Noua scală pentru a măsura integrarea psihedelică

Cum funcționează integrarea

Călătoriile psihedelice au capacitatea de a ne deschide mințile, modul de a fi, modul în care ne vedem pe noi înșine și modul în care îi vedem pe ceilalți oameni. Ele pot aduce în prim-plan noi priorități și obiective pentru care doriți să lucrați. Modul în care le aducem apoi în viața de zi cu zi este o parte esențială a procesului de integrare. Un exemplu de proces de integrare este următorul: 

În timpul experienței psihedelice este posibil să aveți o intuiție uimitoare. S-ar putea să vă doriți să vă conectați și să fiți mai aproape de familia dumneavoastră. Munca de integrare corespunzătoare acestei intuiții ar fi să luați efectiv măsurile necesare pentru a face acest lucru să se întâmple, mai degrabă decât să vă gândiți doar la asta. Ați putea să vă asigurați că vă sunați părinții sau frații o dată pe săptămână, să vă faceți planuri pentru a ieși împreună sau să faceți un efort pentru a vedea cum se simt și să le spuneți că îi iubiți. 

Aceasta este integrarea, deoarece acționați pe baza intuițiilor care au apărut din subconștientul vostru. Experiența psihedelică a unei persoane poate fi foarte diferită de cea a altei persoane. Acest lucru înseamnă că și procesul lor de integrare poate fi la fel. 

Cele trei etape ale terapiei psihedelice

În terapia psihedelică în doze mari există 3 etape care sunt atent observate.

Pregătire

În primul rând, pregătirea ta emoțională pentru călătorie. Aceasta este, într-un anumit sens, prima parte a integrării, deoarece este adesea momentul în care oamenii își stabilesc intențiile. Stabilirea intenției nu este esențială pentru a obține o realizare spirituală în timpul unei călătorii, dar face să avanseze semnificativ călătoria. Este, de asemenea, momentul în care pacientul - care, în contextul studiilor clinice, suferă probabil de depresie, PTSD sau anxietate - își pot expune orice temeri și terapeutul le poate explica cu atenție procesul. 

Călătoria în sine

Al doilea este călătoria în sine. De obicei, acest lucru este într-un cadru clinic care a fost făcut ca cât mai confortabil posibil. Ar putea avea lumini liniștitoare și o listă de redare liniștitoare care să urmeze traiectoria călătoriei. 

Integrare

În al treilea rând, desigur, vine integrarea. Terapeutul și pacientul trec împreună prin experiența psihedelică. Încercând să clarifice intuițiile dobândite în urma călătoriei și modul în care acestea ar putea fi transformate în schimbări tangibile în viața lor. Se speră că aceste schimbări de viață vor avea un efect pozitiv asupra sănătății mintale a pacientului. 

Integrarea este greu de studiat

Odată cu progresul terapiei psihedelice - cum ar fi stabilirea acestor pași ca linii directoare - apare necesitatea de a putea cuantifica rezultatele. Cu toate acestea, până de curând, cea mai mare parte a atenției cercetării s-a concentrat asupra experienței psihedelice în sine (călătoria) mai degrabă decât aspectul de integrare, în ciuda faptului că fiecare etapă este esențială pentru procesul de terapie. Jordan Slohsower, psihiatru la Yale, explică deficitul de cercetare;

"În timp ce integrarea psihedelică este discutată pe scară largă ca parte a terapiei psihedelice, aceasta rămâne vag concepută, insuficient teoretizată și poate să nu aibă o relație operațională cu problema tratată. Este adesea un amestec nespecific de ascultare de susținere și de încurajare a implicării în practici introspective, cum ar fi jurnalul, meditația și petrecerea timpului în natură."

Scala de angajament de integrare

Cu toate acestea, cu cât cercetarea psihedelică ia amploare, cu atât este mai important să putem analiza și să privim această practică în ansamblu. Integrarea, în mod ironic, trebuie să fie integrată. Și asta este exact ceea ce o nou document, Scalele de integrare psihedelică: Instrumente pentru măsurarea comportamentelor și experiențelor de integrare psihedelică, publicat în Frontiere își propune să facă acest lucru. Declarația de misiune a autorilor împărtășește acest lucru; 

"Crearea cântarelor a fost un efort lipsit de profit, întreprins pentru binele general și cu intenția de a fi accesat de către oricine."

Speranța lor este că instituțiile le vor adopta ca standard, simplificând, clarificând și unind astfel rezultatele. 

Aceștia au realizat două scale pentru a măsura diferitele domenii de integrare. În primul rând, Scala de implicare în integrare (IES) care este utilizat pentru a măsura modificările comportamentale rezultate în urma unei experiențe psihedelice. Pacienții vor fi întrebați în ce măsură sunt de acord cu afirmații precum;

"Din cauza experienței mele [psihedelice], am dat prioritate bunăstării mele generale." și, 

"Am găsit modalități de a transpune în viața de zi cu zi intențiile pe care le aveam pentru experiența mea."

Scala de integrare experimentată

În al doilea rând, Scala de integrare experimentată (EIS) care urmărește să măsoare dacă bunăstarea emoțională și mentală a pacienților și sentimentul general de sine s-au îmbunătățit după călătorie. În această scală, afirmațiile includ;

"Simt armonie între experiența mea și ființa mea interioară.", și,

 "Simt o mai mare conștientizare de sine în timpul experienței mele."

Utilizarea acestor scale este vitală pentru a ajuta cercetătorii, terapeuții și clinicienii să înțeleagă cum să faciliteze cel mai bine procesul de integrare. Un lucru greu de făcut pentru ceva atât de ieșit din comun ca o călătorie psihedelică! Cu toate acestea, o scală fixă ar însemna că cercetătorii ar putea încerca diferite tehnici și protocoale și ar putea vedea cum se situează acestea în comparație. 

Transformarea intangibilului în tangibil

E un lucru ciudat, nu? Să încerci să faci intangibilul, tangibil. Dar, cele mai bune minți se ocupă de acest lucru - iar viitorul terapiei psihedelice pare luminos. Între timp, de ce să nu călătoriți doar pentru distracție într-o zi însorită - orice înțelepciune pe care o integrați este cu siguranță un bonus!