Kristen Bell je v boju proti depresiji uporabljala čarobne gobe

Toda tako kot pri vseh resnični umetniki, Kristen Bell je več, kot se zdi na prvi pogled. Za hollywoodsko zvezdnico z mehurčkasto auro se skriva resnična oseba, spopadanje s težavami v resničnem svetu... kdor koli lahko trpijo, kot so huda depresija in . anksioznost. Še slabše kot Slabo mesto, mislim, da je tako! 

Kristen je odkrito povedala, da je iskala terapijo in jemala antidepresive. Toda tukaj je skrivnost da ste ne vedeti... V eni od epizod serije Hypochondriactor podcast, Bell je razkril, da tudi ona jemlje psilocibin - trippy spojina v čarobne gobe in . tartufi! 

Odraščanje z anksioznostjo

"Nisem bil samomorilski.... Bil je le splošen temen oblak nad mano. Imela sem občutek, da je moja prava osebnost v majhni kletki v mojem telesu."

Kristen se je rodila v Detroitu v Michiganu v družini Lorelei, diplomirana medicinska sestra, in Tom, direktor televizijskih novic. Med odraščanjem je bilo jasno, da se je Kristen navdušila nad nastopanjem - pri 14 letih je dobila prvega igralskega agenta. Je tudi izšolana sopranistka. Kaj pa njeno otroštvo? Spominja se, da je bilo precej "srečen". 

Igralka je imela prvič tesnobo in depresijo, ko je odšla na newyorško univerzo Tisch School of the Arts. Tik pred veliko selitvijo je Kristen izvedela, da je njena najboljša prijateljica Jenny DeRita je umrl v prometni nesreči. Smrt je Kristena zaznamovala za vse življenje. 

"Anksioznost in depresija? Mislim, da sem bila stara približno 19 let. In moja mama - ki ima tudi izkušnje s tem, saj je medicinska sestra - je imela nekaj res odličnih utemeljitev o tej temi na splošno. Rekla je: 'Poglej, tudi sama imam te težave. To se imenuje neravnovesje serotonina. Želim si, da bi jo lahko nadzoroval, vendar je ne morem. Za to jem zdravila. In želim, da veš, da če se ti začnejo pojavljati takšni občutki ... obstaja veliko možnosti zate."

Iskanje pomoči ni sramotno

Kristenina mama ji je povedala, kako duševna bolezen lahko podedovati - vendar tudi ni nujno, da je "prekletstvo". Obstaja veliko preizkušenih načinov za obvladovanje stresa, tesnobe in depresije. Eden od njih je jemanje predpisanih zdravil... v kombinaciji z pogovorna terapija. 

"Rekla je tudi: 'Poskrbite, da vas ne bo nikoli sram, če vam bodo kaj predpisali, ker... Ali bi kdaj sladkornemu bolniku rekli, naj ne jemlje inzulina? In bila sem kot, uf." 

V poznih dvajsetih letih je Kristen začela brati o popularni znanosti. Ko si je ogledala nekaj študij o umu, je naletela na teorijo. Stvari, kot je izstopanje iz antidepresiv ali proti anksioznosti za vedno... ker vaš tako imenovani "mišični spomin" prevzame nadzor. Ali je delovalo? 

"To sem poskusil. Delovalo je približno eno leto. Po enem letu pa so se simptomi spet pojavili. In rekel sem si, veš kaj? Če moram jemati zdravila, moram... Imela sem krvna plošča opravljeno. Moje vrednosti so bile v redu. Prav tako jem samo zajčjo hrano! Ves čas je zelena zelenjava."

Očitno ne. 

Kljub veganskemu načinu življenja z veliko gibanja je Kristen še vedno postal depresiven in tesnoben. Zdravila niso bila dovolj. Tablete niso vedno delovale. In ko se ji je vse skupaj zdelo tako brezupno, je srečala Dax Shepard - a psihonaut, igralski kolega in njen bodoči partner v zločinu. 

Kako spremeniti svoj um

Na vprašanje o njenem prvem srečanju z čarobne gobe in meditacijo, je odgovorila Kristen:

"Z možem sva obiskala T.M. (Transcendentalna meditacija) pred rojstvom otrok. Všeč nam je bilo... Počutim se odlično, ko to počnem. Veliko se zanašam na te tehnike... da me resnično prizemljijo. In potem [lani sem prebrala] Michael Pollan's knjigo, "Kako spremeniti svoj um. In ostal sem brez besed."

Michael Pollan podrobno opisuje "podzemna skupnost" akademikov in običajnih psihonautov. Ti so še naprej preučevali učinke LSD in . psilocibin na tako imenovanih zdravih "normalnih ljudeh". Branje knjige je Kristen pomagalo spremeniti mnenje o "trippy" droge... ki niso namenjene samo zabavi! Pravi:

"Pri teh dveh drogah obstajajo vidiki, da so mesta, ki jih lahko obiščete v možganih, nekako globlja in bolj zdravilna kot karkoli drugega, veste? To ni tako kot alkohol."

Prvo potovanje po gobah

Kakšen je bil Kristenin prvi izlet s čarobnimi gobami kot?

"Resnično me je zanimalo, da bi poskusil gobe... poskusil psilocibin. Da bi začutil, kakšna vrata se odprejo. Imela bi potovanje, ki bi bilo samo moje. In govorijo o Nastavitev in nastavitev, kako jo narediti udobno. In imam veliko srečo, da sem poročena z nekdanjim odvisnikom od drog. Ne samo, da je vedel, kje dobiti gobe, ampak me je tudi čuval. To je bilo za moj rojstni dan."

Varstvo ali vodenje novinca (ali katera koli oseba, v resnici) med potovanjem se imenuje "sedenje na potovanju". Pomagajo vam priti v pravo miselnost (Set) in udoben prostor za potovanje (Setting). Sodelavec na potovanju ostane ves čas trezen in pozoren ... Nekako tako, kot če bi imeli psihedeličnega reševalca iz vode ali imenovani voznik. 

"Rekel sem: 'To bi res rad doživel. Ne bom sodeloval pri tem, ampak želim vedeti, kakšen je ta občutek. Želim se pogovarjati, medtem ko to počnem, in želim, da se ti pogovarjaš z mano. Odpeljal me je na sprehod po soseski ... Bilo je tako lepo."

Izkušnje zunaj telesa

"Bila sem tako zaljubljena v svoje telo... šla sem v kopalnico. Prihaja s široko odprtimi očmi sem rekel: "Dax. Morala sem urinirati. Začutila sem, da moram urinirati. In kar naenkrat me je ta lepa gospa (in pokazal sem na svoje noge) dvignila po hodniku... 

"Posadila me je na stranišče, mi zvila toaletni papir in mi ga položila v naročje, dokler nisem nehala urinirati. Potem me je obrisala, splaknila stranišče in zdaj sem spet tukaj!"

Izkušnje zunaj telesa se lahko pojavijo, če vzamete močan odmerek gob ali tartufov. Pojavijo se spremembe v vašem "občutek za telo" s pomočjo vibracije (t. i. mravljinčenje). Zato se nekateri potniki počutijo manjše ali večje. Medtem ko se drugi počutijo več kilogramov lažji ali težji. Za Kristen je bilo to, kot da bi opazovala, kako se njeno telo premika samo od sebe... kot avto brez voznika. 

"V glavi sem ločil to telo, ki je v mojem življenju naredilo toliko dobrega, ki me je popeljalo skozi srečo in bolečino, treninge in lenobo.

"Nisem se mogla nehati dotikati svojih nog in reči: 'Tako si močna. Tako si elegantna."

Gobe: The Good Place

Kristen je zaradi svoje občutljivosti dobila sočne in kompleksne vloge tako v filmu kot na televiziji. Pred kratkim je bila nominirana za zlati globus za vlogo Eleanor Shellstrop v oddaji NBC Dobro mesto. In kot vsak dober igralec tudi Kristen pogosto "izgine" v svoj lik persona - metoda, ki vpliva na njeno duševno zdravje: 

"Mislim, da je to res. Jaz sem empat. Pogosto imam težave z razmejitvijo... kaj so vaša čustva in kaj so moja čustva... Ne morem jih niti nadzorovati... prevzamem veliko tesnobe drugih ljudi."

Naravni antidepresiv

Sliši se kot doozy... Hvala bogu za čarobne gobe in pogovorno terapijo! Trenutno je psilocibin prepovedan kot Snov razreda A na številnih mestih. Nekatere ameriške zvezne države so vsekakor na poti k dekriminalizaciji gob - tako kot prihajajoče glasovanje v Kalifornijina primer. Samo predstavljajte si! Psilocibin bi vam bil lahko široko dostopen prej kot pozneje. (Pred nami so sončni dnevi? Woot woot!)

Kaj je torej Dobro mesto alum do teh dni?

"Rada rešujem pse. Psi so naravni antidepresivi."

Them in . gobe - prav Kristen? ?