Áno, milióny ľudí na celom svete vyhľadávajú videá presne podľa týchto kľúčových slov a okrem toho aj podľa mnohých ďalších zvláštnych fráz. ASMR je senzácia založená na pocitoch, ktorá vzala svet útokom. Niektorí ľudia ju zbožňujú - niektorí ju nedokážu medveď ale v každom prípade to vyvoláva reakciu. Ale čo to vlastne je? 

Foto: Karolina Grabowska via Pexels
prostredníctvom Wikipédie Spoločenstvo

Čo je ASMR?

ASMR, čo je skratka pre Autonomous Sensory Meridian Response (autonómna senzorická meridiánová reakcia), je označenie pre pocit, ktorý ľudia získavajú v reakcii na určité podnety. Tieto podnety môžu byť zvukové alebo vizuálne a spôsobujú pocit mravčenia, ktorý sa šíri od hlavy, po zadnej strane krku a chrbtici. Tento pocit môže vyvolať rôzne pocity, od uvoľnenia cez ospalosť až po eufóriu. 

Hoci to znie dosť odborne, v súčasnosti je za ASMR veľmi málo vedy alebo výskumu. V skutočnosti bol tento termín vytvorený až v roku 2010 Jennifer Allen, člen fóra na Facebooku, kde ľudia diskutovali o tomto fenoméne. Allen si tento termín zvolil, aby odlíšil tento pocit od sexuálnych pocitov - s ktorými sa ASMR často spája. ASMR znamená;

  • Autonómne - spontánne, samosprávne, s kontrolou alebo bez nej
  • Zmyslové - o zmysloch alebo pocitoch
  • Meridian - označujúce vrchol, vyvrcholenie alebo bod najvyššieho rozvoja
  • Odpoveď - vzťahujúce sa na zážitok vyvolaný niečím vonkajším alebo vnútorným

- prostredníctvom Wikipédie

Čo spôsobuje ASMR?

Odozva ASMR sa u jednotlivých ľudí výrazne líši. Niektorí ľudia ju nechápu vôbec - a týchto ľudí je pravdepodobne väčšina. Odhaduje sa, že ASMR zažíva približne 20% ľudí, čo je značná časť, ale nie dosť veľká na to, aby sa stala "mainstreamom" ako takým. 

ASMR je spôsobená rôznymi spúšťačmi. Niektoré z najpopulárnejších videí, ktoré priťahujú milióny divákov, obsahujú ľudí, ktorí jemne šepkajú do kamery a vytvárajú dojem blízkej osobnej pozornosti. Iné zahŕňajú česanie vlasov, žmýkanie papiera, miešanie polievky, škrabkanie alebo otáčanie stránok knihy. Veľká časť videí ukazuje ľudia, ktorí sa stravujú na obrovských hostinách rôznych jedál - od rezancov po perly boba - pri hľadaní dokonalých "zvukov úst".

Foto: Prasanna Kumar on Unsplash

Naopak, približne 20% ľudí trpí tzv. mizofónia v rôznej miere. Pre týchto ľudí je predstava, že sa pozerajú na video, v ktorom niekto chrlí špagety, doslova nočnou morou. Namiesto brnenia hlavy to v nich vyvoláva pocity intenzívneho znechutenia. Ľudský mozog je šialená vec! 🤷♂️

Potenciál ASMR


Keď sa ASMR pred niekoľkými rokmi rozšírila, niekedy bola vnímaná ako čisto sexuálna. Avšak, hoci sa sexuálny obsah predáva a niektorí tvorcovia obsahu sa naň odvolávajú, aby zvýšili sledovanosť, a hoci sa samotná ASMR nazýva "šepkajúce porno a jeho charakteristické mravčenie sa nazýva "headgasms", fanúšikovia trvajú na tom, že to nie je sexuálna záľuba. Mnohí ľudia sa na ASMR obracajú zo zdravších dôvodov, na ktoré bola pôvodne určená.

Tvorcovia videí ASMR sa snažia, aby ich materiál bol stále čerstvý. Tak ako pri mnohých iných veciach, aj tu sa ľuďom zunuje pozerať sa na to isté stále dookola. Môže tiež závisieť od nálady diváka alebo dokonca od dennej doby, či uprednostňuje šumivé zvuky alebo skôr hranie rolí založené na starostlivosti. 

Snip snip! Videá o strihaní vlasov sú obľúbené (Foto: Jonathan Cooper on Unsplash)

A 2015 štúdium, uverejnenom v časopise PeerJ, skúmal ASMR a zistil, že by sa dal využiť na zlepšenie nálady a zníženie stresu. Niektorí účastníci štúdie dokonca uviedli, že videá ASMR používajú na zvládanie chronických bolestí. 

Väčšina ľudí, ktorí zažívajú ASMR, pociťuje jej účinky už v detstve - pri česaní vlasov alebo pri hrách s kamarátmi. Pri identifikácii v dospelosti väčšina ľudí povie, že buď predpokladali, že tieto pocity cíti každý, alebo že sa považovali za jediných. 

Kombinácia ASMR a magických húb

Na Reddite a mnohých ďalších fórach sa diskutuje o zážitkoch ASMR. Zaujímavé je, keď sa stretnú témy ASMR a psychedelických látok. Psychedeliká, ako sú magické huby a hľuzovky, sú dobre známe svojou schopnosťou zvyšovať citlivosť a vnímavosť tela na vnemy, pričom často poskytujú vlastné mravenčenie. Je tiež známe, že dočasne spôsobujú synestéziu, pri ktorej sa zmysly akoby prepínajú - t. j. vnímanie zvukov ako farieb. Obe tieto zmyslové zmeny, zvýšená citlivosť a synestézia, môžu prispieť k magickejšiemu zážitku ASMR.

cez Wholecelium

Je logické, že ľudia chcú tieto dve možnosti kombinovať. Na Reddite sa objavilo vlákno s názvomMá ešte niekto rád ASMR počas tripu? používateľ u/FretOne92 zdieľa;

"...milujem dobrý ASMR počas tripu. Najmä škrabanie mikrofónom, mám pocit, akoby ma niekto skutočne škrabal po hlave a ja som sa rozplýval v ničom"

Znie to pekne, čo? A zatiaľ čo niektorí ľudia používajú ASMR videá počas tripu a iní používajú hríbiky, aby sa pokúsili pocítiť ASMR účinky, ktoré prirodzene nezažívajú, niektorí ich používajú na sprostredkovanie návratu do spoločnosti. Používateľ Reddit u/Window_panes na vlákne "Drogy ovplyvňujúce (sic) ASMR (otázka) akcie;

"...ASMR naozaj pomáha pri návrate z LSD alebo húb. Musí to byť jednoducho obľúbené video pre pohodlie."

Najlepšie videá ASMR na začiatok

Od roku 2022 je na Youtube viac ako 25 miliónov videí ASMR, pričom tento pojem je na tejto platforme tretím najvyhľadávanejším. Takže nabudúce, keď sa budete potulovať, naozaj neexistuje výhovorka, aby ste neskúsili pozrieť si jedno z týchto šialených videí. Je to predsa zadarmo!

A ak sa vám zdá, že niekto počas tripu príliš šepká alebo chrlí polievku - jednoducho ho vypnite a vráťte pozornosť späť k svojmu lávová lampa, vaše vesmírne videáalebo vaša rastlina v kvetináči. Ale! Ak budete mať šťastie, môžete sa ocitnúť na prvotriednej ceste do mesta tinglingu!

Tu sú niektoré z najpopulárnejších ASMR videí na Youtube, s ktorými môžete začať ešte dnes! (Koncepty sú také zvláštne, že sú takmer psychedelické…)

Účes na hranie rolí s šepkajúcou ženou

Vibrácie knižnice

Šťastné mravčenie!