Potrebne so nove rešitve za povečan stres na delovnem mestu

Število ljudi, ki zapustijo službo, se je povečalo, saj se je povečala stopnja izgorelosti. Ker se je stres na delovnem mestu z leti povečal, so posamezniki poiskali številne rešitve za te težave. Nekaj praktičnih možnosti, kot sta meditacija ali plavanje, se upošteva že dlje časa. Nekaj rešitev, ki so morda malce pretirane, pa je "eterična olja".

Verjamemo, da mikrodoziranje čarobnih gob, ki vsebujejo psilocibin je lahko odgovor na vprašanje, kako lahko odpravite izgorelost.

Kaj je izgorelost in zakaj se dogaja?

Izgorelost, ki se pogosto imenuje "poklicna izgorelost", je stanje duševne, čustvene ali telesne izčrpanosti, ki jo povzroča pretiran stres.

Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije (WHO), izgorelost je bolj osredotočen na delovno mesto,

"Izgorelost je sindrom, ki je pojmovan kot posledica kroničnega stresa na delovnem mestu, ki ni bil uspešno obvladan."

Na podlagi tega so izgorelost opredelili tudi kot:

  1. občutek izčrpanosti ali izčrpanosti energije.
  2. povečana mentalna oddaljenost od dela ali občutek negativizma ali cinizma v zvezi z delom.
  3. zmanjšana strokovna učinkovitost.

Poleg tega WHO meni, da bi se izgorelost morala nanašati na "pojave", ki se pojavljajo v poklicnem okolju. Izgorelost ni stres in izkušnje, ki jih ima posameznik na drugih področjih svojega življenja.

Izgorelost lahko vpliva na vaše zdravstveno stanje, vendar je še ni mogoče obravnavati kot zdravstveno stanje. Kljub temu je treba izgorelost obravnavati kot duševno prednostno nalogo.

Kako prepoznati izgorelost in kaj jo povzroča?

Preprosto povedano, izgorelost posameznika izčrpa in če je ne odpravite, lahko povzroči prelivanje stresa na druga področja vašega življenja. Sčasoma lahko to vpliva na vaše domače in družbeno počutje ter tudi na vaše zdravje. Zaradi negativnih možnosti izgorelosti je ključnega pomena, da jo čim prej prepoznate, za to pa morate znati prepoznati znake.

To je lahko težavno, saj je razlika med izgorelostjo in stresom odvisna od stopnje, zato je pomembno, da jo odkrijete zgodaj. Tukaj je seznam možni simptomi.

Na delovnem mestu so pogosti vzroki za izgorelost:

  • pomanjkanje nadzora nad svojim delom
  • Pomanjkanje priznanja ali nagrade
  • Zelo zahtevno delo/parološko delovno okolje.
  • vsakdanje, nezahtevno ali monotono delo.

Opozoriti je treba, da je izgorelost, tako kot sam stres, proces, ki se ne pojavi, ko se nekega dne zbudite.

Gre za izgorelost ali stres?

Kot smo že omenili, je razlika med izgorelostjo in stresom odvisna od tega, koliko stresa doživljate in kako ga čutite. Stres je običajno stanje "presežka", ki pomeni, da imate preveč dela, preveč zahtev, preveč stvari, ki jih ne morete obvladati. Ključna sestavina tega stresa pa je posameznikovo prepričanje, da se bo ali bi se moral počutiti bolje, če bi situacijo obvladal.

Po drugi strani pa je izgorelost bolj občutek pomanjkanja. Osebe, ki doživljajo izgorelost, se običajno počutijo duševno, čustveno ali telesno izčrpane, ne morejo pridobiti motivacije ali empatije.

Ljudje, ki trpijo zaradi izgorelosti, pogosto nimajo upanja, da bi videli pozitivne izide svojih situacij. Zaradi tega je izgorelost bližje obliki depresije kot anksioznosti. Običajno posameznik razmeroma zlahka ugotovi, ali se počuti pod stresom, vendar zaradi simptomov izgorelosti to pogosto ostane neopaženo. 

Ali je mikrodoziranje psilocibina ključ do izgorelosti?

V zadnjih nekaj letih je prišlo do razmaha raziskav o potencialu psihedelikov kot zdravil za različne duševne in telesne bolezni, kot sta depresija in odvisnost. Natančneje, veliko je bilo raziskav, ki so preučevale učinke psilocibina, psihoaktivne spojine, ki jo najdemo v številnih vrstah gliv po vsem planetu in je odgovorna za tisočletja človeških potovanj, preizkušenj in stisk.

V svetu sodobne medicine je potrebno veliko časa, da se zdravila raziskujejo in sprejmejo. Za popolno sprejetje psilocibina je še vedno zgodaj. Kljub temu je večina raziskave da je prišel, daleč je imel pozitivne govoriti o. Potencial psilocibina so priznale številne vlade in celo Svetovna zdravstvena organizacija. Pomembno je, da psilocibin ni pokazal nobenih znakov potenciala za zasvojenost, tako v duševnem kot v telesnem kontekstu.

Kaj je psilocibin in mikrodoziranje?

Psilocibin je kemična spojina, ki v interakciji s serotoninom v možganih spremeni način komunikacije med možgani. S spreminjanjem teh komunikacijskih linij povzroča potovanja, po katerih so znane čarobne gobe in čarobni tartufi. Na globlji ravni je psilocibin zelo samorefleksivna droga in je lahko oblika meditacije. Uporablja se lahko za razumevanje lastnih občutkov in dejanj. V nadzorovanih odmerkih se uporablja za zdravljenje depresije in tesnobe bolnikov z rakom. Tako predstavlja zdravo in naravno alternativo stvarem, kot so SSRI. 

Mikrodoziranje se zelo razlikuje od običajnega odmerka snovi, saj si pri tem postopku ne prizadevate posebej za trip. Z jemanjem drastično manjšega odmerka snovi v vnaprej določenem časovnem obdobju poskušate doseči subperceptivne koristne učinke, da bi lahko nadaljevali z vsakdanjim življenjem. Gre za to, da občutite nekatere pozitivne učinke snovi, ne da bi doživeli kaj popolnoma psihedeličnega.

Kako mikrodoziranje deluje proti izgorelosti

Pravkar smo se seznanili s tem, kaj je izgorelost in kakšni so njeni simptomi/vzroki. Kako se torej z mikrodozami psilocibina borimo proti njej?

Učinki mikrodoziranja psilocibina, o katerih so poročali, so:

  • Povečanje ustvarjalnosti, budnosti in osredotočenosti.
  • Več energije in veselo razpoloženje
  • boljše zavedanje okolice
  • Večja odprtost v družabnih okoljih in navezovanje stikov.

Jasno je, da je psilocibin skoraj popolno orodje za boj proti stresu na delovnem mestu. Izgorelost vam odvzame energijo, psilocibin pa vas lahko ponovno poživi. Zaradi izgorelosti se lahko počutite neprecenjene ali nezaželene, psilocibin pa vam lahko pomaga ceniti sebe.

Verjamemo, da je mikrodoziranje odgovor na izgorelost

Ta članek se je začel s podrobnim opisom naraščajoče duševne krize, s katero se soočamo, in potrebe po praktičnih rešitvah. Mikrodoziranje psilocibina je močan kandidat za odgovor, ki so ga mnogi med nami iskali. Če se bojite, da doživljate izgorelost ali ste na poti k izgorelosti, ne oklevajte in poiščite pomoč v obliki mikrodoziranja. Gre za prakso, ki se je izkazala za večinoma varno in brez negativnih učinkov. Najboljše pri mikrodoziranju je, da gre za preprosto dejanje, ki zahteva malo časa in truda. Za mnoge ljudi tega ne moremo trditi za meditacijo in telesno vadbo.

Oglejte si našo celotno ponudbo čarobnih tartufov in kompletov za gojenje čarobnih gob še danes!