OCD: O problemă globală

Tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC) este o afecțiune care afectează milioane de oameni la nivel mondial. De fapt, într-un studiu recent s-a constatat că 1 din 40 de americani va îndeplini criteriile de diagnosticare a TOC la un moment dat în viața lor. Această constatare implică faptul că există multe persoane care suferă de simptomele TOC fără a îndeplini toate criteriile. Acest lucru face ca totalul real al celor afectați să fie mult mai mare. 

TOC este o tulburare care a devenit predominantă în cultura populară, o prescurtare pentru curățenie sau atenție la detalii, de exemplu. "Îmi pare rău, dar am o obsesie obsesiv-compulsivă în legătură cu părul meu, cu firimiturile și cu covorul".. Aceasta nu este o reprezentare reală a TOC, care se numără printre primele 20 de cauze de dizabilitate legate de boală în lume. Adesea, acesta poate pune stăpânire pe viețile celor care suferă de el. 

Ce se definește ca fiind TOC?

TOC este definit ca o tulburare de anxietate care ia forma unor gânduri și sentimente nedorite incontrolabile. (obsesii). Acestea îi determină pe oameni să aibă comportamente repetitive (compulsii). Tulburarea obsesiv-compulsivă este diagnosticată dacă aceste acțiuni ocupă mai mult de o oră din ziua cuiva, interferează cu viața socială și profesională și îi provoacă suferință. Tulburarea pare mai frecventă în prezent, datorită faptului că se înțelege mult mai mult despre sănătatea mintală. În timp ce în trecut mulți dintre cei afectați ar fi putut suferi în tăcere, ascunzându-și simptomele, acum diagnosticarea și tratamentul sunt posibile.  

Tratamente tradiționale

Există câteva căi diferite de tratare a TOC, începând cu căile tradiționale de terapie și/sau medicație. Cu toate acestea, terapia pe cont propriu poate fi un proces lung și dificil. Pentru cei cărora TOC le este greu să iasă din casă, s-ar putea să nu fie o opțiune. Medicația, pe de altă parte, (de obicei SSRIs) poate dura până la câteva luni pentru a deveni eficient. În plus, poate provoca efecte secundare, cum ar fi somnolență, insomnie, greață, reducerea apetitului sexual și multe altele. Deși aceste metode pot funcționa pentru unii, pentru mulți există probleme.

Psihedelic Microdosarea - o nouă soluție?

Aici intervine microdozarea psihedelicelor. Ca și în articolele noastre despre microdozarea atât pentru depresie și PTSD, cercetarea pentru ameliorarea acestor tulburări își găsește răspunsul din ce în ce mai mult în tratamentele psihedelice. Sentimentul nostru de sine este controlat de un sistem numit rețeaua modului implicit (DMN). Ca și în cazul depresiei, persoanele care suferă de TOC posedă o DMN hiperactivă. Acest lucru provoacă stresul care se manifestă prin gânduri negative recurente. Psilocibina și alte substanțe psihedelice slăbesc conexiunea noastră cu DMN. Psihedelicele în doze mai mari pot provoca "moartea ego-ului, dar în cazul microdozelor, este mai degrabă un caz de "disociere" a ego-ului. Această disociere înseamnă că devine posibilă ieșirea din comportamentele și rutinele înrădăcinate, ceea ce face mai ușoară resetarea acestora. 

Multe persoane care au încercat microdozarea pentru TOC spun că abia după ce au reușit să se disocieze de DMN-ul lor hiperactiv au început să poată pune în practică sfaturile terapeutului lor. Acesta este unul dintre multele beneficii ale microdozajului - te ajută să înveți să îți gestionezi afecțiunea, în loc să te amorțească față de realități, ceea ce fac medicamentele tradiționale. 

Alte beneficii ale microdozajului pentru TOC:

  • Rezultatele se văd rapid - metodele tradiționale de tratament pot dura luni de zile pentru a arăta rezultate. Adesea, cu microdozarea, îmbunătățirile sunt observate în decurs de o săptămână.
  • Efecte secundare minime sau inexistente - Spre deosebire de antidepresivele precum SSRI, care sunt adesea folosite pentru a trata TOC, microdozarea psilocibinei are efecte secundare minime sau inexistente. 
  • Mai durabil pe termen lung - spre deosebire de tratamentele tradiționale pentru TOC, care sunt zilnice sau săptămânale, efectele psilocibinei pot fi resimțite până la 5 săptămâni după. Acest lucru, împreună cu lipsa efectelor secundare, înseamnă că este o opțiune viabilă de tratament pe termen lung.

Cercetările în domeniul psihedelicilor arată rezultate eficiente și durabile pentru o mulțime de afecțiuni diferite, de la anxietate și depresie, până la probleme de dependență și adicție. În acest sens, iată un mic "cum se face"!

Metoda de microdozare recomandată de noi

În prezent, nu există orientări medicale oficiale privind o rutină de microdozare. Cu toate acestea, există numeroși cercetători care au stabilit metode și sfaturi despre cum cred ei că este cel mai bine să o faci. Noi recomandăm Metoda Fadiman, un sistem dezvoltat de Dr. James Fadiman. Acesta constă în administrarea unei doze mici (de obicei 1 g) de trufe magice o dată la trei zile și monitorizarea efectelor. Această metodă de trei zile vă oferă beneficiile psihedelicelor fără a fi copleșitoare. Modul ideal de a face acest lucru este cu benzile noastre de microdozare. 

Deși sperăm că acest articol a fost informativ și inspirat, este important să ne amintim că fiecare persoană este diferită și, prin urmare, va răspunde diferit la tratamente. Nicio metodă nu este un leac magic, există, de asemenea, o mulțime de muncă interioară și psihică implicată. Cu toate acestea, împreună cu menținerea altor forme de tratament - cum ar fi terapia, mindfulness, o viață sănătoasă și relații bune etc. - microdozarea vă poate ajuta pe drumul dumneavoastră.