{"id":47271,"date":"2022-02-19T16:33:13","date_gmt":"2022-02-19T15:33:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wholecelium.com\/?p=47271"},"modified":"2023-05-10T08:04:31","modified_gmt":"2023-05-10T06:04:31","slug":"are-magic-mushrooms-the-new-superfood","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/pt\/blog\/are-magic-mushrooms-the-new-superfood\/","title":{"rendered":"Os Cogumelos M\u00e1gicos s\u00e3o o Novo SuperAlimento?\ufffc"},"content":{"rendered":"

Os super-alimentos est\u00e3o ligados \u00e0 preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as corporais graves, tais como c\u00e2ncer e doen\u00e7as coron\u00e1rias. O que nos leva a pensar, e sobre psicol\u00f3gico<\/em> condi\u00e7\u00f5es? H\u00e1 algum super-alimento que possa curar a tua mente e<\/em> enfrentar de frente a crise de sa\u00fade mental que dura h\u00e1 d\u00e9cadas?\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Cogumelos: A Nova Superalimenta\u00e7\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n
\"\"\n
O estudo Johns Hopkins 2011 ajudou a catapultar os cogumelos para o \"status de super-alimenta\u00e7\u00e3o\". (Foto de Mari-Liis Link em Unsplash)<\/em><\/mark><\/figcaption>\n<\/figure>\n\n\n\n

Vamos dar uma vista de olhos a um inovador relat\u00f3rio<\/a><\/strong> de Johns Hopkins que revelou como a psilocibina, o alucin\u00f3geno em cogumelos m\u00e1gicos e trufas m\u00e1gicas, poderia ser a nova superalimenta\u00e7\u00e3o du jour...<\/em><\/p>\n\n\n\n

O estudo de 2011, publicado em Psicofarmacologia, deu doses variadas (t.c.p. microdoses <\/strong>ao macro-do<\/em>ses) de psilocibina para volunt\u00e1rios saud\u00e1veis. Ocorreu ao longo de quatro sess\u00f5es em uma conjunto e cen\u00e1rio<\/a><\/strong>. Depois de um ano, 94 por cento<\/strong> de sujeitos viu-o como estando entre os cinco primeiros \"experi\u00eancias mais significativas do ponto de vista espiritual\"<\/em> das suas vidas. Ainda mais impressionante? Um impressionante... 89 por cento <\/strong>de volunt\u00e1rios disse que a psilocibina fez \"mudan\u00e7as duradouras e positivas\".<\/em> na forma como se relacionam com os outros (como amigos e fam\u00edlia)<\/em> ou como eles cuidavam do seu bem-estar f\u00edsico e mental. Doses altas ou intermedi\u00e1rias de cogumelos m\u00e1gicos estavam ligadas a mudan\u00e7as positivas duradouras.<\/p>\n\n\n\n

Um volunt\u00e1rio, um paciente com c\u00e2ncer deprimido, disse ao The Lookout como a psilocibina ajudou a aliviar sua ansiedade pelo fim da vida:<\/p>\n\n\n\n

\"J\u00e1 n\u00e3o tenho medo de morrer.\"<\/em><\/p>\n\n\n\n

Tamb\u00e9m n\u00e3o foi apenas auto-relato. As mudan\u00e7as positivas ligadas \u00e0 psilocibina foram confirmadas pelos amigos e familiares dos sujeitos. Estudos como este podem ajudar a normalizar a forma como as pessoas comuns v\u00eaem a psilocibina. (e psicad\u00e9licos em geral)<\/em> para al\u00e9m da sua popular descri\u00e7\u00e3o como uma droga \"proibida\" para os que procuram emo\u00e7\u00e3o. <\/p>\n\n\n\n

Com cogumelos e trufas m\u00e1gicas, pode-se fazer muito mais do que viajar para fora. Voc\u00ea pode ajudar a tratar depress\u00e3o resistente, PTSD, ansiedade, e at\u00e9 deixar de fumar de vez<\/a><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Benef\u00edcios a longo prazo<\/h2>\n\n\n\n
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Doses elevadas de psilocibina estavam ligadas a um al\u00edvio mais forte e duradouro da ansiedade no fim da vida. (Foto via Wholecelium)<\/em><\/mark><\/figcaption>\n<\/figure>\n\n\n\n

Cientista principal Roland Griffiths<\/a><\/strong>um professor de psiquiatria da Johns Hopkins, disse que para que os benef\u00edcios mentais da psilocibina durem mais tempo, \u00e9 preciso tomar a direito exato<\/em> dose de cogumelos. Tamb\u00e9m \u00e9 importante que se entre num estado m\u00edstico de consci\u00eancia. Ele disse:<\/p>\n\n\n\n

\"...uma dose elevada ou interm\u00e9dia [de psilocibina] pode produzir, com bastante fiabilidade, estas experi\u00eancias m\u00edsticas, com uma probabilidade muito baixa de uma reac\u00e7\u00e3o de medo significativa\".<\/em><\/p>\n\n\n\n

O estudo de 2011 descobriu que o ponto doce estava algures entre a de n\u00edvel m\u00e9dio a alto <\/strong>doses de psilocibina - tamb\u00e9m conhecida como a quantidade de cogumelos necess\u00e1ria para criar \"experi\u00eancias transformadoras\".<\/em>. Mas para que essas sess\u00f5es n\u00e3o acabem como \"m\u00e1s viagens\"<\/em> para os participantes, as doses tinham de ser administradas com o conjunto e ajuste adequados. Assim, o brilho do pr\u00f3prio estado mental pode durar mais semanas, ou mesmo meses a fio!<\/p>\n\n\n\n

Mais Empatia para com os Outros<\/h2>\n\n\n\n

Em um question\u00e1rio dado 14 meses ap\u00f3s sua \u00faltima dose de psilocibina, um participante compartilhou seu not\u00e1vel progresso em situa\u00e7\u00f5es sociais<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n

\"Acho que o meu cora\u00e7\u00e3o est\u00e1 mais aberto a interac\u00e7\u00f5es com outras pessoas.\"<\/em><\/p>\n\n\n\n

Outro assunto escreveu sobre como a psilocibina ajudou a empatia<\/strong> para as lutas de outras pessoas:<\/p>\n\n\n\n

\"Eu sinto que me relaciono melhor no meu casamento. H\u00e1 mais empatia - uma maior compreens\u00e3o das pessoas, e compreens\u00e3o das suas dificuldades, e menos julgamento\".<\/em><\/p>\n\n\n\n

Estado Alegre, Feliz, Descontra\u00eddo<\/h2>\n\n\n\n
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Depois de tomar psilocibina, os participantes que sofriam de ansiedade de morte encontraram um novo desejo de continuar a viver.<\/mark><\/figcaption>\n<\/figure>\n\n\n\n

N\u00e3o se pode exagerar os efeitos ben\u00e9ficos da psilocibina em pacientes com ansiedade de fim de vida. Tome Lauri Reamer<\/strong>Por exemplo: uma anestesista de 47 anos e m\u00e3e de tr\u00eas filhas. Reamer juntou-se a duas sess\u00f5es de Johns Hopkins na esperan\u00e7a de curar seu trauma de uma forma rara de leucemia. (e os anos de quimioterapia e radioterapia stressantes que se seguiram)<\/em>. Depois de quase morrer, ela perdeu a sua capacidade de empatia com outras pessoas e consigo mesma. <\/p>\n\n\n\n

O que aconteceu depois que ela tomou duas doses altas de psilocibina no estudo do Griffiths? E quanto tempo demorou para que os efeitos calmantes fizessem efeito? <\/p>\n\n\n\n

O Reamer disse ao The Lookout:<\/p>\n\n\n\n

\"No final da sess\u00e3o, eu estava apenas neste estado alegre, feliz e relaxado. A droga tinha desaparecido - o que restava era apenas esta calma pac\u00edfica.<\/em><\/p>\n\n\n\n

\"Acho que n\u00e3o foi a droga que o fez. <\/em>Foi a [psilocibina] que me ajudou a encontrar clareza<\/em><\/strong>... O meu sono melhorou. As minhas rela\u00e7\u00f5es melhoraram com as pessoas. O nevoeiro levantou\".<\/em><\/p>\n\n\n\n

J\u00e1 n\u00e3o tenho medo de morrer<\/h2>\n\n\n\n
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Psilocybin pode ajudar-te a redescobrir a tua raz\u00e3o de viver. (Foto de Bethany Beck em Unsplash)<\/em><\/mark><\/figcaption>\n<\/figure>\n\n\n\n

Os m\u00e9dicos da Reamer disseram-lhe que, devido \u00e0 gravidade do seu cancro e \u00e0 radioterapia, ela s\u00f3 tem mais 10 ou 15 anos de vida. Isto costumava assust\u00e1-la. Mas desde que tomou psilocibina, a m\u00e3e de tr\u00eas filhos encontrou uma nova oportunidade de vida:<\/p>\n\n\n\n

\"O meu medo da morte desapareceu. <\/em>Eu j\u00e1 n\u00e3o tenho medo de morrer.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"A melhor coisa que fez por mim foi curar-me psicol\u00f3gica e emocionalmente, e permitir-me voltar \u00e0 vida dos meus filhos... de volta a ser m\u00e3e.\"<\/em><\/p>\n\n\n\n

Um maior senso de calma<\/h2>\n\n\n\n

Ap\u00f3s o sucesso do relat\u00f3rio Johns Hopkins 2011, Griffiths est\u00e1 liderando mais um estudo de psilocibina. Desta vez, a pesquisa mostra os pacientes que ficaram gravemente deprimidos ap\u00f3s terem sido diagnosticados com c\u00e2ncer. Ser\u00e1 mais uma prova de como os cogumelos m\u00e1gicos podem ser eficazes em aliviar a dor<\/a><\/strong> de pacientes terminais? <\/p>\n\n\n\n

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(Foto de Sharon McCutcheon em Unsplash)<\/em><\/mark><\/figcaption>\n<\/figure>\n\n\n\n

Griffiths disse ao The Lookout:<\/p>\n\n\n\n

\u201cAt\u00e9 agora temos tido - anedotalmente apenas - resultados muito positivos.<\/em><\/p>\n\n\n\n

\"As pessoas sentem-se elevadas, e muitas vezes t\u00eam a sensa\u00e7\u00e3o de que tudo est\u00e1 bem a um n\u00edvel. Que h\u00e1 sentido para ser feito a partir do caos. Quando voc\u00ea v\u00ea pessoas passando por esse tipo de transforma\u00e7\u00e3o, \u00e9 realmente bastante comovente.\"<\/em><\/p>\n\n\n\n

O professor enfatizou, no entanto, que os resultados positivos vieram de um ambiente controlado e de apoio. Um em que a psilocibina foi administrada na quantidade certa para provocar uma experi\u00eancia m\u00edstica - mas n\u00e3o o suficiente para desencadear uma m\u00e1 viagem. O elevado estado espiritual<\/strong> \u00e9 crucial para que o paciente encontre a morte com um \"maior sensa\u00e7\u00e3o de calma\".<\/em>.<\/p>\n\n\n\n

Sem Feat M\u00e9dio<\/h2>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Ent\u00e3o, a\u00ed o tens! <\/p>\n\n\n\n

Uma olhada no estudo hist\u00f3rico de 2011 que catapultou cogumelos e trufas m\u00e1gicas para territ\u00f3rio superalimentar<\/strong>. Para aliviar o sofrimento de pacientes com doen\u00e7as terminais n\u00e3o \u00e9 uma proeza pequena - e como os pesquisadores da Johns Hopkins apontaram, uma dose alta o suficiente de psilocibina pode e vai fazer o truque. Quem sabia que elevar a sua consci\u00eancia a um estado m\u00edstico pode fazer maravilhas para a ansiedade? E toda essa bondade de uma humilde pepita de fungos psicod\u00e9licos.<\/p>\n\n\n\n

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O \u00fanico super-alimentar que alguma vez precisar\u00e1s!<\/strong><\/figcaption>\n<\/figure>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Superalimento. \u00c9 uma palavra-chave para aumentar as vendas de frutos e vegetais que est\u00e3o repletos de benef\u00edcios para a sa\u00fade - enquadrados como um medicamento que esteve sempre debaixo do seu nariz. Provavelmente, j\u00e1 os viu na televis\u00e3o: desde a lata de espinafres do Popeye, que fazia saltar os m\u00fasculos, at\u00e9 \u00e0s mais recentes tend\u00eancias de sa\u00fade, como a soja, os batidos de couve, as sementes de chia e as bagas de a\u00e7a\u00ed. Que bom!<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":47275,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[86],"tags":[],"topics":[],"class_list":["post-47271","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-welness"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47271","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=47271"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47271\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":123349,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47271\/revisions\/123349"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/47275"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=47271"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=47271"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=47271"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=47271"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}