua experi\u00eancia<\/em>
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<\/p>\n\n\n\nM\u00eddia<\/em>
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<\/p>\n\n\n\nIns\u00f4nia<\/em>
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