Prečo huby ovládli svet starostlivosti o pleť

Z psychedelických húb spustenie revolúcie v liečbe duševného zdravia, na pulty obchodov sa dostávajú výživové doplnky z liečivých húb, v reštauráciách sa skromné huby konečne stávajú hviezdou ich chutných jedál, hubová horúčka je skutočne v plnom prúde. 

Poklad, ktorý sme mali celý čas pod nosom

Hoci sa huby v tradičnej čínskej medicíne využívajú už stáročia, v iných častiach sveta sa začali používať až nedávno a vedci začali skúmať legendárne účinky húb. Je to naozaj príklad toho, že sme mali poklad celý čas pod nosom - a huby sme naozaj prehliadali. Doktor Christopher Hobbs, odborník na bylinnú medicínu a autor, povedal pre časopis Elle;

"Huby sú chutné, jedlé a môžu mať priaznivý vplyv na našu náladu, poznávanie, pamäť a imunitu."

Huby sa presúvajú do sveta starostlivosti o pleť

V tomto bode sú to v podstate univerzálne wellness zariadenia, ale je tu ešte niekoľko oblastí, ktoré treba preskúmať. Jednou z nich, ktorá rýchlo podlieha kúzlu kúzla húb, je svet starostlivosť o pleť. 

Jeden z originálnych počinov v oblasti starostlivosti o pleť z húb (aspoň v západnom svete) v roku 2005. Doktor Andrew Weil, lekár integratívnej medicíny a psychedelický bádateľ, spolupracoval so značkou Origins na pleťovej starostlivosti s obsahom húb. Prípravok sa stal bestsellerom a začali si ho všímať aj ďalšie značky, ktoré vydali séra, pleťové masky, kozmetiku a ďalšie produkty. Popularita takýchto výrobkov sa čiastočne zvýšila vďaka pandémii COVID-19. Mnohých ľudí priťahoval holistickejší prístup k zdraviu - prirodzený, a nie chemický - počúvanie vlastného tela bolo in a "rýchle riešenia" boli out.  

Ako huby prospievajú pokožke?

Ako teda huby prospievajú vašej pleti? Niekoľko nedávnych štúdií prinieslo pôsobivé údaje;

• A Štúdia z roku 2016 zistili, že huby pomáhajú bojovať proti starnutiu, opravené hyperpigmentáciaa mohol by znížiť závažnosť zápalové ochorenia kože. 
• V Štúdia z roku 2017, vedci zistili, že huby obsahujú nezvyčajne vysoké hladiny dvoch antioxidantov, ktoré sú nevyhnutné pre posilniť zdravie a bojovať proti starnutiu. 
• Štúdia z roku 2019 zistila, že huby by mohli byť obzvlášť vhodné pre ľudí s citlivou pokožkou - beta-glukán, ktorý obsahujú, účinne posilnenie kožnej bariéry. 

Okrem toho sa hovorí, že huby, ak sa začlenia do starostlivosti o pleť;

• Rozjasnite pokožku
• Zvýšenie produkcie kolagénu
• Poskytujú antioxidačnú ochranu
• Majú účinky proti starnutiu
• Vyváženie hladín PH
• Hydratácia pokožky
• Obsahujú protizápalové vlastnosti
• Zníženie výskytu výronov
• Poskytnite vitamín D

Úžasné adaptogény

Ďalším dôvodom, prečo sa huby stávajú tak obľúbenými zložkami starostlivosti o pleť, je, že majú adaptogénne vlastnosti. Možno ste už počuli o adaptogény - sú ďalšou vychádzajúcou hviezdou vo svete wellness. Adaptogény sú rastliny alebo byliny, o ktorých sa hovorí, že majú schopnosť pomôcť nášmu telu odolávať stresu - či už biologickému, chemickému alebo fyzickému. Toto zvládanie stresu pomáha vrátiť naše telo a myseľ do rovnováhy. Hoci ide o pomerne novú oblasť výskumu, zástancovia tvrdia, že adaptogény pri aplikácii na pokožku jej môžu pomôcť zotaviť sa zo stresových faktorov prostredia, ako sú znečistenie, toxíny a UV žiarenie. 

Ktoré huby sú hviezdami starostlivosti o pleť?

Cordyceps:

Cordyceps sa tradične považuje za energia a zvýšenie výdrže huby. Jej rastúca reputácia v starostlivosti o pleť je však rovnako búrlivá. Táto huba je vysoký obsah antioxidantov a protizápalový vlastnosti. Môže zvýšenie kolagénu a elastín výroba, redukovať tmavé škvrny a hydrát pokožku. Niekoľko štúdií tiež zistilo, že cordyceps môže ponúknuť ochrana pred UV žiarením, až do ochranného faktora SPF 25.

Huba Reishi:

Stránka huba reishi je historicky známa ako huba "dlhovekosť". Pre pokožku sú údajne účinné pri upokojenie zápalu, zlepšenie kožnej bariéry a boj proti príznakom starnutia. Obsahuje výkonné antioxidant a protizápalový zlúčeniny, ktoré môžu zmierniť zápal a začervenanie, ak sa použijú ako zložka v produktoch starostlivosti o pleť. Skúmalo sa tiež, že zvýšiť produkciu kolagénu. 

Morčací chvost:

Huba Trametes Versicolor, známejšia akomorčací chvost' je známe, že je silný posilňovač imunity. Majú vysoké hladiny antioxidantov a obsahujú zlúčeninu polysacharid K, ktorá znižuje zápal a stimuluje imunitný systém. To znamená lepší prietok krvi a lepšiu bunkovú DNA, čo zasa znamená mladší vzhľad pleti. 

Huby Chaga:

Stránka huba čaga je považovaný za jeden z najviac bohaté na antioxidanty potraviny. Preto je dnes jednou z najobľúbenejších odrôd húb používaných v kozmetickom priemysle. Vďaka svojej schopnosti neutralizujú voľné radikály a protizápalový vlastnosti, ktoré môžu byť prospešné pre pokožku tým, že zlepšujú dodávanie živín a večerný tón.

Hríby Tremella:

Taktiež známy ako strieborné ucho alebo sneh huby, tremely majú sériu hydratácia schopnosti. Huba tremella dokáže zadržať až 500-násobok svojej hmotnosti vo vode. Vďaka tomu je veľmi účinná pri použití v prípravkoch na vyprahnutú pokožku. Poskytuje trvalá hydratácia, vypnutie pokožky a môže podporujú rast buniek, čo znamená rýchlejšie hojenie rán.  

Huby shiitake:

Chutné huby shiitake obsahuje celý rad kozmetických výhod. Obsahujú vysoké množstvo kyseliny kojovej, ktorá môže vyblednúť tmavé škvrny a jazvy po akné, rozjasniť pokožku a liečba hyperpigmentácie. Z tohto dôvodu je táto zložka veľmi vyhľadávaná v produktoch starostlivosti o pleť, ktorých cieľom je vyrovnať tón pleti. 

Ako môžem pridať huby do svojej starostlivosti o pleť? 

Existuje mnoho produktov starostlivosti o pleť, ktoré ovládajú kúzlo húb. Najlepšie je používať také výrobky, ktoré boli dermatologicky testované, aby ste vedeli, že sú pre pokožku bezpečné. A nezabudnite si vždy prečítať zloženie a v prípade alergie urobiť náplasťový test - ako pri všetkých kozmetických výrobkoch. 

Dnes je možné užívať hubové doplnky pre energiu a posilnenie imunity, mikrodávky psilocybínu pre naše duševné zdravie a kreativitu, jesť na večeru jedlá z húb bohaté na vitamín D a dokonca používať huby na zlepšenie pleti a odstránenie škvŕn. Je to skutočne huby starý svet - a my sme radi, že v ňom žijeme!

Lions Mane, Cordyceps, Turkey Tail, Reishi a mnohé ďalšie hubové produkty a doplnky nájdete online na mushymart.com