Kako kofein vpliva na mikrodoziranje psilocibina?

Kofein proti psilocibinu

Ja, večina ljudi se ne zaveda, da ima njihov slano-karamelni frappuccino več skupnega s čarobno gobo, kot so si kdajkoli predstavljali. Morda bi v alternativnem svetu namesto Starbucksa imeli Shroombucks! Vendar pa ima ena od teh psihoaktivnih snovi lastnosti, ki povzročajo zasvojenost, v velikih odmerkih pa je lahko tudi strupena. Kljub temu jo družbe po vsem svetu sprejemajo. Druga snov je psilocibin iz čarobnih gob. Medtem ko je kofein vseprisoten - ne povzroča odvisnosti in ni strupen, je psilocibin pogosto še vedno stigmatiziran. 

Seveda ne gre za razkrinkavanje kofeina - ob sončnem jutru si radi privoščimo kapučino - temveč za primerjavo, kako so bile različne snovi obravnavane skozi zgodovino. Kako je mogoče, da je ena snov, ki ima lahko velike negativne učinke, vključena v številne kulture, medtem ko je bila druga, ki ima toliko koristi, izključena iz širše družbe?

Poleg tega bomo odgovorili na vprašanje, ki si ga zastavlja veliko ljudi: Ali lahko združite psilocibin in kofein? To vprašanje je postalo aktualno, ker vse več ljudi v svojo jutranjo rutino vključuje mikrodoziranje psilocibina. Za večino ljudi jutra pomenijo kava. 

Kaj je kofein?

Kofein je najbolj razširjen psihostimulant na svetu. Je pomoč vsakega delavca med odmorom, izgovor za druženje s prijatelji, minuta zase - na kavi ali čaju temelji večina naših družbenih struktur. V mnogih krajih je večja verjetnost, da vam bodo ponudili skodelico kave kot kozarec vode!

Zgodovina kave

Izvor naših lattejev, kot jih poznamo, izvira iz Etiopije, kjer rastejo divje kavne rastline. Te so bile v 15. stoletju prenesene v južno Arabijo in tam gojene. Ena od številnih legend, ki se osredotoča na "odkritje" kave, je legenda o Kaldiju. Kaldi je bil arabski pastir koz, ki je živel okoli leta 850 po Kristusu. Nekega dne je opazil, da se njegova čreda nenavadno obnaša, potem ko se je hranila z jagodami bližnjega grma. Tudi on je poskusil jagode in po tem, ko je doživel valove energije in veselja, je svoje odkritje delil s svetom. V 18. stoletju je kava postala svetovna stalnica. 

Privlačnost kave presega meje čutil. Zavestno doživljamo bogat vonj, intenziven okus in zelo fizične učinke. Vendar se tako kot pri vseh snoveh, bogatih s kofeinom, veliko dogaja tudi pod površjem. 

Kako kofein vpliva na naše telo

Kofein blokira adenozinske receptorje, kar poveča raven dopamina, noradrenalina in glutamata. Učinkuje na naš osrednji živčni sistem in srčno-žilni sistem. Študije so pokazale, da lahko zmanjša učinke demence, kot je Alzheimerjeva bolezen, v poznejšem življenjskem obdobju. Velja tudi za koristen pri rakavih obolenjih, kot so rak trebušne slinavke, mehurja ali debelega črevesa. 

Čeprav ima kofein koristi in je dolga leta veljal za zdravilo, pa ima tudi lastnosti, zaradi katerih ni ravno idealen. 

Nevarnosti kofeina

Kofein lahko poviša srčni utrip, poveča tesnobo, povzroči nespečnost, v velikih odmerkih pa lahko povzroči nereden srčni utrip. Poleg tega je za kofein določena stopnja prevelikega odmerka, kar pomeni, da lahko zaradi njega umrete. Poleg vsega tega povzroča zasvojenost. Čeprav se mnogi tega ne zavedajo, dokler se ne poskusijo znebiti svoje navade na "flat white".

Vsakdo, ki je kdaj pozabil na jutranjo kavo, se zaveda, kako grozljiv je glavobol zaradi odtegnitve kofeina. Vpliva na raven dopamina, živčni sistem in kardiovaskularni sistem, zato je tako zapleteno razstrupljanje od njega. Psihedelični guru in pisatelj Michael Pollan je napisal celo avdio knjigo, ki temelji na njegovih dogodivščinah pri raziskovanju, opuščanju, razstrupljanju in na koncu ponovnem vzpostavljanju odnosa s kofeinom - takšno je potovanje. V knjigi je zapisal Guardian;

"Spraševal sem se: ali je mogoče ohraniti moč tega zdravila? Ali bi lahko zasnoval nov odnos s kofeinom? Morda bi z njim ravnal bolj kot s psihedelikom - recimo kot z nečim, kar se jemlje le ob priložnosti in z večjo mero obreda in namena." 

Kaj je psilocibin?

Psilocibin je psihoaktivna sestavina čarobnih gob in tartufov. V velikih odmerkih lahko povzroči psihedelična potovanja z vizualnimi, slušnimi in čutnimi halucinacijami. Domorodne skupnosti ga že stoletja uporabljajo kot obredno ali zdravilno sredstvo. V zahodno domišljijo pa je bil vpeljan v 1950s. Psilocibin je priljubljena rekreativna droga, nedavne študije pa so pokazale, da je lahko učinkovit tudi pri zdravljenju številnih duševnih motenj. Ti vključujejo depresija in . depresija, odporna na zdravljenje, motnje hranjenja, kot so anoreksija, težave z zasvojenostjo, posttravmatska stresna motnja (PTSD) in . Obsesivno kompulzivna motnja. Uporablja se lahko tudi za pomoč pri obvladovanju tesnobe in ADHD ter za izboljšanje splošnega počutja in vsakodnevne sreče.

Čeprav je v številnih državah še vedno nezakonito, je ogromno obetavnih ugotovitev v prid psilocibinu povzročilo val sprememb v politiki in premislek o odnosu do njega. Psilocibin lahko zaužijete v obliki svežih čarobnih gob, posušenih čarobnih gob, svežih čarobnih tartufov, posušenih čarobnih tartufov, tinkture ali čaja iz katerega koli od naštetih. 

Dve snovi, ki spreminjata zaznavanje

Tako imamo dve snovi, ki imata v družbi zelo različna mesta. Ena je trenutno globoko zasidrana, druga je na obrobju. Vendar se njune dejavnosti prekrivajo. Obe spreminjata naše zaznavanje, vplivata na naše razpoloženje in lahko izboljšata kognicijo. Vendar je bil kofein zelo temeljito raziskan. Raziskave psilocibina so še vedno razmeroma nove. Zato o njunem združevanju še ni veliko znanega... še vedno. 

Kombinacija psilocibina in kofeina

V tem primeru bomo govorili o psilocibinu v smislu mikrodoziranja. Gre za jemanje podpercepcijskega odmerka psilocibina - ne zaradi psihedeličnih učinkov, temveč za izboljšanje razpoloženja, osredotočenosti in ustvarjalnosti. Mikrodoziranje je verjetno uporaba psilocibina, ki je najbolj primerljiva z jutranjo skodelico kave. (Celoten Vodnik za mikrodose tukaj)

Kaj se torej zgodi, če združimo rutino mikrodoz z jutranjo kavo? 

No, tako kot mnoga druga celostna, telesna vprašanja je tudi to precej subjektivno. Veliko znanega o mikrodoziranju psilocibina temelji na izkušnjah, o katerih poročajo sami. Naša telesa obstajajo kot individualni ekosistem in samo mi vemo ali lahko odkrijemo, kaj deluje za nas, zlasti na področju psihedelikov. Kar zadeva kofein, se tudi naš odnos do njega spreminja. Veliko ljudi s staranjem ugotovi, da se njihov odnos do kofeina spreminja, saj lahko v različnih življenjskih obdobjih na nas različno vpliva. 

Vendar lahko rečemo naslednje: Mnogi menijo, da psilocibin poveča njihovo budnost. Kofein pa je znano poživilo. Če ste nagnjeni k nervozi zaradi enega ali drugega, je najbolje, da to upoštevate, preden ju kombinirate, saj lahko prevelika stimulacija pri nekaterih ljudeh povzroči tesnobo. Če je to vaš primer, morda kofein na dan mikrodoziranja preskočite.

Za nekatere ljudi pa je ta vrsta stimulacije lahko ključnega pomena, saj jim pomaga pri pripravi na dan in pri pridobivanju prednosti pri delu. 

Začnite z majhnimi koraki in prisluhnite svojemu telesu

Veliko ljudi v skupnosti mikrodoziranja ne kombinira obeh snovi, saj mnogi pravijo, da so jim učinki psilocibina bolj jasni brez tega. Ključ do spoznanja, kaj deluje za vas, je, da preizkusite različne metode in ugotovite, katera vam je bolj všeč. Vedno pa začnite z majhnimi koraki! Ko boste prvič kombinirali oboje, morda začnite s skodelico čaja - in ne z dvojnim espressom!