Återanslut till din kreativitet genom mikrodosering av Psilocybin

Tidigare har större "tripping"-doser förknippats med dessa kreativa revolutioner. Men med den ökande populariteten för mikrodosering undrar många människor om denna metod också kan förbättra vår naturliga kreativa magi. Mikrodosering är att ta en pytteliten, subperceptuell dos av ett psykedeliskt medel, t.ex. psilocybin från magiska svampar. Även om den psykedeliska effekten inte känns, rapporterar användarna en ökning av kreativitet, humör och övergripande välbefinnande.

Även om en fullständig psykedelisk resa säkert har sin plats i den kreativa resan, för vissa människor är utsikterna att kunna förbättra sin kreativitet och fortsätta med sin dag det som gör mikrodosering så tilltalande. 

Och det visar sig att Mikrodosering kan ha lika stor effekt på kreativiteten som en större psykedelisk dos.

Undersökning bekräftar fördelarna med mikrodosering

A nyligen genomförd studie som analyserade data från världens största drogundersökning bekräftade vad tidigare forskning, liksom anekdotiska rapporter, hade antytt för åldrar. Enligt deltagare som hade mikrodoserat minst en gång under de senaste 12 månaderna (totalt imponerande 6 753 deltagare) Det fanns många positiva resultat av övningen. Bland annat ökade kreativiteten, fokus, humöret och till och med socialiteten. Och på frågan om vilka utmaningar som fanns i processen var det vanligaste svaret ett rungande "inga". 

Det faktum att det finns så många rapporterade fördelar (kombinerat med få eller inga nackdelar) till mikrodosering är mycket uppmuntrande. Det innebär att det är ett säkert och ofta effektivt sätt att öppna sinnet, tänka utanför boxen och öka kreativiteten. Ju mer positiv du känner dig, desto lättare kan du komma in i flödet av att prova nya saker och komma till nya idéer. Men om vi försöker tappa upp kreativiteten, förbättra den och utnyttja den, måste vi också ställa oss frågan - vad är egentligen kreativitet?

Vad är kreativitet?

Det visar sig att kreativitet inte bara handlar om att ha massor av coola idéer. Forskare har definierat kreativitet som förmågan att komma på originella idéer som, vilket är avgörande, är användbara. Enligt den här modellen är kreativitet en dynamisk process som förmedlar mellan generering och utvärdering av idéer. Det verkar som om en aktiv fantasi inte är tillräckligt. För att vara kreativ enligt denna definition måste du också kunna lösa problem på ett effektivt sätt. Du kanske har massor av briljanta idéer - men kan de genomföras i verkligheten?

Kreativitet har i tidigare forskning om mikrodosering mätts som en kombination av två sätt att tänka. Ett av dessa är 'divergerande tänkande'. Divergent tänkande handlar om att komma på idéer som sticker ut från mängden. Den andra är 'konvergent tänkande'. Denna typ av tänkande är förknippat med uthållighet och analytisk förmåga att hitta den bästa lösningen på ett problem. Mikrodosering - spännande - verkar kunna förbättra båda. 

Genom att öka flexibiliteten i tanken och uthålligheten kan mikrodosering på samma sätt förbättra kreativa sysselsättningar av många olika slag. Det kan handla om allt från att måla och rita till att skriva och spela musik. 

Effekten av mikrodosering på skapandet av konst

Målning och teckning, oavsett om du klottrar med pennor eller blir prålig med oljor, verkar dra nytta av den ökade kreativiteten. Anekdotiska rapporter om ökningen av divergerande tänkande orsakat av mikrodosering kan sträcka sig från att prova några nya färger eller tekniker, till några ganska experimentella saker - rulla runt på duken ingår! Denna upplevelse av att skapa konst medan mikrodosering kan leda dig mot att utveckla din egen unika stil som konstnär. Detta är faktiskt något som många människor kämpar med. 

Med den samtidiga förstärkningen av konvergent tänkande kan detta hjälpa dig att fokusera mer på detaljerna. Att fortsätta fokusera, även på de knepiga, noggranna detaljerna, som beroende på din process kan ta timmar. Har du någonsin beundrat en annan konstnärs perfekta skuggning eller känsliga linje? Mikrodosering kan hjälpa dig att uppnå den koncentrationsnivån. 

Intressant nog hjälper mikrodosering medan du skapar konst inte bara med de "stora bildidéerna" eller att få de sista detaljerna gjorda. Det kan också ansluta dig till glädjen att göra sig själv. Genom att återuppliva din barnsliga glädje och tysta din inre kritiker kan mikrodosering faktiskt hjälpa dig att bli kär i processen att skapa konst - oavsett om det är om igen eller för allra första gången. Kanske är du en arbetande konstnär som lider av ett kreativt block eller vill uppdatera din stil? Mikrodosering med psilocybin kan ge den spänningen och känslan av friskhet tillbaka i ditt arbete. 

Effekten av mikrodosering på skrivandet 

När det gäller att skriva - oavsett om det är kreativt, journalistiskt eller icke-fiktion - rapporteras mikrodosering av psilocybin för att förbättra processen att komma med originalidéer. Det hjälper dig också att hålla fast vid skrivprocessen och vara noggrann i ditt fokus. 

Författare som använder mikrodoser rapporterar att det kan vara ett av de mest effektiva verktygen för att övervinna eller undvika skrivkramp. För en etablerad eller professionell författare kan det hjälpa dem att komma in i den eftertraktade 'flödestillstånd', samt stärker eller återställer deras självförtroende. Vissa människor upptäcker att de efter mikrodosering får lust att skriva - vilket ger dem en ny hobby. 

Mikrodosering kan hjälpa dig att komma djupt in i ditt skrivande och öka kreativiteten på mikronivå. Utsmyckad beskrivning, karaktärsutveckling eller engagerande dialog är alla saker som mikrodosering kan hjälpa till med. Dessa är också användbara om ditt verk faller på den mer poetiska sidan. De introspektiva, filosofiska egenskaperna hos mikrodosering kan säkert hjälpa till att skriva en vers eller två!

Effekten av mikrodosering på musikskapande

Liksom med de ovannämnda kreativa sysselsättningarna kan mikrodosering hjälpa till med att skapa musik genom att minska hämningar kring dina förmågor och hjälpa dig att komma med originalidéer. Det kan vara att föra den gitarrlickningen upp en oktav. Det kan vara att lägga till ett knasigt kazoo-solo. Några av de bästa idéerna verkar galna tills du faktiskt har modet att prova dem! Mikrodosering kan också hjälpa dig att höra finare detaljer i ett musikstycke och identifiera och röra dig med rytmerna mer naturligt. Detta kan hjälpa dig att smälta och väva ett ljudlandskap som du annars kanske aldrig har drömt om.

Å andra sidan, när du lyssnar på musik det kan hjälpa dig att hitta djup i den som du kanske aldrig har hört förut, kanske inspirera dig ytterligare i ditt eget musikskapande. Och, för att inte glömma, att få några kompisar och mikrodosera tillsammans kan resultera i en av de roligaste, generativa och psykedeliska jamsessionerna du någonsin kommer att uppleva! 

Det är din tur...

Kreativt geni - kanske det inte kan tappas och säljas - men mikrodosering kommer säkert nära. Genom att utnyttja psilocybins sinnesöppnande, humörhöjande förmågor kan du hitta nya vinklar, perspektiv, idéer och glädje i dina kreativa strävanden, oavsett om de är ditt yrke eller en hobby. 

Det är dags att se vad ni kommer att hitta på!