Cum să te faci Giggly pentru Ziua Mondială a Râsului

Ce este Ziua Mondială a Râsului?

Ziua Mondială a Râsului s-a născut în 1995, la inițiativa lui Madan Kataria, un medic de familie din India. În timp ce citea o carte de psihologie, Kataria a fost impresionat de una dintre ideile explorate. Aceasta în exercițiu o emoție ar putea de fapt creați emoția. S-a întrebat, ar putea fi aplicat la râs? De fapt, se crede că râsul voluntar are aceleași efecte psihologice și fiziologice ca și râsul autentic - mai ales că râsul "fals" declanșează de obicei râsul "real". Kataria a început de la o scară mică, sugerând ca grupurile de prieteni să se reunească și să act ca și cum ar fi râs. Rezultatele au fost electrice. Oamenii nu au putut stop râs - râs cu adevărat de burtă, râs de-ți plesneau genunchii.

Din acest exercițiu a rezultat Yoga râsului (Hasyayoga), o formă de yoga bazată pe râsul voluntar prelungit. Sesiunile includ, de obicei, exerciții de întindere și de respirație intercalate cu râsete de grup. Accentul pus pe contactul vizual ajută la acele chicoteli stânjenitoare. Mișcarea Laughter Yoga s-a răspândit de fapt în aproximativ 60 de țări, cu cel puțin 200 de organizații în America.

Ha Ha Ha Ha Ha! Deci, la ce este bun?

OK, deci râsul fals generează râsul adevărat - iar oamenilor le place să chicotească și să se întindă. Și? Ei bine, se pare că râsul este într-adevăr cel mai bun medicament. Există o mulțime de lucruri pentru care este bun, precum și să îi spui amicului tău că este hilaaarious. Iată doar câteva:

Râsul eliberează endorfine - da! Substanța chimică care te face să te simți bine, dragă! Endorfinele îți sporesc starea generală de bine și pot chiar ameliora durerea. (temporar).
Râsul stimulează sistemul imunitar - scade hormonii de stres și poate crește numărul anticorpilor și al celulelor imunitare - îmbunătățind modul în care organismul tău luptă împotriva bolilor.
Râsul îți relaxează corpul: un râs mare și bătrân reduce tensiunea și stresul din corpul tău - mușchii tăi sunt relaxați până la 45 de minute mai târziu! E minunat dacă ați stat toată ziua aplecat asupra unui laptop...
Râsul face bine la inimă: reduceți probabilitatea de atac de cord și de probleme cardiovasculare dacă râdeți puțin. Acesta crește fluxul sanguin și îmbunătățește funcția vaselor de sânge.
Râsul sporește legăturile sociale: avem tendința de a gravita în jurul persoanelor care ne fac să râdem sau care râd la glumele noastre. Comunitatea se creează prin intermediul acestor canale. Faptul de a te simți apropiat și conectat cu oamenii îți poate ridica foarte mult starea de spirit. De fapt, este în ADN-ul nostru...

Magie animală

În ADN-ul nostru? De ce da, într-adevăr! Diverse studii au arătat că râsul este o trăsătură de supraviețuire transmisă de la unchii noștri maimuțe. De fapt, "originile" râsului pot fi urmărite între 10 și 16 milioane de ani în urmă! Se crede că râsul, așa cum îl cunoaștem noi, s-a dezvoltat pornind de la zgomotele de gâfâit pe care le fac mamiferele atunci când se joacă - ceea ce înseamnă că sunetul ar fi transmis "vibrații" pozitive. Acest lucru ar fi întărit legăturile în cadrul unui grup - și, pe măsură ce primii oameni au început să dezvolte structuri sociale mai complicate, fiind în mulțime ar fi fost esențială. Se știe că cimpanzeii râd în mod spontan și să râdă fals pentru a se alătura celor care chicoteau în jurul lor - chiar dacă nu au auzit gluma.

În plus, clasicul "ha ha ha ha" pare să transceadă granițele. Neurologii britanici au descoperit că până și în cele mai îndepărtate triburi, cum ar fi triburile din nordul Namibiei, care nu ar fi avut niciun contact cu alte culturi, tot "ha ha ha ha-ing" se auzeau. Acest lucru ar putea însemna că sunetul este universal uman, indiferent de limbă sau locație - ceea ce este al naibii de tare!

Cum să obțineți câteva LOL-uri de Ziua Mondială a Râsului

Nu avem nevoie să spuneți la ce ți se pare amuzant. Probabil că ai videoclipurile tale preferate cu animale amuzante (așa!),

Filmele tale preferate de comedie (tah-dah!)

Un oldie, dar un goodie!

Sau un copil care spune că cel mai amuzant lucruri (dacă nu ai propriul copil, împrumută-l pe cel al unui prieten - sunt nebuni!)

Și nu uitați de comedianții voștri preferați, de cei mai amuzanți prieteni, de cărți și desene animate etc. etc. - dați frâu liber!

Dar nostru sfatul pentru Ziua Mondială a Râsului este, desigur,... Psilocybin!

Da, unul dintre compușii psihoactivi-fantastici din ciupercile magice și trufe te poate face să râzi ca o hienă gâdilată! Ați observat vreodată cum o călătorie psihedelică începe, de obicei, cu chicoteli și chicoteli incontrolabile, pe măsură ce lumea începe să devină un pic colorat? Acest lucru poate continua pe parcursul călătoriei, iar pentru mulți este cel mai bun moment. Deși, desigur, ciupercile vă ajută să râdeți, nu vă "prefaceți" ca să râdeți - astfel încât râsul indus despre care am discutat mai devreme este mai ușor.

În plus, gândiți-vă la echipa de vis a psilocibinei și a râsului, care stimulează starea de spirit! Se știe că ciupercile magice și trufele îmbunătățesc starea de spirit și sentimentul de bunăstare timp de o lună sau mai mult după ingerare. Cuplați acest lucru cu toate efectele pozitive ale râsului și bunătate grațios - ar putea fi la fel de revigorant ca o vacanță!

Deci, pentru Ziua Mondială a Râsului din acest an, de ce să nu investești într-unul dintre kiturile noastre de creștere a ciupercilor magice sau trufele noastre magice?

Înainte să vă dați seama, veți scoate cel mai universal dintre sunetele umane "HA HA HA HA HA!".