Pravdepodobne tiež viete, že mikrodávkovanie LSD je v Silicon Valley veľmi populárne - ale vedeli ste, že na rovnaký účel sa dajú použiť aj magické lanýže? Mikrodávkovanie pomocou hľuzoviek má tú výhodu, že sa dajú získať legálne alebo sa dokonca dajú vypestovať doma.

Čo je mikrodávkovanie?

Mikrodávkovanie je pravidelné užívanie veľmi nízkych dávok psychedelík. Cieľom nie je zažiť plnohodnotný psychedelický trip, alebo vlastne: nezažiť vôbec žiadne psychedelické účinky. Účinky by mali byť subpercepčné, aby bolo možné pokračovať v každodennej rutine. Či už ide o prácu, štúdium, šport alebo spoločenské stretnutia: žiadna z týchto činností by nemala byť mikrodávkou sťažená. Práve naopak.

Prečo ľudia používajú mikrodávky?

Hoci väčšina dôkazov je zatiaľ neoficiálna, používatelia uvádzajú výhody v mnohých oblastiach. Najčastejšie sa spomínajú tieto účinky: zvýšená sústredenosť (čo vysvetľuje jeho popularitu medzi zamestnancami Silicon Valley), zvýšená energia, zvýšená kreativita a zlepšenie sociálnych zručností. Pod "mikropôsobením" kyseliny alebo húb sa zrejme ľahšie zažívajú stavy prúdenia. A stavy prúdenia sú celkom úžasné. Zdá sa, že mikrodávkovanie psychedelík zlepšuje životy ľudí veľmi jemným, ale skutočným spôsobom.
Ako opisuje jeden človek na svojej webovej stránke: "Mikrodávkovanie v práci často zmierňovalo pocity preťaženia alebo podráždenia spolupracovníkov, v podstate "vyrovnávalo" moju náladu a zanechávalo ma pokojnejším a mierumilovnejším s pozitívnym výhľadom."
Psychedelický výskumník James Fadiman, ktorého kniha The Psychedelic Explorers' Guide (2011) je považovaná za "bibliu" mikrodávkovania, spomína koncept obnovenia rovnováhy ako základnú charakteristiku mikrodávkovania. "Je tu skutočný pohyb smerom k zvýšenému zdraviu alebo wellness - zdá sa, že to ľudí vyrovnáva," vysvetľuje pre Huffington Post. "Zdá sa, že pri mikrodávkovaní dochádza k tomu, že ste viac naladení na svoje skutočné potreby".
Ďalším dôvodom, prečo sa mikrodávkovanie stalo takým populárnym, je, že mnohí užívatelia uvádzajú zmiernenie psychických problémov. Uvádza sa, že mikrodávkovanie znižuje frekvenciu a intenzitu príznakov (okrem iných stavov) úzkosti, posttraumatickej stresovej poruchy, depresie, závislosti a ADHD.

Ako používať hľuzovky na mikrodávkovanie

Pri mikrodávkovaní hľuzovkami je potrebné zvážiť niekoľko vecí. Hľuzovky sú dostupné v rôznych odrodách a kmeňoch - rôzne kmene hľuzoviek obsahujú rôzne množstvá psilocybínu. A keďže hľuzovky sú prírodný produkt, koncentrácia psilocybínu sa v jednotlivých šaržiach tiež líši. Existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby boli vaše mikrodávky čo najrovnomernejšie.
Po prvé, dbajte na to, aby ste vždy používali rovnaké druhy hľuzoviek. Po druhé, pripravte si mikrodávky tak, že hľuzovky najprv vysušíte (v sušičke potravín alebo pri nízkej teplote v rúre) a pomeliete (mlynčekom na kávu), aby ste získali homogénny prášok. Prášok môžete vložiť do kapsúl, takže mikrodávkovanie bude také jednoduché, ako keď si k raňajkám dáte tabletku!

Čo je dobrá mikrodávka hľuzoviek?

Bohužiaľ, odpoveď nie je veľmi presná, pretože závisí od osobných faktorov, ako je tolerancia a preferencie, a od húb, ako je druh hľuzoviek a ich sila. Všeobecne platí, že mikrodávka predstavuje 1/10 až 1/20 plnej dávky. Samozrejme, aj to, koľko je plná dávka, sa u rôznych ľudí líši - v prípade hľuzoviek sa však pohybuje medzi 5 - 15 gramami čerstvej hmotnosti. To znamená, že mikrodávka by mala byť v rozmedzí 0,25 - 1,5 gramu čerstvej hľuzovky.

Odmeriavanie práškových hľuzoviek

Povedzme, že ste začali s plnou dávkou 15 gramov hľuzoviek. Hľuzovky obsahujú približne 50%-70% vody, takže po vysušení vám zostane len približne 30% až 50% pôvodnej hmotnosti. Táto hodnota sa líši podľa druhu. (Pre porovnanie: čerstvo nazbierané huby obsahujú 90% vody). Mletím suchých hľuzoviek stratíte aj časť hmotnosti zvyškov, ktoré sa prilepia na mlynček - mlynček preto používajte len na tento účel! Povedzme, že vám zostane 6 gramov suchých hľuzoviek. Ak chcete užiť mikrodávku 1/10, znamená to, že musíte užiť 0,6 gramu prášku alebo 0,3 gramu pre dávku 1/20. Takže áno: na meranie dávok budete potrebovať veľmi presnú váhu.

Môžete si ľahko podať mikrodávku?

Možno máte ťažkosti s vážením správnych mikrodávok, alebo váhu vôbec nevlastníte. Teraz predávame aj hotové, balené mikrodávkové prúžky, nájdete ich v našom internetovom obchode . Vybrané hľuzovky sú najlepšie hľuzovky vhodné na mikrodávky a môžete začať bezpečne a hneď!

Väčšina ľudí sa riadi harmonogramom, ktorý navrhol James Fadiman. V tomto režime sa mikrodávka užíva dvakrát týždenne, celkovo 10 týždňov. Po každom dni podávania mikrodávky nasleduje deň na pozorovanie reziduálnych účinkov, po ktorom nasleduje jeden alebo dva dni odpočinku. Napríklad:

Pondelok: Mikrodávky
Utorok : Pozorovanie reziduálnych účinkov
Streda: Odpočinok
Štvrtok: Mikrodávky
Piatok: Pozorovanie reziduálnych účinkov
Sobota: Odpočinok
Nedeľa: Odpočinok
Opakujte počas 10 týždňov

Záverečné rady; Načasovanie, denné plány a vedenie denníka

Na záver niekoľko záverečných rád o mikrodávkovaní. Po prvé: zvážte svoje načasovanie. Keď užívate mikrodávku na dosiahnutie produktívnejšieho pracovného dňa, užite ju pomerne skoro po prebudení. Majte na pamäti, že mikrodávka neskôr počas dňa môže mať za následok ťažkosti so zaspávaním. Ak je však vaším cieľom zlepšiť tanečné zručnosti a sociálne skúsenosti, možno budete chcieť mikrodávku užiť neskoro popoludní alebo večer. Po druhé: veľmi sa odporúča viesť si denník, aby ste mohli sledovať jemné emocionálne, kognitívne, fyzické alebo duchovné účinky, ktoré môžete pociťovať. Po tretie: prvú mikrodávku si naplánujte na voľný deň, pre prípad, že by mikrodávka nebola dostatočne "mikrodostupná". A nakoniec: ide o to, aby ste pokračovali vo svojom bežnom živote a dodržiavali svoj každodenný rozvrh. Počas mikrodávkovania by ste nemali pociťovať žiadne "správne" psychedelické účinky. Ak sa cítite trochu ako v tripe, znamená to, že ste si pravdepodobne vzali príliš veľa.
Skúšali ste niekedy mikrodávkovanie pomocou magických hľuzoviek? Ako to išlo?