Magické huby zažívajú svoju chvíľu. Hoci ľudí fascinujú už tisícročia a niektoré domorodé civilizácie ich dokonca považujú za duchovnú posvätnosť, až teraz veda začína objavovať terapeutický potenciál psilocybínu, psychoaktívnej zlúčeniny, ktorá sa nachádza v magických hubách a hľuzovkách. Zároveň s tým čoraz viac ľudí túži vyskúšať magické huby, pretože to, čo sa kedysi považovalo za "okrajovú" aktivitu, sa normalizuje.

Preto je dôležité poznať odpovede na otázky typu - Ako dlho mám čakať medzi jednotlivými návštevami húb? Ako dlho čakať medzi mikrodávkami? Môže sa vytvoriť tolerancia na psilocybín? Ovplyvňujú iné psychedeliká vašu toleranciu? - a mnohé ďalšie otázky, ktoré sa v našej čoraz psychedelickejšej súčasnosti stávajú aktuálnymi.

Ako pri väčšine vecí, odpoveďou je nie úplne jednoznačné. Existujú mnoho faktorov ktoré môžu ovplyvniť, ako dlho by mal človek čakať medzi jednotlivými dávkami húb, vrátane biologická tolerancia, ich nastavenie a nastaveniea čas, ktorý je potrebný na integrovať a odrážať. 

prostredníctvom Creative Commons

Ako tolerancia ovplyvňuje čas, ktorý by ste si mali nechať medzi cestami

Tolerancia je spôsob, akým sa telo prispôsobuje účinkom látky, čo spôsobuje zníženie reakcie v priebehu času. Naša stránka telo si rýchlo vybuduje toleranciu na psilocybín. Táto špecifická tolerancia sa nazýva tachyfylaxia. Je to vtedy, keď sú po sebe idúce dávky lieku zakaždým menej účinné, čo spôsobuje zníženú odpoveď. V prípade psilocybínu sa naša tolerancia po konzumácii rýchlo zvyšuje. Aby ste tomu čelili, museli by ste zdvojnásobiť poslednú dávku, aby ste zažili rovnaké účinky. V prípade magických húb je to nehospodárne a zároveň neúčinné. Pokusy o opakované užívanie magických húb alebo hľuzoviek bez dostatočnej prestávky na resetovanie tolerancie povedú k zníženiu účinkov a sklamaniu. Nehovoriac o plytvaní peniazmi!

Výskum naznačuje, že trvá približne 7-14 dní (jeden až dva týždne) pre biologickú toleranciu psilocybínu na úplne resetovať. Počas tohto obdobia sa mozgové serotonínové receptory (5-HT2A) sa pomaly vracajú na svoju základnú úroveň citlivosti. Dodržiavanie tohto obdobia resetu znamená, že ďalšie výlety na huby si môžete užiť s rovnakou vnímavosťou ako pri prvom zážitku. Je dôležité poznamenať, že tolerancia každého jednotlivca sa obnovuje rôznou rýchlosťou. na základe ich metabolizmu. Niekomu môže trvať dva týždne, kým sa zresetuje, inému stačí 7 dní. Preto je dohodnuté čakacie obdobie +/-7 až 14 dní. Biologická tolerancia však nie je jediným prvkom, ktorý treba zohľadniť, pokiaľ ide o ponechanie času medzi jednotlivými cestami. 

Foto: Malvestida on Unsplash

*Poznámka o psychedelickom krížová tolerancia: psychedeliká vykazujú fenomén nazývaný krížová tolerancia. To znamená, že akékoľvek psychedelikum, ktoré ovplyvňuje rovnaký mozgový receptor, spôsobí zníženú odozvu. Napríklad ak si jeden deň urobíte trip na hríbiky a na druhý deň si dáte dávku LSD, vybudujete si toleranciu na LSD, pretože hríbiky pôsobia na rovnaké receptory. 

Koľko času si mám nechať medzi mikrodávkami psilocybínu?

Čas, ktorý by ste mali ponechať medzi mikrodávkami, odráža štandardné protokoly mikrodávkovania. Ako mikrodávka je tak, dobre, mikro, stačí počkať jeden alebo dva dni medzi jednotlivými dávkami. Množstvo psilocybínu v mikrodávke nemá byť dostatočné na to, aby človek pociťoval tripy a psychedelické účinky. Preto majú serotonínové receptory v mozgu menej práce. 

Akékoľvek množstvo psilocybínu, ktoré spôsobí vnímateľný psychedelický účinok, sa započítava do čakacej lehoty 7-14 dní. Ak teda náhodou použijete príliš veľkú mikrodávku, možno bude najlepšie počkať dlhší čas, aby ste nabudúce dosiahli optimálne výsledky. Ak totiž citeľne pocítite účinky, znamená to, že psilocybín zaplavil vaše serotonínové receptory, čo znamená, že budú potrebovať obdobie odpočinku na reset.

Koľko času si mám nechať na integráciu medzi jednotlivými cestami?

Naša biologická tolerancia môže byť tým, čo ovplyvňuje našu schopnosť doslova zakopnúť, ale sú tu aj ďalšie dôležité faktory, ktoré treba vziať do úvahy. Jedným z nich je čas, ktorý je potrebný na integrovať a reflektovať po psychedelickom zážitku. Je to veľmi dôležité obdobie z duchovného a psychologického hľadiska. Je to čas, v ktorom môžete pochopiť hlboké a introspektívne zážitky, osobné postrehy a odhalenia. To môže zahŕňať introspekcia, meditácia, písanie denníkov, rozhovory s priateľmi alebo dokonca s terapeutom. 

Teoreticky by sa dalo cestovať každé dva týždne. Ale len preto, že ste môže niečo urobiť, nemusí to nevyhnutne znamenať, že by mal. Opäť to závisí od jednotlivca. Niektorým ľuďom môžu pravidelné výlety vyhovovať, ale pre iných to môže byť psychicky zdrvujúce. Plné psychedelické dávky (o ktorom tu diskutujeme) sa spravidla používajú sporadicky. Pre tých, ktorí chcú pracovať na svojej integrácii, sa zvyčajne plánuje raz za niekoľko mesiacov. Ak zistíte, že si prajete vycestovať neustále, môže to znamenať, že sú základné problémy vo vašom osobnom živote, ktoré je potrebné riešiť. 
Pamätajte, že psychedeliká síce môžu poskytnúť cenné poznatky, ale nemali by sa používať ako únik pred výzvami. Ak máte podozrenie, že by to mohol byť váš prípad, zvážte vyhľadanie odborná podpora alebo zapojenie sa do činností, ktoré podporujú vedomá sebareflexia a osobný rast.

Foto: Silviu Zidaru on Unsplash

Kde sa objavuje "nastavenie a prostredie

Nastavenie a nastavenie sú pilierom psychedelickej príručky. Táto fráza sa vzťahuje na vaše

  • "nastavenie" mysle (alebo duševný stav): Myslenie, emócie a očakávania človeka pred užitím látky.
  • fyzické "prostredie (vaše bezprostredné okolie): Okolie a atmosféra, v ktorej sa zážitok odohráva.

Oba tieto prvky môžu výrazne ovplyvniť váš zážitok z magických húb. Kľúčom k správnemu nastaveniu mysle je poskytnutie času medzi jednotlivými výpravami. To prispieva k najlepšiemu prežívaniu potenciálu psilocybínu pre pôžitok aj pre a liečenie. Mnohí ľudia sa rozhodnú, že nabudúce sa na cestu nevyberú vtedy, keď je to biologicky možné, ale keď ich psychický stav, a myslenie sú pripravené. 

Okrem toho, ak si medzi jednotlivými cestami necháte dostatočný časový odstup, budete mať čas skontrolovať aj svoje prostredie alebo "nastavenie". 

Záver: Ako dlho by ste mali čakať medzi jednotlivými výpravami na huby?

  • Naše telá budujú tolerancia na psilocybín rýchlo. Táto špecifická tolerancia sa nazýva tachyfylaxiaa znamená účinky lieku sa pri postupnom užívaní znižujú.
  • Priemerný čas potrebný na biologický reset medzi psychedelickými výletmi je medzi 7 a 14 dní. To znamená, že vaša tolerancia sa vráti na pôvodnú úroveň. 
  • Krížová tolerancia pri užívaní psychedelík, ktoré ovplyvňujú rovnaké časti mozgu, je možné.
  • Pre mikrodávkovanie čas resetovania je 1 alebo 2 dni, pretože dávka je taká nízka. To sa odráža v štandardných mikrodávkovacích protokoloch. 
  • Dôležitá nie je len biologická tolerancia. Čas na integrovať a odrážať medzi jednotlivými cestami je kľúčová.
  • Väčšina ľudí necháva niekoľko mesiacov medzi intenzívnejšími psychedelickými výletmi, aby sa dal priestor absorbovať a introspekcia. 
  • Ponechanie primeraných časových úsekov nám môže pomôcť zabezpečiť, aby sme "nastavenie a nastavenie je tak dobrý, ako len môže byť. 
  • Výpočet času, ktorý treba počkať medzi plnými psychedelickými výletmi, je rovnica, ktorá zohľadňuje biologické resetovanie a mentálne a duchovné resetovanie. To, že môžete fyzicky zakopnúť, neznamená, že vždy by mal. Znalosť vašich aktuálnych potrieb vám zabezpečí tú najlepšiu cestu, akú môžete dosiahnuť.