Är magiska svampar den nya supermaten?

Superfoods är kopplade till förebyggande av allvarliga kroppsliga sjukdomar, såsom cancer och kranskärlssjukdomar. Det får oss att fundera: hur är det med psykologisk villkor? Finns det någon supermat som kan läka ditt sinne? och ta itu med den årtionden långa psykiska hälsokrisen på allvar? 

Svampar: Den nya supermaten

Låt oss ta en titt tillbaka på en banbrytande rapport från Johns Hopkins som avslöjade hur psilocybin, hallucinogenet i magiska svampar och magiska tryfflar, kan bli den nya supermaten. du jour...

I studien från 2011, som publicerades i Psychopharmacology, gavs varierande doser av (alias mikrodoser att makro-doses) av psilocybin till friska frivilliga. Det skedde under fyra sessioner i en kontrollerad ställa in och ställa in. Efter ett år, 94 procent av de studerande såg det som en av de fem främsta "de mest andligt betydelsefulla upplevelserna" av deras liv. Ännu mer imponerande? Hela 89 procent av volontärerna sa att psilocybin gjorde att de "varaktiga, positiva förändringar" hur de förhåller sig till andra (som vänner och familj) eller hur de tog hand om sitt fysiska och psykiska välbefinnande. Höga eller mellanliggande doser av magiska svampar var kopplade till bestående positiva förändringar.

En volontär, en deprimerad cancerpatient, berättade för The Lookout hur psilocybin hjälpte till att lindra deras ångest i livets slutskede:

"Jag är inte längre rädd för att dö."

Det var inte heller bara självrapporterat. De positiva förändringarna i samband med psilocybin bekräftades av försökspersonernas vänner och familj. Studier som denna kan bidra till att normalisera hur vanliga människor ser på psilocybin. (och psykedeliska läkemedel i allmänhet) bortom den populära beskrivningen som en "förbjuden" drog för spänningssökare. 

Med svampar och magiska tryfflar kan man göra så mycket mer än bara trippa ut. Du kan hjälpa till att behandla motståndskraftig depression, PTSD, ångest och till och med sluta röka för gott.

Långsiktiga förmåner

Ledande forskare Roland Griffiths, professor i psykiatri vid Johns Hopkins, säger att för att de mentala fördelarna med psilocybin ska vara längre, måste man ta exakt rätt dos av svampar. Det är också viktigt att man kommer in i ett mystiskt medvetandetillstånd. Han sa:

"...en hög eller medelhög dos [av psilocybin] kan ganska tillförlitligt ge upphov till dessa mystiska upplevelser, med mycket låg sannolikhet för en betydande rädselsreaktion."

I studien från 2011 konstaterades att den bästa platsen låg någonstans mellan medelhög till hög nivå doser av psilocybin - dvs. den mängd svampar som krävs för att skapa en "transformativa upplevelser". Men för att dessa sessioner inte ska sluta som "dåliga resor" för deltagarna måste doserna ges med rätt inställning. På så sätt kan efterglöden av ens mentala tillstånd hålla i sig längre i flera veckor eller till och med månader i sträck!

Mer empati för andra

I ett frågeformulär som gavs 14 månader efter den sista dosen psilocybin berättade en deltagare om sina anmärkningsvärda framsteg i sociala situationer:

"Jag tror att mitt hjärta är mer öppet för interaktioner med andra människor."

Ett annat ämne skrev om hur psilocybin hjälpte till att skapa empati för andras problem:

"Jag känner att jag har bättre relationer i mitt äktenskap. Det finns mer empati - en större förståelse för människor och deras svårigheter, och mindre dömande."

Glad, lycklig, avslappnad stat

Man kan inte överskatta de positiva effekterna av psilocybin på patienter med ångest i livets slutskede. Ta Lauri Reamertill exempel en 47-årig anestesiolog och mamma till tre döttrar. Reamer deltog i två Johns Hopkins-sessioner i hopp om att läka sitt trauma från en sällsynt form av leukemi. (och de år av stressig kemoterapi och strålning som följde).. Efter att ha varit nära att dö förlorade hon sin förmåga att leva sig in i andra människor och sig själv. 

Vad hände efter att hon tagit två höga doser psilocybin i Griffiths studie? Och hur lång tid tog det innan de lugnande effekterna började verka? 

Reamer berättade för The Lookout:

"I slutet av sessionen var jag bara i ett glatt, lyckligt och avslappnat tillstånd. Drogen var borta - det som fanns kvar var bara ett fridfullt lugn.

"Jag tror inte att det var drogen som gjorde det. Det var [psilocybin] som hjälpte mig att finna klarhet.... Min sömn har blivit bättre. Mina relationer med andra människor har blivit bättre. Dimman har släppt."

Inte längre rädd för att dö

Reamers läkare har sagt till henne att hon på grund av cancerens svårighetsgrad och strålbehandlingen bara har 10 eller 15 år kvar att leva. Detta brukade skrämma henne. Men sedan hon tog psilocybin har trebarnsmamman fått ett nytt liv:

"Min rädsla för döden försvann på sätt och vis. Jag är inte längre rädd för att dö.

"Det bästa som det gjorde för mig var att det läkte mig psykologiskt och känslomässigt och gjorde det möjligt för mig att vara tillbaka i mina barns liv... tillbaka till att vara en mamma."

En större känsla av lugn

Efter framgången med Johns Hopkins-rapporten 2011 leder Griffiths ännu en psilocybinstudie. Den här gången med fokus på patienter som blev allvarligt deprimerade efter att ha fått diagnosen cancer. Kommer det att bli ytterligare ett bevis på hur effektiva magiska svampar kan vara i lindra smärtan av patienter i livets slutskede? 

Griffiths berättade för The Lookout:

"Hittills har vi fått mycket positiva resultat - endast anekdotiskt.

"Människor känner sig upplyfta och har ofta en känsla av att allt är okej på ett visst plan. Att det finns en mening med kaoset. När man ser människor genomgå den typen av omvandling är det verkligen rörande."

Professorn betonade dock att de positiva resultaten kom från en kontrollerad och stödjande miljö. En där psilocybin gavs i precis rätt mängd för att ge en mystisk upplevelse - men inte tillräckligt för att utlösa en dålig tripp. upphöjt andligt tillstånd är avgörande för att patienten ska kunna möta döden med en "större känsla av lugn".

Ingen dålig prestation

Så där har du det! 

En inblick i den historiska studien från 2011 som gjorde att svampar och magiska tryfflar fick en superfood territorium. Att lindra lidandet hos patienter med dödlig sjukdom är ingen lätt uppgift - och som forskarna vid Johns Hopkins påpekade kan och kommer en tillräckligt hög dos psilocybin att göra susen. Vem visste att det kan göra underverk mot ångest att höja ditt medvetande till ett mystiskt tillstånd? Och allt det goda från en ödmjuk klump psykedelisk svamp.