Kristen Bellová používa magické huby na boj proti depresii

Ale ako pri všetkých skutoční umelci, Kristen Bell je viac, než sa na prvý pohľad zdá. Za hollywoodskou hviezdou s bublinkovou aurou sa skrýva skutočná osoba, zvládanie problémov v reálnom svete... ktokoľvek by mohli trpieť, ako napríklad závažné depresia a úzkosť. Ešte horšie ako Zlé miestopodľa mňa! 

Kristen sa otvorene vyjadrila, že vyhľadáva terapiu a užíva antidepresíva. Ale tu je tajné že ste nie vedieť... V epizóde Hypochondr podcast, Bell odhalil, že ona tiež berie psilocybín - trippy zlúčenina v magické huby a lanýže! 

Vyrastanie s úzkosťou

"Nebol som samovrah.... Bol to len všeobecný temný mrak, ktorý sa nado mnou vznášal. Mal som pocit, že moja skutočná osobnosť je v malej klietke vo vnútri môjho tela."

Kristen sa narodila v Detroite v Michigane Lorelei, registrovaná zdravotná sestra, a Tom, riaditeľ televíznych správ. Keď Kristen vyrastala, bolo jasné, že chytila hereckú chrípku - a keď mala 14 rokov, získala svojho prvého hereckého agenta. Je tiež vyštudovanou sopranistkou. Čo sa týka jej detstva? Spomína si, že bolo celkom "šťastný". 

Herečka mala prvýkrát úzkosť a depresiu, keď odišla na newyorskú univerzitu Tisch School of the Arts. Krátko pred veľkým sťahovaním sa Kristen dozvedela, že jej najlepšia priateľka Jenny DeRita zahynul pri autonehode. Táto smrť Kristen poznačila na celý život. 

"Úzkosť a depresia? Myslím, že mi bolo asi 19 rokov. A moja mama - ktorá to tiež zažíva, je zdravotná sestra - mala niekoľko naozaj skvelých uzemňujúcich vecí o tejto téme všeobecne. A povedala: 'Pozri, ja tým trpím. Volá sa to nerovnováha serotonínu. Chcel by som to mať pod kontrolou, ale nemôžem. Beriem na to lieky. A chcem, aby ste vedeli, že ak začnete mať tieto pocity... je pre vás veľa možností."

Žiadna hanba pri hľadaní pomoci

Kristenina mama jej povedala o tom, ako duševná choroba môže zdediť - ale tiež nemusí byť nevyhnutne "prekliatie". Existuje množstvo osvedčených spôsobov, ako sa vyrovnať so stresom, úzkosťou a depresiou. Jedným z nich je užívanie predpísaných liekov... v kombinácii s terapia rozhovorom. 

A tiež povedala: "Uistite sa, že sa nikdy nebudete hanbiť, ak vám niečo predpíšu, pretože... Povedali by ste niekedy diabetikovi, aby si nebral inzulín? A ja som si povedala: "Uf." 

Na konci 20. rokov začala Kristen čítať o populárnej vede. Keď si pozrela niekoľko štúdií o mysli, narazila na teóriu. Veci ako vystúpenie z antidepresíva alebo proti úzkosti nadobro... pretože vaša tzv. "svalová pamäť" preberá. Fungovalo to? 

"Skúsil som to. Fungovalo to asi rok. A po roku sa mi tie príznaky vrátili. A ja som si povedala, viete čo? Ak mám brať lieky, musím... Mala som krvný panel hotovo. Moje hladiny boli v poriadku. Tiež nejem nič iné ako králičie jedlo! Stále zelenú zeleninu."

Zrejme nie. 

Napriek vegánskemu životnému štýlu s dostatkom pohybu Kristen stále depresie a úzkosti. Lieky nestačili. Tabletky nie vždy zaberali. A práve vtedy, keď sa jej všetko zdalo beznádejné, stretla Dax Shepard - a psychonaut, herecký kolega a jej budúci partner v trestnom konaní. 

Ako zmeniť názor

Na otázku o jej prvom stretnutí s magické huby a meditáciu, odpovedala Kristen:

"S manželom sme navštívili T.M. (Transcendentálna meditácia) triedy pred narodením detí. Milovali sme to... Cítim sa skvele, keď to robím. Spolieham sa na mnohé z týchto techník... aby som sa naozaj uzemnila. A potom [minulý rok som čítala] Michael Pollan's knihu, "Ako zmeniť svoj názor. A ja som bol bezradný."

Michael Pollan sa podrobne venuje "podzemná komunita" akademikov aj bežných psychonautov. Títo ľudia pokračovali v štúdiu účinkov LSD a psilocybín na takzvaných zdravých "normálnych" jedincoch. Čítanie knihy pomohlo Kristen zmeniť názor na "trippy" drogy... ktoré nie sú len na párty! Hovorí:

"Existujú aspekty týchto dvoch konkrétnych liekov, ktoré sú vo vašom mozgu... akési hlbšie a liečivejšie ako čokoľvek iné, viete? Nie je to ako alkohol."

Prvý výlet na huby

Aká bola Kristenina prvá výlet na čarovné huby ako?

"Veľmi ma zaujímali huby... chcel som vyskúšať psilocybín. Cítiť, aké dvere sa otvárajú. Zažiť trip, ktorý by bol môj vlastný. A hovoria o tom. Nastavenie a nastavenie, ako si ho urobiť pohodlným. A mám veľké šťastie, že som vydatá za bývalého narkomana. Nielenže vedel, kde zohnať huby... On ma opatroval. Bolo to na moje narodeniny."

"Opatrovanie" alebo vedenie nováčika (alebo akákoľvek iná osoba) počas cesty sa nazýva "sedenie na výlete". Pomôžu vám dostať sa do správneho rozpoloženia (Set) a pohodlného miesta na výlet (Setting). Trip sitter zostáva triezvy a bdelý po celý čas... Je to niečo ako mať psychedelického plavčíka alebo určený vodič. 

"Povedal som si, že by som to naozaj rád zažil. Nebudem sa s tým stýkať, ale chcem vedieť, aký je to pocit. Chcem sa pri tom rozprávať a chcem, aby si sa so mnou rozprával'. Vzal ma na prechádzku po okolí... Bolo to také krásne."

Zážitok mimo tela

"Bola som taká zamilovaná do vlastného tela... išla som do kúpeľne. Prichádza s očami dokorán som povedala: "Dax. Musel som sa vymočiť. Pocítila som, že sa mi chce na záchod. A zrazu ma táto krásna dáma (a ukazoval som na svoje nohy) zdvihla na chodbu... 

"Posadila ma na záchod, zrolovala mi toaletný papier a položila mi ho do kolien, kým som nedočúrala. Potom ma utrela, spláchla toaletu a teraz som späť!"

Zážitky mimo tela sa môžu vyskytnúť pri užívaní húb alebo hľuzoviek v silnej dávke. Dochádza k zmene vo vašom "zmysel pre telo" prostredníctvom vibrácie (tzv. mravčenie). Takže niektorí cestujúci sa cítia menší alebo väčší. Zatiaľ čo iní sa cítia niekoľko libier ľahšie alebo ťažšie. Pre Kristen to bolo ako sledovať, ako sa jej telo pohybuje samo... ako auto bez vodiča. 

"V hlave som oddelil toto telo, ktoré v mojom živote urobilo toľko dobrého, ktoré ma previedlo šťastím a bolesťou, tréningom a lenivosťou.

"Nemohla som sa prestať dotýkať svojich nôh a hovoriť: 'Si taká silná. Si taká elegantná."

Huby: Dobré miesto

Kristen má vďaka svojej citlivosti šťavnaté a komplexné úlohy vo filme aj v televízii. Naposledy bola nominovaná na Zlatý glóbus za úlohu Eleanor Shellstrop v relácii NBC Dobré miesto. A ako každý dobrý herec, Kristen často "zmizne" do jej postavy persona - metóda, ktorá si vyberá svoju daň na jej duševnom zdraví: 

"Myslím si, že je to pravda. Som empatia. Často mám problém rozlíšiť... čo sú tvoje emócie a čo sú moje emócie... Nedokážem to ani kontrolovať... preberám na seba veľa úzkosti iných ľudí."

Prírodné antidepresívum

Znie to ako doozy... Vďaka Bohu za magické huby a terapiu rozhovormi! Práve teraz je psilocybín zakázaný ako Látka triedy A na mnohých miestach. Niektoré štáty USA sú určite na ceste k dekriminalizácii húb - podobne ako nadchádzajúce hlasovanie v Kalifornii, napríklad. Len si to predstavte! Psilocybín by pre vás mohol byť bežne dostupný skôr ako neskôr. (Slnečné dni pred nami? Woot woot!)

Čo je teda Dobré miesto absolventov v týchto dňoch?

"Milujem zachraňovanie psov. Psy sú prírodné antidepresíva."

Them a huby - že Kristen? ?