Kako lahko mikrodoziranje koristi študentom

Zagotovo je res, da je v današnjem času veliko več motečih dejavnikov, ki odvračajo pozornost učencev. Ali lahko Predstavljajte si časi, ko je študij pomenil le obisk knjižnice, branje knjig in pisanje v beležko? In ta beležnica ni imela možnosti povezave z internetom, pošiljanja fotografij prijateljem ali sporočanja, kaj počnejo Kardashianovi? Ali . celo da bi lahko gledali ljubke videoposnetke psov? Dandanes je precej težko razmišljati, kaj šele delati algebro!

Vendar pa so spretni študenti seveda vedno našli načine, kako izboljšati in "vdreti" v svoj študijski režim. Mikrodoziranje je trenutno na spletni strani . kramp. Mikrodoziranje - praksa jemanja zelo majhnih subpercepcijskih odmerkov psihedelika, najpogosteje magičnih gob - je med študenti hitro vse bolj priljubljeno. 

Kaj je mikrodoziranje?

Mikrodoziranje je wellness praksa, povezana z boljšim razpoloženjem, produktivnostjo in ustvarjalnostjo. Splošno rutinsko gre za jemanje čarobnih gob ali tartufov v tako majhnih odmerkih, da značilnih psihedeličnih učinkov zavestno ne občutimo. Temu pravimo podpražni odmerek. Ključna stvar pri mikrodoziranju je, da lahko uživate koristi in hkrati povsem normalno delujete - idealno za študente, ki se ukvarjajo s svojimi študentskimi opravili. 

Kakšne so prednosti mikrodoziranja?

Prednosti mikrodoziranja so edinstveno primeren za študente.. Med njimi so;

• Izboljšana osredotočenost in koncentracija
• Vstop vstanje pretoka' - pri delu, študiju ali hobijih. 
• Večja produktivnost
• Večja ustvarjalnost
• Izboljšanje sposobnosti reševanja problemov
• Večje splošno zavedanje o sebi, okolju in drugih.
• Splošno razpoloženje je bolj uravnoteženo
• izboljšane sposobnosti odločanja. 
• Bolj pozitivna miselnost na splošno
• Zmanjšanje depresije (od blagih do kliničnih oblik depresije.)
• Manjša nagnjenost k odlašanju

Če vprašate nas, je vse kot nalašč za izboljšanje študentske izkušnje! Vendar mikrodoza psilocibina ni le pomoč pri študiju, ki povečuje zbranost. Študentom lahko tudi pomaga, da v celoti sprejmejo novo okolje in vse priložnosti, ki se jim ponujajo. Prijateljske vezi, ki jih spletemo na fakulteti, lahko trajajo vse življenje - in mikrodoza lahko pripomore k temu, da se v novi skupini vrstnikov počutiš še nekoliko bolj sproščeno in lažje narediš prvi družabni korak. Tukaj je še nekaj drugih prednosti mikrodoziranja, ki bi lahko izboljšale splošno izkušnjo študentov;

• Povečanje čustvenega zavedanja
• večja čustvena povezanost z drugimi. (sočutje) 
• Več prisotnosti v trenutku
• Večja odprtost
• Večji občutek čudenja
• Večji občutek pripadnosti širši resničnosti
• Večji občutek enotnosti s svetom
• globlja povezanost z duhovnostjo/življenjskimi cilji/prepričanji
• Povečan občutek hvaležnosti

Tradicionalne "študijske droge" prihajajo iz mode

Študijski pripomočki, povezani s študenti, so bili običajno zdravila, kot so Adderall, Ritalin in Modafinil. Vsa ta zdravila so tradicionalno predpisana za bolezni, kot je motnja pomanjkanja pozornosti in hiperaktivnost. (ADHD). Čeprav vas ohranjajo budne in pingajo s sten vso noč (tako boste imeli čas, da dokončate esej) negativnih stranskih učinkov je veliko. Ti vključujejo;

• Občutek treme ali tesnobe
• Telesno nelagodje, vključno s slabostjo, želodčnimi in prebavnimi težavami.
• Povečana tesnoba ali poslabšanje duševnega zdravja
• Izguba spanja, nespečnost, občutek utrujenosti
• Tveganje nenamernega prevelikega odmerka zaradi ponarejenih tablet ali tablet iz "temnega spleta", ki so lahko narezane z neznanimi nevarnimi snovmi.
• Tveganje za napade in težave s srcem, zlasti če odmerjanja ne upravlja zdravstveni delavec.
• Povečana razdražljivost
• Osredotočanje na napačne stvari (npr. pospravljanje sobe namesto učenja)
• postane odvisen od amfetaminov ali zasvojen z njimi.

Mikrodoziranje je bolj celosten način za usklajevanje dela in zabave

Seveda zaradi mikrodoziranja psilocibina ne boste budni 24 ur. Zaradi njega ne boste šumeli in se vrteli po sobi. Lahko pa je del novega celovitejšega načina za izboljšanje študijske rutine in uravnavanje ravnovesja med delom in življenjem. Mikrodoziranje psilocibina lahko študentom pomaga, da se osredotočijo na eno samo nalogo in se počutijo prisotne v svoji izkušnji. Da bi jim pomagali pri učenju, sprejemanju in pomislite namesto da bi se v maničnem stanju manjakalne blaznosti podali proti rokom. Tako izobraževanje kot psilocibin pomagata razširiti in razširiti um - dva žarka razsvetljenja! 

Preučevanje učencev, ki jemljejo mikrodozo

In kaj pa študije, ki preučujejo študente. o tej zadevi? Univerza v Tilburgu je pred kratkim objavila rezultate raziskave raziskave ki jo vodi sociologinja Iona Pop. Raziskovala je razloge in izkušnje skupine študentov prostovoljcev za mikrodoziranje. Šlo je za opazovalno študijo, kar pomeni, da so študenti že samostojno uporabljali mikrodoziranje. Rutina, odmerjanje ali kakršne koli druge smernice jim niso bile vsiljene. 

Udeleženci so morali petkrat na dan poročati o svojem razpoloženju. Nato so jih umestili v okvir, znan kot "emodiverziteta". Emodiverziteta pomeni veliko raznolikost čustev - podobno kot pri nas. biotska raznovrstnost glede na okolje. Pop je pojasnil;

"V strokovni literaturi obstajajo dokazi, da se zaradi mikrodoziranja bolje zavedate svojih čustvenih okoliščin in da ta čustva tudi močneje doživljate. Zato smo menili, da bi mikrodoziranje lahko povzročilo povečanje emodiverzitete. Pridobiti boljši vpogled v to je bil cilj te študije."

Učenci uporabljajo mikrodoziranje kot "orodje za samostojno delo"

Študija je pokazala, da so čustva, kot so "občudovanje, čudenje in osuplost" so bili pri študentih, ki so uživali mikrodoziranje, močnejši. Vendar ni nujno, da so srečo in veselje občutili močneje. Pop domneva, da bi to lahko bilo zato, ker učenci, ki uporabljajo mikrodoziranje, to uporabljajo kot "orodje za samostojno delo".

Uporabljajo ga, ker "želijo biti bolj disciplinirani, trdo delati, doseči svoje cilje ali biti bolj prisotni."

Dodaja;

"Če greš skozi proces, v katerem aktivno delaš na sebi, ni vedno lahko. Ti manjši pozitivni občutki so lahko pokazatelj, da se resnično trudijo na sebi. Morda to ni najbolj srečno obdobje v njihovem življenju, vendar so končni rezultati lahko koristni."

Pop je opozoril, da večina učencev ni navedla višjih ocen kot glavnega razloga, zakaj so se odločili za mikrodoziranje. Večina jih je pojasnila, da so bili na splošno bolj pozorni in prisotni. (kar bi seveda lahko dolgoročno izboljšalo tudi učno uspešnost!) A Pop je ugotovil, da so študenti na dan, ko so prejeli mikrodozo, poročali o večjem zadovoljstvu in veselju pri svojih dejavnostih - od učenja, kuhanja do obiska parka. 

Oglejte si naš celoten vodnik za mikrodose tukaj.

Ugotovitev:

• Mikrodoziranje - praksa jemanja subpercepcijskega odmerka psihedelika, kot je psilocibin, postaja vse pogostejša, priljubljen med študenti. 
• Mikrodoziranje psilocibina lahko izboljša osredotočenost, produktivnost, pozitivno razpoloženje in splošno dobro počutje. - vse stvari, ki koristijo študentom. 
• Zdravila, kot sta Adderall in Ritalin, zaradi neprijetnih stranskih učinkov in nevarnosti zasvojenosti pri študentih niso več v modi. 
• Mikrodoziranje psilocibina pomeni novo, bolj celovit način optimizacije študentske izkušnje tako na akademskem kot družbenem področju.  
• Študija Univerze v Tilburgu je pokazala, da so se študenti odločili za mikrodoziranje, da bi izboljšali pozornosti in splošnega dobrega počutja. 
• Raziskava je pokazala tudi, da je mikrodoziranje izboljšalo uživanje učencev v različnih dejavnostih.; od študija in dela do kuhanja, športa in drugih hobijev.