Kaj je svetovni dan smeha?

Svetovni dan smeha se je rodil leta 1995 in je bil zamisel Madana Katarie, družinskega zdravnika iz Indije. Med branjem knjige o psihologiji je Katarijo osupnila ena od idej, ki jih je knjiga obravnavala. Ta delovanje čustvo lahko dejansko ustvarite čustva. Spraševal se je, bi to lahko uporabili za smeh? Menijo namreč, da ima prostovoljni smeh enake psihološke in fiziološke učinke kot pravi smeh - še posebej zato, ker "lažni" smeh običajno sproži "pravi" smeh. Kataria je začel z majhnimi predlogi, da se skupine prijateljev zberejo in akt kot da bi se smejali. Rezultati so bili naelektreni. Ljudje niso mogli ustavite smeh - pravi trebušni smeh, smeh, ki je udarjal po kolenih. 

Iz te vaje je izšel Joga smeha (hasyayoga), oblika joge, ki temelji na dolgotrajnem prostovoljnem smehu. Seanse običajno vključujejo vaje za raztezanje in dihanje, ki se izmenjujejo s skupinskim smehom. Poudarek na očesnem stiku pomaga pri nerodnem hihitanju. Gibanje joge smeha se je razširilo v približno 60 držav, v Ameriki pa deluje vsaj 200 organizacij. 

Ha Ha Ha Ha! Za kaj je torej dober? 

V redu, lažni smeh rodi pravi smeh - in ljudje se radi smejijo in raztezajo. Torej? Izkazalo se je, da je smeh res najboljše zdravilo. Smeh je koristen za celo vrsto stvari, kot tudi sporočanje svojemu prijatelju, da je zabaven. Tukaj je le nekaj takšnih:

  • Smeh sprošča endorfine - da! Kemikalije za dobro počutje, otročiček! Endorfini povečujejo splošno dobro počutje in lahko celo lajšajo bolečine. (začasno). 
  • Smeh krepi vaš imunski sistem - zmanjšuje raven stresnih hormonov ter lahko poveča število protiteles in imunskih celic, kar izboljša boj vašega telesa proti boleznim. 
  • Smeh sprošča telo: velik trebušni smeh zmanjša napetost in stres v telesu - vaše mišice so sproščene še 45 minut pozneje! Odlično, če ste ves dan skrčeni za prenosnim računalnikom ...
  • Smeh je dober za vaš srčni utrip: s smehom zmanjšajte verjetnost srčnega infarkta in srčno-žilnih težav. Poveča pretok krvi in izboljša delovanje krvnih žil. 
  • Smeh krepi socialne vezi: radi se družimo z ljudmi, ki nas nasmejijo ali se smejijo našim šalam. Skupnost se ustvarja prek teh kanalov. Občutek bližine in povezanosti z ljudmi lahko močno izboljša vaše razpoloženje. Pravzaprav je to v naši DNK...

Magija živali

V našem DNK? Da, res! Različne študije so pokazale, da je smeh preživetvena lastnost, ki smo jo prenesli od naših opičjih stricev. Pravzaprav lahko "izvor" smeha zasledimo že pred 10 do 16 milijoni let! Domnevajo, da se je smeh, kot ga poznamo danes, razvil iz dihanja, ki ga sesalci proizvajajo med igro, kar pomeni, da je ta zvok prenašal pozitivne "vibracije". To bi utrdilo vezi v skupini - in ko so zgodnji ljudje začeli razvijati bolj zapletene družbene strukture, je bilo z množico, ki je v družbi bi bila bistvenega pomena. Šimpanzi se spontano smejijo in . se lažno smejijo, da bi se pridružili hihitajočim se ljudem okoli sebe - tudi če niso slišali šale. 

Poleg tega se zdi, da klasični "ha ha ha" presega meje. Britanski nevroznanstveniki so ugotovili, da so celo najbolj oddaljena plemena, kot so plemena v severni Namibiji, ki niso imela stikov z drugimi kulturami, še vedno "ha ha ha ha". To bi lahko pomenilo, da je ta zvok univerzalno človeški, ne glede na jezik ali lokacijo - kar je prekleto kul!

Kako si na svetovni dan smeha privoščiti nekaj smeha

Ni nam treba povejte . vas, kaj se vam zdi zabavno. Verjetno imate svoje fave smešne živalske videe (tako!),

Vaše najljubše komedije (tah-dah!)

Star, a dober!

Ali otrok, ki pravi. najzabavnejši stvari (če nimate svojega otroka, si sposodite prijateljevega - so nori!)

Ne pozabite na svoje najljubše komike, najbolj smešne prijatelje, knjige, risanke itd. itd.

Toda naš namig za svetovni dan smeha je seveda... Psilocibin!

Da, ena od psihoaktivnih fantastičnih spojin v čarobnih gobah in tartufih vas lahko spravi v smeh kot žgečkljivo hijeno! Ste kdaj opazili, da se psihedelično potovanje običajno začne z nenadzorovanim hihitanjem in hlipanjem, ko se svet začne nekoliko barvita? To se lahko nadaljuje na različnih mestih med potovanjem in za mnoge je to najboljši del potovanja. Čeprav vam gobe seveda pomagajo, da se smejite, se ne pretvarjate, da bi se smejali, zato je induciran smeh, o katerem smo govorili prej, še toliko lažji. 

Poleg tega pomislite na sanjsko ekipo psilocibina in smeha, ki izboljšuje razpoloženje! Čarobne gobe in tartufi izboljšujejo razpoloženje in počutje še mesec dni ali več po zaužitju. Če to povežemo z vsemi pozitivnimi učinki smeha in dobrota milostni - je lahko tako osvežujoča kot počitnice!

Zakaj ne bi za letošnji svetovni dan smeha investirali v enega od naših čarobnih kompletov za gobe ali čarobne tartufe?

Še preden se boste zavedali, boste izdali najbolj univerzalen človeški zvok "HA HA HA HA!

Kako praznujete svetovni dan smeha? Povejte nam v spodnjih komentarjih!