OCD: En global fråga

Tvångssyndrom (OCD) är ett tillstånd som drabbar miljontals människor i världen. I en nyligen genomförd studie konstaterades att en av 40 amerikaner någon gång i livet uppfyller kriterierna för diagnosen tvångssyndrom. Detta resultat innebär att det finns många människor som lider av OCD-symptom utan att uppfylla alla kriterier. Detta gör att det faktiska antalet drabbade är mycket högre. 

OCD är en störning som har blivit vanlig i populärkulturen, en förkortning för prydlighet eller uppmärksamhet på detaljer, t.ex. "Förlåt, jag har bara en tvångssyndrom med mitt hår/smulor/mattan".. Detta är inte en sann bild av OCD, som är en av de 20 främsta orsakerna till sjukdomsrelaterade funktionshinder i världen. Ofta kan det ta över livet för de drabbade. 

Vad definieras som OCD?

OCD definieras som en ångestsjukdom som tar sig uttryck i okontrollerbara oönskade tankar och känslor. (tvångstankar). Dessa driver människor till repetitiva beteenden. (tvångstankar). OCD diagnostiseras om dessa handlingar tar upp mer än en timme av någons dag, stör det sociala livet och arbetslivet och orsakar lidande. Störningen verkar vara vanligare i dag, eftersom man förstår mycket mer om psykisk hälsa. Tidigare har många drabbade lidit i tystnad och dolt sina symtom, men nu är det möjligt att ställa diagnos och behandla dem.  

Traditionella behandlingar

Det finns några olika sätt att behandla tvångssyndrom, till att börja med de traditionella metoderna med terapi och/eller medicinering. Terapi i sig själv kan dock vara en lång och svår process. För dem vars tvångssyndrom gör det svårt för dem att lämna huset är det kanske inte ett alternativ. Medicinering å andra sidan, (vanligtvis SSRI:er) kan det ta upp till några månader innan de får effekt. Dessutom kan det orsaka biverkningar som sömnighet, insomina, illamående, minskad sexlust med mera. Även om dessa metoder kan fungera för vissa, finns det problem för många.

Psykedelisk Mikrodosering - en ny lösning?

Det är här som mikrodosering av psykedeliska läkemedel kommer in. Precis som i våra artiklar om mikrodosering av både depression och PTSDForskning om hur man kan lindra dessa störningar finner i allt högre grad sitt svar i psykedeliska behandlingar. Vår självkänsla styrs av ett system som kallas standardlägesnätverket (DMN). Liksom vid depressioner har personer med tvångssyndrom ett överaktivt DMN. Detta orsakar den stress som manifesterar sig som återkommande negativa tankar. Psilocybin och andra psykedeliska läkemedel luckrar upp vår koppling till DMN. Psykedeliska medel i större doser kan orsaka "egodödMen vid mikrodosering är det mer ett fall av "dissociation" av egot. Denna dissociation innebär att det blir möjligt att träda utanför inrotade beteenden och rutiner, vilket gör det lättare att återställa dem. 

Många människor som har provat mikrodoser för tvångssyndrom säger att det var först efter att de kunde distansera sig från sitt överaktiva DMN som de började kunna omsätta terapeutens råd i praktiken. Detta är en av de många fördelarna med mikrodosering - den hjälper dig att lära dig att hantera ditt tillstånd, snarare än att döva dig för verkligheten, vilket traditionella mediciner gör. 

Andra fördelar med mikrodosering vid tvångssyndrom:

  • Resultat syns snabbt - traditionella behandlingsmetoder kan ta månader innan de visar resultat. Med mikrodosering noteras ofta förbättringar inom en vecka.
  • Små eller inga biverkningar - Till skillnad från antidepressiva medel som SSRI, som ofta används för att behandla tvångssyndrom, har mikrodosering av psilocybin minimala eller obefintliga biverkningar. 
  • Mer hållbart på lång sikt - till skillnad från traditionella OCD-behandlingar som är dagliga eller veckovisa kan effekterna av psilocybin kännas upp till fem veckor efteråt. Detta, tillsammans med avsaknaden av biverkningar, innebär att det är ett hållbart långsiktigt behandlingsalternativ.

Psykedelisk forskning visar på effektiva och hållbara resultat för många olika tillstånd, från ångest och depression till missbruk och beroendeproblem. Med detta i åtanke får du här en liten "hur man gör"!

Vår rekommenderade mikrodoseringsmetod

Det finns för närvarande inga officiella medicinska riktlinjer för mikrodosering. Det finns dock många forskare som har fastställt metoder och tips om hur de anser att det är bäst att göra det. Vi rekommenderar följande Fadiman-metoden, ett system som utvecklats av dr James Fadiman. Det går ut på att man tar en liten dos (vanligtvis 1 g) magiska tryfflar en gång var tredje dag och övervakar effekterna. Denna tredagarsmetod ger dig fördelarna med psykedeliska medel utan att vara överväldigande. Det idealiska sättet att göra detta är med våra mikrodoseringsremsor. 

Vi hoppas att den här artikeln har varit informativ och inspirerande, men det är viktigt att komma ihåg att alla människor är olika och därför reagerar olika på olika behandlingar. Ingen metod är ett magiskt universalmedel, det krävs också en hel del inre och psykiskt arbete. Men tillsammans med att upprätthålla andra former av behandling - som terapi, mindfulness, hälsosamt liv och goda relationer etc - kan mikrodosering hjälpa dig på vägen.