Sluta röka med magiska svampar

Psilocybin verkar verka på psykologiska mekanismer och stimulerar till hälsosammare livsstilsval. Intressant nog är graden av meningsfullhet i den psykedeliska upplevelsen relaterad till hur framgångsrik terapin är.

Rökning: ett stort globalt hot mot folkhälsan

Det är ett av de mest utbredda och elakartade beroendena i världen: tobaksrökning. Från Kina till Argentina, från Sydafrika till Island röks miljarder cigaretter varje dag. Enligt Världshälsoorganisationen dödar rökning flera fem miljoner människor per år och de årliga kostnaderna för världsekonomin uppgår till cirka en biljon (!) dollar. Tobaksberoende är en av de största orsakerna till för tidig död som kan förebyggas, säger WHO. Det är ganska ironiskt att ett av de största globala hoten mot folkhälsan orsakas av en laglig drog.
De flesta rökare vittnar om att det är mycket svårt att bryta sin vana. Liksom många andra beroenden skapar tobak både ett psykologiskt och ett fysiskt beroende. Människor som försöker sluta röka brukar prova en mängd olika metoder, från nikotinplåster till nässpray, från att sluta röka till att söka psykologisk rådgivning. Endast en liten procentandel av rökarna lyckas sluta röka. Människor över hela världen letar desperat efter ett sätt att sluta röka.

Psilocybinsvampar: en potentiell allierad för att sluta röka

När det gäller nya sätt att sluta röka pekar forskningen på en överraskande allierad: magiska svampar. Eller för att vara exakt: kognitiv beteendeterapi i kombination med psilocybin - den psykoaktiva komponenten i magiska svampar. Enligt Matthew Johnson, psykiater och forskare vid John's Hopkins University i Baltimore, kan psilocybinbehandling av missbruk bli tillgänglig inom ett decennium*. Johnson gjorde en liten studie med 15 långtidsrökare som fick 2-3 doser psilocybin under 13 veckor. Deltagarna åtföljdes av två utbildade guider medan de upplevde psilocybinets effekter. Under resan uppmuntrades de att resa inåt, samtidigt som de bar ögonskuggor och lyssnade på musik. Utöver psilocybin-sessionerna fick deltagarna en 15 veckor lång utbildning i kognitiv beteendeterapi. Effekterna var häpnadsväckande. 80% av deltagarna lyckades sluta röka! De var fortfarande "rena" vid en uppföljning efter sex månader. För att sätta detta fantastiska resultat i perspektiv: i andra terapier är andelen personer som lyckas sluta röka omkring 17%. Även om det finns vissa begränsningar i Johnsons studie (främst den lilla urvalsstorleken och avsaknaden av en kontrollgrupp) har dessa lovande resultat definitivt fångat forskarvärldens uppmärksamhet. Mer forskning om psilocybinets potential att sluta med missbruk pågår.

Psilocybin hjälper människor att sluta röka genom psykologiska mekanismer

Det verkar som om psilocybinupplevelsen hjälper människor att bryta det psykologiska beroendet av tobak. Johnson förklarar: "Efter psilocybin-sessionerna var det lättare för [deltagarna] att fatta beslut som låg i deras långsiktiga bästa intresse, och de var mindre benägna att fatta beslut baserade på kortsiktiga, hedonistiska önskningar. De rapporterade också en ökning av sin self-efficacy, sin tilltro till sin förmåga att fortsätta att sluta röka." Hittills pekar bevisen på psykologiska mekanismer där psilocybin kan hjälpa till att sluta röka. Det finns dock troligen också en biologisk komponent till framgången för denna nya terapi. "Vi misstänker att det kan finnas långsiktiga förändringar i hjärnans nätverksdynamik, även om vi ännu inte har några definitiva bevis för detta", säger Johnson.

För många människor som tar magiska svampar är psilocybinupplevelsen mycket spirituellt och personligt betydelsefull. Faktum är att detta för många människor är en av de viktigaste anledningarna till att de åker på en svampresa. Internet är fullt av reserapporter som tyder på att svamp kan ge mystiska upplevelser. Att se sitt liv ur ett fågelperspektiv, känna sig ett med universum, få insikt i sina tidigare handlingar, uppleva sann förlåtelse, känna villkorslös kärlek, få en glimt av det gudomliga, få andliga och filosofiska insikter... detta är bara några av de psykedeliska effekter som ofta rapporteras av psilocybinsvampar.
Det är därför inte förvånande att Johnsons forskningspersoner också rapporterade om mycket djupa personliga upplevelser. Vid ett års uppföljning rankade 13 av 15 deltagare sina psilocybin-sessioner bland de fem mest spirituellt betydelsefulla och personligt meningsfulla upplevelser de hade haft under sin livstid. Detta stämmer överens med annan forskning som har gjorts av Johns Hopkins om psilocybin och mystiska upplevelser.
Johnson förklarar att starkare mystiska upplevelser är förknippade med framgång när det gäller att sluta röka. Det motsatta verkar också vara sant. De tre personer i hans studie som inte lyckades sluta röka hade mindre meningsfulla upplevelser under psilocybin-sessionerna. Detta resultat är intressant, eftersom det tyder på att själva karaktären hos svampupplevelsen är en viktig del av den medicinska processen. På läkemedelsspråk är den psykedeliska upplevelsen inte en "biverkning" av läkemedlet som bör undvikas. Det är den psykedeliska upplevelsen som ger människor ett annat perspektiv på deras beroendeframkallande beteende och som ger dem möjlighet att göra hälsosammare val.
Om du röker och vill sluta röka kan magiska svampar kanske vara en lösning för dig också! Låt oss veta vad du tycker.

Kolla in vårt utbud av magiska tryffel och magiska svampodlingskit för att se det själv!