Top 5 psihedeličnih nasvetov za samopomoč

In seveda običajno je - veliko ljudi navaja psihedelično potovanje kot eno najpomembnejših izkušenj v svojem življenju. Toda danes, ko so psihedeliki postali splošno sprejeti, dekriminalizirani in sčasoma legalizirani ? - in njihovo dostopnostjo v obliki čarobnih tartufov in kompletov za gojenje - to ni več ima . da je tako.

Psilocibin (psihoaktivna sestavina čarobnih gob in tartufov) se vključuje v vsakdanje življenje - in to je odlična novica! Vedno več študij kaže na zdravilne koristi te spojine. Te koristi segajo od zdravljenja prej nezdravljive depresije do splošnega izboljšanja počutja in sreče.

Glede na to (in ob nadaljevanju zapor po vsem svetu), smo mislili, da je pravi čas, da raziščemo, kako vključiti čarobne tartufe v svojo rutino za samopomoč! Kajti, bodimo iskreni, vsi si zdaj zaslužimo malo ljubezni, in kdo jo lahko razdeli bolje kot oseba, ki vas najbolje pozna? - VSI! Psilocibin je presenetljivo enostavno vključiti v svoje redne dejavnosti - in ne samo to. - jih izboljša! Če se vam zdijo januarski novoletni sklepi daleč nazaj v megli časa, je to lahko le spodbuda, ki jo potrebujete... Pripravite se na naših 5 najboljših psihedeličnih nasvetov za samopomoč!

1. Vaja na gobah

Tisti, ki menite, da to zveni noro, me poslušajte. Tukaj ne spodbujamo, da bi vzeli "junaški odmerek" in se udeležili triatlona - morda mikro ali manjši odmerek in nekaj joge ali raztezanja. Te dejavnosti so v najboljšem primeru meditativne in hranljive, toda kombinacija s psilocibinom jih bo dvignila na povsem novo raven. Popolnoma se boste lahko osredotočili na občutke v svojem telesu, na občutke v mišicah. Pogosto je težko prisluhniti svojemu telesu, če smo od njega tako odtujeni - tehnologija in vsakodnevni stresni dejavniki otežujejo slišati.

Če izvajate tečaj joge osebno, morda mikrodoziranje je najboljša izbira za vas, da se vaše misli ne oddaljijo preveč od inštruktorja. Če ste doma, si privoščite nekoliko večji odmerek in se samo raztegnite na način, ki vam ustreza - kot bi se raztegnil maček. In dan po odmerku boste še vedno čutili tisti rahlo topel, mehak občutek, ki je kot nalašč za malo "pozdrav soncu…

2. Uživajte na prostem

Ni skrivnost, da psihedeliki povečujejo naše občutke bližina narave. To je sestavni del celotne izkušnje - še posebej gobe, naši mali prijatelji, ki vzklijejo iz zemlje. Ko se boste naslednjič odpravili na sprehod (ki je za mnoge ljudi trenutno edini izlet na prostem!) zakaj ne bi pred tem vzeli majhnega odmerka čarobnih gob ali tartufov? Tudi če greste po isti poti kot vsak dan, se vam bo zdela nova. Drevesa vam bodo mahala, veter vam bo žvižgal in spomladansko cvetje bo pokukalo iz zemlje samo za vas! Če si že samo zaradi spremembe "pokrajine" in veselja, ki ga boste občutili v naravi, privoščite psihedelični sprehod v naravi, je to popolnoma brezpogojno. Resnično boste odšli, ker boste uživali v naravi - kar je lahko samo dobro za vas, kajne?

3. Zmanjšajte količino kofeina

Seveda je skrb za sebe povezana s tem, da počnete, kar vam ustreza, in se negujete. Zato se prepovedovanje stvari seveda sprva ne zdi privlačno. Vendar! Ne govorimo vam, da se morate odpovedati jutranji poživitvi, ampak vam predlagamo alternativa. Zakaj se ne bi zgledovali po Silicijevi dolini in jutranjo kavo zamenjali za jutranjo mikrodozo?

Popolnoma nov način, kako se pripraviti na dan, in za razliko od kofeina, ta neznatna količina psilocibina ne bo povzročila padca energije po nekaj urah. Prav tako ne boste postali tesnobni in nervozni, da bi se spravili na sodelavca. Pravzaprav je bilo dokazano, da vas dejansko lepše. Prav tako vam bo dala nekaj zagona, mnogi pa trdijo, da izboljšuje ustvarjalnost. Okej, morda vam ni treba popolnoma opustiti svoje skodelice kave, ampak zakaj ne bi poskusili vsake tri dni eno zamenjati z mikrodozo? (to je Fadiman metoda!) Zanimivo je, da je psilocibin za razliko od kofeina ne zasvojenost... zato se o tem malo pozanimajte... 

4. Obvladajte svojo meditacijo

Pogosto med potovanjem z gobami ne morete pomagati, da ne bi postali meditativni. Ko poskušate meditirati, se je pogosto zelo težko prepustiti in dovoliti umu, da je svoboden.

 Hmm... Mislim, da sem lahko vidite rešitev. 

Meditacija velja za eno najboljših oblik skrbi zase, saj vam pomaga doseči notranji mir pod lastnimi pogoji. Spodbuja ravnovesje in umirjenost v čustvenem in duševnem smislu. in . fizično. Ko enkrat začnete meditirati, imate mehanizem za spopadanje s težavami in močno veščino. Vendar je težko začeti. Pogosto se znajdemo na lastni poti. Pri tem vam lahko pomaga psilocibin; klinično je dokazano, da vas spravi s poti - na nek način.

Ugotovljeno je bilo, da psihedeliki spreminjajo delovanje omrežja DMN (Default Mode Network), ki ustvarja naš občutek lastnega jaza, in . vse naše strahove in skrbi. Čeprav DMN potrebuje svoje delovanje, je ključno, da se mu lahko za kratek čas izognemo in se iz tega nekaj naučimo. Ko boste naslednjič nameravali meditirati, morda pred tem vzemite mikrodozo ali nekoliko večji odmerek za res introspektivno stanje. Ne priporočamo odmerjanja vsakič Če pa se spomnite občutkov, ki jih doživljate pod vplivom alkohola, in jih uporabite pri vsakodnevni meditaciji, je to lahko zelo koristno! Poleg tega lahko nekaj časa zase, da se potujete in raziskujete svoj um nikoli je slaba stvar!

5. Očistite se

Ok, to je klasičen nasvet za samopomoč, vendar lahko dobro, vroče namakanje v kadi pomaga. čudeži. Sveče, peneča kopel, eterična olja, gumijasta račka - ne glede na to, kaj je vaša težava, ni nič bolj sproščujočega. 

Ali pa obstaja... 

Kaj če bi dodali ščepec čarobni v mešanico? Tudi v tem primeru vam ne predlagamo, da bi odleteli v drugo galaksijo - raje si privoščite nežen odmerek, da bo vaša izkušnja še bolj prijetna, sanjska in sprostitev - je popolna. Če nimate kopeli, mnogi uživajo v psihedeličnem tuširanju - evforični občutek tople vode, ki pada na kožo, je neprekosljiv. Poiščite vzorce v vodi in opazujte, kako se vaši prsti na nogah zibljejo kot majhni fižolčki. Po tem se boste počutili kot popolnoma nov, sijoč humanoid!

Upamo, da vas bodo ti nasveti za samopomoč navdihnili, da poskrbite zase na nove in zanimive načine. Imate kakšne psihedelične ali druge nasvete za samopomoč? Delite jih v spodnjih komentarjih!