COVID-låsninger inspirerede mange (i det mindste i begyndelsen) at være "mere produktive". Det føltes trods alt som om vi havde al den tid i verden, vi havde. Men de bedste planer bliver ikke altid til virkelighed. Og efter et år, hvor vi har siddet fast indenfor og gjort det samme igen og igen - kun arbejde og ingen leg - er det forståeligt nok at være på en måde, på en måde desperat efter forandring.

"Jeg prøvede! Jeg har arbejdet 40 timer om ugen fra mit køkkenbord!" - du råber ud - "Er jeg gået glip af noget?"

Hvis du har det samme problem, er du ikke alene. I dag er mange hårdtarbejdende mennesker ikke i stand til at se ud over deres omhyggeligt opbyggede virkelighed. Denne form for selektiv opfattelse kan være et mentalt fængsel. Eksperter beskriver det som tunnelsyn. 

Hvad er tunnelsyn?

Tunnelsyn er en tilstand, hvor vi har en tendens til at fokusere for meget på en enkelt opgave eller idé. Som om der ikke findes andet end det. Ingen andre synspunkter. I stedet for at se verden som et stort udvalg af muligheder ser vi kun væggene i en "tunnel" med kun én vej ud. 

Og det er simpelthen ikke sådan, det virkelig er...

Tunnel med tåge og træer på den anden side
Foto af Aaron Burden på Unsplash

Som en psykologisk tilstand kan tunnelsyn opstå, når du gør det samme rutine for ofte. Så når du står over for et problem, søger du kun løsninger fra din "tunnel". Derfor får du frygtelig panik, hvis du ikke kan finde en løsning med det samme. 

Et godt eksempel på en person, der lider af "tunnelsyn", er en person med lavt selvværd. Lad os kalde ham Merlin. På grund af sin fascination af runer og det okkulte begynder Merlin at kaste magiske trylleformularer som en besættelse. Han håber, at de vil løse problemerne i hans liv - hjælpe ham med at finde kærligheden, komme i form, få sit drømmejob. "Hvorfor virker den ikke?" spørger Merlin. "Jeg gjorde ritualet korrekt!" 

Men hvis Merlin gjorde en indsats for at slippe ud af sin egen tunnel (i dette tilfælde high fantasy), kunne han måske forestille sig at løse sine problemer på andre måder - f.eks. ved at spise sundt, deltage i en dating-app eller uddele nogle CV'er . Det er måske ikke som spændende, men nogle gange, men mindre magick er potent, kollega psychonauts!

Ofte ligger svaret på vores problemer i ud over vores komfortzone. Og du kan kun finde den, hvis du overvinder din frygt for det ukendte. 

Tegn på tunnelsyn

Tunnelsyn er en vanskelig tilstand at diagnosticere. For det første, fordi du måske ikke engang er klar over, hvad du er i gang med. ikke at opfatte - detaljer, der er uden for din mentale "tunnel". Og for at slippe ud af dette snævre verdensbillede må du først anerkende at du har tunnelsyn. Det giver mening, ikke? 

brune øjne, der kigger
Foto af Bacila Vlad på Unsplash

Her er nogle af de mest almindelige tegn på tunnelsyn:

  • At være uvillig til at acceptere forslag fra andre
  • At du er så optaget af dit arbejde, at du nægter at holde pauser
  • Følelse forvirret når du forlader dit arbejde eller dit hjem
  • Fornemmelse af, at tingene "ikke bliver bedre" på trods af dine anstrengelser
  • Intensiv FRYGT for forandringer i din rutine (f.eks. "Regnen ødelægger min tidsplan!")
  • Følelsen af, at dit værelse sluger dig helt
  • Alvorlig panikanfald, uden nogen åbenlys grund
  • At være afvisende over for "mærkelige" idéer med det samme

Sådan kommer du ud af tunnelen

Hvis du lider af tunnelsyn, er du kommet til det rette sted. Der findes mange (simpel) tricks, du kan forsøge at hjælpe med at lette følelsen af at være "fastlåst". En nem løsning er at søge en anden udtalelse om dit problem, fra dem, der ikke nødvendigvis har samme synspunkter som dig. Og så er det selvfølgelig også nødvendigt at overveje det.

En anden løsning er at rejse, som får dig ud af din komfortzone (dvs. dit hjem) med det samme. Pak dine kufferter og udforsk et fremmed miljø - som ikke nødvendigvis behøver at være i udlandet. På den måde kan din hjerne komme ud af sit hamsterhjul af stive rutiner og sige: "Åh vent, det er nyt... og jeg som det!"

Hamster ved siden af hamsterhjul
via Creative Commons

Men! Fjerntliggende Rejser er forbudt under lockdown, så hvis du ikke har lyst til at tage på ferie, hvad er så det næste? En anden løsning på tunnelsynet er at læse om nye emner. Især dem, der ligger uden for dine sædvanlige interesser. 

Er du medicinstuderende og føler dig udbrændt? Hvorfor ikke læse om alternativ medicin, såsom fremkomsten af psykedelisk baseret terapi i USA og Europa? Magiske svampe og trøfler er måske ikke en del af din eksamensdækning... men en smag af shroomy wonder skader aldrig nogen!

person, der læser studiebog og skriver noter
Foto af Andrik Langfield på Unsplash

Et andet trick er at se vlogs og dokumentarfilm om ting, du ikke kender til. Hvordan det er at bo i et andet land - opleve forskellige måder at leve på - alt for bare at komme udenfor af dig selv. (Bonuspoint, hvis du vælger en på et fremmedsprog.) Bare en hurtig påmindelse til dig selv om, at der er så meget mere til verden end de dele, du ser hver dag. 

Hvis alt andet fejler, er det på tide at bede om hjælp. Du kan søge professionel rådgivning hos en terapeut. Men hvis det ikke er muligt lige nu, er der en anden måde ... hvorfor ikke prøve magiske svampe og trøfler? Mikrodosering af trøfler kan give dig en subtil opkvikker til at bekæmpe de kedelige arbejdsdage. Hvis du trænger til en mere "direkte" flugt, kan du altid tage på en fuldkommen TRIP med psilocybin-svampe. 

(Er det første gang, du tager svampe? Værsgo! Tro mig, det er det hele værd.)

Kan svampe hjælpe?

100% JA!! 

Magiske svampe og trøfler indeholder psilocybin - et psykoaktivt stof, der kan hjælpe med at åbne dit sind. Det er ikke altid et neon-trip med rumvæsner, du ved. (selv om det kan ske). Når det gøres korrekt, kan et svampetrip også hjælpe dig med at besvare de dybere, mere filosofiske spørgsmål i livet, som du normalt er bange for at stille. 

Svampe vokser i glasskål
via Unsplash

Svampe er en kraftfuld måde at opløsning af dit ego -- hvilket er det, der forhindrer os i at tage livsforandrende skridt. Egoet nægter at indrømme, at der er et univers af gyldige valgmuligheder udenfor af din egen virkelighed... Din egen "tunnel", så at sige. Findes der en bedre måde at slippe ud af rutinens hamsterhjul end ved at tage på et svampetrip? 

Det første skridt mod at kurere tunnelsynet er at være opmærksom af dine blinde vinkler eller de sædvanlige fejl i din beslutningstagning, som du har ignoreret. Fordi egoet fortæller os, at vi altid har ret. (ret). Hvis du tager psilocybin - hvad enten det er i en mikrodosis eller et fuldgyldigt trip - kan det hjælpe dig med at blive mere åben over for de andre "veje", du kan gå. 

Husk: Du er ikke en statisk figur, der er fanget i et videospil. Din nuværende virkelighed er blot en af mange muligheder! 

Finde klarhed

I sidste ende er den eneste måde at helbrede tunnelsynet på at finde klarhed - eller den kolde hård sandhed - om det, du står over for. Du kan måske ikke lide de andre muligheder, du opdager under et svampetrip, men de er i det mindste reelle. Og du vil aldrig løse dine problemer, hvis du foretrækker at leve i en fantasiverden ... i din hjernes snedige "tunnel". 

Det er tid til at trodse forventningerne. Lås op for de utallige muligheder i LIVET. Tag risici og stå ved dem. For hvem ved? Din skæbne kan sagtens ligge i vejen, du aldrig troede, du ville tage - eller den vej, du ikke kunne selv se, da du sad fast i den tunnel!

Klar til en en helt ny verden af muligheder? KLIK på billedet for fantastiske tilbud på magiske trøfler!!

Hvad synes du så? Har du oplevet tunnelsyn før - og hvad gjorde du for at slippe for det?