Social ångest ökar, kan mikrodoser vara lösningen?

Särskilt när det gäller kraften hos psykoaktiva ämnen som psilocybin i magiska svampar. Decennier av rapporter och en växande mängd vetenskapliga data har visat oss att mikrodosering kan ha stora effekter på en individs liv. Dessutom har det gjorts en del studier som undersökt effekterna av mikrodosering på social ångest och resultaten är positiva.

Ta reda på mer om magi svamp och psilocybin.

Vad är social ångest?

Social ångest (SAD) eller social fobi, som det kallas medicinskt, är en ångestbaserad psykisk störning. Det definieras som att man upplever ångest, rädsla och obehag i sociala sammanhang. Liksom många andra psykiska tillstånd är social ångest ett spektrum. Många människor kan uppleva en viss grad av social ångest i sina liv, men personer med social fobi upplever den i högre grad. Individerna upplever en ökad känsla av rädsla för sociala interaktioner med andra människor och paranoia för att de kommer att bli föremål för granskning. Individer kommer att upptäcka att denna ångest försämrar deras förmåga att fungera i vardagen och kan påtagligt hämma deras relationer och liv. 

Typiska exempel och utlösande faktorer för social ångest kan vara följande här.

Under dessa anfall av ångest finns det en rad fysiska och psykiska symtom som en person kan drabbas av:

  • Snabbt hjärtslag
  • Muskelspänning eller ryckningar
  • Överdriven svettning
  • Torr hals och mun
  • Panikattacker
  • Magproblem eller illamående 
  • Svårigheter att upprätthålla eller skapa ögonkontakt

Varför är social ångest ett problem och vad orsakar den?

Det är viktigt att förstå denna fråga och vad den kan leda till. Personer som lider av social ångest förlitar sig ofta på att använda alkohol eller droger för att lindra sin rädsla. Självmedicinering kommer med sin egen risk-belöningsstruktur eftersom det ofta leder till alkoholism, missbruk och farliga ätstörningar om det inte behandlas. Ofta inser personerna med dessa störningar att deras ångest är irrationell och icke-faktisk, men känslorna av ångest kvarstår och är vanligtvis kroniska. 

Trots en omfattande mängd forskning från flera olika discipliner finns det än så länge inget definitivt svar på vad som är orsaken till social ångest. Uppgifterna tycks tyda på att en blandning av genetik och miljöfaktorer är orsaken till detta. SAD orsakas inte av drogmissbruk eller olika psykiska störningar. Individer löper 2-3 gånger större risk att drabbas av social ångest om en förälder eller ett syskon också lider av tillståndet, liksom detta kan en orsak vara en negativ social erfarenhet från det förflutna.


Hur kan du behandla din sociala ångest, vad är mikrodosering?

Hittills har det funnits två vanliga behandlingar för "social ångest" som ofta används tillsammans med varandra. Kognitiv beteendeterapi (KBT) - en form av Psykologisk behandling. används för att behandla olika psykiska störningar, med varierande framgång. Vissa typer av SSRI (selektiva serotoninåterupptagshämmare) som är en form av antidepressiva läkemedel. Många bland oss är inte öppna för idén om beteendeterapi och ännu fler som är emot användningen av läkemedel som SSRI. För dem som faller in i någon av dessa grupper finns det en helt naturlig och alternativ lösning, mikrodosering för social ångest. 

Hur mikrodosering av magiska svampar/psilocybin kan hjälpa till

Den forskning som hittills har utförts tyder starkt på att mikrodosering i sig kan vara fördelaktigt för individen. Dessutom kan mikrodosering av psilocybin mot social ångest vara en möjlig behandling. De två huvudsakliga anledningarna till att individer mikrodoserar, är antingen för att minska effekterna av negativa störningar som depression och missbruk eller för att öka nivåerna av fokus, energi och kreativitet.

A studera Det har gjorts en särskild undersökning av mikrodoseringens effekter på social ångest. Ett forskarlag i Schweiz lät sina 21 deltagare ta en mikrodos med psilocybin. De utsattes för ett spel som kallades "cyberball" där de genomgick upplevelsen av att bli uteslutna i ökande grad. Under testet observerade teamet hur deltagarna kände sig och agerade under spelet medan de var påverkade av mikrodosen. Teamet fann att deltagarna följaktligen kände sig betydligt mindre utestängda och inte kände några känslor eller sårade känslor för sin situation. Psilocybinet blockerade processen för social ångest samt ökade serotoninnivåerna.

Låt inte din sociala ångest eskalera

Symtomen på social ångest kan bli en snöboll och leda till en större fara. Om du för närvarande lider av eller är rädd att du kan ha detta tillstånd ska du diagnostisera och behandla det så snart som möjligt. Psilocybinmikrodosering erbjuder sig som det perfekta naturliga alternativet eller kanske till och med den främsta behandlingen för social ångeststörning. Mikrodosering av psilocybin har visat sig i viss mån upphäva orsakerna till och symtomen på SAD. För de personer som befinner sig på spektrumet av social ångest men tror att de kanske inte har det på nivån av en störning kan mikrodosering ändå hjälpa dig i ditt dagliga liv. 


Ta reda på mer om Mikrodosering och köpa våra magiska mikrodosremsor här!