Sú magické huby novou superpotravinou?

Superpotraviny sa spájajú s prevenciou závažných telesných ochorení, ako je rakovina a ischemická choroba srdca. Čo nás núti zamyslieť sa nad tým. psychologický podmienky? Existuje nejaká superpotravina, ktorá dokáže vyliečiť vašu myseľ a riešiť krízu duševného zdravia, ktorá trvá už desaťročia? 

Huby: Nová superpotravina

Pozrime sa späť na prelomovú správa z Univerzity Johnsa Hopkinsa, ktorá odhalila, že psilocybín, halucinogén v magických hubách a magických hľuzovkách, by mohol byť novou superpotravinou. du jour...

V štúdii z roku 2011 uverejnenej v časopise Psychopharmacology sa podávali rôzne dávky (alias mikrodávky na makroprevádzkuses) psilocybínu zdravým dobrovoľníkom. Uskutočnilo sa počas štyroch sedení v kontrolovanej nastavenie a nastavenie. Po jednom roku, 94 percent respondentov ho zaradilo medzi päť najlepších "najvýznamnejšie duchovné zážitky" ich života. A čo je ešte pôsobivejšie? Neuveriteľný 89 percent dobrovoľníkov uviedlo, že psilocybín "trvalé, pozitívne zmeny" v tom, ako sa vzťahovali k ostatným. (ako priatelia a rodina) alebo ako sa starali o svoju telesnú a duševnú pohodu. Vysoké alebo stredné dávky magických húb boli spojené s trvalými pozitívnymi zmenami.

Jeden z dobrovoľníkov, pacient s depresiou z rakoviny, povedal časopisu The Lookout, ako mu psilocybín pomohol zmierniť úzkosť na konci života:

"Už sa nebojím smrti."

Nebolo to len samo hlásenie. Pozitívne zmeny spojené s psilocybínom potvrdili aj priatelia a rodina účastníkov. Štúdie, ako je táto, môžu pomôcť normalizovať pohľad bežných ľudí na psilocybín (a psychedeliká všeobecne) mimo jeho populárneho zobrazovania ako "zakázanej" drogy pre milovníkov vzrušenia. 

S hríbmi a magickými hľuzovkami sa dá robiť oveľa viac ako len vycestovať. Môžete si pomôcť pri liečbe rezistentnej depresie, posttraumatickej stresovej poruchy, úzkosti a dokonca aj nadobro prestať fajčiť.

Dlhodobé výhody

Vedúci vedec Roland Griffiths, profesor psychiatrie na Univerzite Johnsa Hopkinsa, uviedol, že na to, aby duševné účinky psilocybínu pretrvávali dlhšie, je potrebné užívať presné právo dávkovanie húb. Je tiež dôležité, aby sa človek dostal do mystického stavu vedomia. Povedal:

"...vysoká alebo stredná dávka [psilocybínu] môže pomerne spoľahlivo vyvolať tieto mystické zážitky s veľmi nízkou pravdepodobnosťou výraznej reakcie strachu."

V štúdii z roku 2011 sa zistilo, že najvýhodnejšia situácia je niekde medzi stredná až vysoká úroveň dávky psilocybínu - teda množstvo húb potrebné na vytvorenie "transformačné zážitky". Ale aby tieto zasadnutia neskončili ako "zlé výlety" pre účastníkov, dávky sa museli podávať so správnym nastavením a nastavením. Takto môže následný duševný stav človeka trvať dlhšie, týždne, alebo dokonca mesiace!

Viac empatie pre druhých

Jeden z účastníkov sa v dotazníku 14 mesiacov po poslednej dávke psilocybínu podelil o svoj pozoruhodný pokrok v sociálne situácie:

"Myslím, že moje srdce je otvorenejšie pre interakcie s inými ľuďmi."

Iný subjekt písal o tom, ako psilocybín pomohol priniesť empatia pre problémy iných ľudí:

"Mám pocit, že sa mi v manželstve lepšie spolupracuje. Mám viac empatie - lepšie chápem ľudí, rozumiem ich ťažkostiam a menej ich odsudzujem."

Radostný, šťastný, uvoľnený stav

Priaznivé účinky psilocybínu na pacientov s úzkosťou na konci života nemožno preceňovať. Užívajte Lauri Reamernapríklad 47-ročná anestéziologička a matka troch dcér. Reamerová sa zapojila do dvoch sedení Johns Hopkins v nádeji, že sa jej podarí vyliečiť traumu zo zriedkavej formy leukémie (a následné roky stresujúcej chemoterapie a ožarovania). Po tom, čo takmer zomrela, stratila schopnosť vcítiť sa do iných ľudí a do seba samej. 

Čo sa stalo po užití dvoch vysokých dávok psilocybínu v Griffithsovej štúdii? A ako dlho trvalo, kým sa dostavili upokojujúce účinky? 

Reamer povedal novinám Lookout:

"Na konci sedenia som bola v stave radosti, šťastia a uvoľnenia. Droga bola preč - zostal len pokojný pokoj.

"Nemyslím si, že to spôsobila droga. Práve [psilocybín] mi pomohol nájsť jasnosť... Môj spánok sa zlepšil. Zlepšili sa mi vzťahy s ľuďmi. Mlha sa rozplynula."

Už sa nebojím zomrieť

Lekári Reamerovej povedali, že vzhľadom na závažnosť rakoviny a rádioterapiu jej zostáva už len 10 alebo 15 rokov života. Kedysi ju to desilo. Odkedy však matka troch detí užíva psilocybín, našla novú chuť do života:

"Môj strach zo smrti akoby zmizol. Už sa nebojím smrti.

"To najlepšie, čo mi to prinieslo, bolo, že ma to psychicky a emocionálne uzdravilo a umožnilo mi to vrátiť sa do života mojich detí... byť opäť matkou."

Väčší pocit pokoja

Po úspechu správy Johns Hopkins z roku 2011 vedie Griffiths ďalšiu štúdiu o psilocybíne. Tentoraz sa zameriava na pacientov, ktorí po diagnostikovaní rakoviny dostali ťažkú depresiu. Bude to ďalší dôkaz toho, aké účinné môžu byť magické huby v zmiernenie bolesti pacientov v terminálnom štádiu? 

Griffiths povedal pre The Lookout:

"Zatiaľ sme zaznamenali - len anekdotické - veľmi pozitívne výsledky.

"Ľudia sa cítia povzbudení a veľmi často majú pocit, že na jednej strane je všetko v poriadku. Že z chaosu sa dá vyťažiť zmysel. Keď vidíte, ako ľudia prechádzajú takouto premenou, je to naozaj dojímavé."

Profesor však zdôraznil, že pozitívne výsledky pochádzajú z kontrolovaného a podporného prostredia. V ňom sa psilocybín podával v správnom množstve, aby vyvolal mystický zážitok - ale nie v takom množstve, aby vyvolal zlý trip. Na stránke . zvýšený duchovný stav je pre pacienta veľmi dôležité, aby sa stretol so smrťou "väčší pocit pokoja".

Žiadny stredný výkon

Tak, a je to! 

Nahliadnite do historickej štúdie z roku 2011, ktorá katapultovala huby a magické hľuzovky do územie superpotravín. Zmierniť utrpenie pacientov so smrteľnou chorobou nie je žiadna hračka - a ako zdôraznili výskumníci z Johns Hopkins, dostatočne vysoká dávka psilocybínu môže a dokáže tento trik. Kto by to bol povedal, že zvýšenie vedomia do mystického stavu môže robiť zázraky pri úzkosti? A to všetko vďaka skromnému nugetovému ovociu psychedelických húb.