Du ved sikkert også, at mikrodosering på LSD er populært i Silicon Valley - men vidste du, at Magic Truffles kan bruges til samme formål? Mikrodosering med trøfler har den fordel, at de kan fås lovligt eller endda være hjemmedyrket.

Hvad er mikrodosering?

Mikrodosering er en praksis, hvor man indtager en meget lav dosis psykedeliske stoffer regelmæssigt. Målet er ikke at opleve et fuldt psykedelisk trip, eller faktisk: ikke at opleve nogen psykedeliske virkninger overhovedet. Virkningerne skal være sub-perceptuelle, så det er muligt at fortsætte sin daglige rutine. Uanset om det drejer sig om arbejde, studier, sport eller sociale møder: ingen af disse aktiviteter bør hindres af mikrodosis. Tværtimod.

Hvorfor mikrodoserer folk?

Selv om hovedparten af beviserne indtil videre er anekdotiske, rapporterer brugerne om fordele på en lang række områder. De virkninger, der oftest nævnes, er øget fokus (hvilket forklarer dens popularitet blandt ansatte i Silicon Valley), øget energi, øget kreativitet og forbedrede sociale færdigheder. Under "mikroindflydelse" af syre eller svampe bliver det tilsyneladende lettere at opleve flowtilstande. Og flowtilstande er ret fantastiske. Mikrodosering af psykedeliske stoffer synes at forbedre folks liv på meget subtile, men reelle måder.
Som en person beskriver på sin hjemmeside "Mikrodosering på arbejdet ville ofte lindre følelser af overvældelse eller irritation over kolleger, hvilket i bund og grund 'afbalancerede' mit humør, så jeg blev mere rolig og fredfyldt med et positivt syn på tingene."
Den psykedeliske forsker James Fadiman - hvis bog The Psychedelic Explorers' Guide (2011) betragtes som mikrodoserings-"bibelen" - nævner begrebet re-balancering som et centralt kendetegn ved mikrodosering. "Der er en faktisk bevægelse i retning af øget sundhed eller velvære - det ser ud til at genoprette balancen hos folk", forklarer han til Huffington Post. "Det, der synes at ske med mikrodosering, er, at du er mere indstillet på dine egne reelle behov".
En anden grund til, at mikrodosering er blevet så populært, er, at mange brugere rapporterer om en lindring af mentale problemer. Mikrodosering er blevet rapporteret til at reducere hyppigheden og intensiteten af symptomer på (blandt andre tilstande) angst, PTSD, depression, afhængighed og ADHD.

Sådan bruger du trøfler til mikrodosering

Når du mikrodoserer med trøfler, er der et par ting, du skal overveje. Trøfler findes i forskellige sorter og stammer - forskellige trøffelstammer indeholder forskellige mængder psilocybin. Og da trøfler er et naturprodukt, varierer psilocybin-koncentrationen også fra den ene batch til den anden. Der er et par ting, du kan gøre for at gøre dine mikrodoser så ens som muligt.
For det første skal du sørge for, at du altid bruger den samme slags trøfler. For det andet skal du forberede dine mikrodoser ved først at tørre trøflerne (i en dehydrator eller ved lav temperatur i ovnen) og derefter male dem (med en kaffemølle), så du får et homogent pulver. Du kan putte pulveret i kapsler, så mikrodosering bliver lige så let som at tage en pille til din morgenmad!

Hvad er en god mikrodosering af trøfler?

Svaret er desværre ikke særlig præcist, da det afhænger af personlige faktorer som tolerance og præferencer og svampefaktorer som typen af trøfler og deres styrke. Generelt set er en mikrodosis mellem 1/10 og 1/20 af en fuld dosis. Hvor meget en fuld dosis er, varierer naturligvis også fra person til person - men for trøfler ligger det mellem 5-15 gram frisk vægt. Det betyder, at en mikrodosis vil være mellem 0,25 - 1,5 gram frisk trøffel.

Måling af pulveriserede trøfler

Lad os sige, at du startede med en fuld dosis på 15 gram trøfler. Trøfler indeholder ca. 50%-70% vand, så efter tørring vil du kun have ca. 30% til 50% af den oprindelige vægt tilbage. Dette er forskelligt fra sort til sort. (Til sammenligning: friskplukkede svampe indeholder 90% vand). Ved at kværne de tørre trøfler mister du også en del af vægten af de rester, der klæber til kværnen - så brug kun kværnen til dette formål! Lad os sige, at du er tilbage med 6 gram tørre trøfler. Hvis du ønsker at tage en mikrodosis på 1/10, betyder det, at du skal tage 0,6 gram pulver eller 0,3 gram for en 1/20-dosis. Så ja: du skal bruge en meget præcis vægt til at måle dine doser.

Kan du nemt mikrodosere dig selv?

Måske har du problemer med at veje de korrekte mikrodoseringsdoser, eller måske har du slet ikke nogen vægt. Vi sælger nu også færdige, færdigpakkede mikrodosestrimler, du kan finde dem i vores webshop . De valgte trøfler er de bedst egnede trøfler til mikrodosering, og du kan starte sikkert og med det samme!

De fleste følger den tidsplan, som James Fadiman har foreslået. I dette skema tages en mikrodosis to gange om ugen i i alt 10 uger. Hver mikrodoseringsdag efterfølges af en dag til at observere de resterende virkninger, som derefter efterfølges af en eller to hviledage. F.eks:

Mandag: Microdose
Tirsdag : Overvågning af de resterende virkninger
Onsdag: Hvile
Torsdag: Microdose
Fredag: Overvågning af de resterende virkninger
Lørdag: Hvile
Søndag: Hvile
Gentag i 10 uger

Sidste råd; Timing, daglige skemaer og journalføring

Afslutningsvis nogle sidste råd om mikrodosering. For det første: overvej din timing. Når du tager en mikrodosis for at få en mere produktiv arbejdsdag, skal du tage den ret hurtigt efter at du er vågnet. Husk, at mikrodosering senere på dagen kan resultere i vanskeligheder med at falde i søvn. Hvis dit formål derimod er at forbedre dine dansefærdigheder og sociale oplevelser, bør du måske mikrodosere sidst på eftermiddagen eller om aftenen. For det andet: Det anbefales stærkt at føre en daglig dagbog for at holde styr på de subtile følelsesmæssige, kognitive, fysiske eller åndelige virkninger, som du kan opleve. For det tredje: planlæg din første mikrodosis på en fridag, hvis mikrodosis ikke er "mikro" nok. Og endelig: idéen er at fortsætte dit normale liv og holde dig til din daglige planlægning. Du bør ikke føle nogen "rigtige" psykedeliske virkninger, mens du mikrodoserer. Hvis du føler dig lidt trippy, betyder det, at du sandsynligvis har taget lidt for meget.
Har du nogensinde prøvet at mikrodosere med magiske trøfler? Hvordan gik det?