Det er vigtigt at huske, at selve det psykedeliske trip kun er begyndelsen på rejsen. For at få mest muligt ud af magiske svampes kraft og opleve deres fordele fuldt ud, skal vi integrere de indsigter og erkendelser, vi får ved at bruge dem, i vores hverdag. Dette kan opnås gennem et par forskellige fremgangsmåder. Og i denne tilbage-til-skolen-måned, som vi kærligt kalder Shroomtember er det et godt tidspunkt at lære nogle tips og tricks om, hvordan man kan leve psykedelisk. 

Hvordan lever jeg psykedelisk?

At leve psykedelisk handler ikke om at trippe hele tidennødvendigvis. Det handler heller ikke om at lade sit hår vokse langt og udelukkende lytte til Den mørke side af månen. Det handler om at leve på en måde, der afspejler bedst the lærdom og indsigt modtaget under en psykedelisk oplevelse, og at tage dem med dig i alt, hvad du gør. Det handler om at være ...slags, åben, og at skabe forbindelser. Det handler om egenomsorg og integration. Det lyder ret godt, ikke?

Foto af Radu Florin på Unsplash

At skabe forbindelser: Opbygning af et fællesskab

At være en del af et venligt og støttende samfund er nøglen til at pleje en komplet psykedelisk livsstil. Ved at opbygge forbindelser og venskaber med ligesindede er du i stand til at dele dine oplevelser, lære af andre og opdage en følelse af tilhørsforhold. At tale gennem den skøre verden af psykedelika med andre individer, der har haft deres egne oplevelser, kan både være oplysende og meget sjovt. Det kan man gøre ved at deltage i events eller workshops, deltage i integrationscirkler, melde sig ind i lokale psykedeliske foreninger eller online-fællesskaber. Det er bare en google væk! Du kan finde dig selv i at chatte med en mere erfaren psykonaut og suge til dig af deres visdom. Du kan finde dig selv som den kloge, der giver råd til en nybegynder. Uanset hvad vil varmen fra samfundet, give-og-modtage og de forbindelser, du vokser, hjælpe med at forbedre og uddybe din psykedeliske livsstil.  

Integrer: Psykedelisk indsigt i det daglige liv

Integration er et vigtigt aspekt af den psykedeliske oplevelse, som repræsenterer dens konsolidering i dit hverdagsliv. Det indebærer at fordøje og reflektere over de ting, du oplevede under din tur. Ved at gøre dette er vi i stand til at indarbejde disse indsigter, lektioner og følelser fremadrettet. At tage sig tid til at integrere giver os mulighed for at identificere og uddrage mening af vores magiske svampeoplevelser. Det fremmer personlig transformation, vækst og forståelse. Metoder til integration kan være terapi, at tale med en ven, man har tillid til, eller meditation, Journaliseringeller et andet kreativt udtryk som musik eller tegning. Hvorfor miste den indsigt, vi får under en rejse? Ved at integrere dem kan du beholde dem med dig og arbejde hen imod tilfredsstillelse og en bedre forståelse af dig selv. 

 Bliv ved med at lære: Udvid din psykedeliske uddannelse

Hvis du følger psykedeliske nyheder, vil du vide, at den spændende udvikling kommer tyk og hurtig i dag. Ligesom dit yndlingshold, der topper ligaen, har det været en spænding at se det svæve. Den psykedeliske verden udvikler sig hele tiden og oplever nye forskningsresultater, terapeutiske anvendelser, kulturelle skift og udvidelser. En del af at fortsætte med at lære er at holde trit med denne udvikling. Du kan læse bøger, artikler (som denne!), lytte til podcasts, deltage i konferencer og deltage i online- og personlige fællesskaber. Du kan også fordybe dig i noget psykedelisk godhed fra den gamle skole. Fra musikken fra 60'erne og 70'erne til de modkulturelle film og bøger Hvis du ikke har dykket ned i det før, hvad venter du så på?

Selvomsorg: Pas på dit sind, din krop og din sjæl

At tage sig tid til egenomsorg er en afgørende del af at dyrke en psykedelisk livsstil. Magiske svampeture kan være transcendente, introspektive, dybe - for ikke at nævne - sjove! Men de kan også være følelsesmæssigt og åndeligt krævende. At se sandheder og dybe indsigter i øjnene kan være meget at håndtere, selv når de er positive. En stærk praksis med egenomsorg kan hjælpe os med at bevare styrke og balance. Egenomsorg er forskelligt for alle. For dig kan det indebære noget som regelmæssig motion eller meditation. Det kan være at tilbringe tid i naturen, dyrke en hobby, spise sundt eller bare have en god hyggedag under dynen. Hvis du prioriterer egenomsorg, kan du skabe et solidt fundament for dit sinds, din krops og din sjæls generelle sundhed. Så kom i gang med det boblebad!

Dyrk din visdom og del den også! 

Den sande essens af en sund psykedelisk livsstil findes i at anvende den visdom, vi har fået fra magiske svampeoplevelser, til hvordan vi fortsætter denne gamle rejse kaldet liv. Det ligger i at legemliggøre de psykedeliske kerneværdier som kærlighed, medfølelse, respekt, empati og fordomsfrihed. At trippe på psykedelika kan hjælpe os med at forstå og indse, hvad vores principper virkelig er. Og at lære af denne visdom kan hjælpe os med at leve autentisk i forhold til dem. På denne måde kan hver person bidrage med en lille smule psykedelisk positivitet til samfundet og få mest muligt ud af deres eget liv. 

Så der har du det. At leve psykedelisk kan (på en måde) kan opsummeres med de udødelige ord fra Bill og Ted: "Vær gode ved hinanden!" 

(Men måske med lidt mere meditation og bloglæsning ind over).

 Uanset hvordan du gør det, håber vi, at disse tips vil hjælpe dig med fuldt ud at omfavne den psykedeliske livsstil, som magiske svampe kan hjælpe os med at få adgang til!