Ktorá metóda mikrodávkovania je pre vás?

Správne, psychedelický študent!

Je to tiež metóda, ktorú mnohí používajú na liečbu stavov, ako je depresia, úzkosť a závislosť. Takže áno, je to dosť dôležité. A o definícii niet pochýb. Ale niečo, čo robí sa však líši protokol. Metóda. V podstate ako.

Nájdenie vhodného miesta na mikrodávkovanie

Spravidla odporúčame protokol Fadiman alebo "každý druhý deň", (ktorým sa budeme venovať nižšie) ale tam sú iné metódy. A keďže každý človek má iné telo, niektorí ľudia nájdu svoje sladké miesto s inými protokolmi. Dokonca aj keď máte svoje mikrodávkovanie zaužívané, možno budete chcieť vyskúšať novú metódu, aby ste zistili, či existuje nejaká úroveň nikdy ani nepredpokladal..

Pretože chceme, aby ste sa vždy mohli rozhodnúť na základe čo najväčšieho množstva informácií, rozhodli sme sa vám predstaviť hlavné protokoly mikrodávkovania. Vnímajte to ako bufet možností mikrodávkovania!

Poznámka: Nebudeme skúmať občas spomínanú metódu "dávkovania každý deň" - väčšina ľudí sa zhoduje, že je neúčinná, pretože vaše telo si na psilocybín vytvorí toleranciu, čím sa zmení zmysel mikrodávkovania.

Protokol Fadiman

Fadimanov protokol je najznámejší protokol mikrodávkovania. Zvyčajne je to prvý protokol, o ktorom sa dozviete, keď sa ponoríte do sveta mikrodávkovania - preto sa niekedy označuje aj ako protokol pre začiatočníkov. Názov je odvodený od jeho tvorcu - Dr. James Fadiman - priekopník v oblasti psychedelických látok, ktorý ho vymyslel, aby mohol plne pozorovať rozdiel medzi dňami mikrodávkovania a dňami bez mikrodávkovania. Vyznieva to trochu takto:

Deň 1: Mikrodávka.

Deň 2: Žiadna mikrodávka (alebo "odpočinok").

Deň 3: Žiadna mikrodávka.

Deň 4: Mikrodávky

- V podstate jedného dňa na stránke ., dva dni mimo.

Fadiman tento plán odvodzuje od svojho výskumu, v ktorom pozoroval, že väčšina ľudí pociťuje účinok "afterglow", ktorý pretrváva aj nasledujúci deň po mikrodávkovaní. Tretí deň je určený na "reset" - návrat k "normálnemu" vedomiu, aby ste si čo najlepšie všimli účinky mikrodávky. Je to skvelý spôsob, ako mať možnosť sledovať, ako na vás mikrodávka pôsobí. Odporúča sa tiež viesť si denník alebo zaznamenávať svoje zážitky - takto môžete primerane upraviť svoju dávku.

Fadiman odporúča pokračovať v tomto cykle pre 4 až 8 týždňov. Potom si dajte prestávku na "resetovanie 2 až 4 týždne.

Každý druhý deň

Ide pravdepodobne o druhý najbežnejší protokol, ktorý odporúča Inštitút mikrodávkovania. Na základe ich výskumu odporúčajú, že niektorí ľudia považujú mikrodávkovanie každý druhý deň za účinnejšie - najmä pre tých, ktorí mikrodávkujú pre špecifický stav, ako napr. depresia alebo úzkosti. Vyznieva to asi takto:

Deň 1: Mikrodávka.

Deň 2: Žiadna mikrodávka.

Deň 3: Mikrodávka.

Deň 4: Žiadna mikrodávka

Pokračujte v tomto protokole pre 4 až 8 týždňov, po ktorom nasleduje prestávka na "resetovanie 2 až 4 týždne.

Protokol o pevnom dni

Pri používaní Fadimanovho protokolu alebo protokolu Každý druhý deň pripadá deň podávania dávky vždy na iný deň v týždni. Pre niektorých ľudí to nie je ideálne, preto niektorí uprednostňujú výber konkrétneho dňa, ktorý by mohol lepšie vyhovovať ich pracovnému alebo spoločenskému rozvrhu. Ak sa vám to zdá byť vhodnejšie, odporúčame zvoliť si dva pevné dni v týždni s aspoň jedným dňom medzi nimi. Je to mohol vyzerajú približne takto:

Deň 1: 1. deň fixného mikrodávkovania (napr. utorok)

Deň 2: Žiadna mikrodávka

Deň 3: Žiadna mikrodávka

Deň 4: Druhý deň fixného mikrodávkovania (napr. piatok)

Potom už mikrodávku nepodávajte až do nasledujúceho utorka. (alebo vami zvolený pevný deň).

Pokračujte v tomto protokole pre 4 až 8 týždňov, po ktorom nasleduje prestávka na "resetovanie 2 až 4 týždne.

Stametsov zásobník

Renomovaný mykológ Paul Stamets sa neuspokojuje len s tým, že je autoritou v oblasti húb všetkých druhov, autorom a obhajcom, ale vyvinul aj vlastný mikrodávkovací protokol známy ako Stametsov zásobník. A priniesol všetky tieto hríbové skúsenosti - neobsahuje len mikrodávku psilocybínu, ale kombinuje aj niacín (alebo vitamín B) dávka a liečivá huba Levia hriva. Túto trojicu označuje ako "zásobník". Hromada vyzerá asi takto:

Dni 1 - 4: Vezmite si zásobník

Dni 5 - 7: Žiadny zásobník

Deň 8 - 11: Vezmite si zásobník

Deň 12 - 14: Žiadny zásobník

Pokračovať pre 4 týždne potom si dajte prestávku na reset 2 až 4 týždne.

Používatelia Stametsovho zásobníka uvádzajú rovnaké pozitívne účinky mikrodávkovania, ale zároveň majú pocit, že ostatné zložky zásobníka posilňujú neurogeneratívne vlastnosti psilocybínu.

Intuitívne mikrodávkovanie

Intuitívne mikrodávkovanie je presne to, ako to znie - jednoducho mikrodávkujete, kedykoľvek máte pocit. (ak medzi jednotlivými dávkami urobíte aspoň jeden deň prestávku!) Skúsení mikrodávkari, ktorí absolvovali niekoľko cyklov Fadimanu alebo každý druhý deň, často prechádzajú na tento spôsob mikrodávkovania. Je ideálny, ak máte konkrétny deň, v ktorom potrebujete byť v plnej sile z hľadiska kreativity alebo sústredenia - môžete si ručne vybrať dni, v ktorých cítite, že najlepšie využijete psilocybínovú dávku.

Tak a je to! Šesť spôsobov mikrodávkovania pre vaše potešenie. Nech už si vyberiete ktorúkoľvek z nich, nezabudnite: počúvajte svoje telo a nechajte sa ním viesť - nemôžete urobiť chybu.