Psihedelice 101: Tot ce trebuie să știți despre administrarea unei microdoze

Ciupercile psihedelice conțin psilocibină, care este un compus natural care te face să te împiedici. Cu toate acestea, atunci când luați o microdoză de ciuperci psilocibină nu veți simți efecte psihedelice, ci mai degrabă veți simți numeroasele beneficii pe care le vom explora mai jos.

 De la diferitele tipuri de ciuperci psihedelice, la modul de cultivare a ciupercilor psihedelice, la întrebarea cum arată o ciupercă psihedelică? Vă acoperim noi cu Psychedelics 101: tot ce trebuie să știți despre administrarea unei microdoze.  

Ce este microdozarea? 

Microdozarea este o practică de wellness asociată cu îmbunătățirea stării de spirit, a productivității și a creativității. Este rutina de a lua ciuperci psihedelice sau trufe în doze atât de mici încât efectele psihedelice caracteristice nu sunt resimțite în mod conștient. Acest lucru se numește sub prag doză. Dacă acest lucru sună foarte tehnic - nu vă faceți griji - este de fapt destul de simplu. Dacă aveți o rutină de suplimente de vitamine, microdozarea ciupercilor psihedelice va deveni rapid ca o a doua natură - și nici măcar nu trebuie să o faceți în fiecare zi!

Istoria microdozării ciupercilor psihedelice și a trufelor

Durata reală a timpului în care oamenii ar fi putut fi microdozarea ciupercilor psihedelice nu se poate spune cu siguranță - pentru că am existat întotdeauna alături de ciuperci - și cine știe ce lucruri secrete au făcut oamenii de la începutul timpului? Cu toate acestea, o clar data pe care o putem spune este când Dr. James Fadiman și-a lansat cartea Ghidul exploratorului psihedelic în 2011. Fadiman a cercetat efectele ciupercilor psihedelice și ale LSD încă din anii 1960, dar această carte a declanșat valurile de interes pentru microdozarea din nou în secolul XXI. Pe baza a mii de rapoarte de experiență, precum și a propriilor sale cercetări, Fadiman a prezentat protocoalele de microdozare și beneficiile ciupercilor psihedelice la care ar trebui să ne așteptăm. 

Foarte curând, microdozarea de ciuperci psihedelice sau LSD a devenit o tendință printre tehnologii din Silicon Valley. Aceștia au considerat că le-a îmbunătățit mințile creative. Și, foarte repede, și alți oameni au vrut să participe. În scurt timp, psihedelicele au trecut de la statutul de substanță ilegală, reprezentativă pentru contracultura de odinioară, la cel de cheie pentru "hacking". potențial. 

Acum, microdozarea ciupercilor psihedelice a devenit o practică mult mai răspândită. Iar știința începe să recupereze terenul, pe măsură ce birocrația legală care a împiedicat studiile de cercetare reglementate este anulată sau anulată. 

Dar care sunt beneficiile pe care această nouă cercetare încearcă să le dovedească? 

Microdozarea: Beneficiile ciupercilor psihedelice  

Există multe motive diferite pentru care o persoană poate lua microdoze de ciuperci psihedelice. Acestea pot varia de la nevoi mentale, la nevoi fizice și spirituale.

Beneficiile ciupercilor psihedelice pentru sănătatea mintală în cazul microdozelor:

• Focalizare și concentrare îmbunătățită
• Intrarea în 'starea de curgere' mai ușor - la locul de muncă, la studii sau în timpul hobby-urilor. 
• Productivitate crescută
• Creativitate crescută
• Îmbunătățirea capacității de rezolvare a problemelor
• Creșterea conștientizării generale a sinelui, a mediului și a celorlalți
• Starea generală de spirit este mai echilibrată
• Capacități îmbunătățite de luare a deciziilor 
• O mentalitate mai pozitivă în general
• Reducerea depresiei (variind de la forme ușoare până la forme clinice de depresie.)
• Mai puțin predispus la tergiversare

Beneficiile ciupercilor psihedelice pentru sănătatea fizică în cazul microdozelor:

• Creșterea energiei fizice
• Îmbunătățit somn 
• Percepție senzorială îmbunătățită
• Reducerea simptomelor de sindrom premenstrual (PMS)
• Niveluri reduse de durere
• Mai mult în sincronizare cu corpul tău
• Poate ajuta la renunțarea la fumat și la alte obiceiuri care creează dependență. 

Beneficiile ciupercilor psihedelice pentru spiritualitate atunci când sunt microdozate:

• O creștere a conștiinței emoționale
• Conexiune emoțională mai mare cu ceilalți (empatie) 
• Mai prezent în momentul de față
• Deschidere crescută
• Un mai mare sentiment de uimire
• Creșterea sentimentului de apartenență la o realitate mai largă
• Sentiment sporit de unitate cu lumea
• Conexiune mai profundă cu spiritualitatea/ obiectivele de viață/ credințele
• Sentimente crescute de recunoștință

Cum să microdozezi cu ciuperci și trufe psihedelice

Puteți lua microdoze fie cu ciuperci magice, fie cu trufe magice. Pentru a face microdoze nu trebuie să știți cum să cultivați ciuperci psihedelice, dar acesta este un bun punct de plecare. 

Cum să crești ciuperci psihedelice din kituri de creștere a ciupercilor psihedelice:

Kiturile de cultivare a ciupercilor psihedelice reprezintă primul pas pentru mulți atunci când învață cum să cultive ciuperci psihedelice. Kiturile de cultivare a ciupercilor psihedelice ajung cu miceliul lor deja inoculat, gata să germineze în două săptămâni de la instalare. Odată ce ciupercile au crescut complet, le puteți recolta și le puteți folosi din nou pentru alte câteva "explozii". Urmați pur și simplu instrucțiunile noastre psihedelice ciuperci cresc kituri de ghidare și vei înflori în scurt timp! 

Cum să crești ciuperci psihedelice din spori: 

Puteți cultiva ciuperci psihedelice din spori de ciuperci psihedelice. Gândiți-vă la acest proces ca și cum ați crește o plantă dintr-o sămânță. Este nevoie de ceva mai mult timp și efort decât kiturile de cultivare a ciupercilor psihedelice. Tehnicile originale de cultivare acasă au fost dezvoltate de frații Terence și Dennis McKenna în cartea lor din 1976 Psilocibină: Ghidul cultivatorului de ciuperci magice.

În 1992, a fost făcută publică metoda populară PF Tek de cultivare a ciupercilor psihedelice. Aceasta fusese dezvoltată de Robert McPherson, cunoscut sub numele de Psilocybe Fanaticus. PF Tek este acronimul de la Psilocybe Fanaticus Technique. Aceasta a fost creată pentru a face din cultivarea la domiciliu a ciupercilor magice, mai exact a Psilocybe cubensis, o posibilitate fezabilă pentru începătorii totali. Cu toate acestea, tehnica poate fi folosită pentru multe tipuri diferite de ciuperci psihedelice. 

Tehnica este și mai accesibilă, deoarece utilizează materiale disponibile în mod obișnuit și poate fi folosită pentru multe specii. Se folosește făină de orez brun, vermiculită și borcane de jumătate de litru, printre altele. Puteți învăța cum să cultivați microdoze de ciuperci cu psilocibină cu ajutorul aplicației noastre complete Ghid PF Tek.

Microdozarea cu trufe psihedelice:

Trufele sunt partea subterană a unei ciuperci. Acestea se numesc scleroți. Un scleroțiu al unei ciuperci psihedelice conține aceleași proprietăți psihedelice de tripticism ca și ciuperca în sine. Mulți oameni aleg să folosească trufele magice pentru microdoze, deoarece acestea vin gata de consum și sunt preambalate în porțiile lor de dozare. 

Tipuri de ciuperci psihedelice cu care poți face microdoze

În teorie, puteți lua microdoze cu multe tipuri diferite de ciuperci psihedelice. Cu toate acestea, pentru a avea mai multă încredere în dozajul dumneavoastră, este recomandat să alegeți o specie sau o tulpină mai blândă. Utilizarea unei specii de ciuperci magice de mare putere pentru microdozare ar putea să vă lase cu efecte psihedelice neplanificate, ceea ce ar putea să vă contrazică scopul unei microdoze. microdoză. 

Tipuri de ciuperci psihedelice recomandate pentru microdoza de ciuperci de psilocibină:

• Psilocybe Cubensis
• Psilocybe Mexicana 
• Psilocybe Pajaritos 
• Psilocybe Tampanensis 

Psilocybin Mushroom Microdose de ciuperci:

Trufa magică proaspătă: Între 0,5-1g

Ciuperca magică proaspătă: 2g

Ciuperci magice uscate: 0.2g

Este esențial să găsiți locul potrivit pentru microdozare. Dacă doriți să începeți încet, vă recomandăm să încercați o doză mai mică în forma aleasă de dumneavoastră. (ciuperci psihedelice uscate, ciuperci psihedelice proaspete sau trufe magice) și notați cum vă simțiți. Apoi, puteți mări sau micșora doza în funcție de ceea ce funcționează pentru dumneavoastră.  

Notă: Cum arată o ciupercă psihedelică?

Ți-am spus cum să cultivi ciuperci psihedelice, ți-am spus ce doză să iei, dar nu te-am întrebat cum arată o ciupercă psihedelică? Ei bine, răspunsul este - destul de modest. Bineînțeles, dacă cultivați din spori sau dintr-un kit de cultivare, ar trebui să puteți spune cu siguranță ce tip de ciuperci psihedelice creșteți. Dar, este bine să ai o idee clară despre cum se ar trebui să să vedeți, astfel încât să știți că recolta dumneavoastră este potrivită pentru microdozare.

Cap: În formă de clopot când este imatur, devenind convexă la maturitate. Pielea este netedă când este uscată, devenind vâscoasă (sau vâscoasă) când este umedă. Culoarea poate varia foarte mult, dar se situează în jurul unei nuanțe aurii; de la crem, la galben, la maro-canela. Albastră-verzuie când este lovită. 

Branhii: se apropie de marginea capacului și se lărgește spre tulpină. Ciupercile Psilocybe au branhiile atașate de tulpină: de la adnate la adnexate.

Sporii: Produce o amprentă de spori de culoare maro-violet închis. 

Alegerea protocolului de microdozare: 

Alegerea protocolului de microdozare este o parte importantă din Psychedelics 101. Există câteva metode considerate în general ca fiind cele mai bune, cea mai faimoasă fiind dezvoltată chiar de Dr. James Fadiman. Găsirea punctului dvs. ideal necesită încercări și erori, așa că asigurați-vă că luați în considerare toate protocoalele potențiale și acordați-i ceva timp. 

Notă: Nu explorăm metoda menționată ocazional "doza în fiecare zi" - majoritatea oamenilor sunt de acord că este ineficientă, deoarece corpul tău dezvoltă o toleranță la psilocibină - ceea ce contrazice scopul microdozării!

Protocolul Fadiman

Protocolul Fadiman este cel mai cunoscut protocol de microdozare. De obicei, este primul despre care afli atunci când intri în lumea microdozării - de aceea este uneori denumit și Protocolul pentru începători. Numele provine de la creatorul său - Dr. James Fadiman, care l-a inventat pentru a observa pe deplin diferența dintre zilele de microdozare și cele de non-microdozare. Acesta sună cam așa:

Ziua 1: Microdoză.

Ziua 2: Fără microdoză (sau "odihnă").

Ziua 3: Fără microdoză.

Ziua 4: Microdoză

- Practic, o zi de lucru, două zile libere. 

Fadiman a derivat acest plan din cercetările sale, în care a observat că majoritatea persoanelor au experimentat un efect de "afterglow" care continuă până a doua zi după microdozare. A treia zi este pentru "resetare" - o revenire la conștiința "normală", astfel încât să observați cel mai bine efectele microdozei. Este o modalitate excelentă de a putea urmări modul în care vă afectează microdoza. De asemenea, se recomandă să țineți un jurnal sau să vă notați experiențele - în acest fel vă puteți ajusta doza în mod corespunzător. 

Fadiman vă recomandă să continuați acest ciclu timp de 4 până la 8 săptămâni. După aceasta, luați o pauză de "resetare" timp de 2 până la 4 săptămâni. 

În fiecare altă zi 

Acesta este probabil al doilea cel mai frecvent protocol, recomandat de The Microdosing Institute. Prin cercetările lor, aceștia recomandă că unii oameni consideră că microdozarea din două în două zile este mai eficientă - în special pentru cei care microdozează pentru o afecțiune specifică, cum ar fi depresia sau anxietatea. Se întâmplă cam așa:

Ziua 1: Microdoză.

Ziua 2: Fără microdoză.

Ziua 3: Microdoză.

Ziua 4: Fără microdoză 

Continuați acest protocol timp de 4 până la 8 săptămâni, urmat de o pauză de "resetare" de 2 până la 4 săptămâni. 

Protocol cu zi fixă

Atunci când se utilizează protocolul Fadiman sau protocolul "Every Other Day", ziua de administrare a dozei cade de fiecare dată într-o zi diferită a săptămânii. Pentru unele persoane acest lucru nu este ideal, motiv pentru care unii preferă să aleagă o anumită zi care s-ar putea potrivi mai bine cu programul lor de lucru sau social. Dacă acest lucru pare să fie mai mult pentru dumneavoastră, vă recomandăm să alegeți două zile fixe pe săptămână, cu cel puțin o zi între ele. Ar putea fi ceva de genul următor: 

Ziua 1: Prima zi de microdozare fixă (de exemplu, marți)

Ziua 2: Fără microdoză

Ziua 3: Fără microdoză 

Ziua 4: a doua zi de microdozare fixă (de exemplu, vineri) 

După aceasta, nu mai faceți microdoze până marțea următoare. (sau ziua fixă aleasă de dumneavoastră). 

Continuați acest protocol timp de 4 până la 8 săptămâni, urmat de o pauză de "resetare" de 2 până la 4 săptămâni. 

Stiva Stamets

Renumit micolog Paul Stamets nu se mulțumește doar cu a fi o autoritate în materie de ciuperci de toate felurile, autor și susținător, ci a dezvoltat și propriul său protocol de microdozare cunoscut sub numele de Stack Stamets Stack. Și, a adăugat câteva ingrediente. Acesta nu include doar o microdoză de psilocibină, ci combină și o microdoză de niacină (sau vitamina B) doza și ciuperca medicinală Coama de leu. El se referă la acest trio ca fiind "stiva". Stiva merge cam așa:

Zilele 1 - 4: Luați stiva

Zilele 5 - 7: Fără stivă

Ziua 8 - 11: Luați stiva

Ziua 12 - 14: Fără stivă

Continuați timp de 4 săptămâni, apoi faceți o pauză de "resetare" de 2 până la 4 săptămâni. 

Utilizatorii Stamets Stack raportează aceleași efecte pozitive din microdozare, dar simt, de asemenea, că celelalte componente ale stack-ului sporesc proprietățile neuro-generative ale psilocibinei.

Microdozare intuitivă

Microdozarea intuitivă este exact cum sună - pur și simplu microdozați ori de câte ori simțiți (atâta timp cât luați cel puțin o zi între doze!) Adesea, microdozătorii experimentați care au făcut câteva cicluri de Fadiman sau Every Other Day, trec la acest mod de microdozare. Este ideal dacă aveți o zi anume în care trebuie să fiți la înălțime din punct de vedere creativ sau al concentrării - puteți alege cu grijă zilele în care simțiți că veți folosi cel mai bine un impuls de psilocibină. 

Microdozarea 101:

Deci, iată - tot ce trebuie să știți despre microdozarea ciupercilor psihedelice și mai mult!

Înarmat cu cunoștințe și informații, puteți merge mai departe și puteți începe astăzi călătoria de microdozare.