Vodnik za izlete

Za mnoge ljudi je potovanje s čarobnimi gobami ali tartufi prvo doživetje drugačnega stanja zavesti, kot je budnost, spanje ali sanje. Nekateri ljudje so podobna transcendentalna stanja morda že doživeli med izkustvom zunaj telesa. (OBE), globoka meditacija, joga, šport ali druga duhovna izkušnja.

Navidezni procesi, ki jih v naših možganih sprožijo gobe ali čarobni tartufi (pa tudi LSD, XTC, 2CB, DMT itd.) so pravzaprav povsem naravni. Te snovi se vežejo na snovi, ki jih proizvaja naše telo, kot je serotonin, in jih krepijo. In ko rečemo okrepiti, mislimo okrepiti  veliko. Ena od edinih stvari, ki se lahko primerja z gobicami, je zaljubljenost do ušes. Vse je v serotoninu!

Ko prvič vidite, da se svet spreminja, vaša perspektiva niha, vaša zavest se odpira in lahko se počutite zelo nezaščiteni in ranljivi. Ta razširjeni pogled na realnost in porušitev psihičnih zidov vas lahko spremljata do konca življenja. Zato imejte to v mislih, preden se odločite za potovanje. Dobro se pripravite, vzemite si potreben čas in prostor, predvsem pa to storite samo zato, ker si želite in ste pripravljeni. Ne zato, ker bi vas k temu prisilil kdo drug.

Nastavitev in nastavitev

Potapljanje v ocean svoje podzavesti je najbolje opraviti v pozitivnem duhu, v dobrih pogojih in v prijetnem vzdušju, in če so v bližini ljudje, se prepričajte, da so vam všeč in da se z njimi dobro počutite. 

Zapomniti si je treba dve črki S: Nastavitev in nastavitev. Če jih imate izdelane, je to zavarovalna polica za celotno potovanje. 

'Set' gre za vašo miselnost. Kako se počutite v mislih in . v vašem drobovju. Če vas nekaj skrbi ali imate nerešene težave, ki se skrivajo pod površjem, se lahko pod vplivom psilocibina pokažejo. To ni nujno slabo vendar je vredno razmisliti o tem, če menite, da še niste pripravljeni na te stvari. Čim bolj se prepustite toku. Če ste odprti za izkušnjo, bo ta zagotovo gladko kot tudi poučno. 

'Nastavitev' je vaše okolje. Kot smo že povedali, je pomembno, ali se v svojem okolju počutite dobro ali ne. Najbolje je v znanem prostoru, ki ga lahko naredite še bolj prijaznega za potovanje, če mu dodate prijetne dodatke, kot so pravljične lučke, odeje, blazine in sproščujoča glasbena podlaga. Veliko ljudi prisega na trip na prostem, saj psilocibin okrepi vašo povezanost z naravo. (in drevesa so videti neverjetno, ko v vetru mahajo, ko ste visoko!) vendar je to seveda odvisno od vremena in še vedno morate zagotoviti, da je varno. Brez skalnih robov ali globokomorskega plavanja. Ampak to je zdrava pamet, ne glede na to, ali se potapljaš ali ne, res...

Torej v bistvu, preden storite kar koli drugega., preverite svoje notranje in zunanje okolje. 

Vaše podporno omrežje

Čeprav mora biti tudi to del vaših "nastavitev", se je vredno osredotočiti tudi na podporno mrežo za vaše potovanje kot na ločeno stvar, zlasti če se odpravljate prvič.

Najvišja raven "podporne mreže" bi verjetno bila, če bi imeli spremljevalec na potovanju s seboj med potovanjem. Oskrbnik na potovanju je pravzaprav nekaj podobnega kot imenovani voznik za psihedelike. Nekdo, ki bo ostal trezen in bo pazil na svoje prijatelje, ki so na potovanjih. Najbolje je, če je to nekdo, ki ima sam izkušnje z magičnimi gobami ali drugimi psihedeliki in se zna vživeti v to, kar njegovi varovanci doživljajo - reči prave stvari, predvideti njihove potrebe itd. 

Če nimate pripravljene varuške za potovanje ali pa si je ne želite uporabljati, je še vedno pomembno, da zaupanja vredno osebo obvestite o tem, kaj nameravate storiti. Povejte prijatelju, da nameravate tisti dan potovati, in obstaja majhna možnost, da ga boste poklicali, če boste potrebovali podporo. Povejte svojim sostanovalcem (če jih imate) in se prepričajte, da ste izklopili vsa obvestila iz službe. Najbolje je, da vas med raziskovanjem miselnega vesolja ne motijo obveznosti iz "resničnega" sveta. 

Kakšni so vaši nameni? 

"Zakaj? je vprašanje, ki si ga morate zastaviti, preden se odpravite na potovanje.

Napačna motivacija, na primer, da bi z njim pobegnili iz resničnosti ali odvrnili pozornost od nerešenih težav, se bo le redko končala dobro. Pomembno se je zavedati, da je vaše potovanje bo konec, to ni katapultni sedež iz vaših težav.

Zato je dobro, da se sprašujete o svojih namere. Z "nameni" mislimo na to, kaj bi se radi naučili ali kako bi radi zrasli na tem potovanju. Kakšen je vaš namen? Ali želite razmisliti o svoji duhovni plati - raziskati svoja prepričanja? Si želite predstavljati, kje želite biti v prihodnosti - premagati svoje miselne meje in odkriti, kako sprostiti svoj potencial? Želite občutiti resnično ljubezen do sebe - privoščite si trenutek samo zase? Morda se želite samo zabavati! Če imate razloge zase in ne zato, da bi ugajali komu drugemu ali pobegnili, boste na potovanju verjetno doživeli zelo pozitivno izkušnjo.  

Vaše potovanje v notranji prostor

To smo že povedali, vendar je vedno Še enkrat velja ponoviti - potovanja s čarobnimi tartufi ali gobami ne gre jemati zlahka. Tudi če ste se temeljito pripravili, morate vedno pričakovati nepričakovano. V avtohtonih kulturah se psihedelična potovanja uporabljajo kot orodje za zdravljenje, praznovanje ali odkrivanje. Svoje potovanje obravnavajte z enakim spoštovanjem - tudi vi doživljate dar starodavne naravne magije. Poskrbite, da bo okoli vašega potovanja dovolj časa, saj si ne želite, da bi pred ali po njem hiteli pod fizičnim ali psihičnim naporom.

Če želite zagotoviti, da se boste dobro počutili, se v dneh pred tem dobro prehranjujte, ne bodite pod vplivom alkohola in ne bodite utrujeni. Nekateri ljudje se pred potovanjem radi dobro stuširajo ali okopajo, da dobijo svežo in čisto energijo. Karkoli vam pomaga, da se boste počutili najbolje. si. 

Na dan potovanja

Če ste si tik pred zaužitjem odmerka zamislili nekaj namenov za svoje potovanje, bi jih bilo dobro zapisati v pisni obliki - tako si jih boste zares utrdili v mislih. in . da jih boste imeli na voljo med potovanjem. Morda se sliši nenavadno, da se med potovanjem posvetujete z "načrtom", vendar vam lahko resnično pomaga, da se oprimete, če stvari postanejo preveč!

Kdaj naj vzamem gobe?

Praviloma priporočamo, da si magične gobe ali tartufe vzamete zjutraj ali opoldne, saj lahko potovanje traja od 3 do 6 ur. Poleg tega boste po njem potrebovali nekaj časa, da si opomorete ali preprosto "ste" in vpijete svojo izkušnjo. Če jih vzamete pozneje, lahko tvegate neprespano ali moteno noč. 

Večina ljudi se pred potovanjem prehranjuje precej skromno, nekateri pa imajo raje povsem prazen želodec. Začetek potovanja lahko povzroči slabost, zato je na splošno prepovedano jesti velik obrok pred potovanjem. 

Končne priprave

Če se odpravljate v notranjost, pripravite udoben prostor za potovanje, če se odpravljate ven, pa preverite vremensko napoved. Poskrbite, da boste imeli vse, kar boste morda potrebovali - prigrizke, vodo, jopico, barvice. (če se pojavi ustvarjalna želja!), predvajalnik glasbe itd. 

Oglasite se v svoji podporni mreži ali, če imate na poti varuha - ponudite mu čaj ali kavo! To je vljudno 😉

Oblecite se udobno, pripravite prigrizke in pijačo, če si jih boste zaželeli pozneje, in poskrbite, da bo vse na svojem mestu. Tako vam na začetku potovanja ne bo treba skrbeti. 

Skrb, strah ali celo metuljčki v trebuhu so povsem normalni. Zavedajte se svojih skrbi, ne zapirajte se jim. Na ta način se boste pripravili nanje in jih lahko premagali. 

Kako vzeti čarobne tartufe ali gobe

Čarobne gobe in tartufe lahko zaužijete na različne načine. Odmerek ali odmerke lahko razdelite in jih pojeste kar tako, pri čemer gobe ali tartufe temeljito prežvečite, da pospešite proces prebave.

Drug priljubljen način za jemanje odmerka je, da čaj s čarobnimi gobami ali tartufi. Zavrite vodo in jo pustite, da se nekoliko ohladi. (vrela voda zmanjša moč psilocibina). Medtem ko se hladi, tartufe ali gobe narežite na majhne koščke. V vroči vodi jih pustite namakati 10-15 minut - po želji jih lahko aromatizirate tudi s pravim čajem ali agrumi! Popijte čaj in pojejte koščke gob, ki so ostali na dnu skodelice.

Če se na potovanje odpravljate v skupini, je lahko kuhanje in pitje čaja prijetno druženje pred potovanjem. Skupaj ga počasi popijte in uživajte v toplini. 

Začetek potovanja

Po 15-30 minutah boste verjetno začutili prve valove svojega potovanja. Pomembno je, da se sprostite in pustite, da vas preplavijo, namesto da si zastavljate staro vprašanje 'ali ga že čutim?

Ko jo boste začutili, boste to zagotovo vedeli.

Bodite pozorni na mišice v telesu, sprostite se in razgibajte, če želite, se ulezite - za to so bile namenjene blazine! Verjetno ne potrebujete zunanjih dražljajev, kot sta svetla televizija ali glasna glasba, saj so občutki, ki jih čutite, verjetno dovolj močni.  

Občutek slabosti

Nekateri ljudje menijo. slabost ali bolezen na začetku potovanja z gobami. Čeprav je to neprijetno, je to zelo normalno in ne bo trajalo dolgo. Dihajte globoko, sprostite se in če vam bo postalo slabo, pustite, da se to zgodi, če se bodo gobe želele vrniti, se bodo vrnile. Še vedno boste imeli trip. 

Čas za hihitanje

Kmalu boste morda ugotovili, da imate nenadzorovano potrebo po hihitanje. Vse se zdi smešno! Način, kako sedi tvoj prijatelj, listi tvoje lončnice, tvoje roke! Uživajte - smejte se, dokler vas ne zaboli trebuh - to je del veselja do naravne čarobnosti gob. 

Duševno in čustveno raziskovanje

Po fizičnem začetku potovanja, občutku teže v telesu, hihitanju itd. se boste premaknili na bolj možgansko raven, tj. na raven misli in čustev. Takrat ljudje običajno opravijo svoje duhovno potepanje, razmišljajo o različnih perspektivah in premišljujejo o stvareh z novih zornih kotov.

To je na splošno pozitivno in prinaša občutke ljubezni, hvaležnosti in razsvetljenja, vendar se lahko občasno ujamemo v "kontrolno zanko" negativnih misli ali, kot bi nekateri rekli, "slabo potovanje". Pomembno se je zavedati, da so ti le začasni in da je večina ljudi po manj pozitivni izkušnji še vedno vesela, da so jo doživeli. Pogosto je to le simptom spreminjanja vaših meja ali zaznav. Veliko ljudi na domnevno "slaba" potovanja za nazaj gleda kot na dobra. Pomembno je, da nadaljujete s svojim potovanjem. 

Halucinacije

V tej bolj psihološki fazi se lahko pojavijo tudi halucinacije. To mnogi imenujejo "dežela čudežev". Barve in zvoki postanejo intenzivnejši in lepši, z odprtimi očmi lahko vidite fraktalne vzorce. ali zaprto. Zdi se, da stvari vibrirajo ali se množijo. To je čarobno! Te čutne izkušnje so tako zanimive, da lahko celotno potovanje preusmerite tako, da svojo pozornost usmerite na nekaj novega, saj je vse hkrati fascinantno in moteče. Barve in podobe vas lahko celo prevzamejo, razburkajo ali navdušijo.

Zdi se, da je vse povezano, in ljubezen do sveta vas greje. Nekateri ljudje jokajo, ker so tako hvaležni, drugi jokajo, ker se še nikoli prej niso počutili tako srečne ali svobodne. Ne pozabite, da ste lahko preprosto tiho in pustite, da vas vse preplavi. Sledite svojemu občutku. 

Vrh

Če ste vzeli dovolj velik odmerek (najbolje za izkušene izletnike) lahko doživite smrt ega, ki je vzporedna z Razsvetljenstvo. To je preseganje zemeljskega jaza, spoznanje, da je vse povezano in da ste del svetlega, vibrirajočega sveta. Mnogi uporabniki psihedelikov ga navajajo kot enega najpomembnejših trenutkov v svojem življenju. Po njem nič več ne bo tako, kot je bilo. To se imenuje tudi mistična izkušnja. 

Tudi če ne dosežete ego smrti, boste še vedno dosegli vrhunec in še vedno boste imeli izkušnje, ki bodo spremenile perspektivo in povzročile evforijo, ki bo ostala z vami še dolgo, dolgo časa. 

Smer

Čeprav se vam včasih ne zdi tako, lahko so . na čelu vašega potovanja. In lahko zaupate, da vam gobe in tartufi niso namenjeni - navsezadnje so naši naravni zemeljski bratranci! V glavi se vam lahko pojavljajo misli in podobe, ki so včasih strašljive ali neprijetne. Ne pozabite, da ste vi glavni režiser tega filma! Pomislite na kaj drugega. Osredotočite se na novo temo ali idejo. Morda se poskušajte spomniti svojih namenov.

Večino časa pa je potovanje fascinantno raziskovanje globin vašega uma. Lahko se mu svobodno prepustite. Navsezadnje vse prihaja iz vaše podzavesti! 

Do konca potovanja se lahko še naprej osredotočate nase ali pa se odločite za izkušnjo navzven. Da bi nekam odšli ali si ogledali nekatere stvari. Majhen sprehod okoli kraja, kamor se odpravljate na potovanje, druga soba v vaši hiši ali pa morda pojdite pogledat drevo ali opazujte oblake, če ste zunaj. Lahko si privoščite glasbo in zaplešete. Vzemite nekaj pisal in papirja ter se pošalite. Vse, kar zmorete. Če želite ostati z zaprtimi očmi na kavču, storite to namesto tega! 

Konec potovanja: Sestopanje

Tako ste se povzpeli na vrh svojega potovanja in se razveselili razgleda. Morda ste videli in občutili stvari, ki so vam spremenile življenje, morda pa ste se samo dobro nasmejali. Ne glede na to, kakšno je bilo vaše potovanje - in to je seveda odvisno od tega, ali ste novinec ali stari znanec, ter od moči vaše doze -, je "spust" po gobah pomemben del izkušnje.

 Zaradi tega je dobro, da si pripravite načrt za povratek, tako kot za samo potovanje. Prvič, izraz "comedown" je lahko včasih nekoliko zavajajoč, saj se običajno povezuje z nelagodjem, ki ga čutimo po posebno naporni zabavi z različnimi prepovedanimi snovmi. Vendar v tem primeru preprosto mislimo na blaženje učinkov gob, ko ti popustijo. Za mnoge ljudi je to prijetna izkušnja, saj se vrnejo v realnost. Vaši čuti postanejo ostrejši, misli in razodetja, ki ste jih imeli, pa lahko začnete prebavljati bolj racionalno.

Če je bilo vaše potovanje malce vznemirljivo, je lahko prijetno začutiti toplino normalnosti, ki se vrača. Ne pozabite, da je potovanje potovanje in da ste potovali (vsaj v vaših mislih!). Morda ste utrujeni in potrebujete domače udobje. Zdaj lahko začnete razpakirati svoje izkušnje. Ali ste na potovanju kaj pustili za seboj? Ali ste vzeli kakšne spominke? 

Pojdite ven

Vaša visoka raven se morda rahlo zmanjšuje, vendar imate verjetno še vedno nekaj očesnih učinkov in iskric na robovih vida. Ko se začnete počutiti bolj "prizemljeno", je lahko prijetno iti na sprehod, zlasti če ste večino potovanja preživeli v notranjosti. Če ste na potovanju v skupini, predlagajte to idejo - lahko je lepo imeti občutek, da se odpravljate kot ekipa - majhna skupna pustolovščina. Če ste na izletu sami, je to lahko prava priložnost, da začutite svojo individualno povezanost z naravo. Veter na obrazu vas bo osvežil; drevesa, ki se pozibavajo v vetru, in valovanje vode bodo vibrirali in pulzirali, ko bo vaša visoka energija odplavala. 

Če ste potovanje začeli podnevi, se boste najverjetneje spustili po mraku. To je odlična priložnost za opazovanje lune. Če je zunaj mrzlo, se z udobnim stolom pripnite k oknu in od tam opazujte zvezde. Če pa je topla noč, se lahko kopate v luni! Sijaj lune je v najboljših trenutkih lahko hipnotizirajoč, vendar lahko v kombinaciji z valovi, ki se oddaljujejo z vašega potovanja, dobi novo in duhovno razsežnost.

Napolnite svoje telo z gorivom

Velik apetit po hrani običajno ni povezan z gobami. Toda sčasoma se bo lakota ponovno pojavila in telo boste morali napolniti z gorivom. Tu je res odvisno od vaših osebnih preferenc, kaj si želite jesti, če pa želite biti pri izbiri malce znanstveni, se morate naužiti dobrega vira triptofan. Po potovanju se bo raven serotonina morda nekoliko izčrpala. Triptofan je esencialna aminokislina, ki na srečo pomaga pri proizvodnji serotonina. Ker je serotonin nevrotransmiter, ki ga sproži psilocibin, je nabiranje zalog triptofana skoraj tako, kot da bi imeli "pasjo dlako"! 

Tukaj je nekaj virov triptofana, s katerimi se lahko okrepčate:

Jajca- Je tudi odličen vir omega 3 in beljakovin!

Mlečni izdelki- Mleko, jogurt ... morda pica s štirimi siri?

Oreščki- Vir zdravih maščob in dober prigrizek, če še niste pripravljeni za obrok.

Tofu- Odličen vir triptofana tako za vegetarijance kot za vsejedce.

Losos- Riba z največ triptofana! 

Ananas- Osvežujoč in poln vitaminov.

Kopajte se v svojih izkušnjah

V izkušnjah ljudi z gobami se pogosto pojavljajo prhe in/ali kopeli. Nekateri menijo, da je občutek kapljic, ki med potovanjem udarjajo ob kožo, transcendenten, in vidijo mavrico, ki se lomi v vodi. Poleg tega mnogi ljudje uporabljajo kopeli ali prhe, da bi se osredotočili na težka potovanja, saj imajo občutek, da dobesedno "odplaknejo" vse skrbi.

Prav tako vam lahko kopanje ob spustu pomaga, da se ponovno povežete sami s seboj. To je lahko dober čas za razmislek o tem, kaj ste morda doživeli in kako se bo to zdaj odražalo v vašem življenju. Lahko dodate mehurčke ali dišeča olja za resnično sproščujočo izkušnjo in, če želite (dobesedno) gremo čez krov, zakaj ne bi poslušali kitove pesmi?!

Mediji

Odličen način, da se nežno vrnete v realnost, je lahko gledanje ali poslušanje nečesa:

Poskusite si ogledati kakšen psihedelični film, vendar si boste ob padcu pogosto zaželeli nekaj bolj pomirjujočega. Veliko ljudi uživa v Disneyjevih filmih, saj so za mnoge zelo poznani in povezani z njihovim otroštvom. (prav tako lahko računate na srečen konec!). Dobra izbira so tudi filmi Pixar ali Studio Ghibli - iz podobnih razlogov, vendar s podobami, ki bodo resnično dopolnile preostale vibracije vaših oči!

Tako kot pri izletu je dobra možnost tudi pornografija v naravi. Pomagala vam bo prizemljiti se, hkrati pa vas bo navdušila s svojo lepoto. Počutite se varne in zaščitene pod odejo, medtem ko gledate širni svet - očitni primeri so vse, kar počne David Attenborough - Modri planet ali Planet Zemlja bosta povsem ustrezala. Če želite nekaj bolj nenavadnega, lahko poskusite z dokumentarnimi filmi Wernerja Hertzoga, kot sta "V pekel" ali "Jama pozabljenih sanj". 

Včasih, če ste nekoliko občutljivi, gledanje nečesa morda ne bo tako privlačno. V tem primeru lahko namesto tega nekaj poslušate! Predvajajte svojega najljubšega izvajalca ali pa izberite glasbo brez besedil, na primer klasično ali ambientalno, da boste lahko slišali svoje misli.

Druga lepa izbira so lahko avdio knjige ali podcasti. Poddaje za vodeno meditacijo so lahko v tem času zelo učinkovite, saj ste na meji med psihedeličnim potovanjem in resničnostjo, zaradi česar ste bolj odprti za sprejemanje nasvetov in učenja. Priljubljene aplikacije, kot sta Headspace ali Calm, imajo različne funkcije, ki se osredotočajo na različne vidike, kot sta dihanje ali pomiritev za spanje. To nas pripelje do...

Nespečnost

Nekateri ljudje imajo po psihedeličnem potovanju težave s spanjem. Kljub izčrpanosti uma ne morejo zaspati. Če ste to vi, brez panike! Spanje bo sčasoma prišlo in najbolje je, da ga ne poskušate izsiliti. Če vam nobena od naštetih idej ni pomagala pri pomiritvi, je morda dobro počakati in si zapomniti: "Tudi to bo minilo". Napolnite blazine, se zavrtite v svojo odejo in se osredotočite na to, da obstajate v svojem telesu.  

Skrivanje z ljubljeno osebo je lahko ena od najprijetnejših stvari, medtem ko se spopadate z boleznijo, zlasti če se je tudi ona spotikala. Tudi če trenutno ne morete spati, bo njena prisotnost na vas delovala pomirjujoče. Uživajte v bližini, ki jo čutite z drugo osebo.

 Vključevanje: Naslednji dan in še dlje!

Morda se boste po potovanju počutili spremenjene ali drugačne. Če ste si med potovanjem pisali dnevnik, si lahko zabeležite vzpone in padce. Morda ste doživeli kakšno osebno razodetje ali pa ste preprosto razmišljali o ciljih, ki jih želite doseči v bližnji ali daljni prihodnosti. Če ste doživelismrt ega' morda ste spoznali svoj pravi prvič samega sebe?

Vprašanje je, kako to vključiti v svoje vsakdanje življenje?

Po 'vključiti' mislimo na to, da ga uporabite v svoji vsakodnevni rutini ali celo spremenite svojo vsakodnevno rutino ali navade. ker vašega potovanja. Dejansko ponotranjite stvari, ki ste jih morda občutili, namesto da jih odmislite kot osamljeno izkušnjo.

Spomnite se, kako ste se počutili med potovanjem. Vas je privlačila narava? Morda to pomeni, da bi se morali bolj potruditi za bivanje zunaj, se odpraviti na izlet v naravo ali celo samo posaditi nekaj semen. Morda ste uživali v introspekciji in želite meditacijo vključiti v svoje vsakdanje življenje. To lahko storite tako, da se udeležite tečajev ali si vsak dan vzamete nekaj časa samo zase. Enako velja za telesno vadbo ali ustvarjalno udejstvovanje. Da bi se usmerili na pravo pot, si lahko sestavite urnik: npr. 20 minut meditacije pred spanjem ali se vsak teden naučite novo melodijo na kitari. 

Predvsem, ne ne pritiskajte nase, da morate biti takoj "drugačni" ali "boljši". Za to je potreben čas, zlasti če spreminjate svoje dolgoletne navade. Še naprej pišite dnevnik; tako boste lahko spremljali, kako se počutite v prihodnjih dneh in tednih, ter beležili svoj napredek.

Ko se vrneš z dopusta, potrebuješ nekaj časa, da se ponovno aklimatiziraš, vendar vse dobre izkušnje ohraniš s seboj. Morda lahko tudi to "potovanje" obravnavate na enak način.