{"id":103034,"date":"2023-01-10T12:27:31","date_gmt":"2023-01-10T11:27:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wholecelium.com\/?p=103034"},"modified":"2023-11-06T11:30:57","modified_gmt":"2023-11-06T10:30:57","slug":"how-magic-mushrooms-could-help-prevent-depression-and-anxiety","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/sl\/blog\/kako-lahko-carobne-gobe-pomagajo-prepreciti-depresijo-in-tesnobo\/","title":{"rendered":"Kako lahko \u010darobne gobe pomagajo pri zdravljenju depresije in tesnobe"},"content":{"rendered":"

Vendar pa je ve\u010dini od njih skupno to, da vsebujejo psihoaktivno spojino psilocibin<\/a>. In prav zaradi psilocibina so \u010darobne gobe in tartufi s \u010darobnimi gobami eden od svetlih upov za prihodnost zdravljenja du\u0161evnega zdravja.\u00a0<\/strong><\/p>\r\n\r\n

\"\"\r\n

 <\/p>\r\n

prek Wikimedia Commons<\/mark><\/em><\/figcaption>\r\n<\/figure>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

Kako lahko \u010darobne gobe pomagajo prepre\u010diti depresijo in tesnobo<\/h2>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

Depresija in anksioznost sta splo\u0161na izraza za zelo zapletena stanja. Na primer, depresija ima lahko \u0161tevilne vzroke: od travme, podedovanih lastnosti, bolezni, vremena (SAD<\/a>). Anksiozne motnje zajemajo vse od splo\u0161ne anksiozne motnje do PTSD<\/a>, da OCD<\/a>.\u00a0<\/p>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

Zato je lahko te\u017eko najti zdravljenje, ki ustreza potrebam vsakega posameznika. Trenutno najpogostej\u0161e mo\u017enosti zdravljenja so zdravila, usmerjeno zdravljenje ali kombinacija obojega. Tradicionalna zdravila, kot so antidepresivi SSRI, delujejo na nevrotransmiterje v mo\u017eganih, ki vplivajo na va\u0161e po\u010dutje. Vendar pa je treba ta zdravila uporabljati neprekinjeno in lahko traja tudi do nekaj mesecev, da za\u010dnejo popolnoma delovati. Poleg tega ima veliko ljudi ob uporabi teh zdravil ne\u017eelene stranske u\u010dinke, od omrtvi\u010denja vseh \u010dustev do pove\u010danja telesne te\u017ee. Pri osebah z depresijo, odporno na zdravljenje, ta zdravila sploh ne delujejo.\u00a0<\/p>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

\"\"\r\n

 <\/p>\r\n

Foto: Uday Mittal on Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption>\r\n<\/figure>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

Spletna stran temeljni vzrok<\/strong> anksiozne ali depresivne motnje ne odpravljajo niti tradicionalna zdravila.\u00a0<\/p>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

Psilocibin se preizku\u0161a<\/h2>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

\"\"\r\n

 <\/p>\r\n

Anna Ostroumova Lebedeva - Laboratorij 1915<\/mark><\/em><\/figcaption>\r\n<\/figure>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

Tu pridejo na vrsto \u010darobne gobe in tartufi s \u010darobnimi gobami. Raziskovalci, znanstveniki in zdravniki preizku\u0161ajo psilocibin, ki ga vsebujejo, in dosegajo vznemirljive rezultate. Ti rezultati ka\u017eejo, da bi lahko \u010darobne gobe nadomestile tradicionalna zdravila proti anksioznosti in depresiji. Ne le zaradi njihove u\u010dinkovitosti pri zdravljenju simptomov depresije in anksioznosti, ampak tudi zaradi tega, ker so brez neprijetnih stranskih u\u010dinkov, povezanih s farmacevtskimi zdravili.\u00a0<\/p>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

Koristi \u010darobnih gob - znanost<\/h2>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

Koristi \u010darobnih gob so \u0161tevilne. \u0160tudije so pokazale, da so u\u010dinkovite ne le pri zdravljenju depresije in anksioznosti, temve\u010d tudi pri \u0161tevilnih drugih te\u017eavah. Najprej si bomo ogledali klini\u010dna presku\u0161anja in \u0161tudije o \u010darobnih gobah, ki so v zadnjem \u010dasu spro\u017eile valove.\u00a0<\/p>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

A<\/strong> zmeren odmerek psilocibina lahko zmanj\u0161a depresijo vsaj za 2 tedna<\/strong><\/h4>\r\n

\r\n\r\n<\/p>\r\n

V novem ble\u0161\u010de\u010dem \u0161tudija<\/a> objavljeno v eClinicalMedicine <\/em>je bilo ugotovljeno, da lahko \u010darobne gobe znatno zmanj\u0161ajo simptome depresije. Pri tem je bila ugotovljena \"zmerna\", tj. srednja<\/em> odmerjanje \u010darobne gobe.\u00a0<\/p>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

V \u0161tudijo je bilo vklju\u010denih 52 udele\u017eencev z diagnozo velike depresivne motnje. Naklju\u010dno so jim dodelili placebo ali en odmerek psilocibina v kombinaciji s terapevtsko podporo. \u0160tudija je bila \"dvojno slepa\", kar pomeni, da niti raziskovalci niti udele\u017eenci niso vedeli, kdo je prejemal placebo in kdo izvle\u010dek \u010darobne gobe.\u00a0\u00a0<\/p>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

\"\"\r\n

 <\/p>\r\n

Foto: Hans Reniers on Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption>\r\n<\/figure>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

Raziskovalci so ugotovili, da je psilocibin v kombinaciji s terapijo u\u010dinkovito zmanj\u0161al simptome depresije. V \u010dasu neposredno po intervenciji, pri tistih, ki so prejemali psilocibin, se je resnost simptomov znatno zmanj\u0161ala. To zmanj\u0161anje je trajalo vsaj 14 dni po omenjenem posegu.<\/span><\/p>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

Psilocibin v doslej najve\u010djem presku\u0161anju laj\u0161a depresijo:<\/strong><\/h4>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

Konec leta 2022 je podjetje Compass Pathways vodilo najve\u010dje presku\u0161anje psilocibina doslej<\/a>. V \u0161tudijo z naslovom \"Depresija, odporna na zdravljenje\" je bilo vklju\u010denih 233 oseb z depresijo, odporno na zdravljenje. \"Psilocibin v enkratnem odmerku za epizodo velike depresije, odporne na zdravljenje<\/em>. Pred za\u010detkom \u0161tudije so bili udele\u017eenci napro\u0161eni, da zmanj\u0161ajo uporabo antidepresivov. Dva tedna pred seanso s psilocibinom naj bi jih popolnoma prenehali jemati. Nato so jih prosili, naj jih ne jemljejo tri tedne po prejemu psilocibina.\u00a0<\/p>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

\"\"\r\n

 <\/p>\r\n

Foto: Diane Serik on Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption>\r\n<\/figure>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

Rezultati, ki jih je glavni zdravnik dru\u017ebe Compass Pathway, profesor Guy Goodwin, ozna\u010dil za \"izjemne\", so pokazali skoraj takoj\u0161nje zmanj\u0161anje simptomov depresije po enkratnem odmerku psilocibina in terapevtskih seansah. Najve\u010dja korist je bila opa\u017eena pri tistih, ki so prejemali 25 miligramov\u00a0<\/span>(najve\u010dji odmerek)\u00a0<\/em>sinteti\u010dnega psilocibina. To je pribli\u017eno 20-30 gramov sve\u017eih tartufov ali 4-6 gramov posu\u0161enih gob.<\/span><\/p>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

\u010carobne gobe lahko eno leto laj\u0161ajo hudo depresijo<\/strong><\/h4>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

Leta 2022 je in\u0161titut Johns Hopkins izvedel pionirsko psihedeli\u010dno \u0161tudijo preskus<\/a> v katerem so ugotovili, da lahko psilocibin iz \u010darobnih gob in tartufov s \u010darobnimi gobami do enega leta laj\u0161a hudo depresijo. \u0160tudija se je za\u010dela z iskanjem 27 prostovoljcev, ki so dolgotrajno \u017eiveli z depresijo. Natan\u010dneje tiste, ki so v \u010dasu testiranja \u017ee vsaj dve leti trpeli za depresijo.\u00a0<\/p>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

\"\"\r\n

 <\/p>\r\n

prek Unsplasha<\/mark><\/em><\/figcaption>\r\n<\/figure>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

Udele\u017eenci so vzeli dva polna odmerka psilocibina pod nadzorom v Johns Hopkins Bayview Medical Center. Udele\u017eenci so bili pozvani, naj se udele\u017eijo tudi nadaljnjih pogovornih terapij po 24 urah in nato sedem dni po zau\u017eitju psilocibina. Po drugem odmerku gobic so se udele\u017eili pogovorne terapije en mesec kasneje, nato pa \u0161e tri, \u0161est in 12 mesecev. Le trije udele\u017eenci niso mogli dokon\u010dati paketa psilocibin-govorna terapija. Preostalih 24 pa je pokazalo izredno pozitivne rezultate sklopa psihoterapije s psihedeliki. Pravzaprav so bili rezultati celo bolj\u0161i, kot so si predstavljali.<\/p>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

Dr. Natalie Gukasyan, ki je sodelovala pri \u0161tudiji, je izjavila:<\/p>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

\"Na\u0161e ugotovitve dopolnjujejo dokaze, da gre v skrbno nadzorovanih pogojih za obetaven terapevtski pristop, ki lahko privede do znatnega in trajnega izbolj\u0161anja depresije.\"<\/em><\/p>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

To je le nekaj najnovej\u0161ih raziskav, ki so bile objavljene v zadnjem \u010dasu. Vedno ve\u010d je \u0161tudij, ki ka\u017eejo, kako lahko psilocibin iz \u010darobnih gob in tartufov pomaga pri zdravljenju depresije in tesnobe.\u00a0<\/p>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

Prednosti \u010darobnih gob - doma<\/h2>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

Ena od novosti pri \u010darobnih gobah in tartufih je, da ste lahko pri njihovi uporabi razmeroma neodvisni. Ne temeljijo na receptu ali dostopu, ki ga izda zdravnik. Obstaja veliko razli\u010dnih vrst \u010darobnih gob in izbirate lahko med\u00a0\u010darobni tartufi<\/b><\/a>\u00a0ali komplet za gojenje \u010darobnih gob.\u00a0<\/p>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

\u010ce psilocibin uporabljate za laj\u0161anje bla\u017ejih simptomov ali samo za izbolj\u0161anje razpolo\u017eenja, imate nadzor nad tem. Veliko ljudi jemlje magi\u010dne gobe ali magi\u010dne tartufe kot mikrodozo, da bi izbolj\u0161ali razpolo\u017eenje, zmanj\u0161ali tesnobo, izkoristili svojo ustvarjalnost in se bolje osredoto\u010dili.\u00a0<\/p>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

\"\"<\/figure>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

Ta splo\u0161ni ob\u010dutek dobrega po\u010dutja, ki ga zagotavlja\u00a0mikrodoziranje<\/b><\/a>\u00a0je lahko dejansko preventivni ukrep proti depresiji in\/ali tesnobi. S sre\u010dnej\u0161im \"izhodi\u0161\u010dnim stanjem\" se zmanj\u0161a mo\u017enost ve\u010djih padcev razpolo\u017eenja ali napadov tesnobe.\u00a0<\/p>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

Odmerjanje \u010darobnih gob<\/h2>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

Ve\u010dji odmerek \u010darobne gobe - dovolj, da se lahko z njim odpravite na pot - lahko izbolj\u0161a tudi kakovost \u017eivljenja. Dokazano je, da misti\u010dna do\u017eivetja in ob\u010dutki enosti s svetom vplivajo na splo\u0161no razgledanost in samooceno sre\u010de. Ta mo\u010dnej\u0161a psihedeli\u010dna potovanja je mogo\u010de dose\u010di tudi s tartufi \u010darobnih gob ali gobami iz kompleta za gojenje \u010darobnih gob. Vse je odvisno od va\u0161ega odmerka magi\u010dnih gob.\u00a0<\/p>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

Tukaj je na\u0161a preglednica odmerjanja \u010darobnih gob za referenco:<\/strong><\/p>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

\"\"<\/figure>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

V njem so na\u0161tete sve\u017ee \u010darobne gobe tartufi, posu\u0161ene \u010darobne gobe in sve\u017ee \u010darobne gobe. Vse te gobe imajo razli\u010dne jakosti in zato tudi razli\u010dne koli\u010dine odmerkov. Sve\u017ee magi\u010dne gobe tartufe lahko zau\u017eijete naravnost iz embala\u017ee. Sve\u017ee \u010darobne gobe lahko naberete in zau\u017eijete neposredno iz kompleta za gojenje \u010darobnih gob. (po \u010di\u0161\u010denju). <\/em>Posu\u0161ene \u010darobne gobe morate nabrati iz kompleta za gojenje \u010darobnih gob in jih pustiti v toplem prostoru, dokler se ne posu\u0161ijo.\u00a0<\/p>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

Obstaja veliko razli\u010dnih vrst \u010darobnih gob. Te bodo vplivale tudi na va\u0161e potovanje ali mikrodozo, saj se razlikujejo po jakosti in u\u010dinku. Kako torej izbrati vrsto \u010darobne gobe?\u00a0<\/p>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

Izbira vrste \u010darobne gobe<\/h2>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

Ko\u00a0<\/span>kupite enega od na\u0161ih kompletov za gojenje \u010darobnih gob<\/a>\u00a0lahko izberete komplet za rast, ki ustreza va\u0161im potrebam. Za tiste, ki upajo na zdravljenje nekaterih u\u010dinkov tesnobe in\/ali depresije in so novinci na podro\u010dju magi\u010dnih gob, je najbolje, da za\u010dnejo z bla\u017ejo vrsto seva.<\/span><\/p>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

\"\"<\/figure>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

Najmilej\u0161e vrste \u010darobnih gob:<\/strong>\u00a0Psilocybe mexicana<\/i><\/a>\u00a0<\/em>je na\u0161a najbolj\u0161a vrsta \u010darobne gobe za za\u010detnike ali tiste, ki se \u017eelijo malo sprostiti. Prav tako so idealna izbira za mikrodoziranje.\u00a0<\/p>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

Srednje mo\u010dne vrste \u010darobnih gob: <\/strong>Na\u0161i tajski, kolumbijski, zlati u\u010diteljski in ekvadorski sevi so srednje mo\u010dna izbira iz na\u0161ih kompletov za gojenje \u010darobnih gob. Ti so primerni za zmerno potovanje, ki ima lahko trajne u\u010dinke na depresijo in tesnobo. (Opomba: je tudi zabavno!)<\/em><\/p>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

Najmo\u010dnej\u0161e vrste \u010darobnih gob: <\/strong>Najmo\u010dnej\u0161e in najmo\u010dnej\u0161e gobe, ki jih lahko dobite v na\u0161ih kompletih za gojenje \u010darobnih gob, so gobe B+, kambo\u0161ke gobe, gobe Mazatapec in gobe McKennaii. Te so najbolj\u0161e za globoke, introspektivne, duhovne in pogosto spreminjanje \u017eivljenja<\/a> izleti. \u010ce jih uporabljate zaradi te\u017eav, povezanih z anksioznostjo, se je najbolje prepri\u010dati, da se na dan uporabe po\u010dutite dobro.\u00a0<\/p>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

Povzetek: Kako lahko \u010darobne gobe pomagajo prepre\u010diti depresijo in tesnobo<\/h2>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

    \r\n
  • \r\n
      <\/ul>\r\n<\/li>\r\n<\/ul>\r\n

       <\/p>\r\n

        \r\n
      • \r\n
          \r\n
        • \u0160tudije so pokazale, da je psilocibin iz \u010darobnih gob u\u010dinkovit pri zdravljenju depresija<\/strong> in . anksioznost<\/strong>.\u00a0<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/li>\r\n<\/ul>\r\n

          <\/p>\r\n

          <\/p>\r\n

            \r\n
          • \r\n
              \r\n
            • Obstaja veliko ugodnosti<\/strong> \u010darobnih gob, kot so izbolj\u0161ano razpolo\u017eenje.<\/strong>, ve\u010dja ustvarjalnost.<\/strong>, ve\u010dja osredoto\u010denost.<\/strong>in splo\u0161ni ob\u010dutek, da dobro po\u010dutje<\/strong>.\u00a0<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/li>\r\n<\/ul>\r\n

              <\/p>\r\n

              <\/p>\r\n

                \r\n
              • \r\n
                  \r\n
                • Jemanje \u010darobnih gob je lahko potencialno preventivni ukrep<\/strong> proti depresiji in tesnobi, saj izbolj\u0161uje va\u0161e osnovno po\u010dutje.\u00a0<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/li>\r\n<\/ul>\r\n

                  <\/p>\r\n

                  <\/p>\r\n

                    \r\n
                  • \r\n
                      \r\n
                    • \u010carobne gobe lahko gojite doma ali kupite sve\u017ee \u010darobne tartufe.\u00a0<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/li>\r\n<\/ul>\r\n

                      <\/p>\r\n

                      <\/p>\r\n

                        \r\n
                      • \r\n
                          \r\n
                        • Va\u0161 izbrani magic mushroom odmerek<\/strong> vpliva na va\u0161o izku\u0161njo. Mikrodoziranje in makrodoziranje imata razli\u010dne koristi.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/li>\r\n<\/ul>\r\n

                          <\/p>\r\n

                          <\/p>\r\n\r\n

                          \"\"<\/figure>\r\n

                          <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                          Ali ste vedeli, da na svetu obstaja veliko, veliko razli\u010dnih vrst \u010darobnih gob? Nekatere so velike, druge majhne, tretje rjave, \u010detrte bele in mnoge modrikaste.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":103053,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"topics":[],"class_list":["post-103034","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-wholecelium"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/103034","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=103034"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/103034\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":160298,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/103034\/revisions\/160298"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/103053"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=103034"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=103034"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=103034"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=103034"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}