Ako ovplyvňuje kofeín mikrodávkovanie psilocybínu?

Kofeín vs. psilocybín

Áno, väčšina ľudí si neuvedomuje, že ich slané karamelové frappuccino má s čarovnou hubou viac spoločného, než si kedy dokázali predstaviť. Možno by sme v alternatívnom svete mali namiesto Starbucksu Shroombucks! V dnešnej podobe má však jedna z týchto psychoaktívnych látok návykové vlastnosti a vo vysokých dávkach môže byť toxická. Je však akceptovaná spoločnosťami na celom svete. A druhou látkou je psilocybín z magických húb. A zatiaľ čo kofeín je všadeprítomný - nie je návykový, nie je toxický, psilocybín je často stále stigmatizovaný. 

Samozrejme, nejde o znevažovanie kofeínu - milujeme cappuccino počas slnečného rána - ale skôr o porovnanie toho, ako sa v histórii zaobchádzalo s rôznymi látkami. Ako je možné, že jedna látka, ktorá môže mať výrazné negatívne účinky, je zakorenená v toľkých kultúrach, zatiaľ čo iná, s toľkými výhodami, bola vylúčená zo širšej spoločnosti?

Okrem toho sa budeme zaoberať otázkou, ktorú kladie mnoho ľudí: Môžete kombinovať psilocybín a kofeín? Táto otázka sa stala aktuálnou, pretože čoraz viac ľudí pridáva mikrodávkovanie psilocybínu do svojej rannej rutiny. A pre väčšinu ľudí znamenajú rána káva. 

Čo je kofeín?

Kofeín je najrozšírenejší psychostimulant na svete. Berlička každého pracovníka počas prestávky, zámienka na posedenie s priateľmi, minúta pre seba - celé naše sociálne štruktúry sú postavené na káve alebo čaji. Na mnohých miestach je pravdepodobnejšie, že vám ponúknu šálku kávy ako pohár vody!

História kávy

Pôvod nášho latte, ako ho poznáme, pochádza z Etiópie, kde rastú divoké kávovníky. Tie boli v 15. storočí prevezené do južnej Arábie a kultivované. Jednou z mnohých legiend, ktoré sa zameriavajú na "objavenie" kávy, je legenda o Kaldim. Kaldi bol arabský pastier kôz z obdobia okolo roku 850 n. l. Jedného dňa si všimol, že jeho stádo sa po kŕmení bobuľami neďalekého kríka správa čudne. Aj on ochutnal bobule a po tom, čo zažil vlny energie a radosti, sa o svoj objav podelil so svetom. V 18. storočí sa káva stala celosvetovou stálicou. 

Pôvab kávy prekračuje zmyslové hranice. Bohatú vôňu, intenzívnu chuť a veľmi fyzické účinky zažívame vedome. Ale ako pri všetkých látkach bohatých na kofeín sa toho veľa deje aj pod povrchom. 

Ako kofeín ovplyvňuje naše telo

Kofeín blokuje receptory adenozínu v našom tele, čo zvyšuje hladinu dopamínu, noradrenalínu a glutamátu. Má vplyv na náš centrálny nervový systém, ako aj na náš kardiovaskulárny systém. Štúdie ukázali, že môže znížiť účinky demencie, napríklad Alzheimerovej choroby, v neskoršom veku. Považuje sa aj za prospešný pri rakovine, ako je napríklad pankreasu, močového mechúra alebo hrubého čreva. 

Hoci má kofeín svoje výhody a dlhé roky bol považovaný za liečivý, má aj vlastnosti, ktoré ho robia menej ideálnym. 

Nebezpečenstvo kofeínu

Kofeín môže zvyšovať srdcovú frekvenciu, prehlbovať úzkosť, spôsobovať nespavosť a vo vysokých dávkach môže spôsobiť nepravidelný srdcový tep. Okrem toho existuje hranica predávkovania kofeínom - čo znamená, že áno, môžete naň zomrieť. Okrem toho všetkého je návykový. Hoci si to mnohí ľudia neuvedomujú, kým sa nepokúsia zbaviť svojho návyku na flat white.

Každý, kto niekedy zabudol na rannú kávu, pozná strašidelnú bolesť hlavy z vysadenia kofeínu. Ovplyvňuje našu hladinu dopamínu, nervový systém a kardiovaskulárny systém, preto je tak zložité sa od neho odvyknúť. Psychedelický guru a autor Michael Pollan napísal celú audioknihu založenú na svojich dobrodružstvách pri skúmaní, odvykaní, detoxikácii a nakoniec opätovnom nadviazaní vzťahu s kofeínom - taká je cesta. Napísal v nej Strážca;

"Premýšľal som: existuje nejaký spôsob, ako zachovať silu tohto lieku? Mohol by som vymyslieť nový vzťah ku kofeínu? Možno s ňou zaobchádzať viac ako s psychedelickou látkou - povedzme s niečím, čo sa užíva len príležitostne a s väčšou mierou obradnosti a zámeru." 

Čo je psilocybín?

Psilocybín je psychoaktívna zložka magických húb a hľuzoviek. Vo vysokých dávkach môže spôsobiť psychedelické tripy s vizuálnymi, sluchovými a zmyslovými halucináciami. Domorodé komunity ju už po stáročia používajú ako obradný alebo liečebný nástroj. Do povedomia Západu sa však dostal až v 1950s. Okrem toho, že psilocybín je obľúbenou rekreačnou drogou, nedávna štúdia zistila, že môže byť účinný pri liečbe mnohých duševných porúch. Medzi ne patrí napr. depresia a depresia rezistentná na liečbu, poruchy príjmu potravy, ako napr. anorexia, problémy so závislosťou, posttraumatická stresová porucha (PTSD) a Obsedantno-kompulzívna porucha. Môže sa použiť aj na pomoc pri zvládaní úzkosti a ADHD, ako aj na zvýšenie celkového pocitu pohody a každodenného šťastia.

Aj keď je to v mnohých krajinách stále nezákonné, obrovské množstvo sľubných zistení v prospech psilocybínu spôsobuje vlnu zmien v politike a prehodnocovanie postojov. Psilocybín sa môže užívať vo forme čerstvých magických húb, sušených magických húb, čerstvých magických hľuzoviek, sušených magických hľuzoviek alebo tinktúry či čaju vyrobeného z niektorého z uvedených druhov. 

Dve látky meniace vnímanie

Máme tu teda dve látky, ktoré majú v spoločnosti veľmi odlišné postavenie. Jedna je v súčasnosti hlboko zakorenená, druhá na okraji. Ale majú presahy. Obe menia naše zmysly vnímania, ovplyvňujú našu náladu a môžu zlepšiť poznávanie. Kofeín bol však veľmi dôkladne preskúmaný. Štúdium psilocybínu je stále relatívne nové. Takže pokiaľ ide o ich kombináciu, zatiaľ sa toho veľa konkrétne nevie... 

Kombinácia psilocybínu a kofeínu

V tomto prípade budeme hovoriť o psilocybíne z hľadiska mikrodávkovania. Ide o praktiku užívania subpercepčnej dávky psilocybínu - nie na pocítenie psychedelických účinkov, ale na zlepšenie nálady, sústredenia a kreativity. Mikrodávkovanie je pravdepodobne použitie psilocybínu najviac porovnateľné s rannou šálkou kávy. (Úplné znenie Sprievodca mikrodávkami tu)

Čo sa teda stane, keď spojíme našu mikrodávku s rannou kávou? 

No, ako mnoho iných celostných, telesných otázok - je to dosť subjektívne. Veľa z toho, čo je známe o mikrodávkovaní psilocybínu, je založené na vlastnej skúsenosti. Naše telo existuje ako individuálny ekosystém a len my vieme alebo môžeme objaviť, čo nám vyhovuje, najmä z hľadiska psychedelických účinkov. A pokiaľ ide o kofeín, náš vzťah k nemu sa tiež mení. Mnohí ľudia s pribúdajúcim vekom zisťujú, že ich vzťah ku kofeínu sa mení, pretože v rôznych etapách života na nás môže pôsobiť rôzne. 

Môžeme však povedať toto: Mnohí si myslia, že psilocybín ich robí bdelšími. A kofeín je známy stimulant. Ak ste náchylní na nervozitu z niektorého z nich, je najlepšie vziať to do úvahy predtým, ako ich skombinujete, pretože príliš veľa stimulácie môže u niektorých ľudí spôsobiť úzkosť. Ak je to váš prípad, možno kofeín v deň mikrodávkovania vynechajte.

Pre niektorých ľudí by však tento druh stimulácie mohol byť kľúčom k tomu, aby sa pripravili na deň a získali náskok v práci. 

Začnite v malom, počúvajte svoje telo

Mnohí ľudia v komunite mikrodávok majú tendenciu nekombinovať tieto dve látky, pretože mnohí hovoria, že účinky psilocybínu sú pre nich jasnejšie bez nich. Kľúčom k tomu, aby ste zistili, čo vám vyhovuje, je vyskúšať rôzne metódy a zistiť, ktorej dávate prednosť. Vždy však začnite v malom! Keď budete tieto dve látky kombinovať prvýkrát, začnite možno so šálkou čaju - radšej ako s dvojitým espressom!