{"id":85844,"date":"2022-09-29T14:35:57","date_gmt":"2022-09-29T12:35:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wholecelium.com\/?p=85844"},"modified":"2023-05-08T10:48:27","modified_gmt":"2023-05-08T08:48:27","slug":"should-you-be-stacking-your-microdose-with-other-supplements","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/sl\/blog\/ali-bi-morali-mikrodozo-zlagati-z-drugimi-dodatki\/","title":{"rendered":"Bi morali mikrodozo zdru\u017eevati z drugimi dodatki?"},"content":{"rendered":"

<\/p>\n\n\n\n

Verjetno ste \u017ee sli\u0161ali za \"Stametsov kup\u010dek\", ki ga je populariziral mega mikolog Paul Stamets<\/a> (ve\u010d o tem pozneje). <\/em>Vendar se pojavlja kar nekaj drugih na\u010dinov zlaganja, za katere so ljudje prepri\u010dani, da jim pomagajo optimizirati mikrodozo. <\/p>\n\n\n\n

\"\"
Fotografija prek Wholecelium.com<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Vas zanima? Tudi nas! Preverimo, kaj vse vsebujejo ti kupi...<\/p>\n\n\n\n

Psilocibin x Cordyceps x B12 <\/h2>\n\n\n\n

Ta kup\u010dek vam bo vrnil zagon! Poznamo \u0161tevilne koristi, povezane z mikrodozo psilocibina, a kaj je z drugima dvema?<\/p>\n\n\n\n

Zakaj dodati Cordyceps?<\/h4>\n\n\n\n

Cordyceps (ali Cordyceps Sinensis) <\/em>je zanimiva goba. V tradicionalni kitajski medicini jo \u017ee tiso\u010dletja uporabljajo zaradi njenih energijskih lastnosti ter potencialnega pove\u010danja libida in boja proti raku. Zaradi parazitskega na\u010dina rasti je znana tudi kot gosenica ali gosenica. (vdre se v telo gosenice, raste v njej in se s\u010dasoma izlo\u010di). <\/em>Na sre\u010do se vam ni treba bati, saj danes ve\u010dino kordicepsov gojijo v umetnih okoljih. Pri izdelavi tega dodatka niso bile po\u0161kodovane nobene \u017eu\u017eelke! <\/p>\n\n\n

\n
\"\"
Cordyceps (prek Wikimedia Commons)<\/em><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Obstaja veliko razlogov, zakaj je Cordyceps odli\u010den za dodajanje k va\u0161i rutini mikrodoziranja. Prvi\u010d, Cordyceps spodbuja krvni obtok, uporabo kisika in proizvodnjo celi\u010dne energije. Ta lastnost povzro\u010da izbolj\u0161ano zmogljivost in du\u0161evno jasnost - eden od razlogov, zakaj je tako priljubljen med \u0161portniki. V trenutku boste polni energije!<\/p>\n\n\n\n

Drugi\u010d, Cordyceps je znan po svojih protivirusnih in antioksidativnih lastnostih ter po tem, da spodbuja imunski sistem. Njegovi adaptogenski u\u010dinki pomagajo telesu, da se spopade s stresnimi dejavniki in se jim prilagodi. (Oglejte si na\u0161 celoten vodnik<\/a> tukaj!)<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n

\n
\"\"
Vitamin B12<\/em><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Zakaj vitamin B12? <\/h4>\n\n\n\n

Vitamin B12 (kobalamin)<\/em> je bistvenega pomena za pravilno delovanje va\u0161ega telesa. Potrebujete ga za tvorbo rde\u010dih krvni\u010dk - bistvenih prena\u0161alcev kisika. Prav tako je klju\u010dnega pomena za vzdr\u017eevanje \u017eiv\u010dnega sistema in ima s kordycepsom skupne lastnosti za pospe\u0161evanje presnove. Naravno ga lahko dobite iz mle\u010dnih izdelkov, jajc, rib in mesa, vendar ga ve\u010dina ljudi za dodajanje uporablja v obliki dodatkov.<\/p>\n\n\n\n

Zakaj delujejo s psilocibinom?  <\/h4>\n\n\n\n

Ta kombinacija (Cordyceps in B12)<\/em> je razmeroma dobro poznan, zlasti v \u0161portnem svetu. To pove\u010danje energije in vzdr\u017eljivosti skupaj z dobrim razpolo\u017eenjem, ustvarjalnostjo in osredoto\u010denostjo, povezanimi z mikrodoziranjem psilocibina, tvori zelo u\u010dinkovit sve\u017eenj. Poleg tega nekateri ljudje pri mikrodoziranju \u010darobnih tartufov ali gob ob\u010dutijo utrujenost. To te\u017eavo bi lahko re\u0161ili z energiziranjem in prekrvavitvijo, ki ju zagotavljata kordyceps in B12. <\/p>\n\n\n\n

Kako to storiti: <\/h4>\n\n\n\n

Priporo\u010damo: <\/p>\n\n\n\n

Kordyceps in B12 - Ta dodatka vzemite enkrat na dan, vsak dan<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

Psilocibin - Dr\u017eite se prednostnega protokola za mikrodoziranje (obi\u010dajno vsak drugi dan<\/strong> ali vsak tretji dan<\/strong>)<\/p>\n\n\n\n

Psilocibin x kakav <\/h2>\n\n\n\n

Redka poslastica - nekaj, kar je hkrati okusno in dejansko dobro za vas. <\/em>Verjeli ali ne, psilocibin in kakav imata dolgo in sveto zgodovino skupne uporabe. V\u010dasih se imenuje \"azte\u0161ka kombinacija\" zaradi avtohtonih azte\u0161kih plemen v Srednji Ameriki, ki so dolgo \u010dasa kombinirala \u010darobne gobe in tartufe z napitki iz kakava, da bi izkoristila njihove sinergijske u\u010dinke. <\/p>\n\n\n\n

Zakaj dodati kakav?<\/h4>\n\n\n\n

\u010ceprav kakav ni psihedelik, je znan kot sredstvo za izbolj\u0161anje razpolo\u017eenja. V na\u0161a srca vnese topel ob\u010dutek, in to ne samo zato, ker nas spominja na \u010dokoladne dobrote. Znanost, ki se skriva za dobrimi ob\u010dutki kakava, je, da vsebuje zaviralce MAO, ki zmanj\u0161ujejo ponovni prevzem serotonina. To pomeni, da se raven serotonina pove\u010da, zaradi \u010desar se po\u010dutite sre\u010dnej\u0161i in se borite proti stresu. Poleg tega kakav vsebuje tudi triptofan, ki telesu pomaga ustvarjati \u0161e ve\u010d <\/em>serotonin ter dopamin in noradrenalin. <\/p>\n\n\n\n

\"\"
Kakav (prek Wikimedia Commons)<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

In to \u0161e ni vse. Med dobrotami v kakavu najdemo tudi anandamid, ki je znan kot \"molekula bla\u017eenosti\", fenetilamin, naravni antidepresiv, ki spodbuja enake hormone, kot ko se zaljubimo ali seksamo, ter antiokside in zdrave ma\u0161\u010dobe. Vau! <\/p>\n\n\n\n

Zakaj kakav in psilocibin?<\/h4>\n\n\n\n

Prvi\u010d, \u010de so Azteki u\u017eivali psilocibin in kakav, kdo smo mi, da bi ugovarjali? Pravzaprav so Azteki magi\u010dne gobe, iz katerih so dobili psilocibin, imenovali Teonanac\u00e1tl<\/em> - kar pomeni \"meso bogov\". Kakav ali Theobroma <\/em>je pomenil \"hrana bogov\". Resni\u010dno duhovna kombinacija! Predvsem pa so naravne lastnosti mikrodoz psilocibina in kakava, ki izbolj\u0161ujejo razpolo\u017eenje, v bistvu neprimerljive. Pravzaprav lahko kakav, ki ima tako dobre serotoninske lastnosti, pove\u010da u\u010dinke mikrodoz, zato boste morda na koncu poskusili z nekoliko ni\u017ejo mikrodozo kot obi\u010dajno.<\/p>\n\n\n\n

Kako to storiti:<\/h4>\n\n\n
\n
\"\"
Slasten napitek iz kakava<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

\u017dal plo\u0161\u010dica Mars ne bo zadostovala za va\u0161o porabo kakava. Tukaj je na\u0161e priporo\u010dilo: <\/p>\n\n\n\n

Iz \u010distega kakava v prahu pripravite kakavov napitek. Ta je na voljo v ve\u010dini trgovin z zdravo prehrano, kjer vam bodo svetovali, kako ga u\u017eivati. Lahko pa si ogledate tudi ta vodnik<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Popijte ga pred mikrodoziranjem (ne glede na to, kateri protokol uporabljate.)<\/em><\/p>\n\n\n\n

Lahko pa mikrodozo kombinirate z napitkom iz kakava. Preprosto sesekljajte mikrodozo \u010darobnih tartufov na manj\u0161e ko\u0161\u010dke in jo pustite, da se v toplem (ne vre!) <\/em>pija\u010da. To ponovite vedno, ko ste prej uporabljali mikrodoziranje. <\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Psilocibin x levja griva x niacin<\/h2>\n\n\n\n

Kot smo \u017ee omenili, je to najverjetneje OG skladovnica - Stametsova skladovnica. Razvil ga je mikolog Paul Stamets zaradi njegove mo\u010di za krepitev mo\u017eganov, zato ste morda zanj \u017ee sli\u0161ali ali pa ste ga \u017ee delamo na . <\/em>ga. \u010ce ne, vam ponujamo osve\u017eitev: <\/p>\n\n\n\n

Zakaj dodati levjo grivo?<\/h4>\n\n\n\n

Levja griva je nepsihedeli\u010dna zdravilna goba, ki se \u017ee zelo dolgo uporablja v tradicionalni kitajski medicini. Je nevroprotektiv, kar pomeni, da \u0161\u010diti mo\u017eganske celice pred po\u0161kodbami. Lahko izbolj\u0161a delovanje mo\u017eganov ter se bori proti anksioznosti in depresiji - pomaga celo pri nastajanju novih nevronov. (nevrogeneza). <\/em>Za res poglobljen pregled levje grive si oglejte na\u0161 vodnik<\/a>. <\/p>\n\n\n\n

\"\"
Nekaj bujnih levjih griv v naravi (Wikimedia Commons)<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Zakaj dodati niacin?<\/h4>\n\n\n\n

Prvi\u010d, niacin je izmi\u0161ljeno ime za vitamin B3. Ima pomembno vlogo pri presnovi energije in beljakovin. Brez njega presnova v telesu odpove in ne more sintetizirati beljakovin, ogljikovih hidratov in ma\u0161\u010dob. Ima tudi antioksidativni u\u010dinek in je klju\u010dnega pomena pri regeneraciji mi\u0161ic, ko\u017ee, \u017eivcev in DNK. <\/p>\n\n\n\n

Zakaj ti dodatki delujejo s psilocibinom?<\/h4>\n\n\n\n

V kombinaciji s psilocibinom, levjo grivo in niacinom lahko spodbudijo in optimizirajo delovanje mo\u017eganov. Niacin pomaga razpr\u0161iti psilocibin in levjo grivo po telesu, zlasti skozi krvno-mo\u017egansko pregrado. V kombinaciji z nevrodegenerativno mo\u010djo levje grive Stamets verjame, da bi lahko njegov sve\u017eenj povzro\u010dil \"naslednji kvantni skok v \u010dlove\u0161ki zavesti,\"<\/em><\/p>\n\n\n\n

Kako to storiti:<\/h4>\n\n\n\n

Stametsov protokol mikrodoziranja se nekoliko razlikuje od klasi\u010dnih metod. Ta je naslednji:<\/p>\n\n\n\n

Dnevi 1- 4: Vzemite svoj kup psilocibina, levje grive in niacina.<\/p>\n\n\n\n

5. - 7. dan: Odpo\u010dijte si.<\/p>\n\n\n\n

Napad na skladovnico<\/h2>\n\n\n\n

Torej, nekaj idej za zlaganje za va\u0161 protokol mikrodoziranja. Morda boste celo eksperimentirali in ustvarili svoj optimalni koktajl! <\/p>\n\n\n\n

Morda bi lahko z dodajanjem kakava v Stametov kup naredili tako mo\u017egane in . <\/em>izbolj\u0161anje razpolo\u017eenja. <\/p>\n\n\n\n

Morda \u017eelite poskusiti z drugimi zdravilnimi gobami, kot sta Chaga ali Reishi? <\/p>\n\n\n\n

Ali vitaminsko me\u0161anico, prilagojeno va\u0161im osebnim potrebam? <\/p>\n\n\n\n

Najbolj\u0161e pri poznavanju lastnosti, ki jih ponujajo razli\u010dne sestavine in dodatki, je, da lahko pripravite svoj individualni na\u010drt.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Foto: Zac Durant on Unsplash<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Sre\u010dno zlaganje!<\/strong><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

When it comes to microdosing, you might think you have it down pat. You\u2019ve chosen your protocol, the amount you microdose to the nearest 0.1g, what days work best for you, and all that psilocybin jazz. But there\u2019s a hot new trend coming that’s popping off in the microdosing world \u2014 and that’s stacking your microdose with other non-psychoactive supplements. <\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":85960,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[86],"tags":[],"topics":[],"class_list":["post-85844","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-welness"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/85844","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=85844"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/85844\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":122949,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/85844\/revisions\/122949"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/85960"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=85844"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=85844"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=85844"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=85844"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}