De ce ciupercile iau cu asalt lumea îngrijirii pielii

De la ciupercile psihedelice declanșarea unei revoluții în tratamentul sănătății mintalede la suplimentele de ciuperci medicinale care iau cu asalt rafturile, până la restaurantele care fac în sfârșit din umila ciupercă vedeta preparatelor lor delicioase, febra ciupercilor este cu adevărat în plină desfășurare. 

Comoara care a fost sub nasul nostru tot timpul

Deși ciupercile au fost, bineînțeles, utilizate de secole în medicina tradițională chineză, abia mai recent, în alte părți ale lumii, oamenii de știință au început să studieze efectele fabuloase ale ciupercilor. Este într-adevăr un caz în care comoara a fost tot timpul sub nasul nostru - iar ciupercile chiar au fost trecute cu vederea. Dr. Christopher Hobbs, Ph.D., expert în fitoterapie și autor, a declarat pentru Elle Magazine;

"Ciupercile sunt delicioase, comestibile și pot avea efecte benefice asupra stării noastre de spirit, cogniției, memoriei și imunității."

Ciupercile fac mișcări în lumea îngrijirii pielii

În acest moment, acestea sunt destul de mult un sistem de wellness universal, dar mai sunt câteva frontiere de explorat. Una care cade rapid sub vraja magiei ciupercilor este lumea de îngrijire a pielii. 

Una dintre aventurile originale în domeniul îngrijirii pielii cu ciuperci (cel puțin în lumea occidentală) a fost în 2005. Dr. Andrew Weil, practician al medicinei integrative și explorator psihedelic, a colaborat cu marca de îngrijire a pielii Origins pentru o loțiune plină de ciuperci. Formula a devenit un best-seller, iar alte branduri au început să ia aminte, lansând seruri, măști de față, produse cosmetice și multe altele. Popularitatea acestor produse a fost stimulată, în parte, datorită pandemiei COVID-19. Mulți oameni au fost atrași de o abordare mai holistică a stării de bine - naturală mai degrabă decât chimică - ascultarea corpului era la modă, iar "soluțiile rapide" erau demodate.  

Ce beneficii au ciupercile pentru piele?

Așadar, ce beneficii au ciupercile pentru pielea ta? Ei bine, o serie de studii recente au adunat câteva date impresionante;

• A Studiu 2016 a constatat că ciupercile au ajutat la lupta împotriva îmbătrânirii, corectat hiperpigmentare, și ar putea diminuează severitatea boli inflamatorii ale pielii. 
• Într-un Studiu 2017, oamenii de știință au descoperit că ciupercile conțin niveluri neobișnuit de ridicate de doi antioxidanți care sunt esențiali pentru stimulează sănătatea și lupta împotriva îmbătrânirii. 
• Un studiu din 2019 a descoperit că ciupercile ar putea fi deosebit de bune pentru cei cu pielea sensibilă - un beta-glucan pe care îl conțin este eficient la consolidarea barierei cutanate. 

În plus, atunci când sunt încorporate într-o rutină de îngrijire a pielii, se spune că ciupercile;

• Luminează pielea
• Stimulează producția de colagen
• Oferă protecție antioxidantă
• Au beneficii anti-îmbătrânire
• Echilibrează nivelurile PH
• Hidratarea pielii
• Conțin proprietăți antiinflamatorii
• Reduceți erupțiile cutanate
• Furnizați vitamina D

Adaptogeni uimitoare

Un alt motiv pentru care ciupercile devin atât de populare ca ingredient pentru îngrijirea pielii este că au proprietăți adaptogene. Este posibil să fi auzit de adaptogeni - sunt o altă stea în ascensiune în lumea wellness. Adaptogenii sunt plante sau ierburi despre care se spune că au capacitatea de a ajuta organismul nostru să reziste la stres - fie el biologic, chimic sau fizic. Această gestionare a stresului ajută la readucerea corpului și a minții noastre în echilibru. Deși este un domeniu de cercetare relativ nou, susținătorii spun că adaptogenii, atunci când sunt aplicați pe piele, o pot ajuta să se refacă în urma factorilor de stres din mediul înconjurător, cum ar fi poluarea, toxinele și radiațiile UV. 

Ce ciuperci sunt vedetele în materie de îngrijire a pielii?

Cordyceps:

Cordyceps este considerată în mod tradițional ca fiind un energie și creșterea rezistenței ciuperci. Cu toate acestea, reputația sa în creștere în domeniul îngrijirii pielii este la fel de populară. Această ciupercă este bogate în antioxidanți și antiinflamator proprietăți. Acesta poate stimulează colagenul și elastină producție, reduce petele întunecate și hidratează pielea. Câteva studii au constatat, de asemenea, că cordyceps poate oferi protecție împotriva razelor UV, până la SPF 25.

Ciuperca Reishi:

The ciuperca reishi a fost cunoscută din punct de vedere istoric drept ciuperca de "longevitate". Pentru piele se spune că sunt eficiente în calmarea inflamației, îmbunătățirea barierei cutanate și combaterea semnelor de îmbătrânire. Conținând puternic antioxidant și antiinflamator compuși, acestea pot calma inflamațiile și roșeața atunci când sunt aplicate ca ingredient în produsele de îngrijire a pielii. De asemenea, au fost studiate pentru a crește producția de colagen. 

Coadă de curcan Ciuperci:

Ciuperca Trametes Versicolor, cunoscută mai degrabă sub denumirea de 'coadă de curcan' este cunoscut ca fiind un puternic rapel imunitar. Ei au niveluri ridicate de antioxidanți și conțin compusul polizaharidic K, care reduce inflamația și stimulează sistemul imunitar. Acest lucru înseamnă un flux sanguin mai bun și un ADN celular îmbunătățit, ceea ce la rândul său înseamnă că o piele cu aspect mai tânăr. 

Ciuperci Chaga:

The ciuperca chaga este considerat a fi unul dintre cele mai bogat în antioxidanți alimente de acolo. Din acest motiv, este una dintre cele mai populare varietăți de ciuperci folosite în industria de înfrumusețare de astăzi. Datorită capacității lor de a neutralizează radicalii liberi și antiinflamator proprietăți, acestea pot fi benefice pentru piele prin îmbunătățirea livrarea de nutrienți și ton de seară.

Ciuperci Tremella:

Cunoscut și ca ureche de argint sau zăpadă ciuperci, ciupercile tremella au serii hidratare capacități. O ciupercă tremella poate reține până la 500 de ori greutatea sa în apă. Acest lucru o face foarte eficientă atunci când este folosită în produsele pentru pielea uscată. Aceasta oferă hidratare de durată, umplerea pielii și poate promovează creșterea celulară, ceea ce înseamnă că rănile se vindecă mai repede.  

Ciuperca Shiitake:

Gustosul ciuperci shiitake conține o serie de beneficii pentru frumusețe. Acestea conțin niveluri ridicate de acid kojic, care poate estompează petele întunecate și cicatrici de acnee, iluminează pielea și tratarea hiperpigmentării. Din acest motiv, acest ingredient este foarte căutat în produsele de îngrijire a pielii care au ca scop uniformizează tonul pielii. 

Cum pot adăuga ciuperci la rutina mea de îngrijire a pielii? 

Există multe produse de îngrijire a pielii care folosesc magia ciupercilor. Cel mai bine este să folosiți astfel de produse care au fost testate dermatologic, astfel încât să știți că sunt sigure pentru piele. Și nu uitați să citiți întotdeauna ingredientele și să faceți un test de plasture în caz de alergii - așa cum ați face cu toate produsele cosmetice. 

Astăzi este posibil să luăm suplimente de ciuperci pentru energie și beneficii de stimulare a sistemului imunitar, să luăm microdoze de psilocibină pentru sănătatea noastră mentală și creativitate, să mâncăm la cină mâncăruri bogate în vitamina D și chiar să folosim ciuperci pentru a ne îmbunătăți tenul și a alunga imperfecțiunile. Este cu adevărat o ciuperci lume veche - și suntem fericiți să trăim în ea!

Puteți găsi Lions Mane, Cordyceps, Turkey Tail, Reishi și multe alte produse și suplimente din ciuperci online la mushymart.com