Kako nam lahko psihedeliki pomagajo na poti do ljubezni do svojega telesa

Od zelo vitkih manekenk do debelosti, ki je prikazana kot nova lepota. Družbeni lepotni standardi se nenehno spreminjajo, čeprav ne temeljijo vedno na tem, kaj je zdravo za posameznika. Pri nekaterih lahko povzroči motnje hranjenja, druge pa tolaži pri njihovih slabih navadah. Psihedeliki so lahko v teh razmerah zelo močno orodje, da se ljudje po eni strani zavedajo, da so njihove prehranjevalne navade morda škodljive za njihovo zdravje, hkrati pa se naučijo ljubiti in sprejeti svoje telo z vsemi pomanjkljivostmi kot čudežno sredstvo, kakršno v resnici je.

Žal je postalo normalno, da zavračamo svoja telesa, da se vanje zagledamo in poudarjamo, kaj bi spremenili, pri tem pa pozabljamo, da so čudež, zaradi katerega smo fizično obstajajo na svetu. Takšna negativna samopodoba lahko vodi v nizko samospoštovanje, depresijo in drugo.

Tu lahko pomagajo psihedeliki. Študije so že pokazale, da psilocibin (psihoaktivna spojina v čarobnih gobah), MDMA in ketamin so lahko vsi učinkovito zdravljenje motenj hranjenja, kot je anoreksija. Ugotovljeno je bilo tudi, da se z njim zdravi depresija in druge motnje razpoloženja ter splošno izboljšanje počutja. Zaradi teh sposobnosti je idealen za pomoč pri prevzemanju odgovornosti za svoje telo, njegovem ponovnem pridobivanju in zavračanju negativne telesne podobe. 

Kaj je negativna telesna podoba?

Telesna podoba ni tako preprosta, kot da bi nam bilo naše telo všeč ali ne. Je zapleten sistem občutkov, zaznav in prepričanj o tem, kako je naše telo videti v očeh nas samih in drugih ter kaj je sposobno narediti. (ali ne) dela. 

Ta sistem se lahko začne oblikovati že pri petih letih. Način prikazovanja spola in videza v družbi in medijih, ki jih uporabljamo med odraščanjem, ima velik vpliv na naša pričakovanja in prepričanja. Spremembe na našem telesu, ki jih povzroči začetek pubertete, lahko prav tako sprožijo negativna čustva. 

Pretirana skrb za telesni videz se imenuje telesna dismorfija. To je psihološka motnja, zaradi katere se oseba pretirano osredotoča na pomanjkljivosti in jih pretirano ceni ali si jih celo predstavlja. To lahko razumljivo privede do motenj hranjenja in drugih stanj, kot je depresija. Čeprav je moški, ženske in vsi vmes. lahko doživijo motnje hranjenja ali telesno dismorfijo, pri ženskah pa je verjetnost, da bodo zbolele za njimi, trikrat večja. 

Kako lahko psihedeliki pomagajo? 

Študije kažejo, da psihedeliki, kot je psilocibin, omogočajo, da se rešimo zakoreninjenih vedenjskih vzorcev, na primer tistih, ki so značilni za motnje hranjenja ali negativno telesno podobo. To je zato, ker vplivajo na Privzet način Omrežje (DMN) v možganih. Pri tistih, ki trpijo zaradi psiholoških motenj, od anksioznosti, anoreksije, depresije do OCD, ta del možganov (ki skrbi za komunikacijo med možganskimi regijami). se zdi, da je hiperaktivna. To povzroča ponavljajoče se negativne misli in občutke. Z zmanjšanjem prevlade DMN in s tem ega psilocibin bolnikom omogoča, da ustvarijo nove vzorce in prehodijo nove poti. 

Ko v kombinaciji s psihoterapijopsihedeliki lahko pomagajo človeku, da se dokoplje do vzroka svojega stanja in odkrije njegov vir. Tradicionalna psihoterapija, kadar se uporablja samostojno, pogosto ostaja na področju uma. Pacient lahko racionalno razume, da je njegovo vedenje škodljivo, vendar to ne pomeni nujno, da ga je sposoben ustaviti. Ko se v mešanico dodajo psihedeliki možnost resničnega utelešena uvede se sprememba. Doživljajski premiki, ki jih povzroči uporaba psihedelika, lahko sprožijo trajnostne notranje in zunanje spremembe. 

Kako uporabljati psihedelike za vaše potovanje za pozitivnost telesa

Ni nujno, da se spopadate z motnjo hranjenja, če želite izboljšati svoj odnos do telesa. Večina od nas se spopada z nekaterimi vidiki negativne telesne podobe - bodisi vsak dan, vsak teden ali v naključnih trenutkih.  

Učenje ljubezni do sebe ni enostavna in hitra naloga. To je odnos, ki zahteva čas in je lahko zapleten, tako kot vsak drug odnos. Tudi odvajanje od pritiskov, ki nam jih nalaga družba, je zahtevna naloga. Vendar se ga splača opraviti. 

Psihedeliki nas lahko spomnijo, da je naše telo čudež narave, tako kot ptice, ki letijo nad nami, in drevesa, ki se pozibavajo v vetru. To so naši fizični domovi, ki jih je treba slaviti in ljubiti, ne pa sovražiti, kaznovati in prikrajševati. Ne glede na to, ali se odpravljate na mikrodozo ali na celotno potovanje, poskusite ohraniti občutek ljubezni do sebe - do svojega telesa, ki vam omogoča ta občutek - in poskrbite, da bo ta toplina žarela v vas.