Cum poate beneficia studenții universitari de microdosare

Cu siguranță este adevărat că în zilele noastre există mult mai multe surse de distragere a atenției pentru elevi. Puteți imaginează-ți un timp în care a studia însemna doar să mergi la bibliotecă, să citești o carte și să scrii pe un caiet? Și acel caiet nu avea capacitatea de a se conecta la internet, de a trimite fotografii prietenilor sau de a vă spune ce fac Kardashianii? Sau chiar și să te lase să te uiți la videoclipuri drăguțe cu câini? Este destul de greu în zilele noastre ca o persoană să gândească, darămite să facă algebră!

Cu toate acestea, studenții isteți au găsit întotdeauna modalități de a-și îmbunătăți și "hackeriza" regimul de studiu. Microdozarea este în prezent că hack. Microdozarea - practica de a lua o doză minusculă de psihedelic, în general ciuperci magice - este din ce în ce mai populară în rândul studenților. 

Ce este microdozarea?

Microdozarea este o practică de wellness asociată cu îmbunătățirea stării de spirit, a productivității și a creativității. În general rutină constă în administrarea de ciuperci magice sau trufe în doze atât de mici încât efectele psihedelice caracteristice nu sunt resimțite în mod conștient. Aceasta se numește doză sub prag. Aspectul esențial al microdozajului este că se obțin beneficii în timp ce se poate funcționa în mod absolut normal - ideal pentru studenții care își văd de treburile lor studențești. 

Care sunt beneficiile microdozării?

Beneficiile microdozării sunt este deosebit de potrivită pentru studenții. Printre acestea se numără;

• Focalizare și concentrare îmbunătățită
• Intrarea în 'starea de curgere' mai ușor - la locul de muncă, la studii sau în timpul hobby-urilor. 
• Productivitate crescută
• Creativitate crescută
• Îmbunătățirea capacității de rezolvare a problemelor
• Creșterea conștientizării generale a sinelui, a mediului și a celorlalți
• Starea generală de spirit este mai echilibrată
• Capacități îmbunătățite de luare a deciziilor 
• O mentalitate mai pozitivă în general
• Reducerea depresiei (variind de la forme ușoare până la forme clinice de depresie.)
• Mai puțin predispus la tergiversare

Toate acestea sunt perfecte pentru a îmbunătăți experiența colegială, dacă ne întrebați pe noi! Dar nu doar ca ajutor de studiu pentru îmbunătățirea concentrării strălucește o microdoză de psilocibină. De asemenea, îi poate ajuta pe studenți să îmbrățișeze pe deplin noul lor mediu și toate oportunitățile pe care le oferă. Legăturile de prietenie pe care le creăm la facultate pot dura o viață întreagă - iar o microdoză vă poate face să vă simțiți puțin mai în largul vostru cu un nou grup de colegi, ajutându-vă să faceți primul pas social. Iată alte câteva beneficii ale microdozelor care ar putea îmbunătăți experiența generală a studenților;

• O creștere a conștiinței emoționale
• Conexiune emoțională mai mare cu ceilalți (empatie) 
• Mai prezent în momentul de față
• Deschidere crescută
• Un mai mare sentiment de uimire
• Creșterea sentimentului de apartenență la o realitate mai largă
• Sentiment sporit de unitate cu lumea
• Conexiune mai profundă cu spiritualitatea/ obiectivele de viață/ credințele
• Creșterea sentimentelor de recunoștință

Tradiționalele "medicamente de studiu" se demodează

În mod obișnuit, ajutoarele de studiu asociate cu studenții erau medicamente precum Adderall, Ritalin și Modafinil. Toate aceste medicamente sunt prescrise în mod tradițional pentru afecțiuni precum tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD). Deși te țin în alertă și te fac să te dai de ceasul morții toată noaptea. (oferindu-vă timp să terminați eseul) efectele secundare negative sunt vaste. Acestea includ;

• Senzație de nervozitate sau anxietate
• Disconfort fizic, inclusiv greață, probleme stomacale și digestive.
• Creșterea anxietății sau înrăutățirea stării de sănătate mintală
• Pierderea somnului, insomnie, senzație de oboseală
• Riscul de supradozaj accidental din cauza pastilelor contrafăcute sau "Dark Web" care pot fi tăiate cu substanțe periculoase necunoscute
• Risc de convulsii și probleme cardiace, în special dacă dozarea nu este gestionată de un furnizor de servicii medicale
• Iritabilitate crescută
• Concentrarea pe lucrurile greșite (de exemplu, îți faci ordine în cameră în loc să înveți)
• Devenirea dependenței sau a dependenței de amfetamine

Microdozarea este o modalitate mai holistică de a echilibra munca și joaca

Desigur, microdozarea psilocibinei nu te va ține treaz timp de 24 de ore. Nu te va face să fulgurezi și să te plimbi prin cameră. Dar poate face parte dintr-un nou mod mai holistic de a îmbunătăți rutina de studiu și de a calibra echilibrul dintre viața profesională și cea privată. Microdozarea de psilocibină îi poate ajuta pe studenți să se concentreze asupra unei singure sarcini și să se simtă prezenți în experiența lor. Pentru a-i ajuta să învețe, să absoarbă și să gândiți în loc să se grăbească spre termenele limită într-o stare de fugă maniacă. Atât educația, cât și psilocibina ajută la extinderea și lărgirea minții - raze gemene de iluminare! 

Studierea studenților care microdozează

Și cum rămâne cu studii care studiază studenții chiar în această privință? Universitatea Tilburg a publicat recent rezultatele unui studiu de cercetare condusă de sociologul Iona Pop. Acesta a analizat motivele și experiențele unui grup de studenți voluntari în ceea ce privește microdozarea. A fost un studiu observațional - adică studenții luau deja microdoze în mod independent. Rutina, dozajul sau orice alte orientări nu le-au fost impuse. 

Participanții au fost rugați să își raporteze starea de spirit de cinci ori pe zi. Acestea au fost apoi plasate într-un cadru cunoscut sub numele de "emodiversitate". Emodiversitatea înseamnă o variație largă de emoții - similară cu ceea ce am numi noi biodiversitate în raport cu mediul înconjurător. Pop a explicat;

"În literatura de specialitate, există dovezi că microdozarea te face mai conștient de circumstanțele emoționale și că trăiești aceste emoții mai puternic. Așa că ne-am gândit că microdozarea ar putea duce la o creștere a emodiversității. Obținerea unei mai bune înțelegeri în acest sens a fost un obiectiv al acestui studiu."

Elevii folosesc microdozarea ca "instrument de lucru pentru sine"

Studiul a constatat că emoțiile, cum ar fi "uimire, mirare și uimire" au fost resimțite mai puternic de studenții care au luat microdoze. Cu toate acestea, fericirea și bucuria nu au fost neapărat resimțite mai intens. Acest lucru, sugerează Pop, s-ar putea datora faptului că studenții care fac microdoze le folosesc ca o "instrument de lucru pentru sine".

Ei îl folosesc pentru că "doresc să fie mai disciplinați, să muncească mai mult, să își atingă obiectivele sau să fie mai prezenți."

Ea adaugă;

"Dacă treci printr-un proces în care lucrezi activ asupra ta, nu este întotdeauna ușor. Acele sentimente pozitive mai puține pot fi un indiciu că lucrează cu adevărat din greu asupra lor înșiși. S-ar putea să nu fie cea mai fericită perioadă din viața lor, dar rezultatele finale pot fi benefice."

Majoritatea studenților, a remarcat Pop, nu au menționat notele mai mari ca fiind principalul motiv pentru care au ales să ia microdoze. Majoritatea au explicat că a fost pentru a fi mai atenți și mai prezenți în general (ceea ce ar putea, desigur, să crească performanța academică pe termen lung!) Pop a constatat că studenții au raportat o satisfacție și o plăcere mai mare în activitățile lor - de la studiu, la gătit, la mers în parc - în ziua în care au primit microdoze. 

Consultați pagina noastră completă ghid de microdoze aici.

Ce trebuie reținut:

• Microdozare - practica de a lua o doză subperceptuală de psihedelic, cum ar fi psilocibina - devine din ce în ce mai frecventă, populare printre studenți. 
• Microdozarea psilocibinei poate spori concentrare, productivitate, dispoziție pozitivă și bunăstare generală - toate lucrurile care sunt în beneficiul elevilor. 
• Medicamente precum Adderall și Ritalin nu mai sunt la modă printre studenți din cauza efectelor secundare neplăcute și a riscului de dependență. 
• Microdozarea psilocibinei marchează o nouă, mai modalitate holistică de optimizare a experienței studenților atât din punct de vedere academic, cât și social.  
• Un studiu al Universității Tilburg a constatat că studenții au ales să se microdozeze pentru a îmbunătăți conștientizarea și bunăstarea în general. 
• Cercetarea a constatat, de asemenea, că microdozarea a îmbunătățit plăcerea elevilor de a participa la diverse activități; de la studiu și muncă, la gătit, sport și alte hobby-uri.