{"id":12692,"date":"2020-04-16T13:21:55","date_gmt":"2020-04-16T13:21:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wholecelium.com\/?p=12692"},"modified":"2023-05-11T18:42:32","modified_gmt":"2023-05-11T16:42:32","slug":"microdosing-for-ocd","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/pt\/blog\/microdosagem-por-oocd\/","title":{"rendered":"Microdosagem Psicod\u00e9lica para o TOC"},"content":{"rendered":"<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-pale-cyan-blue-color has-text-color\" id=\"h-ocd-a-global-issue\"><em>OCD: Uma Quest\u00e3o Global<\/em><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC) \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o que afeta milh\u00f5es de pessoas globalmente. De fato, em um estudo recente foi constatado que 1 em cada 40 americanos ir\u00e1 preencher os crit\u00e9rios para o diagn\u00f3stico do TOC em um momento de suas vidas. Esta descoberta implica que h\u00e1 muitas pessoas que sofrem de sintomas do TOC sem atender a todos os crit\u00e9rios. Isto faz com que o total real das pessoas afetadas seja muito maior.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O TOC \u00e9 um dist\u00farbio que se tornou predominante na cultura popular, uma abreviatura para limpeza ou aten\u00e7\u00e3o aos detalhes, por exemplo<em> Desculpe, sou apenas um TOC sobre o meu cabelo\/rugas\/o tapete.<\/em>. Esta n\u00e3o \u00e9 uma verdadeira representa\u00e7\u00e3o do TOC, que est\u00e1 entre as 20 principais causas de incapacidade relacionada a doen\u00e7as no mundo. Muitas vezes ela pode tomar conta da vida dos que sofrem.&nbsp;<br><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-pale-cyan-blue-color has-text-color\" id=\"h-what-is-defined-as-ocd\"><em>O que \u00e9 definido como TOC?<\/em><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O TOC \u00e9 definido como um transtorno de ansiedade que toma a forma de pensamentos e sentimentos incontrol\u00e1veis e indesej\u00e1veis <em>(obsess\u00f5es)<\/em>. Isto leva as pessoas a comportamentos repetitivos.<em> (compuls\u00f5es)<\/em>. O TOC \u00e9 diagnosticado se estas a\u00e7\u00f5es ocupam mais de uma hora do dia de algu\u00e9m, interferem na sua vida social e profissional, e causam-lhes ang\u00fastia. O transtorno parece mais comum hoje em dia, devido a muito mais ser compreendido sobre a sa\u00fade mental. Enquanto no passado muitos afetados podem ter sofrido em sil\u00eancio, escondendo seus sintomas, agora o diagn\u00f3stico e tratamento \u00e9 poss\u00edvel.&nbsp;&nbsp;<br><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-pale-cyan-blue-color has-text-color\" id=\"h-traditional-treatments\"><em>Tratamentos Tradicionais<\/em><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Existem algumas maneiras diferentes de tratar o TOC, come\u00e7ando com as rotas tradicionais de terapia e\/ou medica\u00e7\u00e3o. Entretanto, a terapia por si s\u00f3 pode ser um processo longo e dif\u00edcil. Para aqueles que t\u00eam TOC, pode ser dif\u00edcil para eles sair de casa, pode n\u00e3o ser uma op\u00e7\u00e3o. A medica\u00e7\u00e3o, por outro lado, (geralmente <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"SSRIs (abre em uma nova aba)\" href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Selective_serotonin_reuptake_inhibitor\" target=\"_blank\">SSRIs<\/a>) pode demorar at\u00e9 alguns meses para se tornar eficaz. Al\u00e9m disso, pode causar efeitos secund\u00e1rios como sonol\u00eancia, ins\u00f3nia, n\u00e1useas, redu\u00e7\u00e3o do desejo sexual e muito mais. Embora estes m\u00e9todos possam funcionar para alguns, para muitos existem problemas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-pale-cyan-blue-color has-text-color\" id=\"h-psychedelic-microdosing-a-new-solution\"><em>Psicad\u00e9lico<\/em> <em>Microdosagem - Uma Nova Solu\u00e7\u00e3o?<\/em><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c9 aqui que entram as microdosagens de subst\u00e2ncias psicad\u00e9licas. Como nos nossos artigos sobre microdosagem para ambos <a href=\"https:\/\/staging.wholecelium.com\/pt\/blog\/microdosagem-magic-truffles-for-depression\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">depress\u00e3o<\/a> e <a href=\"https:\/\/staging.wholecelium.com\/pt\/blog\/microdosagem-para-tratamento-ptsd\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">PTSD<\/a>A pesquisa para aliviar estes dist\u00farbios est\u00e1 encontrando sua resposta cada vez mais em tratamentos psicod\u00e9licos. O nosso sentido de si mesmo \u00e9 controlado por um sistema chamado rede de modo padr\u00e3o (DMN). Como nos casos de depress\u00e3o, os portadores de TOC possuem uma DMN hiperativa. Isto causa o estresse que se manifesta como pensamentos negativos recorrentes. A psilocibina e outros psicad\u00e9licos afrouxam nossa conex\u00e3o com a DMN. Psicad\u00e9licos em doses maiores podem causar <a href=\"https:\/\/staging.wholecelium.com\/pt\/blog\/o-que-e-e-ego-morte\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\"morte do ego<\/a>mas quando a microdosagem, \u00e9 mais um caso de \"dissocia\u00e7\u00e3o\" do ego. Esta dissocia\u00e7\u00e3o significa que se torna poss\u00edvel sair de comportamentos e rotinas arraigadas, tornando mais f\u00e1cil a sua reinicializa\u00e7\u00e3o.&nbsp;<br><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Muitas pessoas que tentaram a microdosagem para o TOC dizem que foi somente depois de serem capazes de se dissociar de sua DMN hiperativa, que eles come\u00e7aram a colocar em pr\u00e1tica os conselhos de seu terapeuta. Este \u00e9 um dos muitos benef\u00edcios da microdosagem - ele ajuda voc\u00ea a aprender a administrar a sua condi\u00e7\u00e3o, ao inv\u00e9s de adormec\u00ea-lo diante das realidades, o que os medicamentos tradicionais fazem.&nbsp;<br><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-pale-cyan-blue-color has-text-color\" id=\"h-others-benefits-of-microdosing-for-ocd\"><em>Outros benef\u00edcios da microdosagem para o TOC:<\/em><br><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Resultados vistos rapidamente - os m\u00e9todos tradicionais de tratamento podem levar meses para mostrar resultados. Muitas vezes, com microdosagens, as melhorias s\u00e3o notadas em uma semana.<\/li>\n\n\n\n<li>Poucos ou nenhum efeito colateral - Ao contr\u00e1rio dos antidepressivos como os SSRIs, que s\u00e3o frequentemente usados para tratar o TOC, a microdosagem da psilocibina tem efeitos colaterais m\u00ednimos ou inexistentes.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Mais sustent\u00e1vel a longo prazo - ao contr\u00e1rio dos tratamentos tradicionais de TOC que s\u00e3o di\u00e1rios ou semanais, os efeitos da psilocibina podem ser sentidos at\u00e9 5 semanas depois. Isto, aliado \u00e0 falta de efeitos colaterais, significa que \u00e9 uma op\u00e7\u00e3o de tratamento vi\u00e1vel a longo prazo.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">As pesquisas psicad\u00e9licas mostram resultados eficazes e sustent\u00e1veis para faixas de diferentes condi\u00e7\u00f5es, desde a ansiedade e depress\u00e3o, at\u00e9 a depend\u00eancia e problemas de depend\u00eancia. A esse respeito, aqui vai um pequeno \"como fazer\"!<br><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-pale-cyan-blue-color has-text-color\" id=\"h-our-recommended-microdose-method\"><em>Nosso M\u00e9todo de Microdose Recomendado<\/em><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Atualmente n\u00e3o h\u00e1 diretrizes m\u00e9dicas oficiais sobre uma rotina de microdosagem. Entretanto, h\u00e1 muitos pesquisadores que estabeleceram m\u00e9todos e dicas sobre como eles acreditam ser a melhor forma de fazer isso. N\u00f3s recomendamos a <a href=\"https:\/\/staging.wholecelium.com\/pt\/blog\/microdosagem-magic-truffles\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">M\u00e9todo Fadiman<\/a>um sistema desenvolvido pelo Dr. James Fadiman. Este consiste em tomar uma pequena dose (geralmente 1g) de trufas m\u00e1gicas uma vez a cada tr\u00eas dias e monitorar os efeitos. Este m\u00e9todo de tr\u00eas dias d\u00e1-lhe os benef\u00edcios das subst\u00e2ncias psicad\u00e9licas sem ser avassalador. A forma ideal de o fazer \u00e9 com as nossas tiras de microdosagem.&nbsp;<br><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Embora esperemos que este artigo tenha sido informativo e inspirador, \u00e9 importante lembrar que todos s\u00e3o diferentes e, portanto, responder\u00e3o de forma diferente aos tratamentos. Nenhum m\u00e9todo \u00e9 uma cura m\u00e1gica - tudo, h\u00e1 tamb\u00e9m muito trabalho interior e ps\u00edquico envolvido. No entanto, juntamente com a manuten\u00e7\u00e3o de outras formas de tratamento - tais como terapia, cuidado, vida saud\u00e1vel e boas rela\u00e7\u00f5es, etc - a microdosagem pode ajud\u00e1-lo no seu caminho. <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>As investiga\u00e7\u00f5es actuais sobre microdoses apoiam a evid\u00eancia de que a psilocibina ajuda a tratar os sintomas do TOC. A investiga\u00e7\u00e3o afirma que os doentes que sofrem de microdose podem lidar melhor com os seus sintomas e gerir mais facilmente o seu dia a dia. Estamos aqui para explorar como a microdosagem pode ter um impacto positivo com as pessoas que t\u00eam TOC. <\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":12694,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[68],"tags":[],"topics":[],"class_list":["post-12692","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-science-and-studies"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12692","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12692"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12692\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":123914,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12692\/revisions\/123914"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12694"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12692"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12692"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12692"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=12692"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}