Kako zaobjeti vse vrste ljubezni za to valentinovo

Medtem ko ga nekateri pozdravljajo z vznemirjenjem ob misli na to, kakšne drobnarije v obliki srca jim bodo letos podarjene, drugi kričijo "Phooey!" in si pod škornji brusijo rdeče vrtnice.*

*Pomnilnik: to je morda pretiravanje zaradi dramatičnega učinka. 

V vsakem primeru je to dan, ki nekatere napolni s toplino, druge pa z mrzlo žalostjo. Na srečo se kljub desetletjem indoktrinacije z romantičnimi komedijami parametri tega, kaj "ljubezen" je ali kaj lahko je, širijo in mehčajo. Postaja nekoliko manj moški-da-ženi-škatlo-čokolade-in-po tem-se-poročita (čeprav je tudi to kul, seveda!). Ljubezen je širok spekter, ki se pojavlja v različnih oblikah in strukturah - vse so čarobne in vredne praznovanja. 

Praznovanje vseh vrst ljubezni na valentinovo

Vsi, ki ste se že kdaj potikali s čarobnimi gobami ali čarobnimi tartufi, boste vedeli vse o valovih ljubezni do življenja, vesolja in vsega, kar vas lahko preplavijo. Ljubezen je globoka povezava, ki nas v svetu prizemljuje in osvobaja. S tem, ko jo prepoznamo v vseh njenih oblikah, lahko z njenim sijajem obogatimo svoje življenje. Sliši se zelo dobro, kajne? Toda kako začeti? Še posebej, če ste nekdo, ki se mu zdi valentinovo bolj prikupno. 

Od prijateljske ljubezni, družinske ljubezni, ljubezni do sebe, ljubezni do narave in seveda romantične ljubezni; raziskali bomo načine, kako lahko te povezave v svojem življenju okrepite. Vse to bomo pokrili, od praks dobrega počutja, jemanja čarobnih gob do opomnikov, kako podpreti svoje ljubljene osebe. 

Ljubezen je dobra za vaše zdravje

In če ste še vedno skeptični, ali ste vedeli, da je ljubezen dejansko dobra za vaše zdravje? Izkazalo se je, da lahko ljubeči odnosi v našem življenju - kakršni koli - dolgoročno prinesejo velike spremembe. Preživljanje časa z ljubljenimi osebami lahko zmanjša stres, tesnobo, Poleg tega se tisti, ki imajo močno socialno podporo, običajno bolje zdravijo, če so . je zbolel. 

Jasno nam je, da zdrava prehrana in gibanje koristita našemu zdravju, zato veliko ljudi temu prilagodi svoje življenje. Ne smemo pozabiti, da so nekatere najpomembnejše koristi nevidne. Skrb za odnose pomeni tudi skrb zase. Odnos, ki temelji na dajanju in . vzemite... Temu pravim ljubezen!

Romantična ljubezen

Romantična ljubezen je bistvo valentinovega, vendar ni nujno, da je komercialna. Resnično romantična gesta je, da pomislite, kaj ima vaš partner resnično rad. Za ogled izberite film, ki mu nekaj pomeni - naj bo to njegov najljubši film iz otroštva, film, ki si ga že nekaj časa želi ogledati, ali prvi film, ki sta si ga ogledala skupaj. Ali pa razmislite o tem, kaj je pred kratkim delil z vami. Včasih ni treba posebej poudarjati, da je treba partnerja poslušati in mu prisluhniti. zaslišanje najpomembnejše je, kaj imajo povedati. Ali so bili pod stresom in so se pritoževali zaradi dela? Naročite jim masažo ali dan v zdravilišču. So govorili o širjenju svojih obzorij? Priskrbite jima naročnino na storitve za zvočne knjige ali pa skupaj ustanovite svoj knjižni klub!

Številni pari uživajo tudi v skupnih psihedeličnih potovanjih. Psilocibinod čarobnih gob in tartufov lahko umirijo naš ego in zmanjšajo naše zadržke, kar pomeni, da lahko osvežite ali poglobite svoje intimnost kot par. Za mnoge romantične partnerje sta "varen prostor" drug za drugega. To pomeni, da sta lahko resnično v trenutku in doživljata potovanje brez strahu. Psihologinja in ustanoviteljica rehabilitacijskega centra TATVA, Kripi Malviya, je povedal Revija Vice v intervjuju;

"Na psihedeliki se počutiš bolj privlačno in minljivo, zato se ti zdi, da se spreminjaš sam, kar postane skupna preobrazba, ko to počneš s partnerjem." 

Številni pari, ki opisujejo skupno potovanje, poudarjajo, da jim je ta izkušnja pomagala, da so se izognili majhnim, nepomembnim razlikam in videli širšo sliko ter razloge, zaradi katerih so si izbrali svojega partnerja. 

Družinska ljubezen

Družinska ljubezen je lahko včasih zapletena. Za mnoge ljudi je samoumevno, da je njihova družina prva in stalna ljubezen v njihovem življenju. Za druge pa družinsko življenje ni vedno tako gladko. Naši starši, sorojenci in družinska dinamika imajo lahko daljnosežne posledice za vse naše življenje. Navsezadnje se pogosto, ko smo stari toliko, kot so bili naši starši, ko so imeli nas, zavemo, da so se le trudili po svojih najboljših močeh - ali smo lahko mi kaj boljši? Kdo lahko reče?

Če imate dobre odnose z družino, je najbolje, da jim za valentinovo sporočite, da so cenjeni in da ste hvaležni, da ste z njimi v dobrem in slabem. Naredite načrte za druženje z njimi, ki ne bodo temeljili na obveznih prazničnih druženjih, kot sta na primer božič ali rojstni dan. Praviloma starše najbolj osrečuje preprosto preživljanje časa z otroki. 

Če odnosi z družino niso tako tesni, se lahko potrudite in se z njo povežete ali pa preprosto pošljete voščilnico. Vendar pa je izbrana družina, ki jo ustvarite s prijatelji. (več o tem kasneje) lahko dostojno nadomesti to ljubezen.

Kar zadeva psihedelična potovanja, vam lahko razmišljanje o družini, ko boste naslednjič vzeli gobe ali tartufe, pomaga, da se sprijaznite z dinamiko svojih odnosov. V mnogih primerih svoje družine ne morete spremeniti, lahko pa jo imate radi. Psilocibin in drugi psihedeliki nam lahko pomagajo videti širšo sliko. Mamino tarnanje bo morda manj nadležno, ko boste lahko videli nad trenutno situacijo. Draženje vašega brata (ali ni za to prestar?) se postavi na glavo, ko se spomniš na ljubezen, ki je globoka zaradi zgodovine, ki si jo delite.

Prijateljstvo Ljubezen

Romantična razmerja lahko pridejo in odidejo in staršev ne morete izbrati, vendar lahko izberite svoje prijatelje. Pogosto spregledani prijateljski odnosi so pravzaprav ključni odnosi v našem življenju, ki trajajo najdlje. S kom ste se že kdaj nasmejali? Kdo vam je dal romantični/karierni nasvet/nasvet za domače mojstre? Ali kdo bo prišel in kupil prigrizke za mačka v vaši pižami? To so vaši prijatelji! Zlahka pozabimo, da prijateljstva potrebujejo nego in oskrbo, tako kot romantična razmerja. To pa zato, ker so pogosto tako enostavni. Niso pod pritiskom romantičnega odnosa ali brez obveznosti družinskih odnosov. Vendar pa pogosto prinašajo največ veselja. 

Leslie Knope, priljubljena glavna junakinja serije Parki in rekreacija, je zavrnil valentinovo in se odločil za Galentinov dan. Izgovor za druženje z dekleti, če niste uganili.

Po tem vzoru lahko tudi vi - z jezikom na obrazu - praznujete romantiko, v kateri so vaši najboljši prijatelji. (deklice, fantje in vmesne osebe!) Ali pa se preprosto družite po svoje, počnite stvari, v katerih kot prijatelji najbolj uživate, pa naj gre za igranje video iger, sprehode, dan v zdravilišču, balinanje ali samo klepetanje ob kavi. Poskrbite le, da bodo vaši prijatelji vedeli, kako zelo jih cenite. Ali ste vedeli, da v nekaterih državah - na Finskem, v Estoniji, Venezueli, Ekvadorju in Mehiki - valentinovo dejansko praznujejo kot Dan prijateljstva? Precej kul, kajne. 

In končno, uživanje čarobnih gob s prijatelji je lahko zelo zabavno. Ujamete lahko vibracije drug drugega in izboljšate svojo izkušnjo s klepetom, igranjem in izmenjavo idej. Prav tako lahko druženje z bližnjimi prijatelji pripomore k temu, da se boste počutili varne. Čutili boste, kdaj drug drugi potrebuje čas zase in kdaj boste potrebovali podporo. Psihedelična izkušnja s prijatelji lahko utrdi vašo vez za vse življenje. 

Ljubezen do narave

Če želite biti zelo filozofski, lahko rečete; narava je ljubezen, ljubezen je narava.

Če ne bi bilo tega čudovitega modrega planeta, ne bi imeli kjer koli ljubiti v vsakem primeru! Seveda gre za nekoliko drugačno ljubezen, kot če bi svoji mami podarili šopek pivonik, vendar je tudi ta zelo pomembna. Tukaj je nekaj načinov, kako lahko na letošnje valentinovo z ljubeznijo in skrbjo obdarite svojo drugo mater - naravo. 

Raziskovanje na prostem

Že tako preprost sprehod po parku, kampiranje, kolesarjenje ali piknik na prostem vas lahko spomnijo na hranljivo dobroto narave in vašo ljubezen do nje v zameno. 

Uživajte naravno hrano

Ne glede na to, ali hrano pridelujete sami ali hodite na lokalne tržnice ali v restavracije, jejte pridelke, ki so zrasli tam, kjer rastete tudi vi. Sezonske sestavine so sveže in polne življenja ter bodo izboljšale vašo kulinarično izkušnjo, moč narave, ki jo pogosto jemljemo za samoumevno. 

Dvigni nekaj smeti

Okej, ni seksi ali romantično, vendar je pobiranje smeti ena od najbolj sladkih stvari, ki jih lahko naredite za mater naravo. Zberite nekaj prijateljev, vreče za smeti, nadenite si rokavice in se lotite dela. 

Posadite rože, zelišča ali celo drevo

Zakaj ne bi letos namesto kupljenega šopka raje posadili nekaj svojih lastnih? Sajenje cvetja, ki vsako leto znova zacveti, je darilo za vas in planet. Zakaj ne bi posadili nekaj zelenja ali cvetja v čast ljubljeni osebi? To je dvojni valentinov udarec!

Izlet v naravo

Potovanje s psilocibinom v naravi je zelo globok. Uporabniki občutijo bližino z Zemljo, ki ji ni para. Celo znanstvena študija ga podpira! Za to valentinovo - ali pa kadar koli drugič - postanite eno z naravo. 

Ljubezen do sebe

Čeprav je skrb zase zelo priljubljena beseda, jo mnogi med nami še vedno spregledajo. Zelo lahko je postaviti potrebe drugih nad svoje, zlasti . v imenu ljubezni. Vendar pa je prikazovanje sami ljubezen in hvaležnost sta ključ do sreče in dejansko pomagata vse naših odnosov na dolgi rok. 

Privoščite si počitek, skrbite zase in se obnašajte sočutno, kot bi se obnašali do ljubljene osebe. Poleg dobrega počutja ima to tudi številne zdravstvene koristi. Znižuje raven stresa in povečuje tako želene "hormone sreče": serotonin, oksitocin in dopamin. Prav tako lahko izboljša zdravje srca in ožilja ter celo okrepi imunski sistem. 

Seveda, veste. kakšna je vaša sanjska dejavnost za Valentinovo, namenjena skrbi zase. Tukaj je nekaj predlogov: 

Odpravite se na večerjo: Izberite svojo najljubšo kuhinjo, naročite, kar želite, in si privoščite nekaj časa zase. 

Vaja: Za nekatere ljudi to ni poslastica, vendar vam bo dala dodaten dopaminski učinek, ki se čuti dobro. 

Kopajte se: Sveče, mehurčki, vse. Zaslužili ste si ga!

Recite "ne": Gre za malenkost, vendar nekateri ljudje rečejo "ne", tudi če res nečesa ne želite storiti, je zelo težko. Vzeti si čas zase in postaviti meje zahteva nekaj privajanja, vendar je to ključnega pomena za ohranjanje ravnovesja. To pomeni, da boste naslednjič, ko boste rekli "da", nastopili v najboljši luči. 

Samostojno potovanje: Želite spoznati svoje pravo bistvo? Pojdite na zmenek s psilocibinom - morda vam bo spremenil življenje. 

Pssst! Nikoli se niste spotaknili sami? Sledite našemu vodnik tukaj. 

Tako je. Valentinovo ni nujno dolgočasno. Lahko je izgovor za raziskovanje celotnega psihedeličnega spektra ljubezni na kakršen koli način!

Srečno valentinovo!