Ale čo keby existoval spôsob, ako potlačiť tú hlodavú úzkosť z toho, že opustíte svojich blízkych? Čo keby ste mohli úplne prekonať svoj strach zo smrti? 

Podľa vedeckých poznatkov existujú dva možné prípady, keď sa dá výrazne znížiť úzkosť a strach zo smrti. (1) Zážitky blízke smrti (NDE), v ktorom človek nadobudne jasný pocit alebo vedomie, že je mŕtvy a vstupuje do "svetelný tunel". (2) Tripping na silných dávkach psychedelických látok, ako sú psilocybín, účinná zložka húb a zázračných hľuzoviek. 

Aj keď sú NDE a tripping veľmi odlišné, jedna vec, ktorú majú spoločnú, je ich ohromujúca intenzita. Zvláštna podobnosť medzi nimi nebola nikdy predtým skutočne preskúmaná - až do dnešného dňa. 

Psychedeliká fungujú pri znižovaní strachu zo smrti podobne ako zážitky blízkej smrti

Nový štúdium z Univerzity Johnsa Hopkinsa, publikované v časopise PLOS ONEporovnával zážitky blízke smrti a psychedeliká na základe ich schopnosti znižovať úzkosť z umierania. Tím uskutočnil online prieskum u 3 192 ľudí, ktorí zmenili svoje presvedčenie o smrti. Či už po užití veľkých dávok psilocybínu, LSD, ayahuascy alebo DMT (tzv. "psychedelický zážitok"), alebo po prežití mimotelového zážitku alebo zážitku blízkej smrti (tzv. "nedrogové zážitky").

Výsledky boli ohromujúce. Tieto údaje by mohli byť pevným dôkazom, prečo terapia založená na psychedelikách sa tak dobre osvedčili pri znižovaní úzkosti a stresu na konci života. 

Dr. Roland Griffiths a jeho tím zistili, že psychedeliká fungujú podobne ako zážitky blízkej smrti (NDE), pretože znižujú strach zo smrti. (Obrázok z Health Policy Politics na YouTube; Creative Commons)

Ako napísali autori:

"[Obe] skupiny boli pozoruhodne podobné v uvádzaných zmenách v postojoch k smrti, ktoré sa pripisovali tejto skúsenosti, vrátane zníženia strachu zo smrti."

Dr. Roland Griffiths, profesor psychiatrie a neurovied na Lekárskej fakulte Univerzity Johnsa Hopkinsa a hlavný autor štúdie, uviedol v rozhovor s Vice.com:

"Očakával som, že sa skupiny budú do istej miery prekrývať, ale že budú oveľa odlišnejšie, ako sa nakoniec ukázalo v tomto prieskume.

"Fenomenológia, teda vlastnosti zážitku, ako aj trvalé atribúty, ktoré sa tomuto zážitku pripisujú, sa v prípade zážitkov blízkych smrti, mimotelových alebo nedrogových zážitkov a psychedelických zážitkov veľmi prekrývali."

"Už neveria, že smrť je koniec hry

Čo sa stane, keď sa tesne vyhnete istej smrti? 

Pre tých, ktorí prežili zážitky blízke smrti, je váš život "prebleskne vám pred očami v zlomku sekundy". Takáto intenzívna udalosť často vedie k veľkým životným zmenám. Vezmite si náhlu zmena kariéry, napríklad od bezduchého zamestnania v kocke k vzrušujúcej práci založenej na vášni. Túžba vyjsť zo seba ako najautentickejšie ja; alebo novoobjavený zmysel vášho života. 

Pacienti s rakovinou v terminálnom štádiu, ktorým bol po stanovení diagnózy podaný psilocybín, dokázali znížiť svoj strach a úzkosť zo smrti. (Foto: Dan Meyers on Unsplash)

Griffiths, jeden z popredných svetových odborníkov na psilocybín ako liek, sa dočítal o život meniacich účinkoch zážitkov blízkych smrti. Čoskoro neurovedca zaujalo, ako podobne fungujú NDE ako plná dávka húb a magických hľuzoviek. Mohlo by sa toto prepojenie potvrdiť v reálnom svete? Posadil sa, aby vypracoval porovnávací experiment:

"Veľmi často ľudia odchádzajú so zmeneným pocitom, že existuje niečo, čo pokračuje aj po smrti tela.." Griffiths povedal Vice.com o účinkoch psilocybínu na zníženie strachu. "Ľudia majú pocit, že sa objavuje nejaká dobrotivá vlastnosť a že už neveria, že smrť je konečná."

Bolo preukázané, že psilocybín je účinný u pacientov s rakovinou znížením úzkosti zo smrti, ktorá často prichádza po takejto diagnóze. Griffiths sa podobnej práci venoval už v minulosti, čo sa mu hodilo pri porovnávaní psychedelík so zážitkami blízkymi smrti.

"Pracovali sme s psilocybínom u pacientov s rakovinou, ktorí boli v depresii alebo úzkosti kvôli diagnóze rakoviny ohrozujúcej ich život, a zistili sme to isté. 

"Ľudia mali tieto skúsenosti a výrazne sa u nich znížila depresia a úzkosť, ale aj strach zo smrti."

"Najvýznamnejší zážitok v ich živote

Z celkového počtu 3 192 respondentov bolo 2 259 klasifikovaných ako psychedelické zážitky a 933 bolo skúsenosti bez drog (napr. zážitky blízke smrti a mimotelové udalosti). V prvej skupine, LSD bola najčastejším liekom so 40 percentami (904 respondentov). Nasleduje psilocybínové huby v tesnej blízkosti 34 percent (766 respondentov). Potom DMT vo forme dymu/vape okrem ayahuascy 14 percent (307 respondentov). A nakoniec, tradičné ayahuasca 12 percent (282 respondentov). 

Psilocybín, účinnú látku v hubách a magických hľuzovkách, označila veľká časť respondentov za kľúč k prekonaniu strachu zo smrti. (Foto: Wholecelium)

V druhej skupine, ktorú tvorili tí, ktorí mali skúsenosti bez drog, približne polovica respondentov napísala, že mali zážitok blízky smrti. Druhá polovica uviedla, že mala mimotelový zážitok. Tie môžu byť rovnako transformačné, ale bez ohrozenia života.

Menej úzkosti zo smrti

Obaja psychedelické - a skúsenosti s inými liekmi skupiny pociťovali menšiu úzkosť zo smrti po tom, čo prešli príslušnými udalosťami. Stále však existovalo niekoľko kľúčových rozdielov. Napríklad tí, ktorí mali buď mimotelový, alebo zážitok blízky smrti, mali väčšiu pravdepodobnosť ako tí v psychedelickej skupine, že "hodnotia svoje zážitky ako najvýznamnejšie vo svojom živote". 

Na druhej strane, osoby v psychedelickej skupine mali jemné črty. Tie záviseli od nastavenie a nastavenie skúsenosti s drogami. 

Griffiths vysvetlil Vice.com o tom, ako sa ayahuasca výlety (t. j. varená odroda) sa v porovnaní s inými populárnymi psychedelickými látkami v súčasnosti užívajú v inom kontexte:

"Aj keď štatisticky kontrolujeme demografické rozdiely, ayahuasca sa zvyčajne používa pri obradoch, v skupinách. Takže môže existovať väčší sklon k očakávaniu nejakého metafyzického vhľadu.

"Rozdiely naozaj môžu existovať, ale myslím si, že sme ešte ďaleko od toho, aby sme ich rozlíšili."

Psychedeliká ako spôsob vyvolania úžasu

Celý článok v časopise ďalej opisuje, koľko spoločného majú mimotelové zážitky a zážitky blízke smrti a psychedelické výlety. Jedným z nenápadných javov v oboch skupinách boli stretnutia s nadpozemské bytosti, ako napríklad s bytosťou, ktorú by ste mohli označiť za "Boha". Ďalším bol spôsob, akým respondenti vnímali život (a smrť) do konca života úplne iným spôsobom. 

Užívanie húb a magických hľuzoviek vám môže pomôcť pocítiť silný pocit úžasu, ktorý sa spája so znížením úrovne stresu a úzkosti. (Foto: Jay on Unsplash)

Tieto zmeny vo vnímaní súvisia s pocit úcty, ktorú možno vyvolať viacerými spôsobmi. Jednoduchým a účinným spôsobom je užívanie silných dávok psychedelických látok, ako sú huby a magické hľuzovky. Všimli ste si niekedy, ako dobre pripravený trip často dokáže rýchlo znížiť váš stres, osamelosť a depresiu? 

Všetko vďaka úžasu! 

Ako môže úcta zlepšiť váš život

V biela kniha pre UC Berkeley, Dr. Summer Allen opisuje úctu takto:

"Zážitok vyvoláva "potrebu prispôsobiť sa", keď porušuje naše bežné chápanie sveta. Keď podnet nejakým spôsobom prekračuje naše očakávania, môže vyvolať snahu zmeniť mentálne štruktúry, ktoré používame na pochopenie sveta. Táto potreba kognitívneho preladenia je nevyhnutnou súčasťou zážitku úžasu...

"Zážitky bázne sú sebatranscendentné. Presúvajú našu pozornosť od seba samých, dávajú nám pocit, že sme súčasťou niečoho väčšieho, než sme my sami.a urobí nás štedrejšími voči druhým."

Tu je niekoľko spôsobov, ako vám pocit úcty môže pomôcť cítiť sa dobre a zmierniť stres:

  • zmení spôsob, akým vnímate a cítite čas, takže všedné starosti sa vytratia
  • Cítite sa šťastnejší, skutočne pozitívne naladení a trpezliví
  • Pomáha vám byť viac nervóznymi, zvedavými a kreatívnymi
  • Dáva vám pocit spojenia s ľudstvom ako celkom
  • Vyvoláva túžbu "vyliezť" svojich problémov, aby ste pomohli ostatným.

Jednoducho povedané, tí, ktorí zažívajú úctu pravidelne, majú z nej úžitok v každodennom živote. V papier pre Poznanie a emócie časopis, Dacher Keltner a Jonathan Haidt sa vyjadril o úžase takto:

"Udalosti vyvolávajúce údiv môžu byť jednou z najrýchlejších a najsilnejších metód osobnej zmeny a rastu."

Psilocybín ako vzácna útecha

Na záver sa Griffiths podelil o svoje sny Vice.com:

"Z terapeutického hľadiska dúfam, že používanie týchto zlúčenín na liečbu úzkosti na konci života bude nakoniec schválené z lekárskeho hľadiska. To je obrovské, pretože, samozrejme, všetci sme v terminálnom štádiu.

"V našej kultúre bude mnoho ľudí, ktorí budú čeliť tejto existenciálnej kríze a môžu byť ňou veľmi sužovaní, takže je to veľmi použiteľná terapeutická indikácia."

Nepreceňujte ho, kým ho nevyskúšate. (Foto: Jr Korpa na Unsplash)

Griffiths a jeho tím si želajú, aby ich zistenia pomohli pri psychedelická renesancia. Pýtate sa, ako presne? Tým, že sa psychedeliká, ako je psilocybín, dostanú medzi širokú verejnosť ako liek.

Funguje to takto. Vedci sa snažia riešiť krízu duševného zdravia, ktorá milióny postihnutých, jediný spôsob, ako urýchliť tento proces, je presvedčiť zákonodarcov, že áno, terapia založená na psychedelických látkach robí práca. Jedným z takýchto príkladov je aj najnovšia štúdia o schopnosti psychedelických látok utíšiť ľudí, ktorí sa obávajú smrti. Ďalší dôkaz, že prínos psilocybínu nie je náhodný. 

Bulls-eye, dalo by sa dokonca povedať!