Kristen Bell a folosit ciuperci magice pentru a combate depresia

Dar, ca în cazul tuturor artiști adevărați, Kristen Bell este mai mult decât pare. În spatele starului hollywoodian cu o aură spumoasă se află o persoană reală, făcând față problemelor din lumea reală... Lucruri amețitoare care oricine ar putea suferi, cum ar fi o stare gravă depresie și anxietate. Chiar mai rău decât Bad Place...cred! 

Kristen a spus deschis că a apelat la terapie și a luat antidepresive. Dar iată un secret că tu nu știu... Într-un episod al emisiunii Ipocondriactor podcast, Bell a dezvăluit că ia și ea psilocibină - complexul trippy din ciuperci magice și trufe! 

Crescând cu anxietate

"Nu am fost sinucigaș.... Era doar un nor negru generalizat deasupra mea. Simțeam că adevărata mea personalitate se afla într-o cușcă mică în interiorul corpului meu."

Kristen s-a născut în Detroit, Michigan, la Lorelei, o asistentă medicală autorizată, și Tom, un realizator de știri TV. În copilărie, era clar că Kristen a prins microbul actoriei - și a obținut primul ei agent de actorie când avea 14 ani. Ea este, de asemenea, soprană de formație. Cât despre copilăria ei? Își amintește că a fost destul de "fericit". 

Actrița a avut pentru prima dată anxietate și depresie când a plecat la NYU's Școala de Arte Tisch. Cu puțin timp înainte de marea mutare, Kristen a auzit că cea mai bună prietenă a ei Jenny DeRita a fost ucis într-un accident de mașină. Moartea a marcat-o pe Kristen pe viață. 

"Anxietate și depresie? Cred că aveam în jur de 19 ani. Iar mama mea - care are și ea această experiență, este asistentă medicală - a avut niște lucruri foarte bune de fundamentare despre acest subiect în general. Și a spus: 'Uite, și eu sufăr de asta. Se numește dezechilibrul serotoninei. Mi-aș dori să o pot controla, dar nu pot. Iau medicamente pentru asta. Și vreau doar să știi că dacă începi să ai aceste sentimente... există atât de multe opțiuni pentru tine."

Nu este rușine să cauți ajutor

Mama lui Kristen i-a povestit despre cum boala mentală poate să fie moștenită - dar nici nu este neapărat o "blestem". Există o mulțime de metode testate și încercate pentru a face față stresului, anxietății și depresiei. Una dintre ele este administrarea de medicamente prescrise... asociate cu terapie prin discuții. 

"Și a mai spus: "Asigură-te că nu te simți niciodată rușinată, în cazul în care ți se prescrie ceva, pentru că... I-ai spune vreodată unui diabetic *nu* să-și ia insulina? Și am fost ca și cum, oof." 

La sfârșitul vârstei de 20 de ani, Kristen a început să citească despre popularizarea științei. În timp ce se uita la câteva studii despre minte, a dat peste o teorie. Lucruri precum coborârea de pe o antidepresiv sau antianxietate pentru totdeauna... pentru că așa-zisul tău "memoria musculară" preia controlul. A funcționat? 

"Am încercat asta. A funcționat timp de aproximativ un an. Și după un an am avut din nou acele simptome. Și m-am întrebat: "Știi ceva? Dacă trebuie să iau medicamente, trebuie să... Am avut un panoul de sânge făcut. Nivelurile mele erau bune. De asemenea, nu mănânc decât mâncare de iepure! Legume verzi tot timpul."

Se pare că nu. 

În ciuda unui stil de viață vegan cu multe exerciții fizice, Kristen încă a devenit deprimat și anxios. Medicamentele nu erau suficiente. Pastilele nu au funcționat întotdeauna. Și tocmai când totul părea fără speranță, a întâlnit-o pe Dax Shepard - a psychonaut, coleg de scenă și viitor partener de crimă. 

Cum să-ți schimbi părerea

Când a fost întrebată despre prima ei întâlnire cu ciuperci magice și meditație, a răspuns Kristen:

"Soțul meu și cu mine am fost la T.M. (Meditația transcendentală) cursuri înainte de nașterea copiilor. Ne-a plăcut la nebunie... Mă simt foarte bine când fac asta. Mă bazez pe multe dintre aceste tehnici... pentru a mă împământeni cu adevărat. Și apoi [anul trecut am citit] Michael Pollan's book, "Cum să-ți schimbi părerea. Și am rămas cu gura căscată."

Michael Pollan intră în detalii despre "comunitatea subterană" atât a universitarilor, cât și a psihonauturilor obișnuite. Acești oameni au continuat să studieze efectele LSD și psilocibină pe așa-numitele "persoane normale" sănătoase. Citirea cărții a ajutat-o pe Kristen să își schimbe părerea despre "trippy" droguri... care NU sunt doar pentru petreceri! Ea spune:

"Există aspecte legate de aceste două droguri particulare, în care locurile în care poți merge în creierul tău sunt... un fel de mai profunde și mai vindecătoare decât orice altceva, știi? Nu este ca și cu alcoolul."

Prima excursie Shroom

Deci, ce a fost prima dată când Kristen excursie cu ciuperci magice Cum ar fi?

"Eram foarte interesat să iau ciuperci... să încerc psilocibină. Pentru a simți ce fel de uși se deschid. Să am o călătorie care să fie a mea. Și vorbesc despre Set și setare, cum să o faci confortabilă. Și sunt foarte norocoasă că sunt căsătorită cu un fost dependent de droguri. Nu numai că știa de unde să facă rost de ciuperci... dar a avut grijă de mine. A fost de ziua mea."

"Babysitting" sau îndrumarea unui novice (sau orice persoană, de fapt) în timpul unei călătorii se numește "ședință de călătorie". Ele te ajută să te afli în starea de spirit corectă (Set) și într-un loc confortabil în care să te plimbi (Setting). Un trip sitter rămâne treaz și alert tot timpul... Cam ca și cum ai avea un salvamar psihedelic sau un șofer desemnat. 

"Am spus: "Chiar aș vrea să trăiesc această experiență. Nu voi *participa* la asta, dar vreau să știu cum este. Vreau să vorbesc în timp ce o fac și vreau ca tu să vorbești cu mine'. M-a dus la o plimbare prin cartier... A fost atât de frumos."

Experiența extracorporală

"Eram atât de îndrăgostită de propriul meu corp... M-am dus la baie. Vine cu ochii mari, am spus: "Dax. Trebuia să fac pipi. Am simțit senzația că trebuie să fac pipi. Și, dintr-o dată, această doamnă frumoasă (și arătam spre picioarele mele) m-a luat pe hol... 

"M-a așezat pe toaletă, mi-a rulat hârtie igienică și mi-a pus-o în poală până când am terminat de făcut pipi. Apoi m-a șters, a tras apa la toaletă și acum sunt din nou aici!".

Experiențe extracorporale sunt susceptibile să apară atunci când luați ciuperci sau trufe într-o doză puternică. Există o schimbare în "simțul corpului" prin intermediul vibrații (a.k.a. furnicături). Astfel, unii călători se simt mai mici sau mai mari. În timp ce alții se simt mai multe kilograme mai ușoare sau mai grele. Pentru Kristen, a fost ca și cum și-ar fi văzut corpul mișcându-se singur... ca o mașină fără șofer. 

"În capul meu, separasem acest corp care făcuse atât de mult bine în viața mea, care m-a purtat prin fericire și durere și antrenamente și lene.

"Nu mă puteam opri să-mi ating picioarele și să-mi spun: "Ești atât de puternică. Ești atât de elegantă."

Ciuperci: The Good Place

Sensibilitatea lui Kristen i-a oferit roluri suculente și complexe, atât în filme, cât și la televiziune. Cel mai recent, a fost nominalizată la Globul de Aur pentru rolul din Eleanor Shellstrop în serialul NBC The Good Place. Și, ca orice actor bun, Kristen adesea "dispare" în personajul ei persona - o metodă care își pune amprenta asupra sănătății sale mintale: 

"Cred că este adevărat. Sunt un empatică. Adesea am o problemă în a delimita... care sunt emoțiile tale și care sunt emoțiile mele... Nici măcar nu pot să le controlez... preluând o mulțime de anxietate a altora".

Antidepresivul naturii

Sună ca un doozy... Mulțumesc lui Dumnezeu pentru ciupercile magice și terapia prin discuții! În acest moment, psilocibina este interzisă ca substanță Substanță din clasa A în multe locuri. Unele state americane sunt cu siguranță pe cale să dezincrimineze ciupercile - ca și în cazul următorul vot în California, de exemplu. Imaginați-vă! Psilocibina ar putea fi disponibilă pe scară largă pentru dumneavoastră mai devreme, mai degrabă decât mai târziu. (Urmează zile însorite? Woot woot!)

Deci, ce este Locul bun cu ce se ocupă un absolvent în aceste zile?

"Îmi place să salvez câini. Câinii sunt antidepresivele naturii."

Them și Ciuperci - nu-i așa Kristen? ?