{"id":16970,"date":"2021-02-10T08:02:39","date_gmt":"2021-02-10T08:02:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wholecelium.com\/?p=16970"},"modified":"2023-05-11T11:18:33","modified_gmt":"2023-05-11T09:18:33","slug":"top-5-psychedelic-self-care-tips","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/ro\/blog\/top-5-sfaturi-psihedelice-de-auto-ingrijire\/","title":{"rendered":"Top 5 sfaturi psihedelice de auto\u00eengrijire psihedelic\u0103"},"content":{"rendered":"

Top 5 sfaturi psihedelice de auto\u00eengrijire psihedelic\u0103<\/h1>\n\n\n

\u0218i, bine\u00een\u021beles, de obicei a\u0219a este - mul\u021bi oameni men\u021bioneaz\u0103 o c\u0103l\u0103torie psihedelic\u0103 drept una dintre cele mai importante experien\u021be din via\u021ba lor. Dar, ast\u0103zi, odat\u0103 cu acceptarea pe scar\u0103 larg\u0103 a psihedelicelor, cu dezincriminarea \u0219i, \u00een cele din urm\u0103, cu legalizarea ? - precum \u0219i accesibilitatea lor sub forma trufelor magice \u0219i a kiturilor de cultivare - acest lucru nu mai este are <\/em>s\u0103 fie cazul. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Psilocibin\u0103<\/a> (ingredientul psihoactiv din ciupercile magice \u0219i trufe)<\/em> se integreaz\u0103 \u00een via\u021ba de zi cu zi - \u0219i aceasta este o veste bun\u0103! Din ce \u00een ce mai multe studii arat\u0103 beneficiile medicinale ale acestui compus. Aceste beneficii variaz\u0103 de la tratarea depresiei, care anterior nu putea fi tratat\u0103, p\u00e2n\u0103 la o cre\u0219tere general\u0103 a st\u0103rii de bine \u0219i a fericirii.<\/p>\n\n\n\n

A\u0219adar, av\u00e2nd \u00een vedere acest lucru (\u0219i \u00een timp ce blocajele din \u00eentreaga lume continu\u0103<\/em>), ne-am g\u00e2ndit c\u0103 ar fi momentul perfect pentru a explora cum s\u0103 integrezi trufele magice \u00een rutina ta de \u00eengrijire de sine! Pentru c\u0103, s\u0103 fim sinceri, cu to\u021bii merit\u0103m un pic de iubire \u00een acest moment, \u0219i cine ar fi mai potrivit s\u0103 o \u00eempart\u0103 dec\u00e2t persoana care te cunoa\u0219te cel mai bine? - TU! Psilocibina este surprinz\u0103tor de u\u0219or de inclus \u00een rutina ta obi\u0219nuit\u0103 - \u0219i nu doar at\u00e2t<\/em> - le pune \u00een valoare! Dac\u0103 rezolu\u021biile tale de Anul Nou din ianuarie par s\u0103 fie departe \u00een cea\u021ba timpului, acesta ar putea fi exact stimulentul de care ai nevoie... Preg\u0103te\u0219te-te pentru cele 5 sfaturi psihedelice de auto\u00eengrijire! <\/p>\n\n\n\n\n

1. Exerci\u021biu pe ciuperci<\/em><\/h2>\n\n\n\n\n

Acum, pentru cei dintre voi care cred c\u0103 sun\u0103 nebune\u0219te, asculta\u021bi-m\u0103. Nu \u00eencuraj\u0103m aici administrarea unei \"doze eroice\" \u0219i practicarea unui triatlon - poate o doz\u0103 mic\u0103 sau u\u0219oar\u0103 \u0219i ni\u0219te yoga sau stretching. Aceste activit\u0103\u021bi sunt meditative \u0219i hr\u0103nitoare \u00een cele mai bune momente, dar combinarea lor cu psilocibin\u0103 le va aduce la un cu totul alt nivel. Ve\u021bi putea s\u0103 v\u0103 concentra\u021bi \u00een \u00eentregime asupra sentimentelor din corpul dumneavoastr\u0103, asupra senza\u021biilor din mu\u0219chi. Este adesea dificil s\u0103 ne ascult\u0103m corpul atunci c\u00e2nd suntem at\u00e2t de dezbinat\u0103 de el - tehnologia \u0219i factorii de stres cotidian ne fac greu s\u0103 ne auzi. <\/em><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n

Dac\u0103 face\u021bi o clas\u0103 de yoga \u00een persoan\u0103, poate c\u0103 un microdoz\u0103<\/a> este cel mai bun pariu pentru tine - pentru ca mintea ta s\u0103 nu se \u00eendep\u0103rteze prea mult de instructor. Dac\u0103 sunte\u021bi acas\u0103, de ce s\u0103 nu lua\u021bi o doz\u0103 ceva mai mare \u0219i s\u0103 v\u0103 \u00eentinde\u021bi \u00een felul \u00een care v\u0103 sim\u021bi\u021bi bine - a\u0219a cum ar face o pisicu\u021b\u0103. \u0218i, a doua zi dup\u0103 doz\u0103, ve\u021bi sim\u021bi \u00een continuare acea u\u0219oar\u0103 senza\u021bie de c\u0103ldur\u0103 \u0219i pufnire, perfect\u0103 pentru un pic de \"salut-la-soare<\/a>…<\/p>\n\n\n\n

2. Bucura\u021bi-v\u0103 de aer liber<\/em><\/h2>\n\n\n\n

Nu este un secret c\u0103 psihedelicele ne sporesc sentimentele de apropierea de natur\u0103<\/a>. Face parte integrant\u0103 din \u00eentreaga experien\u021b\u0103 - mai ales ciupercile \u00een sine, micii no\u0219tri prieteni care r\u0103sar din p\u0103m\u00e2nt. Data viitoare c\u00e2nd ie\u0219i\u021bi la plimbare (care pentru mul\u021bi oameni este singura excursie \u00een aer liber pe care o au \u00een acest moment!) <\/em>de ce s\u0103 nu lua\u021bi o mic\u0103 doz\u0103 de ciuperci magice sau trufe \u00eenainte? Chiar dac\u0103 urma\u021bi acela\u0219i traseu pe care \u00eel parcurge\u021bi \u00een fiecare zi, acesta v\u0103 va ap\u0103rea din nou. Copacii \u00ee\u021bi vor face cu m\u00e2na, v\u00e2ntul \u00ee\u021bi va fluiera, iar florile de prim\u0103var\u0103 vor ie\u0219i din p\u0103m\u00e2nt, doar pentru tine! Chiar \u0219i numai pentru o schimbare de \"peisaj\", precum \u0219i pentru toat\u0103 bucuria bazat\u0103 pe natur\u0103 pe care cu siguran\u021b\u0103 o vei sim\u021bi, s\u0103 te r\u0103sfe\u021bi cu o plimbare psihedelic\u0103 \u00een natur\u0103 este o chestie de nerefuzat. Vei pleca cu adev\u0103rat dup\u0103 ce te-ai bucurat de aer liber - ceea ce nu poate fi dec\u00e2t un lucru bun pentru tine, nu-i a\u0219a?<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n

3. Reduce\u021bi consumul de cofein\u0103<\/em><\/h2>\n\n\n\n

Desigur, \u00eengrijirea de sine \u00eenseamn\u0103 s\u0103 faci ceea ce sim\u021bi c\u0103 este bine pentru tine \u0219i s\u0103 te tratezi. A\u0219a c\u0103 interzicerea unor lucruri, desigur, nu pare ini\u021bial atr\u0103g\u0103toare. Cu toate acestea! Nu v\u0103 spunem s\u0103 renun\u021ba\u021bi la stimulentul de diminea\u021b\u0103... v\u0103 propunem o metod\u0103 grozav\u0103 de alternativ\u0103<\/em>. De ce s\u0103 nu faci pe creierul din Silicon Valley \u0219i s\u0103 schimbi cafeaua de diminea\u021b\u0103 cu o microdoz\u0103 matinal\u0103? <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n

Un mod cu totul nou de a te preg\u0103ti pentru zi \u0219i spre deosebire de<\/em> cofein\u0103, aceast\u0103 cantitate imperceptibil\u0103 de psilocibin\u0103 nu va provoca o c\u0103dere de energie dup\u0103 c\u00e2teva ore. Nici nu v\u0103 va face s\u0103 fi\u021bi nelini\u0219tit \u0219i agitat \u0219i s\u0103 fi\u021bi predispus s\u0103 v\u0103 lua\u021bi la har\u021b\u0103 cu un coleg de serviciu. De fapt, s-a demonstrat c\u0103, de fapt, v\u0103 face mai frumos. <\/em>De asemenea, \u00ee\u021bi va da un pic de energie \u0219i mul\u021bi sus\u021bin c\u0103 \u00eembun\u0103t\u0103\u021be\u0219te creativitatea. Bine, poate c\u0103 nu trebuie s\u0103 renun\u021ba\u021bi complet la cea\u0219ca de cafea, dar de ce s\u0103 nu \u00eencerca\u021bi s\u0103 \u00eenlocui\u021bi una la fiecare trei zile cu o microdoz\u0103? (acesta este Fadiman<\/a> metoda!) <\/em>Interesant este c\u0103, spre deosebire de cofein\u0103, psilocibina este nu<\/em> care creeaz\u0103 dependen\u021b\u0103... a\u0219a c\u0103 mai g\u00e2nde\u0219te-te pu\u021bin la asta... <\/em><\/p>\n\n\n\n

4. St\u0103p\u00e2ne\u0219te-\u021bi medita\u021bia<\/em><\/h2>\n\n\n\n

Adesea, \u00een timpul unei c\u0103l\u0103torii cu ciuperci, nu te po\u021bi ab\u021bine s\u0103 nu devii mediator. De multe ori, c\u00e2nd \u00eencerci s\u0103 meditezi, este foarte greu s\u0103 renun\u021bi \u0219i s\u0103 \u00ee\u021bi la\u0219i mintea s\u0103 fie liber\u0103.<\/p>\n\n\n\n

 Hmm... Cred c\u0103 eu... ar putea<\/em> vedea o solu\u021bie. <\/p>\n\n\n\n

Medita\u021bia este considerat\u0103 a fi una dintre cele mai bune forme de auto\u00eengrijire, deoarece v\u0103 ajut\u0103 s\u0103 atinge\u021bi pacea interioar\u0103 \u00een condi\u021biile dumneavoastr\u0103. Aceasta favorizeaz\u0103 echilibrul \u0219i calmul emo\u021bional, mental \u0219i <\/em>fizic. Odat\u0103 ce ave\u021bi o rutin\u0103 de medita\u021bie, ave\u021bi at\u00e2t un mecanism de adaptare, c\u00e2t \u0219i o abilitate puternic\u0103. Dar, poate fi greu s\u0103 \u00eencepi. De multe ori ne punem piedici \u00een calea noastr\u0103. Aici ne poate ajuta psilocibina; este dovedit clinic c\u0103 v\u0103 scoate din propria cale - \u00eentr-un fel. <\/em><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n

S-a constatat c\u0103 substan\u021bele psihedelice modific\u0103 func\u021bionarea Re\u021belei Modului Implicit (DMN), care creeaz\u0103 at\u00e2t sentimentul nostru de sine, \u0219i<\/em> toate nelini\u0219tile \u0219i grijile noastre. De\u0219i avem nevoie de DMN-ul nostru pentru a func\u021biona, este esen\u021bial s\u0103 fim capabili s\u0103 \u00eel ocolim pentru o perioad\u0103 scurt\u0103 de timp \u0219i s\u0103 \u00eenv\u0103\u021b\u0103m din acest lucru. Data viitoare c\u00e2nd pl\u0103nui\u021bi s\u0103 medita\u021bi, poate c\u0103 ar fi bine s\u0103 lua\u021bi o microdoz\u0103 \u00eenainte sau s\u0103 lua\u021bi o doz\u0103 u\u0219or mai mare pentru o \u00eentr-adev\u0103r <\/em>stare introspectiv\u0103. Nu v\u0103 recomand\u0103m s\u0103 doza\u021bi de fiecare dat\u0103<\/em> medita\u021bi, \u00eens\u0103, dac\u0103 v\u0103 pute\u021bi aminti sentimentele pe care le experimenta\u021bi atunci c\u00e2nd sunte\u021bi sub influen\u021ba alcoolului \u0219i le pute\u021bi aplica \u00een medita\u021bia de zi cu zi, poate fi foarte benefic! \u00cen plus, pu\u021bin timp pentru tine \u00eensu\u021bi pentru a c\u0103l\u0103tori \u0219i a-\u021bi explora mintea poate niciodat\u0103<\/em> s\u0103 fie un lucru r\u0103u!<\/p>\n\n\n\n

5.<\/em> Cur\u0103\u021b\u0103-te<\/em><\/h2>\n\n\n\n

Ok, este un sfat clasic de auto\u00eengrijire, dar o baie fierbinte \u00een cad\u0103 poate func\u021biona. minuni<\/em>. Lum\u00e2n\u0103ri, baie cu spum\u0103, uleiuri esen\u021biale, o ra\u021b\u0103 de cauciuc - indiferent de preferin\u021bele tale, nu exist\u0103 nimic mai relaxant. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n

Sau exist\u0103... <\/p>\n\n\n\n

Ce <\/em>dac\u0103 a\u021bi ad\u0103uga un mic v\u00e2rf de cu\u021bit de magie<\/em> \u00een amestec? Din nou, nu v\u0103 suger\u0103m s\u0103 v\u0103 arunca\u021bi \u00een alt\u0103 galaxie, ci mai degrab\u0103 o doz\u0103 delicat\u0103, doar pentru a v\u0103 face experien\u021ba mai confortabil\u0103, mai vis\u0103toare \u0219i mai pl\u0103cut\u0103. relaxare<\/em> - este perfect\u0103. Dac\u0103 nu ave\u021bi o baie, mul\u021bi oameni se bucur\u0103 de un du\u0219 psihedelic - senza\u021bia euforic\u0103 a apei calde care v\u0103 love\u0219te pielea nu are egal. C\u0103uta\u021bi modele \u00een ap\u0103 \u0219i privi\u021bi cum degetele de la picioare se mi\u0219c\u0103 ca ni\u0219te fasole mic\u0103. Te vei sim\u021bi ca un umanoid str\u0103lucitor nou-nou\u021b dup\u0103 aceea!<\/p>\n\n\n\n

Sper\u0103m c\u0103 aceste sfaturi de auto\u00eengrijire shroomy v\u0103 vor inspira s\u0103 ave\u021bi grij\u0103 de voi \u00een\u0219iv\u0103 \u00een moduri noi \u0219i interesante. Ave\u021bi vreun sfat de auto\u00eengrijire, psihedelic sau nu? \u00cemp\u0103rt\u0103\u0219i\u021bi-le \u00een comentariile de mai jos!<\/strong><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Taking magic mushrooms or truffles is generally seen as a rather intense pass time. Most people think they’re reserved for parties, festivals or spiritual awakenings. A lot of this was to do with their illegal status. The effort required to get hold of them made taking them seem even more of an \u2018event\u2019. <\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":18184,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[69],"tags":[],"topics":[],"class_list":["post-16970","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psychedelic-culture"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16970","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16970"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16970\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":123725,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16970\/revisions\/123725"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/media\/18184"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16970"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16970"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16970"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=16970"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}