Magiske svampe har et øjeblik. Selvom de har tryllebundet mennesker on-and-off i årtusinder, og nogle oprindelige civilisationer endda har centreret dem som åndelige helligdomme, er det først nu, at videnskaben begynder at afdække det terapeutiske potentiale i psilocybin, den psykoaktive forbindelse, der findes i magiske svampe og trøfler. I takt med dette er flere og flere mennesker ivrige efter at prøve magiske svampe, da det, der engang blev betragtet som en 'frynseaktivitet', bliver mere normaliseret.

Det er derfor, det er vigtigt at kende svarene på spørgsmål som - Hvor længe skal jeg vente mellem shroom-ture? Hvor længe skal man vente mellem mikrodoser? Kan man opbygge tolerance over for psilocybin? Påvirker andre psykedelika din tolerance? - og mange andre spørgsmål, der bliver relevante i vores stadig mere psykedeliske nutid.

Som med de fleste ting er svaret ikke helt klart. Der findes mange faktorer der kan påvirke, hvor længe en person skal vente mellem svampedoser, herunder biologisk tolerance, deres sæt og indstillingog den tid, det tager at integrere og reflektere. 

via Creative Commons

Hvordan tolerance påvirker den tid, du bør forlade mellem ture

Tolerance er, hvordan kroppen tilpasser sig virkningen af et stof, hvilket medfører en reduceret reaktion over tid. Vores Kroppen opbygger hurtigt tolerance over for psilocybin.. Denne specifikke tolerance kaldes takyfylaksi. Det er, når successive doser af et stof bliver mindre effektive for hver gang, hvilket forårsager nedsat respons. For psilocybin øges vores tolerance hurtigt efter indtagelse. For at modvirke dette ville du være nødt til at fordoble din sidste dosis for at opleve de samme effekter. Når det gælder magiske svampe, er dette både spild og ineffektivt. Forsøg på at tage magiske svampe eller trøfler igen og igen uden et tilstrækkeligt mellemrum til, at tolerancen kan nulstilles, vil føre til formindskede effekter og skuffelse. For ikke at nævne spild af penge!

Forskning tyder på, at det tager ca. 7-14 dage (en til to uger) for biologisk psilocybintolerance til nulstilles helt. I løbet af denne tid vil hjernens serotoninreceptorer (5-HT2A) langsomt tilbage til deres basale følsomhedsniveauer. At overholde denne nulstillingsperiode betyder, at du kan nyde efterfølgende shroom-ture med den samme modtagelighed, som du gjorde på din første oplevelse nogensinde. Det er vigtigt at bemærke, at hver enkelt persons tolerance nulstilles i forskellige hastigheder baseret på deres stofskifte. En person kan være to uger om at nulstille, mens en anden kun er 7 dage om det. Det er derfor, at +/-7 til 14 dage er det aftalte ventevindue. Biologisk tolerance er dog ikke det eneste element, man skal tage i betragtning, når det handler om, hvor lang tid der skal gå mellem turene. 

Foto af Malvestida på Unsplash

*En note om psykedelisk krydstolerance: psykedelika udviser et fænomen, der kaldes krydstolerance. Det betyder, at ethvert psykedelisk stof, der påvirker den samme receptor i hjernen, vil forårsage en reduceret respons. Hvis du for eksempel tager svampe en dag og den næste dosis med LSD, vil du have opbygget en tolerance over for LSD, da svampe virker på de samme receptorer. 

Hvor lang tid skal der gå mellem mikrodoser af psilocybin?

Den tid, du skal lade gå mellem mikrodoserne, afspejler den standard protokoller for mikrodosering. Som en mikrodosis er så, ja, mikro, Du behøver kun at vente en eller to dage mellem doserne. Mængden af psilocybin i en mikrodosis formodes ikke at være nok til at få en person til at føle trippy, psykedeliske effekter. Derfor har serotoninreceptorerne i hjernen mindre at lave. 

Enhver mængde psilocybin, der forårsager en mærkbar psykedelisk effekt, er inkluderet i venteperioden på 7-14 dage. Så hvis du ved et uheld går for stort med din mikrodosis, kan det være bedst at vente længere tid for at få optimale resultater næste gang. Dette skyldes, at hvis du mærkbart føler virkningerne, betyder det, at psilocybin har oversvømmet dine serotoninreceptorer, hvilket betyder, at de har brug for hvileperioden for at nulstille.

Hvor meget tid skal jeg give til at integrere mellem rejserne?

Vores biologiske tolerance kan være den ting, der påvirker vores bogstavelige evne til at trippe, men der er også andre vigtige faktorer at overveje. En af dem er den tid, det tager at integrere og reflektere efter en psykedelisk oplevelse. Dette er en meget vigtig periode åndeligt og psykologisk. Det er den tid, hvor du kan forstå dybtgående og introspektive oplevelser, Personlig indsigt og afsløringer. Dette kan indebære introspektion, meditation, at skrive dagbog, at tale om dine oplevelser med venner eller endda en terapeut. 

I teorien kunne man rejse hver anden uge. Men bare fordi man kan gøre noget, betyder det ikke nødvendigvis, at du bør. Igen afhænger det af den enkelte. Nogle mennesker har det fint med regelmæssige ture, men for andre kan det være psykologisk overvældende. Fuld psykedelisk dosis (som vi diskuterer her) bliver som regel brugt sporadisk. Hver anden måned er normalt planen for dem, der ønsker at arbejde på deres integration. Hvis du oplever, at du ønsker at trippe konstant, kan det betyde, at der er underliggende problemer i dit personlige liv, som skal løses. 
Husk, at selvom psykedeliske stoffer kan give værdifuld indsigt, bør de ikke bruges som en flugt fra at møde udfordringer. Hvis du har mistanke om, at det kan være tilfældet, kan du overveje at søge professionel støtte eller deltage i aktiviteter, der fremmer opmærksom selvrefleksion og personlig udvikling.

Foto af Silviu Zidaru på Unsplash

Hvor 'Set og Setting' kommer ind i billedet

Indstilling og indstilling er grundbegreber i den psykedeliske håndbog. Udtrykket refererer til din

  • sind 'set' (eller mental tilstand): Ens tankegang, følelser og forventninger, før man indtager et stof.
  • fysiske 'omgivelser' (dit umiddelbare miljø): De omgivelser og den atmosfære, som oplevelsen finder sted i.

Begge disse elementer kan have stor indflydelse på din oplevelse med magiske svampe. At give tid mellem turene er nøglen til at sikre, at dit sind er "indstillet" rigtigt. Dette bidrager til den bedste oplevelse af psilocybins potentiale for både nydelse og healing. For mange mennesker er næste gang, de vælger at trippe, ikke når det er biologisk muligt, men når deres psykologisk tilstand, og tankegang er klar. 

Derudover giver det dig tid til at få styr på dit miljø eller din "indstilling", hvis du giver dig god tid mellem turene. 

Det, du skal have med: Hvor længe skal du vente mellem svampeturene?

  • Vores kroppe bygger tolerance til psilocybin hurtigt. Denne specifikke tolerance kaldes takyfylaksi, og betyder virkningen af stoffet aftager ved gentagen brug.
  • Den gennemsnitlige tid, det tager at biologisk nulstillet mellem psykedeliske trips er mellem 7 og 14 dage. Det betyder, at din tolerance vil vende tilbage til det oprindelige niveau. 
  • Tolerance på tværs når man bruger psykedeliske stoffer, der påvirker de samme dele af hjernen, er mulig.
  • Til mikrodosering Nulstillingstiden er 1 eller 2 dagefordi doseringen er så lav. Dette afspejles i standardprotokoller for mikrodosering. 
  • Det er ikke kun den biologiske tolerance, der er vigtig. Tid til integrere og reflektere mellem turene er afgørende.
  • De fleste mennesker efterlader en et par måneder mellem mere intensive psykedeliske ture for at give plads til absorbere og introspektere. 
  • At forlade passende tidsperioder kan hjælpe os med at sikre vores "Indstilling og indstilling er så god, som den kan blive. 
  • Beregning af ventetiden mellem fulde psykedeliske trip er en ligning, der tager højde for både biologiske nulstillinger og mentale og åndelige nulstillinger. Bare fordi man fysisk kan snuble, betyder det ikke, at man altid kan det. bør. At være opmærksom på dine aktuelle behov vil sikre den bedste rejse, du kan opnå.