Cum influențează mass-media pe care o consumi călătoria ta psihedelică

Ați avut vreodată un vis care conținea personaje sau elemente din intriga unei emisiuni TV pe care o vizionați în acea seară? Ați visat vreodată o anumită persoană după ce ați urmărit-o pe Insta chiar înainte de culcare? Ți-a apărut vreodată în vis un personaj din Simpsons, fără să fie mare lucru?

Cel mai probabil, acest lucru sau ceva similar vi s-a întâmplat și dumneavoastră. Este o chestie destul de standard. Cu toții am auzit expresia "Nu mă uit la asta, îmi va da coșmaruri!". înainte. Mass-media pe care o consumăm chiar face pătrund în subconștientul nostru și se pot infiltra în viața noastră nocturnă în cele mai neașteptate moduri. 

Psihedelice: Un vis deșteptător?

Studii recente au constatat că călătoriile psihedelice imită starea de visare. Aceleași părți ale creierului responsabile pentru visare se aprind atunci când sunt sub influența psihedelicelor, cum ar fi ciupercile magice. Dar chiar dacă nu ar fi așa - este destul de logic ca o călătorie psihedelică să conțină totuși elemente ale imaginilor, sunetelor și poveștilor cu care ne înconjurăm. 

'Set și setare' sunt aspecte cheie pentru a vă pregăti și a avea o experiență bună cu ciupercile magice. "Set înseamnă că mentalitate. Practic, cum te simți, cum te simți din punct de vedere mental/emoțional și ce îți dorești de la călătorie. 'Setarea' este mediul apropiat - unde vă aflați, cu cine sunteți și familiaritatea cu fiecare dintre aceste aspecte. Cu toate acestea, până în prezent, nu s-a acordat la fel de multă atenție modului în care mass-media pe care o consumăm individual - forma, conținutul și vibrațiile sale - afectează atât platoul, cât și decorul nostru. 

Astăzi, conform unor cercetări recente europeanul mediu petrece în medie 6 ore din zi în fața ecranelor. Americanii petrec până la 7,5 ore - sau aproape 43% din timpul cât sunt treji. Bineînțeles. aceasta se infiltrează în inconștientul nostru, în visele noastre sau în orice expediție psihedelică în care ne-am putea îmbarca. 

Cum ne influențează "amprenta" călătoriile noastre

Cercetătorii au un nume pentru acest lucru - imprimare. A studiu recent a explorat tocmai acest lucru, concentrându-se asupra efectului consumului de media asupra setului și a decorului pentru cei care participă la terapia asistată cu psihedelice. De exemplu, o femeie în vârstă de 28 de ani, care consumase multă mass-media legată de Disney în perioada premergătoare terapiei asistate cu ketamină, a constatat că imaginile și "chestiile" Disney continuau să apară în timpul călătoriei sale. Ea nu a fost mulțumită de acest lucru, simțind că i-a afectat experiența.

Femeia a declarat;

"L-a deturnat [imaginile Disney]!... Sunt doar supărat că am simțit că am avut un plasture pe mine. M-am simțit ca și cum aproape că am ajuns să merg la lucruri importante și apoi Disney a mușamalizat totul."

Pentru a combate acest lucru, relatează studiul, femeia a redus cantitatea de media pe care o consuma înainte de următoarele ședințe. Ea a constatat că experiențele sale psihedelice au devenit mai semnificative din punct de vedere personal, cu elemente mistice care a contribuit la dezvoltarea ei personală. Probabil fără nicio apariție a lui Minnie sau Mickey...

Halucinații "pixelate

Un alt pacient prezentat în raportul studiului a descris "pixilat" viziuni pe care le-a văzut. Acest bărbat, în vârstă de 34 de ani, se juca jocuri video timp de mai multe ore în fiecare zi. Deși la început a găsit aceste călătorii cu ketamină - cu imagini asemănătoare cu Minecraft - plăcute, a convenit cu terapeuții săi să reducă consumul de jocuri video înainte de următoarele ședințe, pentru a vedea ce se va întâmpla. După ce și-a redus consumul de jocuri video, el, ca și celălalt pacient, a constatat următoarele experiențe mai semnificative și mai utile din punct de vedere terapeutic. La o reducere și mai mare, a început să poată aborda problemele emoționale pe care le reprimase, unul dintre scopurile tratamentului său. 

În schimb, studiul a arătat că unii participanți a găsit imagini legate de mass-media care s-a strecurat în halucinațiile lor de fapt, foarte util. Unii au considerat că acestea acționează aproape ca un ghid sau ca un vocabular vizual pentru a exprima călătoria în care se aflau și au ajutat la proiectarea experienței lor. 

Psihedelicele ne fac să fim mai receptivi la inputurile mediului înconjurător

Dar de ce se întâmplă acest imprinting? De ce apare Simba, sau Dumbledore, în tărâmul nostru psihedelic? În studiu, cercetătorii au citat REBUS (Convingeri relaxate sub psihedelice) model. Acest model a fost popularizat de Dr. Robin Carhart-Harris, specialist în neuroștiințe. Acesta descrie modul în care substanțele psihedelice ar putea slăbesc temporar capacitatea creierului de a controla procesarea informațiilor senzoriale, ceea ce ar face ca mai deschis și mai receptiv la intrările din mediul său. Acest lucru ar putea crește șansele ca mediile pe care le-ați consumat recent să se strecoare în experiența voastră psihedelică. 

Deci, din această cauză, majoritatea ghizilor și terapeuților psihedelici acum consiliere pacienții lor să fie să fie atenți și moderați în utilizarea media în perioada premergătoare ședințelor de terapie psihedelică sau ceremoniilor. Dacă ne imaginăm psihedelicele ca amplificator de gânduri, sentimente, emoții și influențe, devine important să fim conștienți de ce este în mintea ta atunci când te decizi să utilizați amplificatorul. 

Utilizarea mass-media pentru a influența călătoriile: În mod intenționat

Oricum! Ce se întâmplă dacă doresc de fapt influența mass-media în timpul experiențelor tale psihedelice? Poate pentru a vedea personaje, pentru a locui în liniile de complot sau pentru a avea puteri à la un supererou din Avengers? Nu toate călătoriile psihedelice au neapărat scopuri terapeutice, de autodescoperire sau de vindecare a traumelor. Uneori vrem doar să fim, bine, uimit. 

Desigur, doar pentru că te uiți la seria Harry Potter cu o zi înainte de călătorie, nu înseamnă neapărat că atunci când vei lua ciuperci te vei regăsi instantaneu la Hogwarts. Ai putea spune că este mai degrabă o chestie de vibrație... dar, din nou cine știe unde te va duce mintea ta? Cercetare a constatat, de asemenea, că cei care joacă jocuri video interactive își controlează mai bine visele - așa că poate e o chestiune de practică. 

Așadar, în funcție de ceea ce urmărești cu experiența ta psihedelică, mass-media poate fie să te ajute, fie să îți împiedice călătoria. Haideți să vedem cum să gestionăm influența acesteia...

Cum să oprești mass-media să îți influențeze călătoria

Dacă sunteți în căutarea unei călătorii spirituale mai profunde, pentru a deveni super introspectiv și pentru a vă interogați aceste sfaturi ar putea fi pentru tine. 

• În săptămânile premergătoare călătoriei încercați să nu urmăriți filme sau emisiuni TV deosebit de tulburătoare sau care să vă afecteze.
• În zilele precedente, apăsați pauză la serialul TV pe care îl urmăriți. Dacă urmăriți o linie de intrigă compulsivă, aceasta își poate ridica capul care vă distrage atenția în halucinațiile dvs. dacă nu faceți o pauză. 
• Același lucru este valabil și pentru cărțile intense sau seriile de podcasturi.
• Crimele adevărate și filmele de groază sunt în general excluse. 
• Evitați să citiți știri deprimante sau supărătoare în ziua respectivă sau cu o zi înainte. 
• Limitați la minimum utilizarea rețelelor de socializare, cum ar fi Instagram sau TikTok, sau abțineți-vă complet cu o zi înainte. S-a demonstrat că rețelele de socializare au sporesc sentimentele de anxietate în utilizatori. 
• Bineînțeles că acest lucru nu va ține departe toate mediile din capul tău - la urma urmei, le-ai consumat toată viața ta! - dar va reduce probabilitatea ca imaginile și motivele care vă distrag atenția să fie imprimate în memoria dumneavoastră recentă. 

Cum să folosiți mass-media pentru a vă influența călătoria

Doriți să vă aromatizați viitoarea călătorie? Încercați să vă inspirați din unele dintre aventurile dumneavoastră preferate? Ei bine, prin orchestrarea conștientă a mediilor pe care le consumați, ați putea să vă influențați experiența, la fel ca în cazul viselor lucide. Iată câteva sfaturi care v-ar putea ajuta să faceți acest lucru: 

• Urmăriți orice film sau emisiune TV sau jucați orice joc video pe care doriți să îl folosiți, cel puțin de câteva ori în perioada premergătoare călătoriei dumneavoastră. În mod ideal, cu o seară înainte și/sau în ziua călătoriei. 
• Poate reduceți alte mijloace de comunicare sau televiziunea pe care nu doriți să le împiedicați să vă exercite influența aleasă. 
• Gândiți-vă mult la alegerea specifică a mijloacelor de comunicare. Gândiți-vă la grafica jocului video, la modul în care se mișcă, la intriga acestuia, astfel încât să vă rămână întipărită în memorie. Ascultați coloana sonoră a filmului cu care doriți să vă implicați, urmăriți clipuri, verificați fotografii. Practic, faceți pe tocilarul! 
• Din nou, păstrați Instagramming și doom-scrolling la un nivel minim.
• În timpul călătoriei, vă puteți folosi de alegerea dvs. specifică ca punct de ancorare sau ca modalitate de a vă explora mai departe spațiul psihic. 
• Vă puteți influența călătoria cu: filme, televiziune, videoclipuri, podcast-uri, muzică, cărți, articole, jocuri video, artă și benzi desenate. (+ multe altele!)

General Media + Sfaturi pentru psihedelici

• Păstrați un telefon în apropiere pentru urgențe, dar, în general, rețelele sociale sau mesajele nu sunt cea mai bună idee în timpul unei călătorii psihedelice intense. 
• Muzica poate fi bună, indiferent dacă se dorește o imersiune, sau orientate către mass-media. Ascultarea muzicii poate ajuta la să se adâncească și să se intensifice o excursie. Pentru o călătorie captivantă, alegeți ceva relaxant, familiar și blând. Pentru o călătorie mediatizată - optați pentru o coloană sonoră sau melodii cu vibrații înrudite! Cel mai bine este să vă pregătiți în prealabil orice listă de redare este potrivită - să pui melodii în coadă în timp ce te împiedici? Există utilizări mai bune pentru ciuperci! 

Deci, iată-l! Modul în care controlezi și gestionezi modul în care te implici în mass-media poate influența călătoria ta psihedelică. Fie că alegeți să vă abțineți, fie că alegeți să vă implicați, puteți avea un efect semnificativ asupra experienței dumneavoastră. Nu uitați, fiecare călătorie este diferită și nu puteți fi întotdeauna siguri de cum va decurge. Cu toate acestea, dacă sunteți conștienți de ceea ce consumați, în ceea ce privește "setul și decorul", puteți obține cele mai bune rezultate din aventurile dvs. psihedelice.